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2026-07-05 17:38来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 我曾写过一本《苦才是人生》，不少读者很喜欢。我问过其中一位: “你看起来过得不错，为什么还读这本书?” 他告诉我: “表面上看，我什么都有，有钱有地位，但 内心其实很迷茫、很浮躁，压力非常大。如果说‘苦才是人 生’，我完全认同;如果说人生是幸福的，我反而不信，因为 我并不 ​

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2026-07-04 17:17来自 iPhone客户端

想学点藏文的，欢迎咨询报名~[鲜花]

藏文线上教学开课啦 安多藏语授课，课时收费实惠 零基础系统课程。 喜欢藏文化、想学习藏文的朋友欢迎咨询报名 #学习[超话]##藏文##学习藏文##线上藏文课# ​

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2026-07-01 20:35来自 iPhone客户端

以殊胜的《六祖坛经》开启下半年~ 愿圆满，祈加持[祈祷][鲜花][祈祷] ​

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2026-06-30 19:59来自 iPhone客户端

推荐两本好书📖 微信读书可看[鲜花] ​

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2026-06-30 17:17来自 iPhone客户端

上半年就要过去了~ 希望在下半年可以 “努力工作，穿着得体，合理饮食，少说多做，保持谦虚，远离是非，追求目标。”[鲜花][可爱] ​

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2026-06-30 12:01来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 人们常说“塞翁失马，焉知非福”。故事里，塞翁丢了 马，邻居安慰他: “你的马跑了，真倒霉，别太难过了!” 塞翁却说: “未必是坏事。” 不久，他的马带了一匹好马回来，邻居又来祝贺: “你 真有福气!” 塞翁答道: “未必是好事。” 后来，塞翁的儿子骑马摔断了腿，邻居叹息: “太不 ​

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2026-06-29 08:30来自 iPhone客户端

多念诵~[祈祷][鲜花][祈祷]

༄༄།། ལྷ་མོ་འོད་ཟེར་ཅན་ལ་བསྟོད་པ། ཨོཾ་ལྷ་མོ་འོད་ཟེར་ཅན་མ་ལ་ཕྱག་འཚལ་ལོ།། ཕྱག་འཚལ་བདུད་ཀྱི་བདུད་དགྲ་ཆེན་མོ།། གཞན་གྱིས་མི་ཐུབ་རྣམ་པར་འཇོམས་མ།། ཉི་ ​

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2026-06-28 13:19来自 iPhone客户端

朋友去朝圣，回来赠我一尊莲师像[鲜花] “我无来去，唯信即在”。 念莲师心咒，他就在你耳边 向他祈请，他就在你心中。[祈祷][心][祈祷] ​

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2026-06-26 09:56来自 iPhone客户端

看到这个教言的时候，觉得自己就是这样的人，每当秋高气爽的时候，心情也变好了，也就忘了，其实，一年快要过去了，自己的寿命也在减少❗️ 本来，觉得自己也是有无常观的，也会经常的观修无常，但是，上师很厉害的地方就是他一看就知道你的弱点在哪儿。所以，在看到这个教言的时候，马上就发现，其实 ​

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2026-06-25 14:27来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 我们不仅要顶礼以三宝为主的对境，这里还有很多没有包括的对境，也值得我们恭敬顶礼，尤其是要顶礼令自己获得菩提心或无上境界的上师，如果上师不在的话，应该对他的住房及以前住过、加持过的地方进行顶礼。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-06-24 07:50来自 iPhone客户端

上等修行人，城市和寂静处都是他的道场；中等修行人，只有寂静处是道场；下等修行人，哪里都不是他的道场，他在哪里都特别烦躁。如同《萨迦格言》中讲，骏马哪怕在城市里也很温顺，老虎即便在寂静的山里也很粗暴。 ——《苦乐道用》课摘 ​

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2026-06-23 07:32来自 iPhone客户端

恒常精进~[鲜花]

ཀུན་མཁྱེན་ཀློང་ཆེན་པས།དེ་ཕྱིར་བྱང་ཆུབ་དོན་དུ་གཉེར་རྣམས་ཀྱིས།། ནམ་གྱི་ཆ་སྟོད་ཉིད་དང་ཆ་སྨད་དང་། སྔ་དྲོ་ཕྱི་དྲོ་གུང་རྣམས་རྟག་བརྩོན་པས།། བསམ་གཏན་ ​

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2026-06-19 12:24来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 面对烦恼，我们要看清:它们大多不是外界造成的，而是内心被束缚的结果——对喜欢的生贪，对讨厌的生嗔，对麻木的生痴。这三种力量让心偏离平衡，心态一乱，痛苦就层层 叠加。 其实当痛苦来临时，脆弱不会让它消失，而只会加深对 自己的伤害。如果事情还有挽回的余地，你本不必痛苦;如 ​

