学宇宙学的·同理可得、压轴攻克
依旧无奖竞猜。
想码了突然记起,24年冲奥期间有把小臂当棍子使带动手抽球的意思,追求冲力的同时还想要球路贴网,就导致在港澳发了不少砸网带和出界一百三十米,要么就是收力后找不到击球锐利度的温柔菜球,收效好是极少(现在扣球手多多少少拎起来之后,是不也能干从思维上意识到跟出手点受网高截流了呀。
再是25年初瘸子复出以后,不记得臂形变化了哈,开始进入找击球感觉阶段(当时只补了集锦,好像是半决赛其中一场有满意到暂停跟助教臭屁。虽然不乏发球得分吧,但不觉得整体效率算得上低下吗(不少成分是要靠关键时刻对方僵直紧张来送吧,尤其主要针对前排下撤主,到局末多顾虑转换上步,移动起重心来哪怕是小波动也容易出现动作做不明白的状况。
先不谈技术本身的畸形哈。不同场地的气流、温湿度条件要如何快速拿捏准对跳飘球质的影响,只调整力度的临场就还好维持在一个效果区间内,触球层面(可能还会出现起跳高度、出手时点、线路是否更平网的细微差别)纯靠赛中有限时间去碰不奢侈吗?
同一发球轮,如果造成卡轮多多少少要换人或改具体点位再进攻,那么前一颗球线路的击球感觉(属于动作最细微可究的层面—比如磕到了不转的下坠·想起forkball纵向位移的球种转速越低越能掉)沿用能保证质量吗;轮转一圈再回九米线后,靠一时灵光能长久保持手感记忆吗。
挑拣最近场次的两颗ACE观感,都是沉球不好控的过网下坠、非低正对攻手,不易借力顶起。第一颗球路动摇出略栽歪的身体重心,第二颗偏结合部的线路造成内收移动的失误,不就是用适时的刚好去赌对方犯错的可能。
那为什么不能通过改造技术加强球质,从而提高给一二传添堵的概率,自稍显被动变绝对主动,并非只是等多种因素加成恰巧冲破压力阀?
🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈⬛
插播抽象·图一·不同站位接发人,两侧来球的迥异可能语境(个体的心理、技术压力点以及后续连带动作的影响;
向二传送球(线路点位)的动作(别扭程度)效果区别(比如一号位接球人一般在身体站位角度上可能不愿意露出界外侧;
沉球发前区一般秒数长,接发人充分准备,卡线路以集中进攻点的效用还能有多少。
接着具体·图二·14年亚青站飘,画质这样挥臂是看不清。
然后意外·每次脚瘸都能在体感上微调出点别的身体部位加码发力新东西,但是随缘的自洽主义者存储不下来再复盘。
比如25复出战依然是手找球但是挥臂好像加强了点肩后拉的助力实用,懒得核实;
还是图三·22年世锦赛更直观些。
低空前倾靠躯体支撑架肘、出手、的动作,赶上别个跳发一样惯性冲入场了哈。神经病,但球质区别可见。
🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈⬛🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈⬛
最后正常。该进正轨,回到正确的发力动作。肩的使用细节、大臂的带出,发扣完全同理。
特写镜头实在有限,凑合用吧。
图四·画幅里缺小臂以上具体图样,但有关节点聚焦。
图五·虽然重点在完整挥臂的形状捕捉,但貌似是临出手瞬时仰仗手腕用球怼一号位(噗想起23年VNL期间玩儿眼手假动作和前排主攻外侧大角落点)
图六·采样依旧不全但局部放大的特写,一轮发球里两颗长线怼六号位,奔往六号位左手侧(想喂二传怎么个感觉)线路再长冲的效果(人家自由人本来就人小个矮重心低、两头坐还可以理解(中间一分是继续追六号位但擦网过,可能就是因为这样后一球儿才又出了长线冲击力。
图七·没不让你用手找球,但是组合技起来球质什么样自己看咯(秒干前排下撤主内侧上臂,她怎么来得及做动作。
图八·卡到六号位外包保护前排下撤主的横移动作完整度,紧接着下一颗想更平冲便下网。
图九·与👋🏻同源,但更长线。疑似是躯干多撑一丝儿带来的效果诶。
实例以后,或可顺便换位思考,总结不好接的一传是什么样儿的。
压根来不及做动作的,出手突然、长冲上臂侧、直怼正胸前;
动作做不完整的,球路干扰实际接球人重心维稳,球质过网多下坠或球路冲击单兵弱侧(送球困难、阻滞转换)、双人结合部(进攻责任人的难点;保护移动人的难受);
落点判断失误,短侧或长线的激进尝试。
而需要注意,全图示里的动作幅度都是非常小的。从起跳、用腰、拉肩、出球,无一大动作,效果即可见哈。
如果时间重新前拨十年,我一定要见你爆发力跳发。
如今算了吧,一是体能留着干别的,二是请找回正确动作机制后用手腕特性尝试做出于一攻环节基本等效的破坏力。
不过虫神三叉戟的启示「 P.S.」不能省。
🐈⬛·26年还没看过石川,所以还是去年的陈词。前年互夸切片里观察后效仿米兰队友力训(不是说方法一定最高效的合理哈)加练肩加强跳发,去年是在梨为集体拉齐的仰姿降出手高度换发力出平网球路。
关键点在追求不减力度的将过网线路,根本逻辑是击球发力通过腰撑住肩主导挥臂得以实现。
属于眼馋效果便用肉身开「膜」的试对错,宏观拟定但微观动作在核心框架下看适时状态能导出什么结果。
🐈⬛·25年自己搞特训营的电门貌似曝光过发球光谱的(xhs可搜)影像,实效划分靠腿腰肩动作力度与变化幅度,以发力满或收形成球速坡差,并由发力控制带来自我掩护。
这就是在底层逻辑捋顺的基础上,开拓摸索自身的可能性。
但是问题在于赛中的体能变化对矮子抛球、弹跳高度、吃腰自如性、出手线路各环节稳定性的挑战,还有发球轮前的一分激烈度带来的消耗可能对动作质量的影响,都会使大动作下的精细控制变得困难。
🐈⬛·26年的高桥蓝倒是看了一整场,感觉(看得很少不确定哈)随着身体开发(主要在腰柔韧性带动的、能吃住的力量变化区间和动作速率的驾驭)差不多拉满,他今年的发球基本在统一架设起跳用腰的状态。
即保证支撑出手模块的稳定性,再由挥臂段具体出手的控球主导线路落点。靠高球速干扰接发人对实际线路的判断,也不乏对极端落点的突击尝试。
一种始终把持着身体平衡性而降低失误率,再提高控球获利可能的思路。
什么意思?女排的发球取向虽然也去往你死我活,但单颗动作消耗量不等同于男排亦可能收获高回报。
可以此为鉴,启发延展自我。「技术」怎么修正,「思维」怎么活络,「知行」怎么结合。
