哈嘍小七

2026-07-03 06:49来自 Android

孩子放假第三天，昨天和前天我都比他早睡，早上起来发现他没有洗漱就睡觉了，而且他的袜子丢的到处都是[泪奔]老母亲睡前的叮咛（要戴牙套、擦药、擦香）着实显得多余，十年如一日的洗漱干净再上床睡觉，尽在无人督促与协助时，直接不干了。这让我反思，平时家庭中是否包办代替得过于多，以至于自己的卫 ​

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哈嘍小七

2026-07-02 21:54来自 Android

人总得自洽，给自己找借口、或者理由。要始终相信，没有一步路是白走的。（连这句话听起来也是理由哈哈哈哈） #入职报道第二天# ​

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哈嘍小七

2026-07-02 07:35来自 Android

孩子们都放假了，我也想放假[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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哈嘍小七

2026-07-01 22:18来自 Android

以前我特别不明白，他们一直在说减肥减肥，现在我终于懂了，原来每个人到达一个年龄节点，就会代谢变慢，人就会特别臃肿，吃多一点就容易发胖，在我看来，这就是衰老的信号。 抗衰很硬核的一个指标就是，体型不走样，你还是保有年轻时候的挺拔和没有赘肉的样子，再也不是那个可以随便吃还不用担心长胖 ​

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哈嘍小七

2026-06-30 09:23来自 微博网页版

看到读大一的表妹期末考高等数学考了100分，真心觉得厉害，理科厉害的人我都好佩服（因为我是数字学渣）[哈哈] ​

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哈嘍小七

2026-06-29 23:45来自 Android

今晚没有作业，一个晚上相处都很愉快，破天荒的十点躺在床上， 陪他玩了两盘游戏后不小心被他一脚踢到我，我就不想玩那个游戏了，我说还有每天要玩的另一个游戏，我们玩完就睡觉吧！他不开心了，在被窝里嘤嘤的哭。 他慢慢说班里的J，他想把他干掉，以为自己妈是班主任就了不起吗。我问你们之间发生 ​

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哈嘍小七

2026-06-29 10:42来自 Android

微博开始吃评论了？好几次了，自己微博的评论都看不到了是什么bug？@微博团队 ​

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哈嘍小七

2026-06-29 08:17来自 Android

今天最后一天上课，差点又要请假，左哄右哄，总算是去学校了，走之前还带了一本厚厚的课外书[笑cry][笑cry][淡淡的][淡淡的][淡淡的][淡淡的] #我尽力了# ​

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哈嘍小七

2026-06-29 00:41来自 Android

转换身份，我希望我是…… 我们习惯被恐惧支配，时刻问自己，如果从爱出发，爱会怎么做？ #晚安# ​

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哈嘍小七

2026-06-28 20:08来自 Android

我家娃不能当面戳穿他的谎言，他是一个极要面子的人。 昨天他问我妈要了10块钱去买文具，我问他文具在哪里，他说买了之后就掉了，我又跟他确认了一遍你去买了新的笔然后掉了，已表示我没有听错。他很认真的看着我的眼睛回答，是的，我没有骗你。 我就顺势说，那下次买文具的时候由大人陪着你一起去买 ​

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哈嘍小七

2026-06-28 18:50来自 Android

孩子下周二要期末考连作业都没写完，都还没开始复习，这让我很焦虑，但是等一等，这个焦虑是我的，并不是他的，我不可以把这份焦虑移到他身上。 看到曾经一起学习的妈妈，除了是心理咨询师，还是中考规划师，那些规划要看分数，我是那种看到数字脑袋就发晕的人，我真由衷佩服这些学霸妈妈。 ​​​ ​

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哈嘍小七

2026-06-28 13:39来自 Android

我没办法把所有注意力全部放到孩子身上。他不写作业，我也不可能盯着他去写。他不复习，我也不会复习他的资料，让他跟着我一起复习。 他不收玩具，已经影响到我在家走路，那我只有拿一个袋子把他的玩具全部都装进里面，我实在是看不得家里乱成垃圾场，我也不想帮他收，我只是在解决我自己的需求。 他 ​

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哈嘍小七

2026-06-28 11:51来自 Android

喜茶新开业，进店送一杯，点单买一送一加群，写大众点评，送帆布袋或冰箱贴！作为喜茶的老粉，这么好的活动必须来呀！[憧憬][憧憬][憧憬] 才中午不到就人满为患了[捂嘴哭]这波运营，赢麻了！ #喜茶# ​​​

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哈嘍小七

2026-06-27 12:56来自 Android

楼下的店大部分都进不得，除了「生鲜土货店」[打call] 吃零食，喝牛奶，吃水果，进药店，完美闭环[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry] #中式养生# http://t.cn/AXSHKq85 ​

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哈嘍小七

2026-06-26 06:29来自 Android

今天一天的雨🌧#早安# ​

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哈嘍小七

2026-06-24 11:36来自 Android

【自我疗愈】 1️⃣ 暂停：察觉焦虑时，立刻暂停； 2️⃣ 深呼吸：用5秒吸气，5秒呼气，让身体从“战斗状态”松绑； 3️⃣ 种下新种子：问自己：“我真正想要怎样的生活？”把答案化作一句正向宣言，比如“我值得从容地幸福”。 把“赶路”换成“呼吸”，让“恐惧”长出“创造”，你的生命本该 ​

