中医李敬华的微博

中医李敬华

2026-06-23 09:53来自微博网页版

酒局第二天，你最怕什么？ 🍻 是闹钟响了八百遍，头却像被门挤过一样根本爬不起来？是喉咙干得像撒哈拉，灌下去三杯水还像没喝过？还是战战兢兢拿起手机，看到昨晚半夜发出的60秒语音方阵，吓得当场想原地消失？别问，问就是成年人的必修课，选修都没得选。饭桌上有句老话：“感情深，一口闷。

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中医李敬华

2026-05-12 09:07来自微博网页版

🍻 酒桌躲不掉的“代谢债”，身体其实都记得。每次应酬完，你是不是也这样？胃里翻江倒海、烧心反酸肚子胀气、第二天跑厕所好几次头昏脑涨，感觉整个人被掏空你不是“酒量不行” 而是 **酒精在同时攻击你的肝、胃、肠道** 💥 🧠 很多人不知道：酒精进入身体后，最先受伤的不

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中医李敬华

2026-05-12 02:36来自生日动态

http://t.cn/AXi4U48r

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中医李敬华

2026-03-28 10:46来自华为 Mate X7 典藏版

名声与身孰亲？身与货孰多？古人说，以隋侯之珠弹千仞之雀，世人必笑，只因取轻弃重。人到晚年才真正懂：身体衰了，耳目昏了，稍一应酬操劳，病痛便步步紧逼。我们总在追逐身外之物，却忘了自己这副身躯、这口神气，才是最珍贵的宝珠。往后，安于淡薄，少思寡欲。少语养气，静心养神，不妄劳作

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中医李敬华

2026-03-26 15:11来自微博网页版

#中医医案分享# 中年女性失眠半年，三诊而愈，关键在“肝” 【患者】某女士，40多岁。【困扰】胃胀、失眠，反反复复半年了。【第一次看诊：2025.12.24】这位女士平时工作压力大，半年来一直被这些问题折磨：胃里总是胀气，偶尔夜里反酸，嘴里发黏；睡觉特别浅，凌晨三点准时醒，醒了就再也睡不着

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中医李敬华

2026-02-26 10:34来自微博网页版

#中医临证笔记# 产后痹证实录：从十年“背负冰块”到三个月身暖痛减【患者】某女，中年【就诊】中国中医科学院中医门诊部【医师】李敬华 🌿 初诊（2025.11）：产后遇风，如负冰块患者自述十年前大臂外侧、后背冰冷酸痛，“如背负冰块”，遇冷加重，膝盖腰部酸冷无力。追问病史：产后五十天仍

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中医李敬华

2026-02-23 11:45来自微博网页版

💓 从心慌到心痛：一位46岁女性的“心悸”治愈之路首发于微博@中医临证录 ✍️ 46岁的刘女士，被“心慌”折磨了整整半年。😟 这种心慌不是紧张时的心跳加速，而是毫无征兆地突然袭来，像心里揣了只兔子，扑通扑通跳得人发慌。更折磨人的是失眠——明明累得不行，躺下来却思绪万千，翻来覆去到凌

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中医李敬华

2026-02-05 14:52来自微博网页版

鼻炎、便秘、咽干咳嗽、口腔溃疡……这些小毛病在我们日常生活中经常会遇到。其实，这些小病小痛可以试试医生们分享的小妙方，简单好用！（注：以下方剂建议在医师指导下使用，如有不适，建议就医。） 1.鼻炎-桔梗元参汤如果鼻炎中鼻涕是清的，推荐桔梗元参汤。可以升降气机，去除寒邪。桔梗9克、元

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2026-01-29 09:14来自微博网页版

**春节自救指南｜每逢佳节胖三斤？这份中医秘籍让你大吃大喝也不慌！** 朋友们！春节倒计时开始啦！🧨 是不是已经开始想象年夜饭的红烧肉、妈妈包的饺子、亲戚塞的巧克力……然后默默捏了捏肚子上的“年终奖”？别慌！这篇全是干货的“春节佛系减肥指南”，带你用中医智慧巧妙应对，**吃得开

