#容易得脂肪肝的6类人群#

容易被忽视的高危群体，特别注意，节食的人也会有，所以保证身体的正常营养供给和正常运转是非常重要的。

1. 爱吃高糖食物和甜饮料的人
大量摄入果糖无需胰岛素介导，直接进入肝脏合成脂肪。奶茶、果汁、可乐、蛋糕中的果糖是很多“瘦子”轻度脂肪肝的真相。

2. 长期熬夜、作息紊乱者
肝脏在夜间是代谢排毒黄金期，长期熬夜导致肝脏代谢能力下降，即使饮食清淡也可能造成脂肪堆积。

3. 久坐不动、常年不运动的人
长期久坐导致基础代谢极低，多余热量定向堆积在肝脏。很多上班族不胖、不喝酒、不吃大油，但一天坐10小时以上仍可能得脂肪肝。http://t.cn/AXX1FP6z http://t.cn/AXX1siJG http://t.cn/AX2cR8E3