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哈嘍小七

2026-06-23 23:33来自 Android

孩子每天磨蹭蹭睡得晚我好焦虑啊。而且更痛苦的是，他还不想和我分床睡，今晚我说时间太晚了不哄你睡觉了，他又开始哭唧唧，说他一个人睡很害怕。我不厌其烦的安慰他，11点了，我内心已经急得要命。 当妈的就是要牺牲自己成全孩子吗？我多么希望他能自己睡啊，等他睡着的过程，我脑子里回放几百种我求 ​

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哈嘍小七

2026-06-23 15:08来自 微博网页版

倾听和遵循身体很重要的一步就是，累和困的时候去休息，特别是中午 放下手机，静静躺下，盖好肚子，有眼罩的戴上眼罩，就单纯的“休息”，脑子里不要想其他的事，也不要躺下还抱着手机，就是暂时放下手中和脑子里的一切 想象你的身体也需要通过休息/小憩/睡眠来修复，中午那会儿不必太久，半小时足以 ​

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哈嘍小七

2026-06-22 23:53来自 Android

今晚我学乖了，我和孩子不在一个空间，我上楼躺着休息，舒服多了。对于“管教”，真的是眼不见心不烦。 孩子和我妈的关系还蛮紧张的，我能做的是表达自己的真实感受，想到PET里的“第三法”，大概意思就是你们都是我最爱的人，我看到你们吵架我很难过…（嗨要去复习一下） #晚安# ​

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哈嘍小七

2026-06-22 10:02来自 微博网页版

【有钱是很重要的】人没有钱，会很惨，在家里，你的伴侣小孩父母都不会尊重你，离得近的家人是最慕强的群体，没有钱，就意味着基本的人尊严都没有。

钱，老婆，儿子才是最重要的。 男人没有钱很惨的，没有钱的男人在哪都是低声下气的，没有人会尊重你，在家里你老婆你儿子都不会尊重你，女人和小孩是最慕强的群体，女人和小孩都是天生的反骨和杠精，只有强大的本事可以让她们尊重你，没有钱就意味着基本的男人尊严都没有，当然也就失去了老婆和孩子一 ​

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哈嘍小七

2026-06-22 08:47来自 微博网页版

[微风][微风]//@锦书有云:是的，个体容易在过去的经验里打转—经历塑造的认知、信念和思维模式，又反向创造熟悉的现实。觉察是打破强迫性重复的第一步。 //@哈嘍小七:写得好[赞]咨询师在这个过程起到的是陪伴者/镜映者/区分者，帮自己看清/分清主客观的人

很多人说，如果你看到一个人就不舒服，大概率这个人曾经伤害过你，要相信你的直觉，快跑。 这个解释太片面了。 除了少数真正直接造成了你创伤经历的人和场景之外，多数时候你感到的不舒服，可能来自于这个人或场景中的部分特质和过去创伤经历中的某些部分重合了，激活了你的创伤反应。 因此人虽然是 ​

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哈嘍小七

2026-06-22 06:09来自 Android

………这是一个庞大的工程和系统，直接把“说谎”拎出来太片面了，我们处在一个很复杂很多面的社会，搞清楚自己/他人的动机远比单纯的知晓这个“道理”重要得多。//@冷面酒仙养身心:惋惜，出现这样行为孩子的家长根本不会意识到自己有问题，他们只会加强对孩子更严格的管教和羞辱。[允悲]

“不说谎”是人生幸福的基本保障，一个假话连篇的人，无论以世俗的标准看有多么“成功”，他实质上也不是个幸福的人，因为他的道德一直悬空着。 不管成年人还是孩子，为隐瞒一件事而不断撒谎，是很痛苦的，事实上没有人喜欢撒谎。 孩子说谎，这其实是个信号，说明家长和孩子的相处出了问题，孩子在潜意 ​

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哈嘍小七

2026-06-22 00:27来自 Android

不会管娃就少管，我不喜欢把注意力放到别人身上。我挺适合独居的，也不太适合生孩子结婚，那些生活的一地鸡毛，会把我搞疯。 我管好我自己就挺不容易的了，把自己搞得开开心心，生活多姿多彩，有一两个爱好，有够花的钱，可以了。 为什么要那么痛苦的管孩子呢？我不会。跟老师学习家庭指导师（之类的 ​

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哈嘍小七

2026-06-22 00:19来自 Android

复盘：孩子从他爸那里回家，我没有第一时间检查他的作业，而是下意识的帮他整理物品，这个动作刚开始了两三秒，我发现不对劲，于是我放回了原处。跟他说，你的包裹你要自己整，还是我帮你整？他说，自己来。 👌。 他想让我陪他玩枕头游戏，我拒绝了，因为孩子力量感太强，我是个菜鸟，不喜欢鼻子眼睛 ​

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哈嘍小七

2026-06-21 18:16来自 Android

假期🔚 ​

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哈嘍小七

2026-06-19 18:28来自 Android

2026年的第一餐野生菌。 炒见手青还可以，这一家切的很薄，薄有薄的味道，偏干香，独头蒜在里面也变得好吃了。 菌火锅，听本地人说，煮在火锅里的都是菌子的一些残缺品，品相没那么好的用来煮汤。但尽管如此，在菌汤锅里能吃到各种各样的“蘑菇”，汤是武定壮鸡煮出来的鸡汤，丝毫不影响汤的鲜美。 ​