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中医李敬华

2026-01-19 22:11来自 HUAWEI Mate 30 5G

#中医眼中的胖瘦密码：不是少吃多动那么简单# 【开篇暴击】减肥十年功，反弹三天功？也许你从一开始就搞错了“敌人”！中医说：胖瘦不是热量加减法，而是身体内部生态的晴雨表🌿 一、核心机密：你的脾胃是总指挥中医界有句大实话：“脾为生痰之源”。这里的“痰”不是咳嗽的痰，而是指身体里运化

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中医李敬华

2026-01-16 12:14来自 HUAWEI Mate 30 5G

更年期健康重塑：一份为你量身定制的中医调理减重指南你是否正站在更年期的十字路口，看着悄然变化的身体与体重，感到一丝迷茫与无奈？那些尝试过却效果寥寥的节食方法，是否让你更加疲惫？请相信，这并非是简单的“发福”，而是身体在经历重要转型时发出的调理信号。中医视角下的更年期减重，是一场

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中医李敬华

2026-01-12 14:10来自微博网页版

【《黄帝内经》减肥课】三分钟搞懂古人怎么分“胖”，对号入座才能瘦对地方！👇 1. 膏人 —— “腹型肥胖”代表特征：脂肪集中在腹部，肚子松软下垂（书中称“纵腹垂腴”），俗称“苹果身材”。注意：这是风险最高的一类！内脏脂肪多，易引发代谢问题。重点要 “管住嘴” ，忌生冷甜腻，避免久

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中医李敬华

2026-01-11 17:55来自微博网页版

【💦古方瘦身密码？泽泻汤真的能刮油吗？】 📜经典名片：泽泻汤，出自东汉张仲景《金匮要略》，全文仅两味药——泽泻15g+白术6g，专治“心下有支饮，其人苦冒眩”。中医“饮症”指水液代谢异常，此方堪称千年祛湿基础方！ ⚖️减肥逻辑： 1️⃣ 利水消肿：泽泻利尿渗湿，针对水肿型虚胖（晨起眼

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中医李敬华

2026-01-09 21:20来自 HUAWEI Mate 30 5G

冬日室内减重🔥 4个动作暴汗燃脂冬天不想出门挨冻？宅家就能瘦！整理了4个超简单的室内减脂动作，不用器械，5分钟就能出汗💦 ✅ 开合跳：全身燃脂开关，快速激活心率 ✅ 高抬腿：虐爆大腿+核心，悄悄甩掉小肚腩 ✅ 俯卧撑：紧致手臂+胸肌，告别拜拜肉 ✅ 仰卧卷腹：精准练腹，轻松get马甲线

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中医李敬华

2026-01-09 15:51来自 HUAWEI Mate 30 5G

【#中医减肥名方大公开#】老祖宗的瘦身智慧，健康才是王道！✨ 🔸 防风通圣散：专克“实胖体质”，大肚腩、便秘、口干舌燥者的“消防员”！清热通便，扫除油腻（需医师辨证）💊 🔸 五苓散：水肿型虚胖必看！晨起脸肿、下午腿胀？它像“人体抽湿机”，健脾祛湿一身轻💦 🔸 二陈汤：痰湿肥

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中医李敬华

2026-01-08 22:23来自 HUAWEI Mate 30 5G

【中医调体质，真的能瘦且不反弹吗？】🌿 常说的“易胖体质”，在中医看来常与脾胃虚弱、痰湿内蕴、肝气郁结等有关。单纯节食往往伤及根本，调理体质才是关键。 ✨ 中医主张“因人制宜”，通过调和阴阳、气血、脏腑功能，让身体回归平衡状态，瘦身是自然结果。 ✅ 中医调理体质常用方法： 1️⃣

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中医李敬华

2026-01-07 15:49来自微博网页版

【#失眠小妙招# 中医三招助你一夜好眠🌙】 🔸① 酸枣仁茶：取炒酸枣仁15g捣碎，睡前1小时温水冲泡代茶饮。酸甘化阴，养肝宁心，适合虚烦不眠者（腹泻者减量） 🔸② 脐式呼吸法：仰卧手心覆肚脐，吸气时腹部鼓起，呼气时收腹。重复7次，调息安神，引火归元。 🔸③ 涌泉按摩：睡前温水泡脚后

