#索达吉[超话]#
古语有云: “若常愁苦，愁遂增长。”意思是，如果总 想着“我好痛苦”，忧愁自然会加深，就像爱睡觉的人，越睡越困。 睡眠确是一种习惯，原本不需久睡的人，若连续多日延长睡眠，也会养成嗜睡的习惯。痛苦也是如此， “这也痛 苦，那也痛苦”的念头一旦扎根，痛苦便如荒草般疯长。我们 越是执着于痛苦，外缘就越容易带来痛苦。
现代心理学通过实验与观察，部分验证了这个道理;而 古代的智者，则通过认识心的本性而悟出:对痛苦的执着，只 会让痛苦层层叠加。
无论苦乐，都会因内心的执着而不断被放大。生活 中，选择做快乐的人还是痛苦的人，其实，主动权在你自己手中。
——《你的脆弱很正常》