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2026-06-18 10:20来自 iPhone客户端

感恩祝福[祈祷][心][祈祷] 端午安康[鲜花][鲜花][鲜花]

粽子有甜有咸，生活有苦有甜。人生百味，时来时去，不过是因缘流转。以平常心面对，才是最大的福气。祝你端午快乐！ ​

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2026-06-14 06:36来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 在我的相续中，哪怕是生起一点一滴的信心、一丝一毫的悲心，都是直接或间接依靠麦彭仁波切的悲心而显现的，绝不是靠自力呈现的。我真的这么认为。生起一次的信心，也来自麦彭仁波切的大悲与加持。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-06-13 16:07来自 iPhone客户端

感恩[祈祷][心][祈祷]

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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2026-06-13 13:53来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 失败并不可怕，可怕的是失败之后，失去了重新开始的勇气。 讲一个发生在美国的故事:华盛顿有位名叫乔治的保险推销员，一次他去花店为女友买花，结识了花店老板本。两人交集不深，乔治只在那里买过两次花。后来，乔治因一起客 户理赔纠纷被诬告诈骗，最终入狱十年。消息传来，女友也离 ​

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2026-06-13 11:24来自 iPhone客户端

今天开始阅读啦~📖[祈祷][心] 到年底圆满。 目标还是要定的，勿放逸~[鲜花] ​

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2026-06-09 18:34来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 依靠《大圆满前行》，今生不修其他法也能成就。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-06-09 09:16来自 iPhone客户端

圣者七财：信、戒、闻、施、惭、愧、慧 。 愿早日具足[祈祷][鲜花][祈祷]

བཤེས་པའི་སྤྲིང་ཡིག་ལས། དད་དང་ཚུལ་ཁྲིམས་ཐོས་དང་གཏོང་བ་དང་། །དྲི་མེད་ངོ་ཚ་ཤེས་དང་ཁྲེལ་ཡོད་དང་། །ཤེས་རབ་ནོར་བདུན་ལགས་པར་ཐུབ་པས་གསུངས། །ནོར་གཞན་ ​

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2026-06-08 13:34来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 唐代鉴真和尚为了将佛法传至日本，历经十余年艰辛， 五次东渡皆告失败。他屡遭风浪致船沉荒岛，饥寒交迫，几 度濒危，最终甚至双目失明，仍毅然踏上第六次航程。这一 次，他终于成功抵达，让佛法在日本生根发芽。 鉴真和尚何以拥有如此勇气?这要追溯到他幼年的一段 经历。那时他还是 ​

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2026-06-07 16:43来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 当我们遭到有情与非有情的损恼时，如果心里习惯性地存着唯一都是痛苦的想法，那么即使一个微乎其微的对境外缘也会给我们带来心理上的剧大刺痛，串习苦乐的任何想法，它就会越来越增长，这是一种自然规律。这样串习力就会增 上，到一定的时候，不管显现什么都基本上成了导向不快乐的因 ​

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2026-06-04 12:18来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 无常，是另一种形式的新生 人在年轻时、顺境中，常感到满足与快乐;一旦青春逝 去，或遭遇疾病、经济困顿，痛苦便随之而来。 近年来，从欧美到亚洲，金融波动影响了许多人的生 活。不少曾经富有、地位显赫的人，财富与地位都迅速发生变 化。可见，人生中的许多转变，往往发生得猝不及 ​

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2026-06-01 14:10来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 无常是常态，别把侥幸当规律 有些人过度追逐金钱或权势，最终迷失自我，铸成大 错。究其根本，财富与地位本属身外之物，并无恒常不变的意义。 《金刚经》有云: “一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”世间的荣华富贵、显赫声名，皆是因缘暂 时和合而生，如同梦境、泡 ​

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2026-06-01 11:05来自 iPhone客户端

与文殊相遇，并非遥不可及的传说。只要怀有一颗不染机巧、如孩子般单纯的心，每个人都有机会照见自己内在的文殊，唤醒本自具足的智慧。[祈祷][鲜花][心]

六一特刊｜愿我们都拥有与文殊相遇的能力 今天是六一儿童节，与大家分享一篇被钦哲诺布推荐的小作文。 作者是一位9岁的孩子，名叫忽必烈（Kublai）。他用稚拙而真诚的笔触，写下了他与文殊菩萨相遇的经过。 钦哲诺布不仅为文章撰写了引言，还将其译为英文，他在引言中写道： “如果世上有人， 能像9 ​

