吃安利的橘宝

2020-05-11 18:24来自 360安全浏览器

我想说欧阳春晓的少女背直角肩真的太有用了！！去了一下头尾！我大概只做了一周，我就感觉我的锁骨窝出来了！真的明显超多，而且背真的有变薄！！！ 而且我是一边看剧一边做这个，超容易坚持！姐妹们 快点做起来！ ⚠️想提醒做的姐妹，做的时候一定要注意深呼吸、收腹和沉肩噢！做不来的姐妹不要勉强 ​

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2025-01-28 21:01

真让春晚搞到大学生喜欢的了 机器人扭秧歌笑麻了 太抽象了哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂 #春晚段子大考##春晚# #机器人扭秧歌# ​

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2025-01-28 20:24

凤凰传奇鸟塑感拉满，就这个国风爽[赞] #春晚段子大考##春晚# ​

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2024-10-21 19:16来自 微博 weibo.com

下次这种活动能不能多安排一点，我把我老板的作精行为提上来！#现在品牌宠粉都这么卷#//@捷尼赛思中国:年度佳“作”已诞生，恭喜@兔兔想要去度假 将获得新款捷尼赛思GV70一年使用权，提车这件大事，准备提上日程吧。 #现在品牌宠粉都这么卷##新款捷尼赛思GV70##你全新境界# ​​​

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2024-09-20 15:50来自 微博 weibo.com

UR携手#抖音商城超级品牌日#，以全新视角诠释2024秋冬时装潮流，打造引领季节的风尚。赵奕欢倾情演绎#UR都市机能风#，将户外机能与都市摩登巧妙融合，既有街头的率性，又不乏都市的精致，真是酷飒十足！同时，两位时尚挚友方圆与痞幼也分别诠释了#UR神秘野心家#和#UR时髦高智风#，为我们展现了个性与智 ​

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2024-07-11 14:02

是扁头也可拥有的无发缝双马尾✅ cr：开会的大会 http://t.cn/A6QBFAQh ​

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2024-06-14 18:59

【Eleni Fit】艾姐的全新45分钟站立有氧拳击操，让你在家也能享受健身房的刺激体验！全程无跳跃，膝盖不好的宝子可以冲了！而且动作无重复，让你全情投入，快速燃烧脂肪，享受动感健身的乐趣！ http://t.cn/A6QZTgnH ​

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2024-06-03 18:06

【Mady Morrison】45分钟阴瑜伽，腹臀舒展，放松臀部、腿部和背部，走进寂静！ http://t.cn/A6HEScT5 ​

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2024-05-18 23:13

10分钟睡前瑜伽舒缓运动！在忙碌了一天之后夜晚是最适合放松身心的时刻，这组训练没有任何场地需求，在你最爱的床上就能完成，每个动作持续20-45秒。短短十分钟的拉伸可以帮你很好地缓解身心的紧张情绪，并且通过舒展肌肉的方式让你觉得更加轻松，安定你的情绪，增强睡眠质量。 http://t.cn/A6HxfzBV ​

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2024-01-24 19:13来自 微博 weibo.com

前两天看#天猫新年冰雪季#崇礼站活动直播，本来已经被滑雪cosplay活动惊艳到，没想到现场还有一个心动集市——德龙家居咖啡馆、三星家居艺术空间，天猫3C数码馆，每一个都是藏龙卧虎！现场嘉宾冬奥冠军徐梦桃、知名演员陶昕然、明耀少年周翊然等嘉宾都有亮相，我都不敢想在现场的朋友会有多幸福！ ​

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2023-12-17 12:00

#蛋娱顶流鸡块妹#现在的联动好会玩[哈哈]以为鸡块妹只是大家喜欢叫着玩的，没想到真的被做成外观，还与kfc联动出了套餐，吃货脑子表示这当然要试试！ ​

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2023-12-15 14:20来自 微博 weibo.com

随着年龄增长，工作之余宝子们也要记得把宫颈癌筛查提上日程！有报告显示，中国女性约 98% 的宫颈癌都是由高危型 HPV 导致的。而且 HPV 易感染、感染途径多样，日常生活中，我们很容易就与 HPV 擦肩而过了，还没有关注的姐妹赶紧了解起来，快和@蔓莉Moly 一起#置顶健康 百忙不白忙# 吧!

