健身打卡完成|宽距辅助引体|固定器械推胸|直臂下压|v把高位下拉|哑铃飞鸟|坐姿划船|蝴蝶机夹胸

#健身# 38 练上肢
假期都没锻炼，今天也是忙得一塌糊涂，但还是给去了健身房。

宽距辅助引体，15X4
固定器械推胸，15X4
直臂下压，15X4
V把高位下拉，12X4
哑铃飞鸟，15X4
坐姿划船，12X4
蝴蝶机夹胸，15X4

爬坡30分钟3公里，有氧完成✅

发布于陕西