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哈嘍小七

2026-06-17 00:21来自 Android

好一天不好一天，细节来不及记了，先睡为敬。#晚安# ​

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哈嘍小七

2026-06-16 19:52来自 Android

只要一回到父母家，晚餐很难忍住不吃一口[泪奔]丰盛可口的小菜，蛋白质，水果应有尽有。有个不怕胖的心态，就是吃完之后是乐呵乐呵的，这样气血是通畅的，干什么都有劲，有精力能量去面对所发生的一切。 ​

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哈嘍小七

2026-06-16 09:18来自 微博网页版

昨天我是12点之前睡的，感觉非常好，总结下来就是设限陪伴时间，这样我就多出睡眠的时间，今早上六点自然醒，一小时运动完成，是非常棒的一天的开启！ ​

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哈嘍小七

2026-06-16 08:33来自 Android

【听取骂声一片】 上班从家里走出来的路上 飞驰而过的跑车里面，居然在骂孩子 过马路的家长，也在吼孩子 今天早上我家娃配合的不错，一切欢欢喜喜 觉察父母的涵容力，与事情的二元对立，以及做了什么可以让大家都好？如果没有呢，或者做不到呢，会发生什么 #早安##记录# ​

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哈嘍小七

2026-06-15 16:13来自 微博网页版

今天星期一，四门主课都没去，第六节课是体育课，去了。 现在家里人对孩子实行“闭嘴”，少说和不说不中听的话。 ​

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哈嘍小七

2026-06-15 00:17来自 Android

这个点了，复盘一下，每天睡前就是亲子时光，得配合娃玩游戏，不要在这个时候搞“个性”，否则弄得双方都不愉快。 整整10天了，还没有适应一个人睡，为了我的睡眠今天我提出只陪到十点半，孩子答应后因为太磨蹭而反悔，说从明天开始执行。 作业没有写完也算了，他依然留给明早写，明早匆匆忙忙赶一下 ​

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哈嘍小七

2026-06-14 17:17来自 Android

我妈跟她好朋友聊天吐槽孩子难管，结果发现别人家的也如此，甚至老公不帮忙带娃，女儿女婿工作太忙也管不了娃，连学习都要老人操心。这么一对比她心里就平衡了，她刷朋友圈看到别人家的娃都好优秀，再看看自己家的，除了干着急就自己安慰自己，只要他健康就好了，其他什么都不求。 “我可以为我的孩子 ​

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哈嘍小七

2026-06-13 20:23来自 Android

难得的独处[淡淡的] ​

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哈嘍小七

2026-06-12 00:13来自 Android

今天难得作业完成的比较快，但还是拖到了十点收拾书包，洗漱完就40了。到了哄睡时刻孩子还要跟我聊天，我就拒绝了，我说可以留给明天吗？明天周五我们可以多聊一会儿，明早我走的比平常早，想早点睡觉。结果，他发了好大的火，用牙齿咬被子，手锤床，尖叫，哭泣，碎碎念（不知道说什么应该不是什么好话 ​

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哈嘍小七

2026-06-10 14:59来自 Android

很久不染头发了，今天又剪了一些特别突出的银发。 ​

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哈嘍小七

2026-06-10 12:55来自 微博网页版

回头看了一下分床时间，今天是第五天，感觉过了好久好久，每天晚上把他哄睡我再上楼去睡，前天他哇哇大哭说不想和我分开，我又宕机了，不知道怎么办才好，也是因为这样，我没有表现出不耐烦的样子，也没有立马答应他不分床了，而是就静静地听他诉说，他一直说我是个坏妈妈，我就拍着他睡着。唯一需要我 ​

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哈嘍小七

2026-06-10 12:32来自 微博网页版

“中年人的世界里，有一个身体健康不找事的父母，是一大幸福，又有一个通情达理，善解人意的另一半，是第二大幸福，如果都没有，就只剩下有个懂事省心的小孩可以寄托感情了，哪有什么朋友，哪有什么亲戚，都是随时翻脸不认人的人。 不如把精力放在业务上，放在事业上，多认识个朋友，就多条路子，多个

只有对你有用的人，以及曾经有恩于你的人，值得你去保持联系，其他的人，他们不主动联系你，你也不用去联系任何人了，不然一定是你自寻烦恼的开始。 我妈经常会跟我抱怨，说她的哪个亲戚或者朋友，以前处得很好的，现在她主动联系，都不是哪个感觉了。我跟她说，你没事不要主动联系人家，你主动联系朋 ​

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哈嘍小七

2026-06-07 00:22来自 Android

今天去一家潮汕店食饭，吃了超大肥美的生蚝、冰镇花螺和爆炒花甲，花甲炒的很棒，入口就知道新鲜，吃起来没有任何残沙非常加分；小菜是炒苦瓜，几乎每次都会点，和自家或别家炒得不一样，非常清爽有淡淡的苦甜味，吃着就非常养生的感觉；炸品是潮汕特色，第一次点，炸粿条，外面是豆腐皮，里面是肉和马 ​

