非Asher不齐

2026-04-29 11:28来自 iPhone客户端

就这个每次上丘都乱七八糟的躯干角度，只能说登板一局是一局 ​

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非Asher不齐

2026-04-11 09:28来自 iPhone客户端

我靠居然还撞日神宫百年东六开幕 寝屋川市的恐怖如斯，吹起多少缕风就乘上多少种可能 ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:14来自 iPhone客户端

学宇宙学的·以球为本、以人为本 旅米的最大收获，私以为是「刺客」一词的形容。 因为想要“将心比心”的识人思维出现。 在「共同渡过」、「她也不容易」的圣母性格以外，再开辟出竞技视角上对所有个体素质的判断能力。 比如换位反观，卡里尼到底是个怎样的二传？不是粗略的水平评价，而是具细。 作 ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:14来自 iPhone客户端

学宇宙学的·同理可得、压轴攻克 依旧无奖竞猜。 想码了突然记起，24年冲奥期间有把小臂当棍子使带动手抽球的意思，追求冲力的同时还想要球路贴网，就导致在港澳发了不少砸网带和出界一百三十米，要么就是收力后找不到击球锐利度的温柔菜球，收效好是极少（现在扣球手多多少少拎起来之后，是不也能干从 ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:14来自 iPhone客户端

学宇宙学的·重心操纵、争取时空 拦防联动顺下，照例无奖竞猜。 一是反射神经持续？在线引导做出（甚至不只是单手勾、还见过摆双臂）触球动作（不知具体为何诶，难道是平均球速环境重揭封印？ 二是取位思路，虽然本自然年连整局都没拖完过，但一号位防主攻好像不怎么蹲（并拦中缝儿）坑了哈（虽未知补 ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:14来自 iPhone客户端

学宇宙学的·鱼与熊掌、如何兼得 就，顺便接着拦网。 先无奖竞猜，只瞄到了一眼，好像最近有在变夹生状态？旧时的前压高给手回归，但是不完全放弃后置节奏，导致被扣球抢拍的出现，蹭着胳膊侧打手出界。 这几年的提速现状下，卯着卡「平点」传配的出手不能说不算一种办法🙄️本来以往斜拦一对一闭眼 ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:14来自 iPhone客户端

学宇宙学的·宁死不屈、另觅出路 标题一看就不是起给龚翔宇的。 对于宇宙，只希望从来没被规训划掉洗脑过。 更想看图六小屁孩纯天然知觉如何（像混血蓝）去体感修正以维系人类排球的攻传。 22年起特别爱龚女士，有几次暂停技术机理直截表达的缘故，其中之一便是接发的临场应变。 商业赛分站对意大利， ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:14来自 iPhone客户端

学宇宙学的·技术中枢、非搬运工 虽然现在脑残「低平窜」已阴差阳错作古垃圾桶，但女王的泥灶还是有重提以便修正认知的价值。 「手上要怼一下」（有的野人背传甚至没体会过）从单纯视觉观感来讲，或也不能算全错。 实际个体能力的差异由传配中「发力」显化的节奏、球质决定。 节奏讲求出手弹击感，球质 ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:06来自 iPhone客户端

🐈·他山之石·技术素材之三·🐈·手腕伤病（影响球质）复出后的变化，目的在保证尽可能为攻手提供球路容纳和空间撕扯（掩护或拉开或抢给手节奏，表现为增强出手加持的垫步调整、拔腿幅度、绷紧核心（延申1:20·单颗展现出的强腰腹。//@非Asher不齐:🐈·2:15左右绕副攻的组织精彩炸天。近身站传高球发

恭喜你圆梦[兔子] 可不可以不要夹我妈[爱你] http://t.cn/A6Onefgs ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:06来自 iPhone客户端

🐈‍⬛·他山之石·技术素材之二·🐈·1:00·虽然不喜欢此区间传配布置，但提速的背跳传逻辑，由近及远腿（拔）腰（撑）的控制对手腕发力供给的区别（反倒是近距离因为需要加点细腻控球，腰的微操更明显，远距离完全交由手腕；🐈‍⬛·0:36·核心绷紧的面传发力（二传姿势与一点掩护；🐈‍⬛·比在坡更

笑晕了 科内这么糊🦭怎么还有人找到我发在ig的hl（乱剪的[笑cry]）搬到微博 还不打cr http://t.cn/A6C2EZ0a ​

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非Asher不齐

2026-07-05 18:06来自 iPhone客户端

🐈‍⬛·他山之石·技术素材之一·🐈‍⬛·面传随攻传（平拉开）距离去远的手指发力梯次、以及手腕辅助垫入球路弧度；🐈‍⬛·0:37·狭小空间作业（注意一传弧顶度，貌似还是自接兜个上步自扣来着—球质总是反噬的类「线段最短」的（双向虐待）病、态、从来不叫二传技术上有晃拦网的能力；🐈‍⬛·背

Joanna Wolosz 2022世锦赛留念 在国家队更显核心气质和人格魅力 简称“美强惨”[偷乐] 带领球队取得六十年来最好成绩 本次比赛的表现也得到很多人的认可 就是我心目中的最佳二传[抱一抱] 明年夏天继续加油 希望能圆你的巴黎梦 http://t.cn/A6oxYSzI ​