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2026-05-31 21:55来自 iPhone客户端

今晚月亮很美很圆，一起来发个殊胜的愿吧~[祈祷][心][祈祷] ​

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2026-05-31 11:46来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 关于输赢，世俗总强调“必须赢”。但更高的品格与境 界体现在:即使有能力赢，也愿意把机会让给别人。 一般人很难做到这一点。大部分人都觉得:凭什么要 让?让了别人也不会感激，自己不就吃亏了吗? 要知道，真正的赢家，往往是品格善良的人。靠技巧赢，是小赢;凭实力赢，是中赢;在良心 ​

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2026-05-31 10:57来自 iPhone客户端

一起来念“南无本师释迦牟尼佛”~[祈祷][祈祷][祈祷]

今年的卫塞节有点特别——恰逢“蓝月亮”。在佛教传统中，佛陀一生三件大事，降生、成道、涅槃，都发生在月圆之日。 虽然我们不在同一个地方，但今夜能看到同一个月亮。我会在月光下，一边仰望皎月，一边念诵108遍“南无本师释迦牟尼佛”，祝你们平安喜乐。你呢？ ​

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2026-05-30 18:32来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 古人云: “祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”福祸、得 失总是相伴相生。事物到达顶点，必然开始下行，因为物极必 反，正如月圆之后便是月缺。反之，若处于谷底，只要持续努 力，必然会有转机。 输赢的转换是一种自然规律。很多人不明白这个道理， 一味追求成功，却不知背后常隐藏着危机 ​

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2026-05-25 13:32来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 一切都不是永恒的。也许你现在富有，但突发变故可能让人一夜窘迫。为此，更需要在心态上提前做好准备。 我们对所谓输赢胜败，不必过于执着。输一两次，输不了多少;赢一两回，也赢不了多少。漫长人生中，没有人是常胜将军。年轻时风光的人，晚年可能凄凉;年轻时默默无闻 者，也可能后 ​

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2026-05-24 12:20来自 iPhone客户端

今天开始了~ 40万，加油[鲜花] ​

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2026-05-23 15:30来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 我们修什么法，应该是得到这种——我希望我们在座的，不管修无常也好，修前行也好，修任何法，你们这样年轻的时候，应该自己要得到一点，并不是理论上说什么，自己能得到一点点，确实万法是无常的，确实莲花生大士的加持是无量无边的，如人饮水、冷暖自知，自己真正能感受到，这个是 ​

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2026-05-23 11:50来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 我有时候心里很难过，因为离开托嘎如意宝等上师们已经很多年了，但有时候心里也很安慰，因为我每个月几乎都有六七天梦到托嘎如意宝和麦彭仁波切，从他们那里得到妙法。我自己觉得受到上师的加持是不可思议的。 ——法王如意宝 ​

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2026-05-23 11:46来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 弘一大师在《南闽十年之梦影》中说: “我的性情是很 特别的，我只希望我的事情失败，因为事情失败、不完满，这才使我常常发大惭愧!能够晓得自己的德行欠缺，自己的修善不足，那我才可努力用功，努力改过迁善。”我们大多不这么想，总希望一切顺利。 曾国藩也有相似的观点。他将书斋 ​

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2026-05-21 12:01来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 你拼命追逐的，可能只是一个肥皂泡 莫泊桑在短篇小说《项链》里，写了一个令人唏嘘的故事: 一位家境普通的女子，因容貌姣好而自感委屈，总想 在社交场合绽放光芒。为了在一次舞会上掩饰清寒、赢得瞩目，她向一位女友借了一串钻石项链。那晚她光彩照人，心愿得偿，却在归途中不慎丢失 ​

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2026-05-20 14:56来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 略传讲完后，会讲这一本《解开超脑之谜》，敬请期待~[鲜花] ​

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2026-05-20 14:17来自 iPhone客户端

爱所有生命~[心]

爱是幸福的源泉。学习爱所有生命是人生最美好的体验，给大家推荐一本好书。 ​

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2026-05-20 09:46来自 iPhone客户端

我爱您~喇嘛钦[心][祈祷][鲜花]

今天是个特别的日子。我爱这世上所有生命，但最惦记的还是——那些曾一起并肩学修、如今天各一方的你们。不管在哪儿，都要好好的哦~ ​

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2026-05-18 16:45来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 我们在竞争激烈的社会中生存，难免受到压力，产生 烦恼。如果把人生比作马拉松，很多人从起跑就开始拼命争先，直至生命终点才退出赛场。这种高强度、高压力的竞争状态，本身并不健康。 竞争心的滋生，或许与达尔文“物竞天择，适者生存”的观点有关。这本是生物学领域的自然规律，后 ​