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哈嘍小七

2026-06-06 23:56来自 Android

今天是个伏位日，因为谐音带6，祈愿美好的人们希望顺风顺水，把平凡的日子过成了节。 #晚安# ​

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哈嘍小七

2026-06-06 09:38来自 Android

当你有一个「恶」的想法，并付诸行动，那你是真的「恶」 当你有一个「恶」的想法，就开始怀疑，指责自己为什么要那么想，且开始害怕自己真的要那么干，那说明还不够了解自己，还没有完全的开发自己 当你有个「恶」的想法，你去观察自己为什么会那么想，你去找想法背后的起因，你开始关怀自己，理解自 ​

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哈嘍小七

2026-06-05 10:54来自 Android

今天早上大脑宕机，来上班忘记了电脑的开机密码，试了好几次都不对。 于是我便好奇自己为什么会不记得开机密码： 是因为今天要开一整天的会，所以不想打开电脑工作吗？ 还是因为早上孩子不想上学这件事情，让我慌了手脚？ 还是昨晚熬夜今天脑子不清醒？ 都有可能吧，后来放轻松在开会前输入了正确的 ​

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哈嘍小七

2026-06-05 09:58来自 Android

孩子今天没有去上学，早上为了一件很小的事说他不住这里（跟我分床的房子），然后就从学校门口回到之前的房子坐着。 昨晚我还在欣慰我已经跨出了第一步，今早就啪啪打脸。 不要急，不要慌，分床是必须的，只是需要过程适应，我不怕两边跑。当下确实会有些混乱，不去上学也没什么，他也不会因为少听一 ​

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哈嘍小七

2026-06-05 00:20来自 Android

分床第一天，需要下点决心，不怕麻烦。慢慢把生活重心放在这边，去创造自己想要的生活。 #晚安# ​

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哈嘍小七

2026-06-03 09:40来自 微博网页版

深表赞同。//@何日君回来:还有一点，你给人的不要再提。反复提，也抵消了你付出的～

我从小在我爸爸身边学到的道理就是 如果一件事你反正都是要做 不如笑着做了 对方还会记你的好 算你一份人情 如果你是很生气或者很不情愿的做了 这事就白做了 这忙你也白帮了 对方不会感激你的 鱼最忌讳杀死了再卖 那鱼可就不值钱了 ​

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哈嘍小七

2026-06-03 09:39来自 微博网页版

真庆幸遇见了一位好老师，好班主任！每天“断案”无数个，还要教好书，抓知识点，搞后勤，搞材料……一位优秀的老师所付出的时间、精力是巨大的。 #老师协助孩子顺利解开误会# ​

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哈嘍小七

2026-06-02 22:17来自 Android

收藏一波接下来要去吃的馆子，云南最想去的就是普洱（有点远）～湖南最想去的就是衡阳[泪奔][泪奔][泪奔] 每天不能吃，天天刷好吃的哈哈哈 #马克##美食# ​

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哈嘍小七

2026-06-02 10:40来自 微博网页版

荒诞的现实！//@金蔷薇19://@深海与黑夜:我想，1 女性普遍在原生家庭中没有获得过基本的爱和欣赏；2 流行的娱乐/文学/艺术中过于美化和重要化“爱情”。两者加起来，使得自尊水平较低的女性把“被男人需要”看得比“判断对方有没有点正常人的样子”更重要。估计之前看到的那些ltp畜生也是这么堂而皇之

抖音那个第一次聊天记录和结婚照话题，真的看一次震惊一次，有些男的把女的盒开了，有些男的上来就要黑丝，有些男的上来就性骚扰，但是两人能结婚。很轻易就把手在婚礼上递给了人，然后拿一辈子抱怨婚姻不幸。 ​

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哈嘍小七

2026-05-31 15:05来自 Android

刚刚被孩子气得自己对着阳台大喊一声。//@怦然心系:不知道都以为是我们在教育孩子，其实更多的是小孩在教育我们。

虽然我从不劝人结婚、生孩子，但我很赞同沈老师对于结婚、生孩子的意义的总结，一是人是群居动物，都需要深度关系，家庭能解决人到一定年龄时的孤独感；二是亲密关系、亲子关系能帮助个人成长。虽然有些人通过其他渠道也能获得这两方面的补给，但对于大部分人而言，结婚、生育相对最容易解决这两个问题 ​

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哈嘍小七

2026-05-24 23:10来自 Android

我希望孩子合理的表达愤怒，我们之前有说过，生气的时候有三要素，那是底线，就是不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品。对于激怒你的人，如何把这股能量发挥到正向上去，这个很关键。 而不是一吵架就要把对方干亖，如果对方亖不了自己吃亏了，就干亖自己，这样太极端了。 #自我觉察# ​

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哈嘍小七

2026-05-24 22:57来自 Android

有个观点：要多生，这个不行，那个总行；这个基因差，下一个严选会更好。且财产不能单一付出，这样等于栓亖。 生孩子是投资？把自己的情感和财产要投出去，然后希望得到“回报”。 这世间有几个懂得爱呢？把你带到世上就不错了，你还妄想有个懂得爱的养育者。 拿人手短挺不起腰杆，不要去改变他人了 ​

