自问自答·龚翔宇·本位一攻
旧料重置，不能辜负「腿腰」更新再版的「肩背」现成案例。
整体论先行，底座捋顺后的现状是这样的。
因为保持着击球发力只用末梢，所以整体出手时点即便再缩胳膊也还是延宕。等于腰撑的秒数不会多短，那么拔腿（包括顶腰）的幅度自然也小不到哪去。
自下而上，腿腰的消耗，明摆着。
再细究一步，如此发力起跳后拔带的重心，在完成的扣球动作中又有多少比例的折现。
说人话，废了点劲抬挺高，就为了把手腕搁到眼前的出球点；省略肩背的生拱以外（久了怕僵，意图加重爆发力出手，还要再吃口腰多艹一点。
综上，无论是可打幅面还是发力兑现，划算？
行组纵比，我魏腰背「合体」、大臂「起立」，踮个脚、浅吃腰、微拉肩、略松肘、拐点臂、轻控球。
虽具体球路有别，但机制将关节发力分摊、稀释，把进攻空间和手法选择提亮的结果，以及短秒传配里的“快速”出手是显而易见的。
每一寸肌肉都在动作流线里即刻做功、转化效能。
具体要点（暂且不讨论攻传弧度秒数合理性和背传技术节奏感：
图一·传出球的轨迹，出手可打立体线路是否有其他可能？什么扣球动作会带出最多选择？
图二·有没有注意到肩不用时可打幅面被手腕限制的问题，导致发力选择都被固定再一遍。
⬇️如果有机会过手尖或提高出手点找斜线扇面，为什么要堵低点错节奏的艹手腕爆发力？所示路径，是唯一的、且最高概率拿分的手段嘛？
图三·越到比赛白热化阶段越要考虑容纳到二传的波动性。那么传配阈值默契要培养出怎样的区段，才利好攫取更多条出路？
即如何去最大化用尽一个二传能力的上下限，而不是双双挣扎浮动在底限上各自承受本不该偿付的身心競技代价。
图四·走钢索的近距离球路，肩—大臂在线时，一不耽误短秒出手的可行（所以隐略虚置不是必须的）、二通过轻扯肩背和松肘拐臂切包球完成低点的处理（所以单拎手腕去眼前摸球并非抢出手唯一方式）、三整个身体各关节的流线发力幅度（就好像喝了口水）。
图五·整条胳膊打入挥臂动作，解放腿腰腕的发力压力。
矮跳，但出手点却是提高了些。
整个时空条件给到拦网组合高度与速度双重挑战，再有不规则落点和给手干扰视线撕破防守的常规取位和移动应对。
图六·在快掉球质里，无需多加负荷但可收获控球找手解决的对应示例⬆️