雨过天气晴-

2026-07-06 19:12

瘦到110斤需要多少天｜day29-30 今日体重：66.1KG（⬆️0.4） 早：冰葡乌龙美式 中：老乡鸡｜咖啡厅甜品+气泡水 晚：云南菜 🏃🏻‍♀️：爬坡20分钟 坡度5-8 速度4 day30｜体重：66.15KG（⬆️0.5KG） 早：无 中：螺蛳粉｜橙汁 晚：黄山烧饼｜怡满分 🏃🏻‍♀️：爬坡30分钟 坡度4-8 速度4 ​

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雨过天气晴-

2026-07-06 02:38

特别的幸运 连续下了好几周的雨今天天晴了且看到了很美的晚霞！吃完饭直奔江滩 然后突发奇想去拼豆 我们俩从8.30拼到凌晨2点 终于完成了我们的拼豆首秀！ 好玩下次还要去～ 刚开始的时候斗志满满 到最后满脑子都是：死手快拼呀 再快点再快点！ ​

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雨过天气晴-

2026-07-06 02:32

超长待机的周日 和好朋友久违的见面 去了咖啡厅还去吃了云南菜 没错这周又吃了！ 在一起真的很放松心情特别好 以后也多多见面吧 ​

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雨过天气晴-

2026-07-04 20:55

瘦到110斤需要多少天｜day28 今日体重：65.7KG（⬇️0.4） 早：香蕉 中：鸡公煲 晚：牛肉火锅串串｜兰香青柠 🌧️：中午吃的是之前经常吃的那家就没拍照 加了宽粉和土豆 基本上就吃了一半米饭吃了几口 晚上去吃火锅真的巨热一直出汗 这家店以后不会再去了！吃完没多久就开始肚子疼 ​

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雨过天气晴-

2026-07-03 20:00

瘦到110斤需要多少天｜day27 今日体重：66.1KG（⬇️0.45） 早：粽子 中：手撕鸡｜芹菜炒豆干｜花卷｜QQ美莓奶茶 晚：包子 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 🌧️：为了明天的火锅 今天我忍忍忍！每次一到周五就很想犒劳自己 其实根本没做什么很辛苦的事🫪 每分每秒都期待明天的到来 ​

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雨过天气晴-

2026-07-03 15:45

Plog｜16 请开心度过不会重来的今天^ ​

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雨过天气晴-

2026-07-02 21:10

瘦到110斤需要多少天｜day26 今日体重：66.55KG（⬇️0.85） 早：包子 中：小南瓜炒牛肉｜花卷｜水蜜桃 晚：鸡胸肉肠｜酱香饼 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 🌧️：让自己慢下来 不要着急的干很多事 又一件都做不好 下雨就慢慢走路回家吃点东西也没关系 没有暴食就好 现在每天下班回 ​

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雨过天气晴-

2026-07-01 20:40

瘦到110斤需要多少天｜day25 今日体重：67.4KG（⬇️0.3） 早：鸡蛋 中：炒小南瓜｜酸辣手撕鸡｜花卷｜蓝莓 晚：酸奶｜包子 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：7月第一天！努力！今天中午回来直接带着平板和水去上班 下班了直奔跑步机 害怕自己回家了就不想动了 姨妈结束猛猛喝水上 ​

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雨过天气晴-

2026-06-30 22:05

67.7kg｜瘦到110斤需要多少天｜day24 早：菠菜面 中：芹菜炒卤牛肉｜花卷｜茶冻桃喜奶青 晚：麦当劳 🌧️：这恐怖的体重 今天是上半年最后一天了 也是26岁的最后一天 明天一切都将重新开始！ -再次编辑⏰00:25吃了麦当劳的薯条 鸡块 鸡腿 半个麦辣鸡腿堡几口可乐 ​

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雨过天气晴-

2026-06-30 20:05

再见我的26岁 这个眼泪很多的年纪 开心难过都要流点眼泪 也依旧没学会独立的面对一切 不过好在很多事都有了新的进展 人生没有停滞 27岁开始我也相信我和我们都会变得更好 未来的一切都是不可预知的 但知足于当下就是最好的！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-30 15:55

6月奶茶/咖啡人不完全图鉴！ 这只是我记得的几杯 不敢想私下还偷喝了多少 7月少喝点好吗！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-28 17:32来自 iPhone客户端