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2026-05-16 19:27来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 既已破碎，不如放下 许多人对情感有着极深的执念，一旦失去，便觉生命失 去了全部意义。 在我翻译的书中记载着这样一个故事: 曾有一位国王与王妃感情深厚，生活美满。一日，国王 问王妃: “你会永远爱我吗?”王妃答道: “会的，我对你的 爱深入骨髓。”后来国王为了试她，命仆人假传 ​

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2026-05-15 11:25来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 古语有云: “若常愁苦，愁遂增长。”意思是，如果总 想着“我好痛苦”，忧愁自然会加深，就像爱睡觉的人，越睡越困。 睡眠确是一种习惯，原本不需久睡的人，若连续多日延长睡眠，也会养成嗜睡的习惯。痛苦也是如此， “这也痛 苦，那也痛苦”的念头一旦扎根，痛苦便如荒草般疯长。我 ​

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2026-05-11 11:30来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 人们不快乐的原因，大抵可分为两类: 一类是源于他人的言行，比如遭遇朋友的欺骗，受到 他人的故意诽谤。甚至一些看似微小的事物也可能带来困 扰——夜深人静时老鼠在屋内跑动，蟑螂突然出现让人心生 不安。 另一类是外部环境所致的困扰。大至地震、风暴、火 灾、水患等自然灾害;小 ​

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2026-05-09 21:56来自 iPhone客户端

如对佛学感兴趣，推荐读这本书📖 或许会对这个世界有另一种认识~[鲜花] ​

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2026-05-09 17:59来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 希望每个人早上 起来至少念三遍《七句祈祷文》。这不会占用太多时间，养成习惯后，每个人都能得到加持。 ——恩师[心] ​

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2026-05-09 10:54来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 人工智能是人自己发明出来的，但如果我们光顾着用科 技，不观照自己内心的成长，说不定哪天反而被自己造的东西 给困住。当你什么都靠手机推荐，选什么都听算法安排时，人 原本的良知、智慧和爱心，可能就慢慢变淡了。 要知道，科技发展总有代价:注意力越来越散，人和 人的关系越来越 ​

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2026-05-09 08:08来自 iPhone客户端

无论出现任何外缘，直接显现为上师相，这是我与众不同的敬信。[祈祷][祈祷][祈祷][鲜花][鲜花][鲜花]

རྗེ་རྒོད་ཚང་བའི་ཞལ་ནས།གཞན་རྣམས་བདེ་སྐྱིད་བྱུང་ཚེ་བླ་མའི་བྱིན་རླབས་སུ་འདོད་པས།ང་སྡུག་བསྔལ་བྱུང་ཡང་བླ་མའི་བྱིན་རླབས་སུ་འདོད་པས།རྐྱེན་སྣང་རང་བླ ​

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2026-05-08 19:16来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 在这个时代，爱心特别珍贵。没有爱心，人就像一台没 有灵魂的机器。 人工智能和科技确实带来了很多方便，可也在悄悄改 变着我们:现在做什么几乎动动手指就行，连脑子都不用动了。智能产品越来越“聪明”，人却好像越来越“懒”。 以前很多事都得自己记在脑子里，现在全交给了电脑和 ​

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2026-05-08 09:35来自 iPhone客户端

不舍甘露，不忘利他[心][鲜花][祈祷]

身处洁白的雪域，心系远行的游子， 为你们祈福，愿你们平安健康。 无论走得多远—— 莫舍正法甘露，莫忘利他之心。 ​​​

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2026-05-07 21:17来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 与其一劫又一劫地 持诵一般的明咒和陀罗尼咒，不如念一遍金刚七句祈祷文更有加持、更有威力。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-05-07 13:04来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 对年青一代而言，确立人生方向尤为重要。无论是出国 深造还是在国内求学，都应确立清晰的方向。如同完成课业一般，寻找人生目标应当成为每个人的必修课。若在成长阶段就 迷失方向，何时才能醒悟?如果自己不为未来负责，又有谁能 真正为你负责? 《周易》有云: “蒙以养正，圣功也。” ​

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2026-05-06 11:35来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 我们强调重视传统文化，并非出于盲目守旧，而是因为它在安顿人心方面具有独特的作用。试想，若一味追求科技进 步与物质发展，却忽视文化精神的传承，人类终将陷入精神的 迷失。倘若人都不快乐，社会再怎样“进步”又有何意义?单纯的物质增长，又如何填补心灵的空虚? 我常去一些学校交 ​

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2026-05-06 07:10来自 iPhone客户端