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哈嘍小七

2026-05-22 18:53来自 Android

我感受到幸福的很多个瞬间都来自于美食，就是各种各样好吃的，连大数据都会推送给我，做菜，吃播，探店，美食相声，美食综艺，美食纪录片………口腹之欲的欲望是最强大的[泪奔][泪奔][泪奔] 我跟搭子很合得来有大部分原因是因为他看我吃饭很香，我们在一起会吃很多好吃的，他的吃商在我之上，但唯一不 ​

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哈嘍小七

2026-05-22 16:22来自 微博网页版

#记录# 一下 #换食# 预备期第一天：5月19，早餐一包谷物粉；中餐一个鸡蛋一包谷物粉；晚餐，家里的菜（汉菜/丝瓜/肉）【体重104斤左右】 预备期第二天：5月20，早餐一包谷物粉；中餐一个鸡蛋一包谷物粉；然后加群了，了解到换食是不能吃鸡蛋的，嗐，那不能算了，于是我的晚餐吃了（每样一点点）， ​

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哈嘍小七

2026-05-21 19:59来自 Android

像不像你？镜头给到你就睁眼了 #小太阳鹦鹉# ​

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哈嘍小七

2026-05-20 11:45来自 Android

有关任何个人造型的东西，同理～

买衣服不仅仅是买衣服，而是在想象一个新的自我形象。 这就是为什么即使家里的衣服根本穿不完还是想买新衣服…… 因为人类无法停止想象新的自己。 每一个新自己都让我们感到快乐。 ​

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哈嘍小七

2026-05-20 11:26来自 Android

离婚时要挟孩子去获得更多好处或惩罚对方的人，他们本性就坏；离婚后对孩子不管不问的人，他内心冷漠贫寒自私，最多只是到孩子被虐待致死或致残，他才以受害者的角色出现来复仇。

#离婚争娃却不养致俩孩子流落养老院# 我认识的一位80后妈妈，离婚时年仅10岁的孩子明确表示想跟妈妈，但孩子爸爸为了惩罚她，一定要争孩子抚养权，让对方在经济及抚养权上彻底净身出户。这位妈妈不能说不爱孩子，对孩子也比较关心，在要不要争取孩子的抚养权上却有些纠结，来征求我的意见，我明确表示 ​

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哈嘍小七

2026-05-19 23:10来自 Android

每天晚上写作业太晚，于是每天我下班回家都会嘱咐孩子赶紧行动起来，他很难饭前行动，饭后基本上就是七点以后了，如果再东搞搞西搞搞，时间一晃就到了九十点。 今晚上半段写作业挺顺利的，写得又快又认真，从八点半开始“泄气”，一直到十点半，在磨洋工，我洗漱完毕开始在旁边观察他，询问他有哪些难 ​

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哈嘍小七

2026-05-19 21:49来自 Android

一个人能看见自己的情绪，不代表TA已经自由。看见只是灯亮了。灯亮以后，你还要看清：自己是不是又站进了旧反应模式里？ 事情和情绪本身也许没有那么重，真正重的，是你很快就把它变成了对自己的判决。 而当内在有觉知的观察者出现以后，你不会那么急着下结论。 以前别人误解你，你马上想解释，想证 ​

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哈嘍小七

2026-05-19 11:40来自 微博网页版

做了好久自己的思想工作，最终在今天，也是孩子的生日，进行谷物换食（或代餐）。 这几天晚上睡觉时，胃部都会有些不舒服，我想可能是吃多的缘故，还有就是陪孩子晚睡有股气没有流动出去（胃也是情绪器官）。我本来晚餐都是不饿的，但每每回到家里都是一桌子丰盛的晚餐，不吃两口好像对不住大家。 现 ​

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哈嘍小七

2026-05-18 15:40来自 微博网页版

我想了很久，有种家长不管孩子、孩子还是学霸的人，占比微乎其微，于是就得出：作为家长，我为孩子能付出多少？可以躬身入局到哪个程度？因为养成习惯需要花时间，不停的正反馈和当喝彩员需要精力，如果我没有时间做这些（至少1~2年）那我就不能一味的要求孩子成绩优秀。这个是做父母的挑战。//

这两天都没有去上课外兴趣班，终于在今天17:45把作业全部写完，书包收完，他可以高高兴兴的玩去了。 我在想，这个作业真的很伤神，把家长也搞得好累，有没有什么办法可以让孩子自己写作业？如果我不用操心他的作业，我感觉心里都舒坦了。 #健康作业本##记录# ​

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哈嘍小七

2026-05-17 18:45来自 Android

这两天都没有去上课外兴趣班，终于在今天17:45把作业全部写完，书包收完，他可以高高兴兴的玩去了。 我在想，这个作业真的很伤神，把家长也搞得好累，有没有什么办法可以让孩子自己写作业？如果我不用操心他的作业，我感觉心里都舒坦了。 #健康作业本##记录# ​

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哈嘍小七

2026-05-16 19:03来自 Android

我时常有种这个家没我转不了的错觉，哦不，是我耐受不住他人的失望而产生的怀疑。 比如我不回家：我孩子不主动写作业，他不听我爸妈的话，课外兴趣班也不去上；我爸不会好好做饭给我妈吃，我妈就不停的抱怨；我妈想管好我的孩子，就会多做很多事情…… 然后我回家后生活的秩序全部乱了，饭不能按时吃 ​