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非Asher不齐

2026-06-29 20:14来自 iPhone客户端

心情好、偷个懒、打个脸、做个人[喵喵] 始终存着图一（源自后妈，就是要佐证「扣球」本身的欺骗性。 再畸形的发力「技术」都能咔出看似正常的动捕「瞬间」，肉眼分辨短秒里具体动作的变化区别（直截对比图二）谈何容易。 🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈🐈? ​

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非Asher不齐

2026-06-28 11:14来自 iPhone客户端

具体得分语境就势必要有比赛强度（球员身型、能力、投入度）影响，反正重点关注从来、始终是「技术」（捎带可辐射传配阈值。 图一·网前、超近身、带点弧 不提倡，但拉开。只为体现，挥整臂，也能手腕「快」。 图二·网前一步、二传本位、带点弧、端拦网死把边 上步起跳正常塞入球路出手点，并拦直接放弃 ​

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非Asher不齐

2026-06-28 11:06来自 iPhone客户端

最近的单场，唯一有价值的数据是扣球数（一没捋登场区段二没找球权比—尚且没意义。 只消先补完「技术」，重建「取向」。 无奖竞猜龚翔宇 拔腿修正后，同步将引臂提前，使得腰腹对身体（重心）的控制更为紧致。但是由于出手仍旧是专靠手腕，致使整个「前摇」还是趋于雷同（对比了去年，发现捋顺前段自 ​

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非Asher不齐

2026-06-25 12:58来自 iPhone客户端

承上（躯干幅度）启下（挥臂速度）的肩 动作特写已经够清晰了吧？后面要发谱系了哈 补组细微差别探头（图二的拧转（x肩动作可以挪用找感觉→_→ ​

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非Asher不齐

2026-06-24 23:14来自 iPhone客户端

得妈独厚的手腕·🤺🤺🤺一、根本不是简单粗犷的线路分类，而是（正轨的话实际非必须切包控球依然能）带出不规则散落点；二、高动作速率手腕击球中，引发判断实际出手点的困难度。或抢先穿过拦网给手、刺破并拦完成度，或以出手的突击性冲个防守措手不及（http://t.cn/AXx5GDZM ·第四颗的⚾️·挤压

#gxy小宇宙[超话]##龚翔宇 slay# 一首《逆光》送给你[给你小心心]愿你在逆境中永不放弃、勇敢追寻希望！@龚翔宇宇宇宇bigbang http://t.cn/AXS4hwhQ ​

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非Asher不齐

2026-06-24 16:51来自 iPhone客户端

在想重塑挥臂感觉是不是多弄些图例比不说人话更实用[允悲]算得上从两种不同语境里均可捕捉到肩的开度和引导出手了吧（也不知道现在关节柔韧性怎么样。肢和体链接上之后，重心的控制感会更紧密的，玩弄乐高也会更自如。呃…我要说一句看似矛盾的话[允悲]当下的切包控球使得爆发力表现并非是全面解禁的状

嘛，不说废话！ [球门]·所谓改轴，直接看图对比挥臂发力的超细微区别。 形已膜，引臂到位但手腕牵引。 送肩、连带大臂向前，肘松、方便提手腕找球控制落点。 找一种感觉，先原地丢毛巾？再邓若曾空跳顺逻辑？等到合击球，连接好的上肢躯体，可就不会是现在的分前后排各自统一的前摇节奏。 ​

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非Asher不齐

2026-06-24 10:17来自 iPhone客户端

得先打个补丁。8号「一周左右未必不能做出什么效果」，15号到安卡拉，22号能通过「细微调整」的部分一步到位验收。与往年的纯试稍有不同，今年是有在建立基本逻辑的。不艹腿之后，能省到腰，绝对有引臂形到（超意外）带来的艹手腕“利好”（体感顺下。一出手的瞬时性更难辨，二虽然还未形成链接但或多

龚翔宇今天会扣球了吗 ​

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非Asher不齐

2026-06-24 06:54来自 iPhone客户端

对了，减少损耗还有一个办法，就还是，从发球开始找击球感觉（手头东西实在有限哈，文字不看只借图·一是挥臂二三是腿瘸了怎么加身体http://t.cn/A6HvXDvD http://t.cn/AXSMtoA0

嘛，不说废话！ [球门]·所谓改轴，直接看图对比挥臂发力的超细微区别。 形已膜，引臂到位但手腕牵引。 送肩、连带大臂向前，肘松、方便提手腕找球控制落点。 找一种感觉，先原地丢毛巾？再邓若曾空跳顺逻辑？等到合击球，连接好的上肢躯体，可就不会是现在的分前后排各自统一的前摇节奏。 ​

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非Asher不齐

2026-06-23 22:36来自 iPhone客户端

1:30是25VNL腕为轴后循序匀入腿腰、因击球提前打开身体的变态例。图形似，斜角长秒传球后掉所以仰姿撑、起、扣球发力。按步逻辑跟同场打调攻同理，靠核心力量带动手腕加速出手。无奖竞猜[喵喵]提、早、拎臂之后是不是有错开控球上原本滞后的找拦网手了啊？反倒抢前成日常[喵喵]嘛，接续改轴细节·

