#索达吉[超话]#
我们在竞争激烈的社会中生存，难免受到压力，产生 烦恼。如果把人生比作马拉松，很多人从起跑就开始拼命争先，直至生命终点才退出赛场。这种高强度、高压力的竞争状态，本身并不健康。
竞争心的滋生，或许与达尔文“物竞天择，适者生存”的观点有关。这本是生物学领域的自然规律，后来却被机械 地套用到社会生活中，引发了盲目竞争。受此影响，人们像 物种竞赛一样拼命攀比: “他有好车，我也要有” “他家孩子上名校，我的孩子也要上” “他家买了豪宅，我家也不能落后”......
另一个原因，可能与凯恩斯的经济学理论有关。他主张刺激消费，提高生产力。客观来看，这固然能带动经济，却也 助长了欲望的无节制膨胀，导致全球性的浪费与环境破坏。
一个人要想快乐，首先要有健康的心态。心态健康， 才懂得知足;知足，才能常乐。然而，知足并不容易。
许多人被情绪与偏见左右，看不清事物的真相。世俗所谓“赢与输”，往往只是相对的概念，并不适用于每个人的生命轨迹。人们对于流行的说法，常常未经深思。事实上，世人 认为对的，不一定真对。我们习惯于把“看得见、摸得着”当 作依据，却忽略了感官的局限。
以眼睛为例，它能观察的范围非常有限，大到宇宙天 体，小到微观粒子，都无法直接看见。我们认为柱子、瓶子静 止不变，但从科学角度看，它们的原子与场始终在运动。我们的感官，并不能作为判断真理的可靠依据。 连我们自己的心也捉摸不定——可能上午还开心，下午
就莫名焦虑，甚至无缘无故发脾气。可见，我们连自己的心都未必能完全相信。
在感官与内心都靠不住的情况下，我们需要通过建立正见来了知世间真相。
——《你的脆弱很正常》