即时发送开心^🎂 因为生日是周二今天就一起提前出来过啦 早上一大早开门见喜看到了超大束鲜花 今年终于终于没有去海底捞过生日了 选了家网红店 味道一般～ 也可能是早上来姨妈了胃口不佳 还买了特别特别漂亮的蛋糕 一起拍照 真的很开心这几年的生日都是一起过的 正如贺卡上写那样 陪伴彼此度过漫长岁 ​

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雨过天气晴-

2026-06-28 00:38来自 iPhone客户端

世界太大了 我们的悲伤很渺小 ​

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雨过天气晴-

2026-06-27 19:56来自 iPhone客户端

67.3kg｜瘦到110斤需要多少天｜day23 早：QQ美莓奶茶 中：重庆小面 晚：鱼香茄子｜鸭血烧肥肠｜米饭｜榴莲千层 ☀️：坚持记录长胖日记📔 （其实我不想）但是咋就这么馋呀！嘴上想瘦脑子想吃 ​

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雨过天气晴-

2026-06-26 22:18来自 iPhone客户端

66.5kg｜瘦到110斤需要多少天｜day22 早：苏打饼干 中：大米先生 晚：烧烤 ☀️：做完美甲超级饿 饭搭子刚好也回来了 那还说啥 烧烤店见[哈哈] 姨妈推迟2天了！快来好吗！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-26 17:46来自 iPhone客户端

谨记洗完头一定要吹干头发再睡 昨天偷懒没有完全吹干就睡了再加上开空调 今天起来头痛了一天 刚刚服用一颗布洛芬才好点！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-25 21:52来自 iPhone客户端

66.2kg｜瘦到110斤需要多少天｜day21 早：鸡蛋｜自制拿铁 中：牛肉粉 晚：芹菜烧虾｜苏打饼干｜烤串｜牛肉炒拉面 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：运动完更饿了 然后吃了虾吃了零食 准备结束进食的时候饭搭子带了吃的回来！本来就馋这下更忍不住了😭 ​

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雨过天气晴-

2026-06-24 20:30来自 iPhone客户端

66.6kg｜瘦到110斤需要多少天｜day20 早：鸡蛋｜烤坚果拿铁 中：荠菜饺子｜烤鸡排腿｜小青菜炒香菇｜蓝莓 晚：梅干菜锅盔 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-8 速度4 🌥️：肚子微疼 快来姨妈了 但是有好看的综艺还是选择带着平板下楼运动了！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-24 10:26来自 iPhone客户端

打工而已 别太当回事 老板让做什么就做什么 老板怎么安排就怎么行动 不反驳只附和 不多余揽活 默默干活默默玩手机等下班就好了 ​

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雨过天气晴-

2026-06-24 10:16来自 iPhone客户端

在有钱买漂亮衣服的年纪却拥有了一身肥肉[捂嘴哭] ​

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雨过天气晴-

2026-06-23 19:00来自 iPhone客户端

66.75kg｜瘦到110斤需要多少天｜day19 早：牛奶｜清汤面 中：芹菜烧虾｜花卷｜苏打饼干×2包 晚：牛肉米线 🌧️：早点吃完早点发 7点之后什么都不吃了 今天严重热量超标 不过谁不想在下雨天下班回来急头白脸来份牛肉米线！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-23 16:36来自 iPhone客户端

下雨使人发疯 一整天中午不能回家 感觉工作时间都被拉长了！犯猪瘾几率高达200%！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-22 19:52来自 iPhone客户端

67.7kg｜瘦到110斤需要多少天｜day18 早：牛奶 中：芹菜烧虾｜花卷 晚：包子｜苏打饼干 🏃🏻‍♀️：爬坡40分钟 坡度4-8 速度4 🌧️：可以下雨 但请不要在我上下班的时候下好吗 ​

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雨过天气晴-

2026-06-21 17:48来自 iPhone客户端

连吃带拿型选手 芹菜烧虾 卤牛肉 酸菜粉条肉馅包子 够吃好久好久了 爸爸妈妈永远是最爱你的人🥰 ​

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雨过天气晴-

2026-06-20 23:05来自 iPhone客户端

我们都只需要平凡的幸福就够了 ​

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雨过天气晴-

2026-06-18 23:06来自 iPhone客户端

公司每次发粽子发月饼都完全吃不完 每次发新的 就把冰箱里上一年发的全部扔掉 然后新的放进去再放一年再扔掉 来回循环[睡] ​

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雨过天气晴-

2026-06-18 13:50来自 iPhone客户端

就让点门陪我们度过假前最后半个工作日！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-17 22:28来自 iPhone客户端