若将来有人诵此十万遍，则无碍如意任运实现所愿。[鲜花][鲜花][鲜花]

གསོལ་འདེབས་དངོས་གྲུབ་ཀུན་འབྱུང་བཞུགས། སྤྲུལ་པའི་གུ་རུ་མཚན་བརྒྱད་དང་། །གྲུབ་པའི་རིག་འཛིན་ཆེན་པོ་བརྒྱད། །བྱང་སེམས་ཉེ་བའི་སྲས་བརྒྱད་དང་། །སྒྲུབ་ཆ ​

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2026-05-05 13:02来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 现实中，许多人缺乏独立思考的能力，也未曾建立清 晰的人生观。他们习惯于盲从——别人做什么，自己也做什 么;别人追求什么，自己也追求什么。他们总是随波逐流，最 终只会越来越累，内心越来越空。 当然，普通人产生比较之心是人之常情，但既然要比， 就应看得全面——既要向上看， ​

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2026-05-04 18:31来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 这世上人人都在追求幸福，但不少人误以为幸福就是追 逐金钱。确实，金钱能为我们带来一定的快乐与自由——人若 无钱，便处处受限，连基本生活都难保障。然而，金钱真的等同于幸福吗?恐怕未必。 不论东方西方，许多富人都面临一种共通的困境:内心的空虚。 我认识一位朋友，曾经生活清 ​

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2026-05-02 18:55来自 iPhone客户端

我想与大家分享《文殊真实名经》中的一小段意涵：譬如，你有一份很好的工作，没有欠银行债，银行有不错的存款，也有资产——比如五百头牛。孩子好好长大了，你有很多朋友，没有敌人。最近你升职了，那是你人生梦想中最高的职位。 升职之后，你会有一种感觉：人生，难道就只是这样吗？一种悲伤，一种空 ​

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2026-05-01 18:16来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 每个人若能念40万遍金刚萨埵心咒"嗡班匝萨埵吽"，则一生中所造的最大罪业也可以清净。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-05-01 12:07来自 iPhone客户端

发起殊胜菩提心[祈祷][心][祈祷]

རྒྱལ་སྲས་ཞི་བ་ལྷས།བསྐལ་པ་དུ་མར་རབ་དགོངས་མཛད་པ་ཡི། །ཐུབ་དབང་རྣམས་ཀྱིས་འདི་ཉིད་ཕན་པར་གཟིགས། །འདིས་ནི་ཚད་མེད་སྐྱེ་བོའི་ཚོགས་རྣམས་ཀྱིས། །བདེ་མཆོག ​

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2026-04-30 20:37来自 iPhone客户端

五一假期不散乱，念咒、看书学习，给心灵除个尘[心]

如果你曾做过让自己后悔的事，阴影久久缠绕心头，无法释怀，那么我告诉你一剂最好的“后悔药”——念诵四十万遍金刚萨埵心咒：“嗡班杂萨埵吽”。它能渐渐治愈你，且不留后遗症。 从5月1日起，我们最好各自在家念诵。这份清净的能量，是一次对灵魂的深度洗涤，不仅能帮你放下重负，也能利益你想利益的 ​

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2026-04-29 07:50来自 iPhone客户端

[鲜花][鲜花][鲜花]

现在AI的出现，让每个人的工作、生活与修行，都受到了不同程度的冲击。但同时，也带来了新的可能。 面对这波浪潮，既然无法逃避，不如积极去拥抱它。 你会发现，AI带给你的，未必是损失。 ​

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2026-04-28 11:58来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 空性法门和大乘利他的修法在所有修行法门中最重要。 ——《般若摄颂浅释》 ​

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2026-04-27 07:05来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 遇到这样的密法，是多生累劫的善果，即生中只要不破誓言，哪怕你没有好好地修持，来世也定会获得成就。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-04-26 16:24来自 iPhone客户端

念起来~📿

在所有善法當中， 唸咒是最容易行持的。 你可以念 觀音心咒“嗡瑪呢巴美吽”， 念文殊心咒“嗡阿Ra巴匝那德”， 念金剛薩埵心咒“嗡班匝薩埵吽”， 或者念蓮師心咒“嗡啊吽 班則革日班瑪斯德吽”。 這些咒語， 我們每個人只要現在有緣分， 馬上就可以修持。 — 上師 ​

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2026-04-26 11:38来自 iPhone客户端

这个精进是来自内心，从内心发起来带动身语，而不是以身语为主。如果是身语为主，绝对只是三天两天的事情，过后马上就下去了，因为内心没有精进。三天不睡觉、两天不吃饭，这个谁都可以做到的。但是内心中没有真正产生这个精进的概念，最后一下子彻底放松了，到恶趣去了。 —— ​