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哈嘍小七

2026-05-14 20:31来自 Android

下班回家去看她，好家伙，张嘴就是一口，我的手腕瞬间就是两个印子。咬完之后她就来我身边，跟我贴贴。 这让我想到婴儿的攻击性也是这样的。她会“仇恨”你为什么这么晚才回来，然后你继续接纳包容她，她感觉到了安全，你们依然保持联结。 #依恋# ​

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哈嘍小七

2026-05-13 23:13来自 Android

我美丽的随身挂件[抱一抱][抱一抱][抱一抱]#晚安##小太阳鹦鹉# ​

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哈嘍小七

2026-05-13 07:33来自 Android

今天终于不下雨了[太阳][太阳][太阳]#早安# ​

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哈嘍小七

2026-05-12 23:55来自 Android

对小奶鸟太好太温柔孩子会心理不平衡，因为我对他比鸟要严厉 谁都喜欢被温柔对待吧，但温柔不能是“全部”，因为要面对现实部分，比如作业、早睡、生活习惯等等。太过～温柔就会变得没有原则、底线、边界，有时候需要严厉，接纳孩子不爽的情绪，与不舒服待着，流淌出去，原则要在，底线要在，边界要在 ​

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哈嘍小七

2026-05-12 23:45来自 Android

睡前给娃整理床品的时候，在他枕头底下发现了这些，很想把他叫过来说一顿，甚至有想过把他拖过来揍一顿 理智告诉自己，不要冲动，冷静一下，想想怎么跟孩子说，如果我是孩子的话我希望妈妈怎么对自己，妈妈怎样做孩子可以好接受一些，可以让他记得不要在床上吃东西，特别是睡觉的时候 很多时候，我们 ​

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哈嘍小七

2026-05-12 09:07来自 Android

“创伤者会不自觉地强迫性重复痛苦——这不是因为喜欢痛苦，而是试图掌控当初无法掌控的结局。我们不是消除记忆，而是去打破重复的循环。 真正治愈的路径是把被压抑的创伤带到意识。哀悼意味着承认失去，放下对“改变过去”的幻想。修通：拆除旧的心理防御模式，建立新的联结。 当一个人能讲述创伤而 ​

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哈嘍小七

2026-05-11 22:04来自 Android

谁能拒绝一只奶fu奶fu的小鹦鹉呢 ​

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哈嘍小七

2026-05-11 08:52来自 Android

当你无助崩溃到想立马抓住一根救命稻草般倾倒自己的情绪时，你一个人度过了，沉下去了，不管是用写日记还是碎碎念，或者运动，总之过去了，这时，那根救命稻草再出现时，你也不会想再跟TA说一遍，因为已经过去了，你找到了自己度过负面情绪的路子，且你已经知道自己该怎么做，去做就好了。 #情绪# ​

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哈嘍小七

2026-05-11 07:58来自 Android

昨天一整天忙于孩子课外兴趣班，牙科诊所，作业，他的个人事务，还好等他下课之余我可以把我的每日运动搞定。但是家里的卫生，脏衣服，伙食，我就没办法弄。最近看到好几个心甘情愿自己想生二胎的博主，她们的共同特点是，有自己的事业、热爱，经济独立，老公带娃，家里有人帮忙且有保姆负责家中琐事，

今天星期天，绝大多数人只休了一天就要上班了，一比六和一比二点五，区别还是蛮大的，并且它不只是单纯影响到作为个体的人，整个社会所有方面都会被工作休息时间比影响改变。 说个我观察到的事，我家附近有几个大工地，经常碰见中青年重体力工人，皮肤黄黝黑，比实际年龄看起来要大不少，虽然从早到晚 ​

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哈嘍小七

2026-05-10 09:00来自 Android

每个人都需要单独一间房子，不管是大人小孩还是老人，都有各自的空间，所以要着手打造属于自己的现实空间。曾经房子也不是我布置的，现在我将好好布置属于自己的空间，一天搬一点，总有一天搬完。在这之前，把大框架跟家里人沟通，还要去设计新房子的布局。 可以外包，要省钱就自己多花点精力。#加油# ​

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哈嘍小七

2026-05-10 00:19来自 Android

刚刚看到一句话大概是这样说的：一个小孩感受到的世界就是母亲无意识的投射。我回到我小时候感受到的是小心翼翼，害怕，逞强，死要面子。今年这个母亲节不知道准备什么礼物给妈妈，往年我都会买花，或者护肤品、保养品之类的，今年我觉得这些都没意思了。我在想，我站到她的位置，她需要什么？ 需要情 ​

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哈嘍小七

2026-05-09 23:40来自 Android

前两天就看到李雪的新文章推送，标题就很令人不适，一直没有打开，今天下午终于打开看了，震惊到我了。是讲母亲和儿子乱伦的，评论区更是炸裂到不行，而且都是真的……这个隐秘的话题没人敢说，但却那么普遍，感觉全民都要去看心理医生。 儿大避母，女大避父。性教育非常非常重要。尤其是那些夫妻感情 ​

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哈嘍小七

2026-05-09 18:25来自 Android

补课，而且是数学，我头都大了……//@罗玲的空间:家长肯定天然认为，自己是帮孩子的一方，手机是毁孩子的。但是有一些情况也许相反。所以问问他自己，希望你怎样做，什么能帮他，他都是想要最好结果的，也更了解自己。