哎呀 一不小心走到小吃街了！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-17 20:06来自 iPhone客户端

65.75kg｜瘦到110斤需要多少天｜day17 早：热干面 中：烤肠｜茶冻桃子奶青 晚：浪味仙 ☀️：以后要少吃热干面 一碗碳水下肚一上午都要昏睡过去了 ​

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雨过天气晴-

2026-06-17 13:15来自 iPhone客户端

今年又买了盒马的艾草 新鲜的艾草叶好香 去年挂的都还没取下来 明早把新的换上去[兔子] ​

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雨过天气晴-

2026-06-16 20:08来自 iPhone客户端

65.85kg｜瘦到110斤需要多少天｜day16 早：荠菜饺子 中：重庆小面｜鸡蛋｜QQ美霉奶茶 晚：无 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度5-10 速度4 ☀️：中午吃了想吃的之后 晚上反而没那么容易想暴食了 今天豆包算的1251kcal 还有两天放假 坚持！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-16 17:30来自 iPhone客户端

最近一些生活小碎片🧩 今天翻了24年的一些微博记录 那个时候真的是很热爱生活 去漂亮咖啡厅探店 去逛街 感觉生活欣欣向荣 反观现在一点想出去的心情都没有了 ​

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雨过天气晴-

2026-06-16 10:58来自 iPhone客户端

咋这么馋呀 中午带了饭但是不想吃 想吃重庆小面 ​

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雨过天气晴-

2026-06-15 19:10来自 iPhone客户端

66.2kg｜瘦到110斤需要多少天｜day15 早：无 中：凉菜｜米饭｜橙汁 晚：炸鸡｜甘梅地瓜｜年糕｜葡萄 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：爬坡的时候忘记带水了 嗓子干的超级想喝气泡美式！明天早上就点！让豆包算了下今天大概吃了1068kcal ​

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雨过天气晴-

2026-06-14 19:50来自 iPhone客户端

67kg｜瘦到110斤需要多少天｜day14 早：无 中：鸡蛋｜鲜奶馒头｜荠菜饺子｜自制拿铁 晚：魔芋爽｜干锅虾｜酸菜鱼｜鱼香茄子 🏃🏻‍♀️：爬坡1小时 坡度4-10 速度4 ☀️：今天去补班 只上半天真的好爽 上午有大把的时间做自己想做的事 今天睡眠依旧很差 凌晨2:00睡早上8:00就醒了 躺着怎么都睡 ​

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雨过天气晴-

2026-06-13 20:52来自 iPhone客户端

66.75kg｜瘦到110斤需要多少天｜day13 早：全冰黄油soe｜鸡蛋 中：自选菜｜蓝莓 晚：火锅 🌧️：白天控制的很好 晚上直接吃上火锅了 谁能拒绝下雨天的火锅🍲 ​

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雨过天气晴-

2026-06-13 18:00来自 iPhone客户端

我最近好像怎么都学不会睡觉 对就是字面意思 无法深度睡眠 昨天晚上12点就关了手机闭上眼睛戴着蒸汽眼罩 因为偏头痛 一直到空调定时30分钟结束 大概就是12:30都没睡着 一直过了很久很久 脑子里给自己编了很多小故事才睡着 然后今天早上6点就醒了 很痛苦 一直睡不着 强制自己不要玩手机就那么在床上躺到 ​

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雨过天气晴-

2026-06-12 22:45来自 iPhone客户端

67.35kg｜瘦到110斤需要多少天｜day12 早：酸奶碗 中：海底捞下饭菜｜QQ美霉奶茶 晚：烧烤｜橙汁 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 🌧️：感冒还没好就开始吃辣喝冰运动！这个体重真的太糟糕了 即便如此嘴巴还是好馋 ​

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雨过天气晴-

2026-06-12 20:00来自 iPhone客户端

好欣慰 我妈终于舍得给自己消费了 听到她去超市买吃的 去买衣服 真的挺高兴的 ​

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雨过天气晴-

2026-06-12 09:38来自 iPhone客户端

每天都要期盼快点下班快点放假 然后又惋惜时间怎么过的如此之快 什么都没留下 ​

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雨过天气晴-

2026-06-11 21:44来自 iPhone客户端

67.5kg｜瘦到110斤需要多少天｜day11 早：鸡蛋 中：老乡鸡｜黄桃 晚：咸蛋黄肉松碱水球 🚶🏻‍♀️：散步1小时 ☀️：日复一日的生活 希望能多一点小确幸 ​