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2026-04-26 10:13来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 今天我在此倡议，为了自他获得利益，希望大家尽量念诵Guan'音心咒。建议每个人发愿每年念诵一定数量，至少一万遍或十万遍，多多益善。 ——《观世音，度一切苦厄》 ​

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2026-04-25 10:40来自 iPhone客户端

[祈祷][鲜花][祈祷]

4、 ●དྲི་བ།：བླ་མ་ལགས་སྐུ་ཁམས་བཟང་། ང་རང་སྐྱེ་བ་ཕྱི་མ་ཡོད་པར་ཡིད་ཆས་མོད། འོན་ཀྱང་སྐྱེ་བ་ཕྱི་མར་གང་འདྲ་ཞིག་ཡིན་པ་དེ། ང་ལ་མཚོན་ན་གནད་འགག་ཅིག་མ་རེད ​

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2026-04-23 18:28来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 诵咒能让人的心平静下来。情绪一旦平静，对个人而言就是一次很好的“充电”。如今每个人压力都很大，情绪也容易波动，身心常常是又累又乏。在这种状态下，若能让心放松一会儿，念一念观Yin心咒，你的心态会逐渐得到调整。同时，依靠咒语不可思议的加持力，你的身心会越来越健康，长此 ​

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2026-04-22 15:59来自 iPhone客户端

感恩[心]好好学习[鲜花][祈祷][鲜花]

马上就是“世界读书日”了，给大家推荐一本历史上非常出名的好书。能真正读懂的，算你厉害~ http://t.cn/AXx6uoRc ​

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2026-04-20 15:10来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 若深入探究，抑郁症的根源，往往在于对“我”的执着。长久以来，人们习惯性地将“我”视为独立、坚实、永恒的存在，却未意识到， “我”不过是种种因缘和合之下的短暂显现。这种对本有之“我”的深深执取，便是一切纷扰的 开端。 由“我”而区分出“他”，对合乎心意、满足我执的人 ​

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2026-04-19 12:46来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 我问你们一个问题：你们的内心是否生起了"从现在起，比起自利我应更注重利他，乃至众生穷尽之前，我一直都会利他"的意乐? 当然，这种心态的转变并非一蹴而就，它不像改变布料的颜色那样能立竿见影，而是需要我们逐步努力，才能让利他之心超越自利之心。 — ​

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2026-04-16 16:01来自 iPhone客户端

当有人伤害自己时，总觉得对方不该如此。若此时我们心怀嗔恨甚至报复对方，实为一种无知的表现。要知道，冤冤相报的恶业永无止境。 反之，面对他人的损害，若我们能以清净心坦然承受，不以怨报怨，甚至心怀感恩，那么从这一刻起，所有不清净的恶缘与痛苦的境遇便会开始消散。 — ​

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2026-04-16 15:48来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 永远有希望 世界上所有的一切，包括世界上居住的人类，每个人的地位，财富，相貌，感情，乃至世界本身，都是无常的。无常发生在我们生活中的每时每刻。 比如有地位的人，因为"无常"的原因，短短的时间当中就失去了地位。长相端严的人，年轻时貌美无比，但几十年之后，就可能显得相貌 ​

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2026-04-16 12:55来自 iPhone客户端

利他是最高级的活法[心]

最蠢的行为，莫过于冲动；最好的修养，莫过于淡定；最高级的活法，莫过于利他。 ​

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2026-04-13 10:34来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 成熟众生相续的最好方法就是劝他们行持善法。 ——上师仁波切[鲜花] ​

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2026-04-12 07:19来自 iPhone客户端

进入社会时，能怀有一颗利他之心。这是最重要的支撑。无论你是从事播音，还是做其他任何工作，都要希望自己的语言、行为都能利益他人。在这样的心态下，做任何事情不仅不会紧张，还能顺利完成。[心][祈祷][鲜花]

2、 ●དྲི་བ།：མཁན་པོ་ལགས་སྐུ་ཁམས་བཟང་། ང་ལ་དྲི་བ་ཞིག་འདྲི་རྒྱུ་ཡོད། ངས་མ་འོངས་པར་གཏོང་སྦྱོར་གྱི་ལས་ཀ་བྱ་དགོས། མ་ཟད་ལམ་སང་ཐད་གཏོང་གི་ལས་ཀར་ཞུགས་དག ​