中学生，家长不理解，为什么越是提醒催促，他越是磨蹭拖延刷手机玩游戏。 这个背后的一个道理是这样的： 我总结，中学生的学习，方法、策略、资源等等，是最表层，第三层。下边第二层是认知和情绪。最底层的是能量，包括身体和心理（油罐）。 很多孩子拖延磨蹭刷手机玩游戏，实质作用是在补最底层的 ​

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哈嘍小七

2026-05-09 10:11来自 微博网页版

爱情是锦上添花的生命体验，听起来有些残酷，但确实如此。我们看到的爱情故事大多都是虐恋，我们以为那样轰轰烈烈便是真正的爱，其实那些都是一定程度上的人格漏洞所碰出来的“火花”，有它“壮烈”的“美”。如今，要多多看正常的爱、接触健康的爱、交互有底线有边界的爱。

爱情里有个悖论：人总是会对维度比自己更高的人上头，但维度比自己更高的人却又不可能真正的爱上自己，除非你身上有其他能满足ta需求的某些特质。但关系里总会有一方更占主动权，也就是需求感更少的一方。 情感里决定高低位的从来都不是物质，而是认知、人格和内核，是你自身散发出来的那种能量。 ​

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哈嘍小七

2026-05-09 08:20来自 Android

中年人的爱情没有什么非你不可，大多都是锦上添花。没有你，我过得好；有你，我更好。 #爱情##现实# ​​​

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哈嘍小七

2026-05-08 17:43来自 Android

今天发生了一件巨巨巨巨尴尬的事。事后我复盘了自己的发心，是有一些心理冲突和没有被接纳的部分。 曾经我嗤之以鼻的东西，如今我却在干；曾经的我发誓靠自己，如今我也没有靠自己，我周围全是“力”，我“借”就行了；恐惧自己“烂泥扶不上墙”，是对自己信心不足，默认自己还不够好；在意别人口中的 ​

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哈嘍小七

2026-05-08 01:10来自 Android

别人觉得你好与不好，是别人的投射，或者是你为别人带去了好处。 没有共同的价值观，但可以有同样的利益；志不同道不合，仍可因利而合。 重点是，你如何看待自己，你对自己认识多少？ #认识自己##碰撞##合作##社会化# ​

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哈嘍小七

2026-05-07 21:39来自 Android

医美盛行，可以说是贫穷拯救了我，谁不想老得慢一点？去打个水光针，做个抗衰，在自己有能力的条件下做做无妨，我从读大学起就做皮肤管理了，就近几年，啥都没“外包”了。 一是信任的皮肤管理店不在当地了，二是我自己通过一砭二灸三食四练开始调理，三是我没有多余的经费给自己做抗衰。 我练功的老 ​

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哈嘍小七

2026-05-07 14:39来自 微博网页版

//@一觉睡到小时候mmmm:发自内心的爱是孩子的底气，发自内心的嫌弃是孩子的伤痛。

昨天在电梯又遇到邻居阿姨，她每次见到我都会夸我仍然像个小姑娘一样好看，她总是用温柔、欣赏的眼神看着我，用美好的语言夸赞我，感觉上辈子我们是母女，好想叫她“妈妈”呀。[抱一抱] 我亲妈从没这么夸过我，她总是放大我的缺点贬损我，不过她打压不了我的自信，因为我只相信我爸眼里看到的那个灵气 ​

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哈嘍小七

2026-05-05 11:40来自 Android

昨晚因为看#夺命许愿# 而无法入睡，脑子里全部都是一些恐怖元素，而且把小时候恐惧的场景都从脑子里过了一遍，还回忆了我以前做过的可能被人怨恨的事……后来我一直念经直到入睡，早上起床虔诚的多念了几遍早功课。 已经好久没有看到这么能入心的恐怖片了，给我的启示依然是要远离有人格障碍的人，不 ​

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哈嘍小七

2026-05-03 16:13来自 Android

记录这一路住宿好的体验： 到沧源是住民宿，民宿老板是合作方的朋友，主业是做烟酒茶、玉石的，以前是开中医馆的，自己研发了中草药的酒，开民宿是他的“副业”，因为朋友太多，所以开个民宿玩玩，里面有院子，茶室，棋牌室，厨房……我们是第一批来住的“朋友”，啥都是新的。 最惊艳的就是房间里的 ​

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哈嘍小七

2026-05-02 19:56来自 Android

尽量不要把孩子当成“半成品”去修理和纠正。 做家长，很容易陷入一个误区，嘴上安抚孩子的情绪，行动上却不尊重孩子的边界和决定。 永远觉得自己更聪明、更靠谱，孩子选的不对，马上纠正，孩子做得不好，立刻给最优解法，生怕他走弯路、生怕他吃亏。 可长期这样下来，孩子会变得“拧巴”：情绪一上

孩子内心能不能养得强大又有弹性，并不是靠天天鼓励、讲道理，而是父母愿意主动给足几个成长“空间”。 首先一定要给犯错的空间。 千万别把“一件事做不好”和“你这个人不行”绑在一起。错了、失败了，只是一次选择失误、一次经验不足而已，不用否定人格，不用贴笨、不听话、没用的标签。帮孩子把错 ​