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2023-11-27 22:58来自 微博 weibo.com

这两天，淘宝宣布将取消双12，很多小伙伴都惊呼表示自己还有很多购物清单仍未“剁手”，但淘宝随即公布，12月9日晚上8时正式开启“淘宝年终好价节”无论是折扣力度、商品规模都将全面大幅度提升。虽然大家不用再拼手速了，但在日常生活中，拥有一辆“能快人一步”的座驾还是很重要的，就比如我买的这台 ​

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2023-11-18 20:00

#成都时装周##2023成都时装周##时尚成都#2023年成都时装周终于来啦！已经等不及在t台上看到各种融合与创新的新鲜服饰，这次成都真的太牛啦！ ​

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2023-11-06 16:10来自 微博 weibo.com

#闲鱼绿色双十一# 这波操作直接封神啦～@欧莱雅中国 @星巴克中国 @上海制皂厂有限公司 @蜂花FLAUHRA @小鹏汽车 @滴滴拼车 加入#闲鱼绿色合伙人# 各大品牌的福利薅羊毛薅到手软，到底有啥看下方攻略就明白了，11月6号到10号上@闲鱼 搜索“绿色双十一”直接kuku炫~#蜂花护发素 洗衣服# ​

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2023-09-15 19:23来自 微博 weibo.com

对于像我这样热衷于聚会和品味美酒的人来说，开车一直是个头疼的大问题。但是！ @滴滴代驾 9月是特惠月，我发现这个活动的时候笑得合不拢嘴了都，对于我这个“酒懵子”来说，这简直是个天大的好消息！滴滴特惠代驾每周567券后价格低至5折，从此出门聚会，畅饮不再是问题🍻。开车和朋友相聚、尽情欢笑 ​

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2023-08-31 18:07来自 微博网页版

JO姐10000步真的绝！都去给我练！这套10000步踏步燃脂训练，不仅可以提升你的心肺功能，还能锻炼你的耐力。踏步操大基数友好，懒人也容易坚持，10分钟就暴汗！她自己本人就是从大基数减到现在匀称的身材，真的是我减肥的动力！不这套操有轻微的跳跃，运动强度相较于之前的更大，所以比较推荐有运动基础 ​

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2023-08-30 20:39

磨档腿都给我去练这个！真的会变细！！ ​

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2023-08-29 18:07来自 微博网页版

肩膀酸痛一定不要去按摩，在家只仅需1分钟！视频中详细讲解了肩膀酸痛，肩周炎的原因及改善方法！原本背肩胛骨那里很酸痛，跟着做了几下就舒服多了，真的很有效！肩膀酸痛僵硬的姐妹赶快来试试~ http://t.cn/A6O4N4Ac ​

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2023-08-10 15:16

1秒GET正确坐姿：想象自己有一条尾巴🐒 可以把自己想象成一只猴子，坐在板凳上要避免压到尾巴，就会自然而然地挺直腰背，形成最舒服的脊柱曲线。 这个方法来自于我高中时期看到的一期TED，里面的矫正教练专门在讲怎样的坐姿最健康。 如果你现在觉得坐姿很不舒服，那就试着调整一下吧，会有一种获 ​

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2023-08-08 14:45来自 微博 weibo.com

运动系88VIP们速来报道，康康这些上榜的户外装备，官方立减不只8折，#和88VIP一起hi5#吃下这波安利，让你的运动乐趣提升不止一个level。即日起至8月11日，上手淘搜“天猫V榜”，让健康生活一步到位。听说88VIP可以免费领芒果🥭，这不狠狠拿下？！ ​