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2026-04-11 15:52来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 人生这条单行道 我们的人生，是一条没法回头的单行道。在这条长长的道路上，会有非常美好的景色，也会有特别不悦意的场景。不管怎么样，我们都不可能回头，也不需要回头只能勇敢向前迈步。无论什么样的经历，苦也好，乐也好，对自己的人生而言，都是一种历练，一种财富，都需要我们 ​

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2026-04-11 15:10来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 你们首先要明白三乘法互不相违而应无偏实修，并将其普遍传播给他人。三乘所有法互不相违，究竟意趣是一致的，同时，还要尽可能地让众生入于大乘道。这就是我的希望。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-04-10 18:03来自 iPhone客户端

早上5:45起床，到现在吃上了午饭~ 拉面➕春笋➕土豆饼 饿的时候，吃啥都美味[馋嘴] ​

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2026-04-09 11:42来自 iPhone客户端

我们在亲近一些大德的时候，即便不做讲法等事情，就是静静地坐在旁边，都能够感觉到一种力量，觉得很清凉，内心当中没有杂念，没有很明显的非理作意，这个方面是他的证悟功德所导致的，能够遣除众生的意热恼。 ——《入中论》辅导 ​

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2026-04-08 13:09来自 iPhone客户端

恒常忆念上师~[祈祷][祈祷][祈祷]

每一次想念上师的念头，其本身即是上师。 ​

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2026-04-08 07:35来自 iPhone客户端

[鲜花]“若欲亲可亲”：如果想结交真正值得亲近的人。 [鲜花] “当亲坚固亲”：应当亲近品德与戒行坚固如磐石的人。 [鲜花] “亲者戒具足”：意指亲近之人戒行完善（“戒”指清净善行与止恶的规范）。 [鲜花]“如火光照人”：这样自利利他的人，能像火焰般散发智慧与慈悲，自然照亮他人。[祈祷]

དགེ་སྐྱེས་ཀྱི་མདོ་ལས། གཉེན་གྲོགས་བསྟེན་པར་འདོད་པ་ཡིས། །བློ་ནི་རབ་ཏུ་བརྟན་པ་དང་། །ཚུལ་ཁྲིམས་ལྡན་པའི་གང་ཟག་བསྟེན། །དེས་ནི་མེ་འོད་སྣང་བཞིན་འགྱ ​

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2026-04-07 08:19来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 有智慧的人不会背弃自己的信念 患难可以考验一个人的品格，非常的境遇才能显示出非凡的气节。当劫难来临，一个品行高尚，具有智慧的人，纵使生命遇到危难，也不会丧失自己坚定的信念，背弃自己的原则和底线。 比如燕子在降雨之时，会直接享用上天赐予的甘露，不会去喝地上淤积的雨水 ​

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2026-04-06 12:00来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 有智慧的人能明辨是非，知道善恶取舍 古往今来，有智慧的人都能重视一日三省，督察自己的功德与过失，力求减少乃至杜绝过失并不断完善自己的德行。 但是，现在有些人却很少去思考，观察自己的功过得失，随心所欲而行，这样的行为是不明智的。没有学问的人不一定是愚者，有学问的人 ​

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2026-04-05 15:45来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 为了自己的来世，为了整个人类的明天，我在此 合掌祈请各位朋友:在身心自由的情况下，千万不要 再把牛羊等动物送到地狱一样的难忍痛苦中，不要故意杀害任何生命。这是我对你们的最大期望，也是对你们的恳求!无论现在还是未来，凡是听受我的教言 的人，都应全力以赴地戒杀放生，这 ​

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2026-04-05 13:45来自 iPhone客户端

嗡玛尼呗美吽~愿吉祥~[祈祷][鲜花][心] ​

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2026-04-04 22:29来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 有智慧的人虚心吸取他人的长处 一个有智慧的人，不会以自己某方面的特长作为骄傲的资本，而是会虚心地吸取他人微小的功德，以弥补自己的短处。终其一生，有智慧的人都会好学不倦，广泛采纳别人的长处来 充实自己，提高自己。 然而，有些人却以为自己样样精通，门门在行，再也没有什 ​

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2026-04-02 12:31来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 什么样的人，才是有智慧的人呢? 有智慧的人目光远大 一个有智慧的人不会着眼于眼前的蝇头小利，目光较常人看得更为高远，目标也更为宏阔，会把长远的利益放在首要的位置。 比如，古往今来的名人志士在年少求学时，往往历经千辛万苦，受尽各种磨难。如果他们贪求安逸和享受，就不会 ​

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2026-03-31 21:59来自 iPhone客户端

利益众生就是最大的出离。[鲜花] ——上师仁波切 ​

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2026-03-31 09:05来自 iPhone客户端

