“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄(sūn xiè),奉藏者少。” 秋天→主收,秋天属金,金主肃杀,比较干燥。 秋天适合早睡早起,参考鸡的作息时间。 情志舒
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