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雨过天气晴-

2026-06-10 19:20来自 iPhone客户端

66.85kg｜瘦到110斤需要多少天｜day10 早：鲜奶馒头 中：麻薯黑芝麻米面包｜优酸乳 晚：牛肉拉面｜零食 ☀️：真的没招了 体重已经控制不住的往上涨了 生病快点好起来吧 明天无论如何都要少吃！ ​

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雨过天气晴-

2026-06-09 19:50来自 iPhone客户端

66.3kg｜瘦到110斤需要多少天｜day9 早：鲜奶馒头 中：菠菜面 晚：麦当劳 ☀️：今天去打针了 小诊所下料真的猛 睡了一觉头也不疼了 给开的药搜了下也很猛 希望快点好起来能去运动 这两天每天睡的人都懵了 ​

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雨过天气晴-

2026-06-08 19:15来自 iPhone客户端

66.05kg｜瘦到110斤需要多少天｜day8 早：无 中：麻薯｜螺蛳粉 晚：麻薯 🌧️：6月好好的减肥计划就这么被感冒打败了 晚上都换好衣服下楼准备运动 结果一点劲都没有 感冒我恨你 快点好起来吧 整个人都昏昏沉沉的 ​

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雨过天气晴-

2026-06-07 20:42来自 iPhone客户端

66.05kg｜瘦到110斤需要多少天｜day7 早：鸡蛋糕｜海苔卷 中：清蒸鲈鱼｜西红柿炒鸡蛋｜凉菜｜米饭 晚：怡满分｜麻辣烫 ☁️：感冒在家昏睡了一天 吃了睡睡了吃 ​

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雨过天气晴-

2026-06-06 20:20来自 iPhone客户端

65.85kg｜瘦到110斤需要多少天｜day6 早：乌龙茶｜清汤面 中：老乡鸡｜奇兰苹果杏 晚：披萨 🏃🏻‍♀️：爬坡1小时 坡度4-10 速度4 ☀️：晚上吃披萨真的好容易晕碳 我现在已经困了 明天休息希望自己能多睡会 ​

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雨过天气晴-

2026-06-05 20:05来自 iPhone客户端

65.15kg｜瘦到110斤需要多少天｜day5 早：鲜奶馒头｜鸡蛋 中：自选菜 晚：鸡胸肉肠｜牛肉饺子｜凉菜 ☀️：真的力竭了 这两天都吃好多！刚刚称体重比早上重2斤 我今天是吃石头了吗😭 也不想去运动了好累 明天真的要少吃点了 （p6这个软件好可爱 凑图用） ​

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雨过天气晴-

2026-06-04 21:15来自 iPhone客户端

65.7kg｜瘦到110斤需要多少天｜day4 早：鲜奶馒头｜杨桃三重甘 中：自选菜｜饼干 晚：牛肉炒拉面｜凉菜 🚶🏻‍♀️：散步50分钟 ☀️：越吃越多了 夏天到了小区散步的人好多 时间过的太快了 明天又周五啦 安稳的度过 ​

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雨过天气晴-

2026-06-04 19:35来自 iPhone客户端

其实真的很孤独 想去散步都只能自己去 想想以前在家和妈妈姐姐小孩一起去河道散步好像是上辈子的事一样 ​

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雨过天气晴-

2026-06-04 15:15来自 iPhone客户端

还是不要喝太冰的水 上午点了喝的 倒进自己的保温杯 冰块到现在都还没化 喝一口都冰的脑子疼的程度了 害我中午午休都没睡着 现在胃里都冰冰的 ​

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雨过天气晴-

2026-06-04 09:08来自 iPhone客户端

遇事不要慌先拿出手机拍个照 我的早餐你怎么吐了[哈欠] ​

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雨过天气晴-

2026-06-03 19:55来自 iPhone客户端

66kg｜瘦到110斤需要多少天｜day3 早：酸奶碗 中：彩椒炒鸡腿肉｜米饭 晚：梅干菜锅盔 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：两天掉了4斤 身体里的食物残渣终于排的差不多了 明天开始掉秤肯定会变得特别慢 而且马上周末了又是一大考验！天气热爬坡真是满头大汗呀 但是不管怎么样这次要 ​