学哲学的吗·龚翔宇·重剑儿子 http://t.cn/AXqVZKno ​

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非Asher不齐

2026-06-23 17:17来自 iPhone客户端

嘛，不说废话！ [球门]·所谓改轴，直接看图对比挥臂发力的超细微区别。 形已膜，引臂到位但手腕牵引。 送肩、连带大臂向前，肘松、方便提手腕找球控制落点。 找一种感觉，先原地丢毛巾？再邓若曾空跳顺逻辑？等到合击球，连接好的上肢躯体，可就不会是现在的分前后排各自统一的前摇节奏。 ​

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非Asher不齐

2026-06-22 09:14来自 iPhone客户端

扣球上，腿腰靠动作幅度拉满吃住连带发力靠挥臂速率下调整压腕击球，跟身体控制能力加持下（叠带）或、可、以、灵、活、选、择、手腕爆发力出手，是两种完全不同的概念 🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈‍⬛ 逐颗提炼要点： 图一·巴尔 ​

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非Asher不齐

2026-06-14 23:14来自 iPhone客户端

🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈‍⬛🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈‍⬛ ​

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非Asher不齐

2026-06-14 08:16来自 iPhone客户端

一上来就踢有强度的比赛是有警示作用的，看后面安胖怎么用人、怎么调整局部时间策略。 反正我是一定不会再先预设竞体人的深明已知，而一定会带着怀疑态度去观察、求证。能不能看见问题迅速调整，是比烂给的容错率，还要打入球员为人的心性和“爆发力” ​​​（体能坑也是蛮大的 ​

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非Asher不齐

2026-06-11 21:37来自 iPhone客户端

会看的话、录像就是证据之大不可思议乐高玩家龚翔宇 ⭕️图一·2016·肩为轴 ❌图二·2022·肘为轴 ❌图三·2025·腕为轴 ​

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非Asher不齐

2026-06-02 19:02来自 iPhone客户端

龚翔宇今天会扣球了吗 ​

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非Asher不齐

2026-05-30 14:07来自 iPhone客户端

🐈 ​

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2026-05-26 18:14来自 iPhone客户端

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非Asher不齐

2026-05-26 14:06来自 iPhone客户端

觉得有必要解释「无奖竞猜」之后。 核心皆是在为捋顺引臂、挥臂服务。 「类比推理」列举了身高不超过175的三位前辈，于真矮困境（高球易腰过载及各种“快速”出手方式），依稀可见边攻扣球底层逻辑自下而上的同一性，即真正能达到节约秒数效果的随腾空完成前摇。 并试图通过或有类似腰伤病灶的张蓉芳（ ​

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非Asher不齐

2026-05-19 18:36来自 iPhone客户端

什么都没干看见一张脸也能撕稿了 ​

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非Asher不齐

2026-05-12 18:14来自 iPhone客户端

穷尽因果龚翔宇 接应位的难点（右利手>左利手>主攻）在两极，一极是在二传常规站位里要消化短秒、逼仄空间的进攻；另一极是高球、调整攻或者三米线带开些幅面（私超级鄙视反拉开的内抠2.5布置）后，要有在足秒里应对完整双人拦网及直线多自由人、匕首线梯次布局的能力。 再落实到具体传配语境（针对右 ​

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非Asher不齐

2026-05-11 18:14来自 iPhone客户端

追根溯源龚翔宇 鄙人第一次长脑子看2016年6月18日回国第二站录像中的「死亡三连」，是2024年5月5日前（对不起假粉道歉。 给我笑得找不着北了都、 怎么会有这么惨的小屁孩儿啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈、 短短一小节技术暂停里一颗球儿都扣不了哈哈哈哈哈哈、 怪不得当时天天想的都是收拾铺盖卷走人 ​

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非Asher不齐

2026-05-08 18:14来自 iPhone客户端

旧物回收龚翔宇 嘛，试试哈。 手摇卷笔刀如图。对照箱体代表腰背，衔接处视作肩，摇臂标记大臂。机械造物由各、个、零、件、接、合、可以借用解释动作机制存在的致命问题。 直指当下引臂，无论是明确与吃腰动作先后依序的时间上，还是关节运动的支棱、虚转、分离感上，都状似完全独立于「箱（躯）体（ ​

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非Asher不齐

2026-05-01 22:36来自 iPhone客户端

被恶心多少个来回都割舍不下现在只剩一个原因[微笑] 希望龚翔宇可以有自己的选择怎么定义过去的十年[微笑] 而不是被中国女排一整个环境里又蠢又坏的贱人们说什么是什么[微笑] 我先搁一句，竞技体育·全·史，都不会再有这么荒诞的例证。 ​

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非Asher不齐

2026-04-30 08:16来自 iPhone客户端

有毒的女排精神 ​

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非Asher不齐

2026-04-21 18:14来自 iPhone客户端

♾️·龚翔宇🎂 🤲🏻🏐·Missions❓ ✔️·http://t.cn/AXxIY6OB ➰·http://t.cn/AXxIY6Or ➿·http://t.cn/AXivKxiU 🐈·http://t.cn/AXiUiwb4 〰️·http://t.cn/AXiXvB5v 🐈‍⬛·❔·「认知分辨」 P.S.啊嗯哼🫡🫡🫡 偶像🤺 ​