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中医李敬华

2026-01-06 21:44来自 HUAWEI Mate 30 5G

【导语】减肥的尽头是中西医结合？别争了！左手科学数据，右手体质调理，成年人不做选择，高效健康我都要！👇 --- 🔥 核心理念Battle🔥 #西医减肥#：数学课代表！主打一个“热量缺口”。吃进去＜消耗掉＝瘦！公式简单粗暴，体重秤上的数字就是KPI。 #中医减肥#：哲学课代表！认为“胖是身子闹

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中医李敬华

2026-01-05 11:00来自微博网页版

【腰不行了？老中医一个经典思路，四味药强筋壮骨】腰痛腿软，起身费劲？别只知道贴膏药！可能是你的“肾”在报警。中医说“腰为肾之府”，肾精亏虚，骨头失养，就会酸软疼痛。 💡 一个思路清晰的古方：补髓丹 🔸 杜仲：强筋骨的“队长”，专治肾虚腰痛。 🔸 补骨脂+鹿茸：入督脉，温补肾阳

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中医李敬华

2025-05-12 03:36来自生日动态

http://t.cn/A6gwz9qe

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2024-10-15 17:43来自微博网页版

胃胀气出现小肚子，病根在这里#胃胀气##中医减肥##肥胖##肚子胖# http://t.cn/A6EBhmSy

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2024-10-11 09:43来自微博网页版

气血不足的人，比较适合一个人生活，和别人一起住#气血不足##中医调理##中医# http://t.cn/A6EQdaNl

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2024-09-30 10:52来自微博网页版

肥胖湿气重，少吃5种食物#减肥##肥胖##中医减肥##国庆节快乐# http://t.cn/A6ExMv7X

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2024-09-27 15:03来自微博网页版

肥胖的根源找到，减重24斤脾虚痰湿型肥胖，才是你瘦不下来的根源！江女士，身高161cm，体重136斤，身体肥胖，肥肉主要堆积在腰腹部，肉比较松【症状】 1.减肥瘦不下来，瘦了也会反弹（节食减肥导致脾胃虚弱） 2.食欲旺盛，喜欢吃一些辛辣生冷的食物 3.面色暗沉，头发容易出油 4.脾气容易急躁，经常

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中医李敬华

2024-09-24 18:24来自微博网页版

减肥十几斤脂肪，原来的衣服掉地上#中医减肥##减肥##减脂# http://t.cn/A6E4GLNb

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中医李敬华

2024-09-20 18:36来自微博网页版

产后肥胖，减肥不掉秤，听我来说#中医减肥##减肥##产后肥胖##减脂##瘦# http://t.cn/A6EZ0PMf

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中医李敬华

2024-09-20 15:29来自微博网页版

如果你长时间，体重一直瘦不下来，可以试试这味中成药#中医减肥##减肥##减肥不掉称##北京减肥##减脂# http://t.cn/A6EZiqKI

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2024-09-19 18:31来自微博网页版

中药减肥，真的能瘦吗#中药减肥##中医减肥##减肥# http://t.cn/A6E7nMZd

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中医李敬华

2024-09-18 17:51来自微博网页版

从152斤到126斤，中医减肥#减肥##中医减肥##减脂##瘦##健康减肥# http://t.cn/A6EPmJoW

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中医李敬华

2024-09-17 18:05来自微博网页版

中医减肥：排湿气，养脾胃，清垃圾如果你是少吃不瘦，尝试了很多方法瘦不下来，赘肉多，经常感到乏力没劲，没精神，代谢慢，腹胀，月经不规律的情况。中医认为身体赘肉是体内滞留的垃圾，减肥就是清理掉垃圾！肥胖不仅被视为体型问题，而是体内代谢失衡的外在表现。赘肉是由于身体无法有效排除的废