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雨过天气晴-

2026-06-02 19:55来自 iPhone客户端

67KG｜瘦到110斤需要多少天｜day2 早：鲜奶馒头 中：芦笋彩椒炒牛肉｜米饭｜葡萄 晚：鸡蛋｜酸奶碗 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：晚上怎么都不想去运动 吃完酸奶碗就想躺下了 最后还是换了衣服下楼 能坚持一天就多坚持一天 月初又开始无节制消费买各种吃不完的食物 接下来就是 ​

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雨过天气晴-

2026-06-01 19:26来自 iPhone客户端

67.95KG｜瘦到110斤需要多少天｜day1 早：无 中：乌龙茶｜照烧鸡腿谷物碗 晚：酸奶碗 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：搁置了两个月的减肥 今天决定认真捡起来！早上这个体重也是很吓人了 吃了一天的白人饭 一点都不适合我 ​

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雨过天气晴-

2026-05-31 20:22来自 iPhone客户端

周五周六周日三天的吃饭记录🥣 明天我将重启减肥！ ​​​

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雨过天气晴-

2026-05-30 09:46来自 iPhone客户端

每周六 补日记补到天昏地暗补到手指头的老茧再次出现！ ​

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雨过天气晴-

2026-05-28 19:35来自 iPhone客户端

今日体重：66.4KG 早：鸡蛋饼｜烤坚果拿铁 中：西葫芦炒肉｜米饭 晚：麻薯｜牛肉粿条 🌦️：今天发完吃饭记录 从6.1姨妈结束 就开始认真减肥 自从没好好减肥开始体重就没下过65 谁曾想年初体重都63了呢！真的不能再吃了（但是姨妈期这几天还是会正常吃😭也会记录） 6.1号下半年开始又是周一姨妈 ​

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雨过天气晴-

2026-05-28 13:44来自 iPhone客户端

不来姨妈痛苦 来姨妈也痛苦 精神分裂了🫪 ​

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雨过天气晴-

2026-05-27 21:20来自 iPhone客户端

今日体重：67.35KG 早：斑斓抹茶芝士米面包｜小黄油拿铁 中：凉拌茄子｜烤鸡排｜米饭 晚：牛肉炒拉面｜羊肉串 🏃🏻‍♀️：爬坡40分钟 坡度4-8 速度4 ☀️：不想让自己的心情被任何事物支配 ​

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雨过天气晴-

2026-05-27 20:18来自 iPhone客户端

工作改成双休后感觉时间过的特别快 因为周五就有放假的感觉了 周六一整天老板不来我想干嘛就干嘛 周日周一休息 像是每周休三天一样[求饶] 就是每次上班不忙的时候还挺无聊的容易看着窗外伤春悲秋 ​

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雨过天气晴-

2026-05-27 10:56来自 iPhone客户端

今年的天气特别异常 5月底了雨还是下个不停 ​

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雨过天气晴-

2026-05-26 19:38来自 iPhone客户端

今日体重：67.3KG 早：无 中：炸鸡腿｜乌龙茶｜麻薯黑芝麻米面包 晚：馄饨｜凉菜 ☁️：中午吃的炸鸡腿就是老乡鸡的 只吃了鸡腿！下午上班就点了面包 这个面包真是百吃不厌 然后就是快来姨妈了整个人都是馋馋馋困困困的 ​

