瘦到110斤需要多少天｜day29-30
今日体重：66.1KG（⬆️0.4）

早：冰葡乌龙美式
中：老乡鸡｜咖啡厅甜品+气泡水
晚：云南菜

🏃🏻‍♀️：爬坡20分钟 坡度5-8 速度4

day30｜体重：66.15KG（⬆️0.5KG）
早：无
中：螺蛳粉｜橙汁
晚：黄山烧饼｜怡满分

🏃🏻‍♀️：爬坡30分钟 坡度4-8 速度4

🌧️：两天吃饭记录 昨天出去吃的饭就没再重复发啦 昨天吃的多消耗多今天没胖 但是今天又在家吃了好多好多 晚上去爬坡结果突然下了巨大的雨 赶紧回家关窗户了 所以只爬了30分钟 现在肚子都还很撑！这种感觉不好受😭