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中医李敬华

2024-09-16 19:15来自微博网页版

上岁数了还减肥吗，教你一招掉20斤，而且还不反弹#大基数减肥##中医减肥##减肥##肥胖# http://t.cn/A6RFPt4N

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中医李敬华

2024-09-15 17:55来自微博网页版

从160斤到120斤，中医一味中成药，祛湿又消脂#减肥##肥胖##减脂##瘦##中医减肥# http://t.cn/A6RDzTQQ

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2024-09-13 18:34来自微博网页版

女生代谢慢肥胖，减肥不掉秤，4味中药泡水喝#减肥##肥胖##代谢慢##代谢差##中医减肥# http://t.cn/A6RrJQqv

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中医李敬华

2024-09-13 16:44来自微博网页版

减肥不掉秤，中医一味中成药，瘦出小蛮腰#减肥##减脂##减重##肥胖##中医减肥# http://t.cn/A6Rrt5fG

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中医李敬华

2024-09-11 18:19来自微博网页版

代谢差痰湿中阻，减肥不掉秤，有这几个表现#减肥##减脂##中医减肥##代谢慢##痰湿体质##湿气重# http://t.cn/A6RumXhT

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中医李敬华

2024-09-10 18:53来自微博网页版

身上脂肪多不用愁，告诉你一个好方法，不要乱吃药了#减肥##减脂##中医减肥##健康减肥# http://t.cn/A6RnHi19

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中医李敬华

2024-09-09 16:29来自微博网页版

湿气重代谢慢，引起肥胖表现，瘦下来一身轻松#减肥##减脂##中医减肥##健康减肥##代谢慢##湿气重# http://t.cn/A6RR85Eu

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中医李敬华

2024-09-08 17:58来自微博网页版

减肥，祛湿健脾就瘦了门诊上，我的一位患者25岁，因为在家自己做电商，长期的在家办公久坐没有运动，加上饮食不规律，经常熬夜，短短半年胖了36斤，整个人看起来不在状态，在网络上看到我以后，她找到我调理，其实她就是痰湿脾虚的情况，痰湿体质【症状表现】经常感到乏力没劲，整天提不起精神，肥