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非Asher不齐

2026-04-21 16:06来自 iPhone客户端

自问自答·龚翔宇·逗弄调攻 继续抓紧当下，把在意的新晋暴露问题择干净。 整体论先行，在长秒数的调攻语境中面临的问题： 一传球见屋顶不见拉开，会导致始终要在内收击球点应对双人拦网的高度压迫。虽然会有端拦网外侧的可利用空间，但是也要根据具体球路靠外程度判断是否可借打。而副攻并拦内侧的幅面 ​

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非Asher不齐

2026-04-20 23:06来自 iPhone客户端

自问自答·龚翔宇·本位一攻 旧料重置，不能辜负「腿腰」更新再版的「肩背」现成案例。 整体论先行，底座捋顺后的现状是这样的。 因为保持着击球发力只用末梢，所以整体出手时点即便再缩胳膊也还是延宕。等于腰撑的秒数不会多短，那么拔腿（包括顶腰）的幅度自然也小不到哪去。 自下而上，腿腰的消耗，明 ​

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非Asher不齐

2026-04-20 17:46来自 iPhone客户端

类比推理龚翔宇 「腿」到「腰」的一步，看似只占整个机制（身段）的三分之一，实际立马修正后像完成了百分之九十的、最难的任务（虽然如何解决根深蒂固的只消手腕找球带来的前摇虚置，也是冰冻三尺非一日之寒的不容易就是。 「腿腰」到「肩背」的延申，又可借他山之石来垫砖腰伤可能的细化原因，需要剐 ​

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非Asher不齐

2026-04-03 16:41来自 iPhone客户端

今天真是发现更了随手点的cut，万万没准备好能看见什么，第一颗球之后人都傻了…特意扫了22VNL24OGP25VNL素材，确定腰的用法完全不是简单回溯，而是真的被拔腿顶住在支撑后续动作[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

无奖竞猜龚翔宇 从22年开始，「伤病」一词就没离开过龚女士的专题。 好像她在排球场只负责代表什么狗屁擦地坚持、狗屁老将责任、狗屁女排精神，好像长眼睛只需要看见这点即全等于避免纠错到煞笔教练团队的窒息球盲布置和垃圾训练水平。 又好像伤病是必然结果、是只要还在打球就必须承受的。 不需要尽可 ​

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非Asher不齐

2026-03-26 23:59来自 iPhone客户端

会怎么修有点儿特别 ​

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非Asher不齐

2026-03-24 23:57来自 iPhone客户端

一切的一切，真正的难点，就在要怎么让一个「专业」人完完全全相信自己琢磨了十年的路径从根上就是错的，哪怕只是知道了该开始纠错也好啊。 哈哈哈哈哈哈又凭什么信我，而不是信忽悠世界排坛几十年的死骗子呢？ 虽然本质其实根本不是信我啊，而是相信十年前长大了就等于真知的自己啊。 近期始终在犹豫 ​

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非Asher不齐

2026-03-24 22:14来自 iPhone客户端

无奖竞猜龚翔宇 从22年开始，「伤病」一词就没离开过龚女士的专题。 好像她在排球场只负责代表什么狗屁擦地坚持、狗屁老将责任、狗屁女排精神，好像长眼睛只需要看见这点即全等于避免纠错到煞笔教练团队的窒息球盲布置和垃圾训练水平。 又好像伤病是必然结果、是只要还在打球就必须承受的。 不需要尽可 ​

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非Asher不齐

2026-03-19 09:42来自 iPhone客户端

靠完如蛋了瞄个春甲不受控想读form[允悲] ​

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非Asher不齐

2026-02-01 00:16来自 iPhone客户端

学哲学的吗·龚翔宇·驾驭高达 SD上映时讲人设亮点有河田雅史随着身高窜长练就了后卫到中锋的全技术。借过，当年最大的问题，就是如何填补几年空白期，直接驯服自己186的身体。 「不会扣球」之一年级（依然排除背传技术先，腿是腿、腰是腰、手臂是手臂，逐级割裂、混乱接力，但是注意肩的抻拉与时点。 图 ​

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非Asher不齐

2026-01-29 23:33来自 iPhone客户端

学哲学的吗·龚翔宇·肩肘臂腕 去年犯了个巨大错误，就是根本没（仔细）看龚女士在干什么，好在？Macao第二场足够极端？可以捕捉到只有手腕（您实在太晃眼了不能怪我，所以才有彼岸第一扣的一眼蹦出三尺高。后来就是运气好到爆炸的全门儿清[喵喵] 对不起[doge] 图一·当时只是过集锦时挑出了这一颗球儿， ​

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非Asher不齐

2026-01-26 22:34来自 微博网页版

学哲学的吗·龚翔宇·重剑儿子 http://t.cn/AXqVZKno ​

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非Asher不齐

2026-01-26 22:14来自 iPhone客户端

学哲学的吗·龚翔宇·肩胛后撑 没有体感真的麻烦，不知道如何形容到位，也不确定打破养成习惯的难易程度。 只能想到，虽然做不了完整动作平替，但大概可以用投掷物品的方式，再找回用肩的感觉？或者直接引臂添加环节（当然这要大块时间，恢复流程，逐渐适应发力？（比如立本火鸟的平点接应，就效仿棒球甩 ​