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2023-07-31 14:24

累了生气了趴一趴。每次3到5分钟，能感受到一种空前的放松，仿佛自己所有的委屈，糟糕的情绪得到了释放，如婴儿被大人轻轻拍背安抚到，闭上眼睛，静静地感受着这种舒适。 http://t.cn/A60ColK9 ​

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2023-07-30 23:09

意外发现了瘦大腿的方法！ ​

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2023-07-29 21:51

#如果你刚开始运动不知道跟谁# 👇 ​

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2023-07-28 21:52

当我试图扎一个完美的高马尾时： http://t.cn/A60SrEnE ​

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2023-06-29 23:00

拉伸完整个人都舒服了！今天分享我最爱的瑜伽教练Mady Morrison 15min全身拉伸训练！这套编排做完不仅全身的身体放松，搭配着舒缓的配乐，也会让紧绷的心放松下来。本套15分钟的拉伸训练，穿插着很多瑜伽体式，可以作为健身后的拉伸训练，也可以作为日常的放松运动，开启或结束这一天。 ​

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2023-06-28 22:22

睡前把腿靠在墙上真的有用！ ​

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2023-06-27 20:55来自 微博 weibo.com

#被夸很会吃是什么体验# 这就要给大家推荐我的干饭秘籍——大众点评必吃榜[举手]！来大众点评必吃榜干饭人创作大赛，用一句话证明你很会吃吧👅，还有机会获得大众点评金卡！#2023必吃榜7亿人的选择# 跟着吃就对了[憧憬]！

【干饭人创作大赛，金卡送不停🏅】 #2023必吃榜7亿人的选择# 关于“吃”👅，各位“知食分子”有何高见🤔？ 想知道#被夸很会吃是什么体验# 嘛🍚，来2023年大众点评必吃榜干饭人创作大赛🙌，用一句话证明你很会吃！ ✍️「转发➕评论」留下你的答案，我们将选取30位宝子送出大众点评金卡💫， ​

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2023-06-27 18:21来自 微博网页版

#又到了可以露马甲线的季节# 帕梅拉初学者10分钟腹肌训练，这个训练没有必要的设备，也不需要太多的空间！每个动作之间都有休息时间，初学者也能跟得上，如果觉得太简单可以跳过休息继续做动作。让我们从这个视频开始吧！你也能够在这个夏天晒出马甲线！ http://t.cn/A6pncLGO ​

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2023-06-26 18:05来自 微博网页版

#广播体操就是最好的健身操# 我敢说！没有比广播体操更全面、更合理的运动啦！尤其是对基础薄弱的人群，简直不要太友好，做到了脊柱各个方向的运动。对于含胸驼背、久坐不动的学生党以及打工人来说，再来亿遍不过分吧！ http://t.cn/A6pRB5ry ​

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2023-06-22 09:48来自 微博 weibo.com

毕业季即将来临，无论是校园里的欢乐瞬间，还是毕业典礼上的感动瞬间，每个时刻都值得被记录下来。华为nova11系列搭载华为云空间，可以把每一个瞬间都留存起来，释放我们手机的本地空间，照片再也不用担心存不下了！现在还有一个特别的好消息！现在有端午限时活动，作为老用户的我肯定马上续起来！ ​

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2023-05-30 21:00来自 微博 weibo.com

汽车厂商优惠狂飙，骑行装备一键到家，车载周边享好价，5月31日-6月20日打开手淘搜索#天猫买车真省钱#，超值优惠等你来抢，让买车变得轻松又简单~ #有车生活好easy#

[天猫618]这里省！！！#天猫618# 怎么买汽车好物才最划算？跟上本喵的节奏，手把手教你省钱大招！5.31-6.20手淘🔍【天猫买车真省钱】，新车百亿补贴省万元，大额券领一领，直降凑单再省千元，直播间蹲一蹲，闪降店铺券领到嗨！ #天猫喵福利# 👉关注➕转发➕点赞，抽3位送潮流斜挎背包～ ​