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中医李敬华

2024-09-07 14:21来自微博网页版

减肥瘦不下来，分享一个狠方法，两周暴瘦9斤#减肥##减脂##瘦##减肥瘦不下来##北京减肥专家##中医减肥# http://t.cn/A6RTSS79

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中医李敬华

2024-09-06 17:38来自微博网页版

产后肥胖身材走样，中医一方瘦了32斤，瘦出小蛮腰#减肥##减脂##产后肥胖##中医减肥##代谢慢# http://t.cn/A6RY7ak8

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中医李敬华

2024-09-06 11:22来自微博网页版

脂肪厚掉秤难，瘦不下来的根源在这里#减肥##减脂##中医减肥##瘦##健康减肥##掉秤难# http://t.cn/A6RjJpCZ

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中医李敬华

2024-09-05 18:36来自微博网页版

少吃不掉秤，容易反弹，这个视频你一定要看完#减肥##减脂##产后肥胖##湿气重##中医减肥# http://t.cn/A6RltW3u

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中医李敬华

2024-09-04 16:54来自微博网页版

湿气重掉秤难，告诉您一个好消息，不用再乱吃药了#减肥##减脂##瘦##中医减肥##健康减肥# http://t.cn/A6RO5B6A

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中医李敬华

2024-09-04 14:03来自微博网页版

减肥不能过于着急，不要再乱尝试了#减肥##减脂##湿气重##健康减肥##中医减肥# http://t.cn/A6R0R53O

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中医李敬华

2024-09-03 17:39来自微博网页版

大肚子，减肥瘦不下来，原因在这里#减肥##减脂##瘦##健康减肥##中医减肥# http://t.cn/A6RpqHTk

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中医李敬华

2024-09-03 16:42来自微博网页版

脾虚痰湿型肥胖，节食也不瘦，一个中成药来帮你#减肥##瘦##减脂##健康减肥##中医##瘦##痰湿体质##脾虚# http://t.cn/A6Rp4Mmk

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中医李敬华

2024-09-02 18:33来自微博网页版

想瘦并不难，3个月减34斤，健康不反弹#减肥##中医减肥##瘦##减脂# http://t.cn/A6RCSbUH

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中医李敬华

2024-08-31 18:58来自微博网页版

女生肚子大，都是脂肪吗，有这3个原因#减肥##瘦##中医# http://t.cn/A6RSHtgn

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中医李敬华

2024-08-30 18:32来自微博网页版

身体过度肥胖，教你一个狠方法，一个月轻松瘦10斤#减肥##减脂##代谢慢##肥胖##中医减肥# http://t.cn/A6RXRe9T

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中医李敬华

2024-08-28 18:41来自微博网页版

新陈代谢慢，一个方子，让你瘦出小蛮腰#减肥##代谢慢##代谢差##新陈代谢慢##中医# http://t.cn/A6RxTaGW

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中医李敬华

2024-08-26 17:15来自微博网页版

脾虚型肥胖，才是你瘦不下来的原因#减肥##减脂##减重##脾虚型肥胖##中医减肥# http://t.cn/A6RVCCpB

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中医李敬华

2024-08-24 19:19来自微博网页版

身体肥胖不用节食，一味中成药，瘦腰瘦腿瘦肚子#减肥##中医# http://t.cn/A6Rq8DqP

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中医李敬华

2024-08-21 17:56来自微博网页版

减肥必看，脾虚型肥胖！中医减肥——脾虚型肥胖导致自己肥胖的原因你知道吗？当人的情绪急躁，身体乏力困倦过度，容易造成人体抵抗力不足，消化功能下降，不能消化体内多余的热量脂肪，脂肪垃圾大量堆积在体内。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，当胃肠道平滑肌肤出现问题，蠕动变慢，食

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中医李敬华

2024-08-20 18:51来自微博网页版

产后导致肥胖，减肥一直不见效，我来告诉你#减肥##减脂##瘦##产后减肥##产后肥胖##中医# http://t.cn/A6R2bcjD

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中医李敬华

2024-08-18 17:57来自微博网页版

从140斤到100斤，一味中成药，健脾祛湿瘦身减脂#减肥##减脂##祛湿健脾##瘦身##中医减肥# http://t.cn/A6Rzx850

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中医李敬华

2024-08-17 15:07来自微博网页版

肥胖代谢慢，少吃体重也不降，我来告诉你怎么办#减肥##减脂##代谢差##代谢慢##中医减肥# http://t.cn/A6Rhcoi2

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中医李敬华

2024-08-16 18:47来自微博网页版

找对方法，瘦下来不是梦痰湿脾虚型肥胖，祛湿健脾瘦了20斤田女士，身高162cm，体重134斤，全身性肥胖，特别是腰腹部赘肉明显，坐下来赘肉好几层，肉肉松软通过了解，田女士有以下【症状】 1.减肥困难，控制饮食和运动减重失败，瘦了也会反弹 2.食欲好，经常容易饿，总想着吃 3.面色暗沉，面部和头

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中医李敬华

2024-08-15 14:26来自微博网页版

痰湿脾虚导致肥胖，这才是你瘦不下的根源！#减肥##健康减肥##痰湿体质# http://t.cn/A68FlpYY

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中医李敬华

2024-08-14 17:36来自微博网页版

秋天减重大挑战，还你一个理想体重 8月15日开启，直到9月15日努力坚持30天，目标是直接减掉20斤！瘦下来一身轻松，找对方法是关键立志想减多少？【-5斤】扣“1” 【-10斤】扣“2” 【-15斤】扣“3” 【-20斤】扣“4” 注意，无论目标多少，我们都要保证自己身体的健康，运用合理且安全的形