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非Asher不齐

2026-01-23 20:47来自 iPhone客户端

学哲学的吗·龚翔宇·助推逻辑 如今还会觉得主攻接应没有区别吗[喵喵] 图一·喜欢！！！发现、惊诧、好奇就是撬动固有的支点[喵喵] 首先，客观条件。 净身高，更「矮」。（除了身材比例和长臂展以外如何生存，并没有为了所谓追求速度的活路取向，便放弃弹跳能力。 其次，扣球拆解—三级火箭，个人取向。 ​

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非Asher不齐

2026-01-21 21:14来自 iPhone客户端

学哲学的吗·龚翔宇·釜底抽薪、悄无声息 奥运夺金是16年8月21日，亚洲杯16年9月14日开赛，橫一·出场是19日20日。将近一个月时间基本都在出席活动，驰援但几乎没怎么训练。也就是说、此刻、怎么、「扣、球、」，可完全等同里约。 列为单位，选取16年6月初相似语境直观对比—前、摇、 图一图四图七·⬇️送 ​

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非Asher不齐

2026-01-11 07:50来自 iPhone客户端

龚女士、乐高玩家、这位仙人您怎么扣球呢[笑cry][笑cry][笑cry]

#龚翔宇真好看#重温宇宇首秀的第一分场内视角[憧憬][憧憬][憧憬][憧憬][憧憬] http://t.cn/AXbBnnXm ​

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非Asher不齐

2026-01-02 11:19来自 iPhone客户端

try everything？我是宇黑我可以点单吗？⚾️除了捕手🏈四分卫⚽️脚法🏀投射🎾混双🏸️陶菲反手（🏐️魏翔宇！//@修女姐姐:。。。。。。。。

#gxy小宇宙[超话]# 👩🏿What is your new year's resolutions? (你的新年決心是什麼？） 👩🏽Eat a lot of food, try everything #龚翔宇留洋第一季##龚翔宇真好看# http://t.cn/AXbvkHnl ​

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非Asher不齐

2025-12-12 07:28来自 iPhone客户端

除了会坏肚子根本不担心吃（营养那太高阶了，想起当年还小体能师点名身体素质最好的以及最能吃的→_→//@修女姐姐:。。。。龚女士[允悲]

#gxy小宇宙[超话]# 宇宇：Ummm....So Good[流鼻血][流鼻血][流鼻血]#龚翔宇真好看# http://t.cn/AXykWZst ​

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非Asher不齐

2025-12-08 09:10来自 iPhone客户端

🧋🥊开心就好开心就好希望我宇可以享受到排球能带来的一切开心

龚女士过上了有更衣室，有酒喝，有雪看的日子[二哈][二哈][二哈] ​

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非Asher不齐

2025-12-06 11:17来自 iPhone客户端

臭煞笔 ​

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非Asher不齐

2025-12-04 17:29来自 iPhone客户端

[写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业][写作业] ​

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非Asher不齐

2025-11-29 20:37来自 iPhone客户端

后妈送儿子👇🏻黑粉送宇宝👉🏻【【绿湾包装工】包装工球迷告诉你拥有一支橄榄球队是什么体验-哔哩哔哩】 http://t.cn/AXLD11Wq http://t.cn/AXLD1Dc6

出去打工平安 10年[二哈] ​

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非Asher不齐

2025-11-22 22:26来自 iPhone客户端

14# 一 一 ​

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非Asher不齐

2025-11-20 16:20来自 iPhone客户端

冻死我了[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲] ​

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非Asher不齐

2025-11-20 00:14来自 iPhone客户端

路过，龚女士是你吗[喵喵] 沽鲁鲁澳，私毕设[doge] 恭喜凡凡. 🤲🏻🏐️ http://t.cn/z8Ag6Zl ​

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非Asher不齐

2025-11-18 18:46来自 iPhone客户端

谁啊落地秒吃投喂🤲🏻🍌 [干饭人]感谢@龚翔宇的航空指挥站 仙仙仙仙好[喵喵] [干饭人]@修女姐姐 后妈的日常[doge] [干饭人]最喜欢阿姨@懒猫1399 的视角[柯基] P.S.只能抖手腕的限缩后二我当挑衅看（X… ​

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非Asher不齐

2025-11-07 06:14来自 iPhone客户端

学哲学的吗·龚翔宇·「为自己负责」 再不乘風就过境了而已，没什么特别意义… 图一·万分感谢娄朱沈徐秦袁导于2016年之前叩开的门，但如若始终做不到「自知」，野人之地恐怕没人·真·认识你。 图二·山本由伸的理念·工具球所有信息都是为旁观宇宙服务。 「以人为本」的部分，“真正思考投球方式的效果和我 ​