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雨过天气晴-

2026-05-25 18:50来自 iPhone客户端

今日体重：67KG 早：无 中：辣椒炒肉｜芸豆丝炒肉｜米饭｜抹茶奶冻卷 晚：螺蛳土豆粉｜西瓜 ☁️：早吃完就早点发 最近吃的真的太太太多了 ​

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雨过天气晴-

2026-05-24 20:56来自 iPhone客户端

今日体重：66.6KG 早：牛肉粉 中：烤肉 晚：抹茶盒子蛋糕｜伯牙绝弦 ☁️：吃吃喝喝看电视剧一天就结束啦！ ​

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雨过天气晴-

2026-05-23 20:35来自 iPhone客户端

今日体重：65.45KG 早：气泡果汁+黑咖啡｜麻薯黑芝麻米面包 中：紫燕百味鸡｜奶绿装芒 晚：小龙虾｜西瓜｜泡面 🌧️：今天一天吃了往常两天的饭量！！ ​

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雨过天气晴-

2026-05-23 18:00来自 iPhone客户端

延迟看剧的好处就在于一天可以爽看5集 然后发现还有10集没看 太爽了 《主角》真的太好看了！又哭又笑的 我现在已经点好小龙虾准备晚上大看特看了！ ​

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雨过天气晴-

2026-05-22 20:20来自 iPhone客户端

今日体重：65.15KG 早：小黄油拿铁｜面包 中：西瓜｜辣子鸡贝果｜麻薯黑芝麻米面包 晚：泡面｜冷记 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 🌧️：好不容易快下65了 今天一天又在乱吃 还好晚上吃完饭坚持下楼爬坡了！希望明天不要胖太多了 为了让图片变成6张比较整齐就把下午的面包图片删了 ​

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雨过天气晴-

2026-05-21 20:32来自 iPhone客户端

今日体重：65.3KG 早：鸡蛋｜东方树叶 中：肥牛火锅捞面｜椰子水+美式 晚：烤鸡排 🏃🏻‍♀️：爬坡1小时 坡度4-10 速度4 ☀️：一段时间喜欢吃外卖 一段时间喜欢自己做饭 但无论怎么样自己开心就好了 ​​​

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雨过天气晴-

2026-05-20 22:00来自 iPhone客户端

今日体重：66.1KG 早：烤坚果拿铁 中：老乡鸡｜东方树叶 晚：吐司 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：今天去把美甲卸了 指甲好放松好舒服 晚上爬坡的时候旁边跑步机的女孩带着她的小狗一起拴在跑步机上 小狗就那样静静的趴在旁边 好可爱 ​​​

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雨过天气晴-

2026-05-19 21:25来自 iPhone客户端

新手帐本和贴纸！ ​

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雨过天气晴-

2026-05-19 20:48来自 iPhone客户端

今日体重：66.8KG 早：吐司｜黑咖啡 中：芦笋炒牛肉｜酸辣藕带｜米饭 晚：盒马越南卷｜酸奶 🌧️：心情和天气都发霉 ​​​

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雨过天气晴-

2026-05-18 20:40来自 iPhone客户端

今日体重：66.7KG 早：无 中：牛肉炒拉面｜东方树叶 晚：蓝莓｜吐司 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 🌧️：今天只上了半天班 所以体重是中午称的 明天早上起来称体重 希望自己不要破防 晚上做明天的午饭吃了几口炒菜～ ​

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雨过天气晴-

2026-05-17 21:05来自 iPhone客户端

周六周日两天的吃饭记录🥣 ​

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雨过天气晴-

2026-05-15 19:35来自 iPhone客户端

今日体重：66KG 早：小黄油美式 中：老乡鸡｜东方树叶 晚：麦当劳 ☀️：为了凑三张图比较整齐就把东方树叶的图删除了 好久没吃麦当劳居然忘记给我琵琶腿了 不过这样也可以少吃点了… 最近一点减肥动力都没有 一直维持66左右 什么时候可以回到3月份的63啊 下周努努力吧 ​

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雨过天气晴-

2026-05-15 08:45来自 iPhone客户端

65.8→66 事实证明中午吃螺蛳粉 一天只吃这一顿是不会胖的 我昨晚吃的还吃了冰淇淋 粉里加了很多配菜 晚上爬坡最后涨了0.2KG 在可接受范围内！ ​

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雨过天气晴-

2026-05-14 20:35来自 iPhone客户端

螺蛳粉吃了坡也爬了 希望明天不要涨太多 中午一点多吃了半份晚上6点多吃了剩下的半份 午休一觉睡到4点多起来特别馋冰淇淋！点了DQ的抹茶巴旦木全吃完了！ 中午回来之前还吃了根烤肠 我只接受胖1斤以内😭 吃的时候多开心爬坡的时候就多痛苦😭 ​

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2026-05-14 10:55来自 iPhone客户端

我今天居然已经到了不吃螺蛳粉没有任何一点笑脸的地步… 到底给我下了什么蛊 然后我下午调休了 回家煮螺蛳粉大扫除 也不完全因为想吃螺蛳粉而调休 我觉得好夸张啊啊啊 然后还买了椰子水 怕胖所以中午吃晚上疯狂爬坡！ ​

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2026-05-13 21:00来自 iPhone客户端

