我最近好像怎么都学不会睡觉对就是字面意思无法深度睡眠昨天晚上12点就关了手机闭上眼睛戴着蒸汽眼罩因为偏头痛一直到空调定时30分钟结束大概就是12:30都没睡着一直过了很久很久脑子里给自己编了很多小故事才睡着然后今天早上6点就醒了很痛苦一直睡不着强制自己不要玩手机就那么在床上躺到

我最近好像怎么都学不会睡觉对就是字面意思无法深度睡眠昨天晚上12点就关了手机闭上眼睛戴着蒸汽眼罩因为偏头痛一直到空调定时30分钟结束大概就是12:30都没睡着一直过了很久很久脑子里给自己编了很多小故事才睡着然后今天早上6点就醒了很痛苦一直睡不着强制自己不要玩手机就那么在床上躺到8点起来上班到底怎么回事睡不着睡着了也多梦跟没睡一样

发布于湖北