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非Asher不齐

2025-11-02 13:18来自 iPhone客户端

🦄·Yoshinobu Yamamoto —最特别的存在展现「最有价值」的绝佳诠释. 须奋力在人海中、合同里、历史上「求生」，SO始终愿意期待场内的棒球内容🛵⚾️🛵 #51 ​

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非Asher不齐

2025-10-23 17:12来自 iPhone客户端

卧槽！！！三指！！！卧槽！！！卧槽！！！龙月啊！！！哭了！真哭了！上位啊！ 社牛给我冲啊！炸了山本由伸先辈的私信啊！ P.S.感谢Orix尽力过…🤲🏻⚾️. 把握外一的缘份喔 ？！生辰愉快🎂 ​

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非Asher不齐

2025-09-27 09:14来自 iPhone客户端

答非所问·龚翔宇·「快」与「強」的判断题 运气真好，只「看到」一颗球刚好能「黑」 图一.要说与自22VNL总决赛起对比还是有点变化的，球路吊起来点容纳了起跳后腰的一定幅度动作。截自：@小盖子睡觉 图二.19岁不到俩月.传配上，球没有很高吧？ 从手肘的「缩法」、「肩—大臂」的开度、肘关节固化与否下 ​

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非Asher不齐

2025-09-22 07:56来自 iPhone客户端

再不折现一下印象，大龚翔宇就要又一次先发登板（蛇主场握球瑟瑟发抖。其实就投球内容而言，纸面上的五局无安打实际算不上多好，但是作为投手「第三次生命」的特性已经展露。 作为双向球员，好处是身体的兴奋度在热身准备下比指定打击强拉不少状态，坏处是单局未知不定的进程对体能的消耗与对投打各自 ​

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非Asher不齐

2025-09-01 23:16来自 iPhone客户端

心情过好，懒得细论，简单一点，可能非人话 叉张的龚翔宇，离谱，又少见的不算纯浪费大半年。 还剩点儿背传发力底子➕弧度拉起来，且不追求上网，导致从VNL起塞进了上肢动作。从而以肘发力（出手点限高又后滞）为前提，分别出现了两种搞笑又变态的扣球方式。前排攻不乏近直腰状态，后排攻以弹跳把腰全 ​

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非Asher不齐

2025-08-21 09:02来自 iPhone客户端

🤲🏻⚾️. ​

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非Asher不齐

2025-08-13 08:47来自 iPhone客户端

“到底是为了什么才一定要从（TJ）手术中归来哦（260天）...”不止春夏，来日方长！ http://t.cn/A6s6KsPn

佐藤龍月　甲子園のマウンドに帰ってきた ​

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非Asher不齐

2025-08-05 14:14来自 iPhone客户端

沃沃沃酷！ 特别鸣谢：@Wakeup路易_-_ 🫡🫡🫡 @修女姐姐 [干饭人][干饭人][干饭人] ​

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非Asher不齐

2025-07-10 22:58来自 iPhone客户端

发点手头后妈的亲儿子 图1.标准进家门（x 图2.点高放长线进家门（x 图3.狭小空间慢跳借弹跳差瞄手尖 图4.开网调攻丝滑爆发力➕柔韧性无预判落点 图5.就他妈不合理短秒挺腰硬艹 图6.轻松的开腰控球无预判落点后二 图7.爆 发 力 柔 韧 性 第 n 次 发 代 表 作 图8.没带多少转体的肩出手时变线 图9.滑个 ​

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非Asher不齐

2025-06-24 21:14来自 iPhone客户端

不扒干净不解恨、引 17x前辈们力量来源 腿部拔地—上肢支撑—肩打开带动大臂—柔韧性肘松不同、小臂弥合出手点 扣球最后一步「弹跳」效力捋清，还是年初靠急性伤短休复出的（G5G6变态做动作能力·着陆还能控制重心）神（肘）经（发）病（力）龚女士。 腿越给力、腰/核心越强、然后龚翔宇您罗马肩呢？ 魏 ​

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非Asher不齐

2025-06-15 22:06来自 iPhone客户端

Koga Lee 6ON6几乎同一批，宇宙最小。 李在英一直门儿清自己的技术特点，以及先天身高与肌肉素质劣势不可避免的膝盖劳损。并非常注重理疗按摩是否匹配消耗、维护续航，埋单退役也不过二十五岁。早就有的意识，可能跟亲妈纯同行亦有关（我偶像应该是比女儿懂儿子[老师好] 古贺纱里那二十七八岁找到真正 ​

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非Asher不齐

2025-06-13 07:36来自 iPhone客户端

答非所问·龚翔宇·毁掉职业生涯需要几天 布局中段、临时发、没写、先放技术图。 想起黄金年龄因担忧理疗进度跟不上消耗而婉拒一猫口的李在英，真tm好烦龚翔宇。 龚女士还认识G1打口可口可背平球，整个身体动作丝滑流畅的自己吗（超轻弹跳拔重心➕有力漂亮腰➕挥肩大臂松肘小臂）[二哈][二哈][二哈] ​