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2023-05-30 18:11

能练一辈子，没开玩笑 ​

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2023-05-30 15:44

#请百克力带着网友的嘴主持芭莎# 百克力这嘴放在整个主持界都是相当炸裂的存在啊，真的什么都敢说，不过请继续保持好吗[ok] ​

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2023-05-29 17:00

#每天做100个臀桥#臀桥作为臀部训练中的经典动作，能够帮助我们激活臀大肌，高效的锻炼我们的臀部肌肉，进而达到翘臀的效果。除此之外，还可以有效紧致腿部和核心肌群，改善假胯宽，矫正骨盆前倾。 视频来自pump it up 里面的臀桥运动，共112个臀桥，有点难但是真的有效，姐妹们快来一起跟练臀桥！这个 ​

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2023-05-17 16:47来自 微博网页版

#肩颈好像一下子就舒服了#肩颈这个地方难受，可以试试这5个动作，让你肩颈一下子就舒服了。 http://t.cn/A6NghWTr ​

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2023-05-17 11:41

近期因为新冠“二阳”听说全国都在咽喉炎！突然“宝娟嗓”“吞刀片”……死去的记忆又开始攻击我，马不停蹄整理了一份《咽喉养护指南》，请注意查收！#二阳# ​

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2023-05-06 10:46

谁懂啊🆘回到家就看到妈妈买了这个放桌上，小时候超爱吃这个！你们管这个叫啥？#原来记忆也是有味道的# ​

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2023-05-01 15:54

#五一旅游了但又没完全游#大家都在“人人人人人你人人人人人”，而我在家里刷支付宝直播间就能游遍祖国大好河山！

#五一旅游了但又没完全游#听说你们在玩一种很新的特种兵旅游？ http://t.cn/A6N0qqsC ​

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2023-04-29 16:33

好治愈啊[打call]//@甜星球日报社:不焦虑，做自己[抱一抱]在杭州的朋友可以去看看～//@大猪蹄子研究所:被治愈到了

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2023-04-28 11:28来自 微博 weibo.com

#关晓彤练八段锦#早就深知八段锦有各种奇效，没想到关晓彤也来开始练八段锦啦！#当代年轻人是懂八段锦的#不仅简单易学、节奏舒缓，还能强身健体，每次跟着做完都觉得自己升华了，神级又上一层。关晓彤这次通过华为智慧屏S3 Pro 展现了八段锦、触摸球和健身操等不同的健身项目，丰富了居家健身的内容， ​

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2023-04-26 18:17来自 微博网页版

#又到了开始虐小腹的时候#帕梅拉虐腹太猛了🔥不服不行‼帕姐这套10min高效虐腹太牛了！一遍虐哭💦本次训练针对下腹部，练完腹部异常的酸，明显感觉腹部肌肉在收紧，针对肚子赘肉多、下腹凸出很有效！是真正的小肚子脂肪“杀手”！非常适合腹部力量较强的姐妹，新手咬咬牙也能坚持下来，为了夏天前 ​

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2023-04-24 13:23

#杭州迎来新花期引千人打卡# 果然杭州的浪漫一半是花给的，疯狂心动，在来杭州的路上了！

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2023-04-18 17:40来自 微博网页版

#没想到站着也能瘦腰#最近很火Eleni Fit站立瘦腰训练！果然很神奇！每个动作难度都不大，全程站立，无跑无跳无激烈动作，但是跟完一头汗，结束后感觉得到腹部肌肉有被拉扯到，30min的训练时间，包含了热身和放松！非常效率！#站着瘦腰#姐妹们赶快收藏练起来~ http://t.cn/A6NIzw07 ​

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2023-04-18 12:45来自 微博 weibo.com

#北京白领是懂18日省钱秘籍的# 姐妹们，吃饱了才能更有力气减肥！今天又想点好吃不胖，蛋白质满满的的全牛匠翘脚牛肉套餐，被38.8元起的价格惊到了，优惠力度好大！@饿了么 18红包YYDS，精致而又省钱吃饭的快乐谁懂啊~姐妹们赶快放心点红包，优惠会准时到达！上饿了么搜【18红包节】即可抽取18元爆红包 ​

