瘦到110斤需要多少天｜day26
今日体重：66.55KG（⬇️0.85）
早：包子
中：小南瓜炒牛肉｜花卷｜水蜜桃
晚：鸡胸肉肠｜酱香饼
🏃🏻♀️：爬坡50分钟 坡度4-10 速度4
🌧️：让自己慢下来 不要着急的干很多事 又一件都做不好 下雨就慢慢走路回家吃点东西也没关系 没有暴食就好 现在每天下班回家吃饭运动做饭一套流程下来确实是有点累的 但是我知道我不这么做的话一定会坐在房间里当小猪 更喜欢充实一点的生活
发布于 湖北