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非Asher不齐

2025-04-21 00:00来自 iPhone客户端

28🎂 龚翔宇🤲🏻😯 认识自己🧐 只为自己🤯 探索本质🖖🏻🏐️ 🔝致我偶像🤺魏主任🫡🫡🫡 ​

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非Asher不齐

2025-04-09 22:48来自 iPhone客户端

野人女排所谓球迷又蠢又贱把我逗笑。龚翔宇巴黎奥运进攻双率跟蔡斌有毛关系？杀人低平窜一身伤才是臭球盲祸害出的恶果。 最好笑的是还提及在郎平手下没有过“这种表现”。死活不能把龚翔宇当人看，太多东西解释不了了，只认得数字就替她开始对给她吃光抹净的猪感恩戴德是吧[草泥马][草泥马][草泥马] ​

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非Asher不齐

2025-04-05 22:25来自 iPhone客户端

@ 杰拉德 @ 龚翔宇

天啊 穆勒自宣在本赛季结束后将结束他25年拜仁生涯[泪][泪][泪] ​

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非Asher不齐

2025-03-26 09:49来自 iPhone客户端

[微笑]致龚翔宇[微笑]技术发力机制「合理」，（特定目标部位）增重才会收效[微笑]

健大高崎 石垣 甲子園最速タイ 155 ​

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非Asher不齐

2025-03-16 21:14来自 iPhone客户端

像·🤙🏻 🎄 .

Oscar倒车全过程 ©️noxy_ji #2025f1澳大利亚大奖赛# http://t.cn/A6BXT2bZ ​ http://t.cn/A6QVEczj ​

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非Asher不齐

2025-03-04 21:30来自 iPhone客户端

灯 灯灯灯灯！恭喜凡凡！ ​

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非Asher不齐

2025-02-26 20:16来自 iPhone客户端

#竞体的有趣，人的有趣；排球的无聊，竞体的无聊# “如果你有必胜的决心，你的思维方式就会改变。” ​

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非Asher不齐

2025-02-20 22:14来自 iPhone客户端

本来箭在弦上，结果抹个字又飞了整篇，懒得再码…… 图一截自@宇volley-6 ，图二源自2016年4月27日。肘与肩动作区别可见。 九年前小魏：http://t.cn/A6Tl5vgA G11时至2016年女排大奖赛澳门站，已出现为了所谓控点强行撇动的小臂—瓦解原技术身体发力逻辑与动作效率及稳定性的错信之一。 里约奥运会发球 ​

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非Asher不齐

2025-02-19 22:14来自 iPhone客户端

就此，龚翔宇已经以神经病·肘发力方式在前后排过了个遍上肢支撑扣球的两类逻辑。 http://t.cn/A61MYCLE 鉴于特别看重的奥运年即上次被表现「馋」疯临界点，终以宇宙联赛八进四气炸吃腰蹲膝盖、半决赛目睹巨分掉控球、三四之争见证重返低平窜，反人类平球折磨贯穿宝贵成块集训收官（坐牢巡回赛，靠哭出 ​

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非Asher不齐

2025-02-14 12:14来自 iPhone客户端

宝藏，生辰愉快🎂 谢谢坚持、无惧、清醒、自爱与不妥协，一路辛苦啦！ 兑现开心及平安🖖🏻🏐 ​

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非Asher不齐

2025-02-10 22:10来自 iPhone客户端

用别个技术性项目球员的感悟插面旗.Koga这一发有太多太多太多可以展开的点了，但是我先懒着…… http://t.cn/A61Pr7F6

对koga多一份敬重 ​

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非Asher不齐

2025-02-10 11:15来自 iPhone客户端

再多纷繁复杂的技战术内容含量，都挡不住最本质的硬值被头回凑super bowl热闹（➕雄狮指挥官、酋长比尔）透干净了啊。 图记被生吞活剥阻断王朝连桩的qb第一人。 最近一回费城老鹰夺碗还是…银杏树年（x… P.S.🏀—⚽️—🏐️—🎾—⚾️—🏈兜了一圈，竞技体育「限」下最有趣的还是第一运动。 ​

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非Asher不齐

2025-02-09 23:06来自 iPhone客户端

为什么24以来一直在提Koga啊…14亚青龚跑动决赛替补登场完赛夺冠的时候，导播给了对面头牌古贺拄拐下观众席的特写镜头，就此职业生涯拄拐的次数恐怕比野人生存环境里的龚翔宇拍过的片子都多。古贺生日是96年5月21日，比龚翔宇整整大了11个月。22世锦赛头对头崴脚受伤（[允悲]）离场之后，一米八的古贺

2016年19岁的龚翔宇，2021年不到25岁的李在英，2024年28岁的古贺纱理那。 14亚青赛三个爱排球的短发女孩。 爱妳们.[心] ​

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非Asher不齐

2025-02-09 22:14来自 iPhone客户端

第一次回头找14亚青的录像，还是因为当时还不太会扣球的龚跑动替补对上李在英。除了想念一句其他按下不表，生涯轨迹时间重合度颇高，古贺的本篇专访完全可以做龚翔宇心境的镜像来看。甚至还可以做龚翔宇22年雄文「与排球同在」（不算技术但运动项目认知✔️）和23年评论「要自由」的人话答案总览。古贺