今日体重：66KG 早餐🥣：鲜肉锅盔｜橙c美式 午餐🥣：花菜炒肉｜米饭｜酸奶 晚餐🥣：鲜肉锅盔 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 🌧️：这几天勤勤恳恳锻炼 结果瘦的特别慢 不过也没有亏待自己 每天晚上都吃晚饭了！稳稳的掉秤就好 ​

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2026-05-13 16:15来自 iPhone客户端

清理相册的一些回忆ϵ( 'Θ' )϶ -自从开了盒马的会员之后真的是每天都要买！ -那天下雨脚都湿了 鱼给我点了名创的洞洞鞋还顺带买了个超mini防晒霜 -新入手的蓝色波点盘子好好看 但是挺贵的！ -某天吃寿司郎拍的照片 -我特别喜欢周一自己在家补日记！今年把这个小本子都写完 明年我就给自己换回hobo - ​

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2026-05-12 20:18来自 iPhone客户端

今日体重：66.4KG 早餐🥣：荠菜饺子｜黄杏冰美式 午餐🥣：芦笋彩椒炒牛肉｜米饭｜辣条 晚餐🥣：梅干菜锅盔 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：天气闷闷的 总感觉要来一场大雨 今天一天心情都特别低落了 一年365天360天都是这个样子 真的没招了 不知道能干点什么让自己觉得更有 ​

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2026-05-11 20:35来自 iPhone客户端

今日体重：66.8KG 早餐🥣：面包 午餐🥣：热卤｜牛肉炒拉面 晚餐🥣：面包 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️晚上做明天的午饭吃了几口炒菜 又回归带饭日常啦～ 希望过有秩序的生活！ ​

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2026-05-10 21:12来自 iPhone客户端

每天都在吃放纵餐[兔子] ​

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2026-05-09 21:06来自 iPhone客户端

今日体重：66.3KG 早餐🥣：东方树叶｜鸡蛋｜炒青菜｜香蕉 午餐🥣：面包 晚餐🥣：酸菜鱼｜鱼香茄子｜米饭｜瓜子 🏃🏻‍♀️：爬坡1小时 坡度4-10 速度4 ☀️：专心经营自己的猪妞生活 真的太能吃了！ ​

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2026-05-09 16:50来自 iPhone客户端

怎么就一点斗志都没有了 心气被这一天天重复无趣的日子磨没了 不知道什么时候才能好起来 ​

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2026-05-08 20:48来自 iPhone客户端

今日体重：65.8KG 早餐🥣：牛油果羽衣酸奶昔｜奥尔良鸡肉包 午餐🥣：东方树叶｜关东煮｜面包 晚餐🥣：火锅｜橙汁 ☁️：下午在办公室偷吃面包结果吃开胃了 晚上一人食小火锅 短短不到一周吃第三次了… 怎么就这么爱吃火锅！根本戒不掉呀 我决定下周开始一周起码带饭3次 虽然不好吃但起码干净卫 ​

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2026-05-08 13:25来自 iPhone客户端

答应我这辈子都不要再吃关东煮了好吗 ​

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2026-05-07 20:18来自 iPhone客户端

今日体重：66.6KG 早餐🥣：薯饼 午餐🥣：西兰花炒肉｜米饭｜西瓜｜东方树叶 晚餐🥣：烤馒头 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 🌧️：晚上吃多了！但是想生活化减肥 又不可能完全什么都不吃呀 下班本来要去买锅盔的 结果没开门 最后就买了馒头回家 烤馒头蘸辣椒酱真的太美味了😋 ​

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2026-05-06 19:50来自 iPhone客户端

今日体重：68.2KG 早餐🥣：鸡蛋 午餐🥣：老乡鸡｜东方树叶｜蓝莓 晚餐🥣：荠菜饺子 🏃🏻‍♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4 ☀️：吃得很好也努力锻炼的一天 真的是个很好的开始！虽然早上的体重真的挺吓人的 不过没关系5月份好好努力就好啦 ​

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2026-05-06 08:20来自 iPhone客户端

又回到解放前了 今天开始努力好吗！ ​

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雨过天气晴-

2026-05-05 20:20来自 iPhone客户端

如此之专一的两个人 去年五一结束也是西瓜螺蛳粉饺子 一点点的茶冻桃喜奶青好喝！ ​

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2026-05-04 19:46来自 iPhone客户端

厦门之旅也结束啦～ 永远都期待下一次的出发🌊 ​

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