秋天减重大挑战，还你一个理想体重

8月15日开启，直到9月15日

努力坚持30天，目标是直接减掉20斤！

瘦下来一身轻松，找对方法是关键

立志想减多少？
【-5斤】扣“1”
【-10斤】扣“2”
【-15斤】扣“3”
【-20斤】扣“4”

注意，无论目标多少，

我们都要保证自己身体的健康，运用合理且安全的形式。

只要你在评论区告诉我：“接受挑战”！

每一条评论，我都会用心回复。

加入我们大家庭，大家共同努力！
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