对koga多一份敬重 ​

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非Asher不齐

2025-02-06 17:17来自 iPhone客户端

开心！爱爱爱不释手～🤲🏻😯 特别鸣谢： @修女姐姐 🫡🫡🫡 ​

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非Asher不齐

2025-01-01 00:14来自 iPhone 12

答非所问·龚翔宇·「万恶之源」 图1.从37岁高龄、以精瘦肌肉量身材保持住运动能力从而承担大量球权、靠腰持力量辅以柔韧性将控球视为头号武器的安德森，再到偶遇镜头中扣球的二传詹内利（注防反一触球路带起得非常高，最后到打开用肩角度并加练力量从而扩展挥臂发力线的石川祐希。巴黎奥运会直播收看男 ​

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非Asher不齐

2024-12-30 18:14来自 iPhone 12

本来正在补作业ing压哨“关爱”某人…到手后脑勺Call Back[并不简单] 收到@龚翔宇的航空指挥站 ！ 感谢忙碌了一年的「八仙」，明年见！ #管宇集团辛苦啦[赞] ​

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非Asher不齐

2024-12-23 08:14来自 iPhone 12

想起香港站看满四场沃沃臀之后，在傍晚返程航班上不自觉哼波兰永不灭亡→_→

馋一下非老师@非Asher不齐 [允悲] http://t.cn/A6uh7btK ​

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非Asher不齐

2024-12-07 18:14来自 微博网页版

不说人话·炉边漫谈·「有慈悲心肠，有金刚手段」 被锁重发，有补遗。文题概括视频，封面为文化产品作者尚明了的视点。 理性看进棒球相关之初（仅限于漫画和高野），是因其作为同不受直接身体对抗干扰技术动作的運動项目，完全可以为类比「排球」的宏观思考服务。后自入坑MLB起，发掘奇妙却又未必多喜欢 ​

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非Asher不齐

2024-11-26 23:14来自 iPhone 12

不说人话·龚翔宇·「然后」之后·一目了然 与http://t.cn/A6mUJjom第一组仍需观察肘部不同，攻传，直观「技术」之别。 图一.19岁零一个月 — 提速（手头暂无开网） 「 🏐️ 」递进笑话： 图二.19岁零三个月 — 里约 图三.27岁🙄️猫挠年 — 巴黎 ​

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非Asher不齐

2024-11-13 11:56来自 iPhone 12

如果说22年VNL是“最像”正确答案的时期，本条就是最后、也最接近发觉肘发力弊端—还可以更高、更快、更重、更强（也更健康🙄️，从而回归肩发力的时刻。顺便G2里经历过伤停后23年仍能艹开的挥臂柔韧性，要是能跟2016年高考前的19岁小屁孩合体（而且肩做力量源点只会让鞭甩更丝滑），卧槽啊那我得多

咪咕的解说，有能力看出一点技术上的东西，有时候能在回放之前就点出来球员扣球加了手腕调整线路，但是整体思维就特别的「典」。我看球是不听解说的，故只从一点昨晚@家园重置 龚翔宇集锦里举例。 1.说第二分女王的后二加的速度也很快，第三分反击速度非常快。就问G1G2两分里的「快」是怎么来的？ —随 ​

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非Asher不齐

2024-11-13 11:56来自 iPhone 12

结果上同是借副攻手，但“高点”实质有别。龚女士受限于肘发力，实际高度天然有折损。魏翔宇则是挥臂时，主动弥合传球过来的点位，未及极限；第一组是直观对比，第二组选图的心思就是在上肢的表现，展开根本发力逻辑的不同。魏翔宇的腰肩大臂连带动作舒展、流畅，出手通过包球调整，精准要到打手指的角

不说人话·龚翔宇·见微知著 猫挠年之前、女王之后，又来正经人类二传壹柒贰。 不改您不累吗。 临时随采，源见水印。 ​

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非Asher不齐

2024-11-09 20:36来自 iPhone 12

不说人话·龚翔宇·见微知著 猫挠年之前、女王之后，又来正经人类二传壹柒贰。 不改您不累吗。 临时随采，源见水印。 ​

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非Asher不齐

2024-11-06 22:06来自 iPhone 12

非素材·龚翔宇啊排球是什么·Mirrella Luis “ 排球是真无聊 ” —再 见 路 易 斯 ！ 29岁，渡过十一年职业生涯的「 正 常 人 」技术变化。 ​

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非Asher不齐

2024-11-04 02:06来自 iPhone 12

值！

#2024F1圣保罗大奖赛# 维斯塔潘冠军🏆 P17➡️P1，英特拉格斯的奇迹之夜！雨战中麦克斯又拿出了统治级的表现！ Alpine车队实现赛季最完美一战，包揽二三！奥康和加斯利分别收获亚军和季军，双双登上领奖台！ #F1[超话]##F1圣保罗大奖赛维斯塔潘冠军# ​

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非Asher不齐

2024-10-31 12:26来自 iPhone 12

"Nice game, guys," Ohtani wrote." Last time, Bellinger's shoulder was dislocated. This time, my shoulder was dislocated. This is a good sign for a world champion." ⚾️冠军到手。 🛠️慢慢来吧。 贰肆自然年截至目前，胸闷心跳过速的夏季地方大会健大高崎VS桐生第一，胃疼翻江倒海的夏季 ​

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