扣球上，腿腰靠动作幅度拉满吃住连带发力靠挥臂速率下调整压腕击球，跟身体控制能力加持下（叠带）或、可、以、灵、活、选、择、手腕爆发力出手，是两种完全不同的概念
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逐颗提炼要点：
图一·巴尔加斯的此颗所涉及内容，此前「学哲学的吗」系列之曾经提过不再赘述；
攻传近距离，二传站网前、传后斜的语境中，拉弓、马上、紧凑、衔接、手腕高动作速率击球（是提早引臂后连带出的身体重心控制甜头，可以不过度依赖腿的力度或吃腰的幅度，而激活躯干段的自主发力。
图二·剪单颗时发现是暂停回来的第一分，不知是特意布置还是临时要球儿。
于近年来算可遇不可求的一颗，非常、非常、非常、重要。
因为是本人亲自体验践行了一把，后二的能力是一传的余裕。屋顶弧度送到三米线（内里）附近的位置，就有操作的空间。
另外，借此插播：前排两点攻，拦网起手站位，一面端拦网跟主攻，副攻头对头，二传侧端拦网提防二次并辅助盯一点的站位就不会过于靠边（而是会选择一步横移把直线留给自由人，那么拉开能撕扯的空档就比压缩时空的可笑内收2.5要实用得多。
半场距离带弧，故腰腹力量撑一丝儿等球。自带隐蔽的瞬时性出手，对防守人来讲时点不易识别，加持切包控球（球冲力无法完全解禁）精细打点。
图三·攻传距离半场以内，放的高弧。
慢上、慢开，但提前抢出手所致的顿地感（所以暂时不希望多量。
多久（不以趴着切球将过网的方式）没在有点强度可言的比赛里打到斜线扇面了啊？
提前引臂使得再出手也多多少少打开了点幅面吧～
图四·⬇️防反高球、球质有点瑕疵、二传现已存的技术问题暴露（标记重点后续借用哈，暂不展开。
强行吊球时，身体的控制（核心紧致）比之前更好，单腿落地更从容。
图五·⬆️弹射低手一传剥削二传发力（如上，近距离从速出手带出些弧度。
对面在抱怨防守站位的布阵问题，商业赛强度存在类似疏忽不稀奇。
特别关注反打特写镜头，引臂的提前但不连贯完全暴露出来啦哈哈哈～
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图六·特意挑了一颗肢体张开的，稚嫩瞬时发力。
腿腰的动作幅度，核心控制的滞与落，以及击球可打幅面。
P.S.知道有夺想念十九岁轻盈的开腿降重心但堪能支撑各种防守起球儿吗～