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中医李敬华

2024-08-14 15:02来自微博网页版

胃病，其实都是堵出来的，教你一招打通#胃病##反胃##脾胃##中医# http://t.cn/A68DEf7s

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中医李敬华

2024-08-13 16:39来自微博网页版

中医一味中成药，祛湿降脂，瘦腿瘦腰瘦肚子#减肥##减脂##祛湿气##提代谢##中医减肥# http://t.cn/A68ggKFe

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中医李敬华

2024-08-13 15:16来自微博网页版

舌头中间出现很深的裂纹，这可不是脾虚了#裂纹舌##脾虚##舌中有裂纹##中医# http://t.cn/A68guluO

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中医李敬华

2024-08-13 10:09来自微博网页版

狠狠坚持60天，瘦下来不是梦！如果你还在为瘦不下来而感到烦恼，那么就给自己60天的时间王女士身高1米63，体重146斤，肥胖主要堆积在腰腹部，肉松松软软，尝试了很多种减肥方法，但体重一直不下降，她说自己属于那种喝水都会胖的人，找到我说想瘦到110斤。听她讲述自身情况，通过了解，身体经常感

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中医李敬华

2024-08-12 16:03来自微博网页版

脾虚裂纹舌，大便先硬后软，试试这个方法#脾胃##脾胃虚弱##中医##裂纹舌# http://t.cn/A68dwrtM

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中医李敬华

2024-08-12 10:10来自微博网页版

山楂配两宝，轻松瘦出小蛮腰，不看就是你的损失#减肥##减脂##中医# http://t.cn/A68rJTBu

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中医李敬华

2024-08-11 15:17来自微博网页版

肚子经常胀气，根源在这里，治好不再胀#胃胀气##脾胃##肚子胀气##中医# http://t.cn/A68Bvpjv

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中医李敬华

2024-08-10 18:29来自微博网页版

腰腹部肥胖，其实是中焦不通，通开就瘦了#减肥##减脂##中焦不通##中医减肥# http://t.cn/A6836dvR

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中医李敬华

2024-08-10 14:24来自微博网页版

脾虚食欲却很好，其实是胃火旺#脾胃##脾胃虚弱##胃火旺##中医# http://t.cn/A683UFXF

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中医李敬华

2024-08-09 15:52来自微博网页版

中焦通了，狂瘦15斤中焦，就像是人体的交通枢纽，如果它不通畅，那就是你瘦不下来的原因啦！中焦不通会导致身体的代谢变慢，导致身体内的垃圾和du素排不出去，久而久之就会堆积在体内，形成肥胖而且，中焦不通还会影响我们的消化系统，让我们吃进去的食物不能很好的被消化和吸收，进一步加强了体

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中医李敬华

2024-08-09 11:55来自微博网页版

湿气重，一味中成药，带走全身湿气#脾胃##脾胃虚弱##湿气重##中医# http://t.cn/A68m2RKJ

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中医李敬华

2024-08-08 14:00来自微博网页版

上热下寒，是中焦淤堵了，想改善很简单#脾胃##上热下寒##中焦不通##中医# http://t.cn/A68Exox7

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中医李敬华

2024-08-07 18:43来自微博网页版

八月的秋天，减脂的第一杯茶适合：肚子大、大腿粗、腰腹部肥胖、代谢差、赘肉多、湿气重瘦腰饮【配方】：干荷叶+陈皮+山楂+慧仁【做法】：加水1000ml煮开15分钟后饮用即可【适应】：代谢慢、掉秤难；稍微运动浑身乏力、腹胀、肚子大祛湿饮【配方】：茯苓+莲子+淮山+芡实+慧仁【做法】：加水

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中医李敬华

2024-08-07 10:57来自微博网页版

胃强脾弱，舌中有裂纹加齿痕，这个方法很管用#脾胃##胃强脾弱##脾胃虚弱##中医# http://t.cn/A68QQcan

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中医李敬华

2024-08-06 15:46来自微博网页版

脾胃不好，是先健脾，还是先补脾#脾胃##健脾##补脾##中医# http://t.cn/A68HfQIY

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中医李敬华

2024-08-05 19:12来自微博网页版

减肥瘦不下来是因为脾虚，你有这七大迹象吗 1.经常容易出汗平时稍微运动一会就大汗淋漓，稍微激动就会出汗，出汗特别多，但是体重没有变化 2.湿气重湿气重一般舌苔都是胖大厚腻，胎面大黄或者发白，舌两边有齿痕，并且伴有口干口苦口臭的情况 3.暴饮暴食和食欲旺盛每天的食欲旺盛，特别喜欢吃辛

