中医减肥：排湿气，养脾胃，清垃圾
如果你是少吃不瘦，尝试了很多方法瘦不下来，赘肉多，经常感到乏力没劲，没精神，代谢慢，腹胀，月经不规律的情况。
中医认为身体赘肉是体内滞留的垃圾，减肥就是清理掉垃圾！
肥胖不仅被视为体型问题，而是体内代谢失衡的外在表现。
赘肉是由于身体无法有效排除的废物堆积所致，主要是由这两个因素，外寒与内火的火旺
外寒：导致血液循环减缓，进而形成血液淤滞
内火：引起肝气郁结，气质血瘀
这两种病理变化都会阻塞经络，扰乱脏腑功能，最终导致难以排出的废物在体内积累。
【表现】
1、食欲旺盛，喜欢吃一些生冷辛辣的食物，有口干、口苦、口臭。
2、面部头部爱出油。
3、脾气容易急躁。
4、整天提不起精神，不爱运动
5、入睡难，梦多，有时半夜容易醒
6、大便不成型，容易粘马桶，有时2-3天排便一次
这种情况减肥主要分三个步骤：
1.提高代谢
2.调理脾胃
3.排湿气
减肥瘦下来一身轻松
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