今日体重：65.15KG
早：小黄油拿铁｜面包
中：西瓜｜辣子鸡贝果｜麻薯黑芝麻米面包
晚：泡面｜冷记
🏃🏻♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4
🌧️：好不容易快下65了 今天一天又在乱吃 还好晚上吃完饭坚持下楼爬坡了！希望明天不要胖太多了
为了让图片变成6张比较整齐就把下午的面包图片删了 晚上吃的是老坛酸菜的泡面 没加蛋版 卤菜还是要少吃 我就吃了一点都感觉超级口渴！
发布于 湖北