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中医李敬华

2024-08-05 16:31来自微博网页版

这几种情况是你一直瘦不下来的原因 1、经常久坐，不爱运动经常久坐特别是坐在办公室的上班族，一做就是一天，缺少运动，慢慢的就会导致身体的循环减弱，脂肪主要堆积在腰上，运动可以加速身体的代谢和增加脂肪的燃烧。 2、入睡困难，睡眠不足经常熬夜，睡眠不足，会导致身体内内分泌失调，代谢变慢

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中医李敬华

2024-08-05 11:50来自微博网页版

脾虚，胃口却很好，其实是胃火旺在作孽#脾胃##脾胃虚弱##中医# http://t.cn/A68j1wuR

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中医李敬华

2024-08-05 09:18来自微博网页版

上班族日常减重茶饮，助你轻松瘦下来！ 1、大肚腩做法：荷叶5g+陈皮8g+山楂10g+柠檬2片，加水1000m1煮开15分钟后即可引用适宜：肚子有赘肉爱吃油腻食物喝，荷叶帮助排出多余水分；山楂、陈皮帮助清理肠道垃圾！胃不好、平时胃酸过多不适合 2、内脏胖做法：玫瑰6颗+山楂8g+决明子10g+菊花5g，山楂

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中医李敬华

2024-08-04 10:38来自微博网页版

#脾胃##脾胃虚弱##中医# http://t.cn/A68WmCK4

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中医李敬华

2024-08-04 10:23来自微博网页版

#脾胃##脾胃虚弱##中医# http://t.cn/A68WnYlv

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中医李敬华

2024-08-03 17:59来自微博网页版

痰湿型体质，两个月减重27斤，祛湿提代谢张女士，身高156，体重141斤，下半身肥胖肉松腿粗，肚子鼓鼓的【症状】 1.肉松，脖子粗，肚子大 2.走几步就喘气，出虚寒 3.大便成型，黏腻粘马桶 4.少吃瘦不下来，稍微吃一点就反弹 5.脾气差易怒，面色暗沉，头发爱出油 6.口苦口臭，早晨起来总感觉有痰咳出

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中医李敬华

2024-08-03 10:40来自微博网页版

中焦不通，一个中成药，调理中焦打通#脾胃##中焦不通##中医# http://t.cn/A68Oz2WI

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中医李敬华

2024-08-02 17:42来自微博网页版

减肥从8月1日开始到9月1号结束挑战30天掉20斤健康下降体重你想瘦多少评论区报名让我带你们一起逆袭 #减肥##我要上头条##瘦##三伏天减肥打卡#

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中医李敬华

2024-08-02 11:49来自微博网页版

女生多少斤算胖，不同身高的标准体重，快来看看自己超标没身高150，标准体重上限为88斤身高155，标准体重上限为98斤身高158，标准体重上限为105斤身高160，标准体重上限为108斤身高163，标准体重上限为114斤身高165，标准体重上限为118斤身高170，标准体重上限为128斤 #体重##减肥#

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中医李敬华

2024-08-02 10:14来自微博网页版

舌头有裂纹，病根在脾胃，主要有这4个原因#脾胃##舌头上有裂纹是什么问题##舌头裂纹##中医# http://t.cn/A68NFl0X

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中医李敬华

2024-08-01 15:05来自微博网页版

中医建议减脂不伤身，这个夏天一起瘦瘦瘦！第一周：祛湿气食材：陈皮+茯苓+山楂+黄芪适用：代谢慢、湿气重、痰多汗多、面油脱发作用：陈皮祛湿理气，茯苓利水渗湿，山楂行气消食，黄芪益气健脾，共同作用可以有效去除体内湿气。第二周：减内脂食材：枸杞+胎菊+山楂+金银花适用：内脏脂肪厚、