赠送智慧和慈悲等于是赠送解脱~[鲜花][祈祷] ​

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2026-03-30 10:00来自 iPhone客户端

《探寻心性之教言》： 一切苦乐由心生，何人执子子亡苦，何人执敌敌亡乐，诸法本来无苦乐。[祈祷]

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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2026-03-28 14:52来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 无常的意义 乔布斯17岁时读到一句话："如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活，那么有一天你会发现你是正确的。"这句话给他留下深刻的印象。从那时起，他每天早晨都会问自己："如果今天是我生命中的最后一天，我会不会想做我今天要做的事情?"当答案连续多天是"NO"的时候，他知道 ​

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2026-03-28 11:29来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 纵然有人以各种手段加害我，我永远也不害任何众生。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-03-27 06:52来自 iPhone客户端

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དུས་རྟག་ཏུ་ཐམས་ཅད་སྣང་ལ་རང་བཞིན་མེད་པ་སྒྱུ་མ་ལྟ་བུའི་ངང་ནས་འདི་ལྟར་བསྔོ་སྨོན་བྱ། ཕན་བདེའི་འབྱུང་གནས་བསྟན་པ་འཕེལ་གྱུར་ཅིག།ཚེ་རབས་ཀུན་ཏུ་ཆོས་ལ ​

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2026-03-26 11:28来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 让心比天更宽阔的窍诀 很多时候，我们只想着"我要快乐"，认为一切都应围绕自己转。我们只愿意看到和自己关系好的人发财，顺利，而和自己关系不太好的人，如果遭遇一点点倒霉的事，就会觉得非 常欢喜，开心。这种心态其实非常不好，它只会让自己变得更加自私和冷漠，内心也会感受一定 ​

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2026-03-26 11:03来自 iPhone客户端

福德资粮和智慧资粮二者是互相帮助而前进的。如果轻舍布施等这些方便的修法，把修行一味地放在了义、高深的法上面，没有广大的福德作为帮助，我们的修行会出现很多障碍。所以，在修持了义法的同时，对于布施等方便的法也非常精进地行持，修行的障碍会减到最少。 ——fs辅导 ​

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2026-03-25 21:03来自 iPhone客户端

#法王如意宝[超话]# 有些高僧大德年龄很大了，不一定能住世太久，但我们还是要祈请他们住世。因为这些大德哪怕住世一天，也能直接间接利益无量众生。 ——法王晋美彭措 ​

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2026-03-25 20:59来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 善心 有人或许会说："我没钱，怎么帮助他人?"其实，帮助他人不一定需要钱，只要有一颗善心就足够了。哪怕为别人做一件小事，说一句关心的话语，甚至一个善意的表情，都是可以的。 一个人如果没有帮助他人的善心，不管走到哪里，别人都会对他心存疏远；如果有了这颗善心，不论身处何 ​

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2026-03-24 19:46来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 展现利他心 人的压力大多源于自私心，源于保护自我的心。如果此时，去帮助他人，自身会散发出善良和温暖的气息，许多压力也自然会消除。 心理学和神经科学的研究人员发现，人在帮助他人过程中大脑能产生多巴胺这种化学物质，从而增强良好的感觉，减轻自己的各种压力和痛苦。所以，如 ​

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2026-03-23 15:15来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 我始终认为，一生中最令我欢喜的两件事：一是遇到了如真佛般的上师，这是我此生最大的欣喜；二是值遇大乘佛法——即便我的修行不是很好、行持不够完美，但仅仅是遇到这样殊胜的妙法，也让我满心欢喜与感恩。 ——上师仁波切《入中论》开示 ​

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2026-03-23 10:15来自 iPhone客户端

珍惜暇满人身~[鲜花][鲜花][鲜花]

མི་རྟག་པའི་གཏམ་ལས། སོ་ཀ་ཟླ་བ་བསིལ་བས་མཚོན་པའི་སྟོན་དུས་འདི་འབྱུང་ཞེས།། རབ་ཏུ་དགར་འགྱུར་སྐྱེ་བོ་ཐམས་ཅད་བདག་གི་ཚེ།། ཟད་པར་འགྱུར་ཞེས་ཤིན་ཏུ་མི་ད ​

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2026-03-23 07:33来自 iPhone客户端

#索达吉[超话]# 培养满足感 许多压力都源自不满足。从生活本身来讲，我们并不需要太多，但如果有了太多奢望，就会给自己带来沉重的压力。其实，一个人幸福与否，和物质条件并无必然关系。有些人生活不那么富裕，脸上却时常露出灿烂的笑容。而有些人住豪宅开豪车，心头却始终萦绕着一大堆忧虑。 1924 ​

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