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哈嘍小七

2026-05-02 10:04来自 Android

Mark当地早点，米干非常有特色。 http://t.cn/AiTObpam ​

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哈嘍小七

2026-05-01 19:11来自 Android

翁丁原始部落，中国最后一个原始部落。 落地沧源，暴雨，几公里之外，大太阳，空气中含氧量极高，当然紫外线也很强，要做好防晒～看到有些姑娘的脸部彩绘很好看，我不喜欢在脸上画所以就没有体验了。一进寨子，有当地的佤族人民行迎宾礼，并在每个人的额头上点了一个黑色的点点，寓意着吉祥平安（我猜 ​

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哈嘍小七

2026-05-01 13:14来自 Android

谁懂这一碗饭在机场的含金量[馋嘴][馋嘴][馋嘴] 超满足～～ 人家刷手机，我运动 人家排队，我干饭 值机员没有骗我，飞机出口的座位很宽敞 时间刚刚好，接下来就是休息、休息😌 #妈妈做的饭##五一快乐# ​

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哈嘍小七

2026-04-28 21:07来自 Android

今日家长会后知后觉，外人看来我家孩子是很优秀的，只有我自己知道他“真实”的样子。（哇，原来这是我心里的恐惧，觉得自己不够好，投射给了孩子）所以，当家长的需要觉察啊，尽量的“中正”，看到优点、缺点，看到一整个“甜甜圈”，而不是那个“洞”。 ​

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哈嘍小七

2026-04-27 22:59来自 Android

一到晚上10点孩子不睡就开始暴躁，且，作业还没有写完，又且，他身体不舒服开始有点咳嗽，再，他居然不紧不慢的在桌上玩玩具[怒]骂他两句让他赶紧睡觉去，不准写了必须睡觉。 高需求孩子有时候真的让人崩溃啊，尤其是在我生理期的日子，被激素控制的女人[泪]脾气真是不太好。 #晚安# ​

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哈嘍小七

2026-04-27 21:26来自 Android

摆蓝莓。 确保每一颗蓝莓自由呼吸，明早带上它们的时候是干燥的，不要湿漉漉的。顺带把软趴趴和次品的蓝莓选出来，这个过程也挺治愈的。 #心流# ​

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哈嘍小七

2026-04-26 07:19来自 Android

//@罗玲的空间:[心][心]//@法国漂:好暖[来抱抱][心]//@横卧的灰狸:[心][心]//@新西兰冷百科孙小社:这个故事值得用来说晚安。 故事里的骑手们就是这个时代的侠客和骑士。

这事儿啊，发生在广东佛山。 有个外卖骑手，姓董，在那边跑了三年多单了，啥稀奇古怪的跑腿单都见过——买饭的、送药的、取文件的、帮忙排队的……可那天他接了一单，备注一看就懵了。 上面写着：“不用取送东西，就来病床旁边陪我两个小时，让我安心一点。” 董师傅心里直打鼓，心想这不会是恶作剧 ​

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哈嘍小七

2026-04-25 16:38来自 Android

#抚仙湖# 的一角～ http://t.cn/A6Ia1WA6 ​

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哈嘍小七

2026-04-25 15:45来自 Android

今天蓝莓自由了，太多了[哈哈] 成熟的大个蓝莓不采摘的话，会衰老在树上，或者自动脱落，所以，要去“解救”它们吖～～ #云南花香蓝莓# http://t.cn/RScuje5 ​

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哈嘍小七

2026-04-24 15:36来自 Android

这个季节的蓝花楹真的太美了💜💜💜 #随手拍美景# ​​​

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哈嘍小七

2026-04-24 13:38来自 Android

请假陪娃，他不愿意去春游，让我带他去游乐场玩，行，安排 但，这实在是太费妈了，啥项目都要一起玩…… 吃中午饭时还碰到“前同事”了，第一反应就是问，你怎么在这，是辞职了？他说，嗯早就辞了。 我算了下，就算食堂再好吃，每个月早餐晚餐能省1000元起，也不能耽误自己在外面谋生活 #记录# ​

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哈嘍小七

2026-04-23 17:32来自 Android

听同事聊天也会感觉到暴击，会觉得我们生活在水生火热中，租房，陪读，周围人家的娃ZS了、吸毒了、得艾滋病了……孩子该打的要打，不管是男孩还是女孩，一定要管教，可能因为他们的朋友是疾控中心的，孩子们都在师大附中/附小上学，个个都卷的不行。这是一面。 还有一面，是他们家庭非常和睦（我看到 ​

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哈嘍小七

2026-04-23 11:32来自 Android

每个孩子不一样，因材施教//@尹建莉的微博:家务活是天下最简单的事儿，孩子长大后只要想做，没有学不会的，没有做不好的。成年后有的人极度邋遢，那不是身体懒惰，而是一种心理萎缩。所以，那种从小逼着孩子手洗自己的袜子，手洗自己的裤头，天天分配干家务的做法，往小了说没用，往大了说是在伤害孩子

因为儿童的性情是向成人习得的，家长的行为示范作用要远大于口头训诫作用。坏脾气家长动不动向他人、配偶或孩子发火，这首先是做了反面示范，无意中教会孩子用破坏性方式表达不同观点。 同时，坏脾气的人让家庭生活经常充满火药味，让孩子的心里总是充满负面情绪，积淀越来越多的负能量，成年后，习惯 ​

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