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中医李敬华

2024-08-01 09:48来自微博网页版

我来教你，偷偷吧脾胃养好，惊艳所有人#脾胃##脾胃虚弱##调理脾胃##健康养生##中医# http://t.cn/A6893xFn

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中医李敬华

2024-07-31 16:05来自微博网页版

减肥从明天8月1日开始挑战30天掉20斤不用剧烈运动，不用控制饮食现召集88名130斤以上的胖友一同打卡相互监督，携手蜕变。有渴望减肥的胖友们吗？你想瘦多少评论区报名让我带你们一起蜕变 #减肥##减肥##减肥蜕变打卡##每日减肥打卡##中医#

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中医李敬华

2024-07-31 10:30来自微博网页版

脾胃不好，多吃这四种食物，排湿气健脾胃#脾胃##中医##健脾祛湿# http://t.cn/A68oK8lm

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中医李敬华

2024-07-30 11:35来自微博网页版

脾胃不和，身体6大症状表现，看你有没有？#中医##脾胃##脾胃虚弱# http://t.cn/A68aCArM

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中医李敬华

2024-07-29 14:20来自微博网页版

上班族日常减重茶饮，助你轻松瘦下来！ 1.大肚腩——（荷叶、陈皮、山楂、柠檬）适用：大肚子，久坐肚，爱吃油腻刺激食物喝功效：荷叶帮助排出多余水分；陈皮、山楂帮助清理肠道垃圾注意：胃不好，平时胃酸过多不适合。 2.腰腹赘肉——（山楂、陈皮、玫瑰）适用：腰腹部赘肉多，腹胀，喜欢喝冷饮、

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中医李敬华

2024-07-29 10:05来自微博网页版

当脾虚时，会呈现出8种表现，看看你有哪一种#脾胃##脾胃虚弱##中医# http://t.cn/A686xaIg

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中医李敬华

2024-07-28 17:08来自微博网页版

#减肥##减重##肥胖##痰湿体质##中医减肥# http://t.cn/A68JdaAd

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中医李敬华

2024-07-28 13:40来自微博网页版

脾虚湿气重，湿气跑了就瘦了你是否一年四季都在祛湿，却依然被湿气困扰，这就是因为脾胃虚弱。脾胃为后天之本，气血生化之源，我们吃进的食物需要通过脾胃的消化吸收才能转化为气血。因此，调理脾胃对于调节人体水液代谢至关重要！脾的功能正常，脾气健运能把人体所需要的水液运送到全身各组织，又

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中医李敬华

2024-07-28 09:54来自微博网页版

今日与大家探讨，上热下寒之症#脾胃##上热下寒##中医# http://t.cn/A68J4z6v

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中医李敬华

2024-07-27 18:01来自微博网页版

中医说：腹部肥胖就是中焦不通，中焦通了瘦十斤！腹部肥胖往往是因为中焦经络不通畅所导致的，一旦中焦经络畅通了，体重自然也会有所减轻。中焦经络不通也会导致体内的积液无法正常运行，从而造成痰湿、堵滞等问题。中焦肚的人最明显的特征就是肚子大。中焦不通的六大症状 1、头发和脸爱出油，

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中医李敬华

2024-07-27 17:36来自微博网页版

古法减肥茶，不用运动瘦全身祛湿茶：桂枝+荷叶+茯苓+甘草瘦腹茶：陈皮+山楂+黄芪+枸杞消脂茶：金银花+枸杞+菊花+山楂瘦身茶：山楂+玫瑰+甘草+柠檬+茯苓+陈皮好身材夏天必备 #减肥##减重##肥胖##典籍里的中医##中医减肥##瘦全身#

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中医李敬华

2024-07-27 11:31来自微博网页版

腰腹部肥胖就是中焦不通，中焦通了就瘦了#减肥##减重##中医##中焦# http://t.cn/A68MIQTk

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中医李敬华

2024-07-27 09:29来自微博网页版

舌中裂纹深，健脾也没用#脾胃##脾胃虚弱##中医##裂纹# http://t.cn/A68MGMFe

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