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2023-04-12 12:11

#消费者京东下单拼多多发货# 这是什么崭新的消费体验吗？是懂什么叫做惊喜的[怒]#炸店是对无辜消费者的伤害#http://t.cn/A6NbmHpc ​

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2023-04-10 12:02

我很好//@珍妮小猪曲奇饼:我很好，非常好//@养马场主邦尼买:我很好//@会翻译的泡菜:超级好//@花果山在逃大王:非常好//@实在没有脑子想要叫什么名字:好 很好

我很好 非常好 ​

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2023-03-29 17:26来自 微博网页版

#难道这就是假胯宽消失术#油管超火🔥的改善假胯宽➕臀部凹陷训练，视频中小姐姐来自K's Perfect Fitness TV，蚌式5个高效动作，全程躺着练，虽然看起来难度不高，但做下来真的很酸爽，找准发力点能明显感觉到大腿外侧和臀部的炸裂，对假胯宽、臀部两侧凹陷真的巨有效❗️❗️❗️ 每天2-3组，可根据 ​

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2023-03-27 15:51

#原来这才是减脂天花板#Tabata的燃脂效果🔥真的很值得冲‼视频来自力克体育的4分钟初级暴汗燃脂训练！我真的很喜欢他们这个组合！动作简单，广播体操的难度！‼节奏感超级在线的！对协调性没有任何挑战！每个动作20秒中间休息10秒，每天可做3-5遍，姐妹们赶紧动起来试一试！超欢乐燃脂超级爽！ ​

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2023-03-22 16:55来自 微博 weibo.com

#蓝朋友对她说# 家中有老人的朋友们，你们有福啦！作为天津百年老字号的@老美华官方微博 ，最近在微博上搞的卡券福利甚是火热！第一波卡券不到2天内就被抢光，属实是把卡券玩明白了。这不又向老板申请了第二波卡券福利！而且转关还可以抽刺绣护颈枕，令你休息的时候更加舒适，快来冲一波福利吧~

#蓝朋友对她说##时装早安簿# 上一波儿卡券居然秒空啦，美粉们太给力[鼓掌] 小美和老板争取到了第二波卡券福利[兔年红包] 限量50张，先到先得[来] 4月12日，再给美粉们准备一份好礼[爱你] 转+关，小美抽一位送刺绣护颈枕一对[酷] http://t.cn/A6C3OlOo ​​​ http://t.cn/A6C1t8ic ​​​

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2023-03-09 17:18来自 微博网页版

#还想燃脂的有福了#最近发现的宝藏燃脂运动法，靠走路也能快速减肥！视频来自MIZI小姐姐的40分钟燃脂走训练！每个动作45秒，中间15秒用踏步走过渡，不休息，继续运动，增加运动量。都是一些非常简单，强度较轻的动作，可以毫无负担地跟着做！膝盖和腰不舒服的人也不用担心，可以放心地跟着做~ ​

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2023-03-06 20:30来自 微博 weibo.com

@海尔冰箱 你是会搞惊喜的！#冰箱里的花店#，我想要一冰箱的洋桔梗花！希望可以如花语一般收获一段真诚的爱！快一起参与下方原微博活动get1299元的海尔冰吧！3月25日海尔冰箱官博会抽取两个小可爱送上499元的网红空气炸锅，这谁看了不心动？快来试试手气！#京东小魔方##原来家电还可以这样#

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2023-02-20 17:35来自 微博网页版

#快乐燃脂还得是跳尊巴#今天必须给你们安利超级快乐的尊巴舞蹈燃脂操！最近很多明星开始跳起尊巴，谢娜也发文称成功瘦了20斤！ 视频中这位来自韩国的博主Zumba Korea TV 10min基础尊巴舞蹈操🔥BGM超上头！！一遍基本可以跟上，节奏适中，旋律上头！越跳越开心，越跳心态越好，快乐暴汗又减压，令你一 ​

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2023-02-14 20:53来自 微博 weibo.com

#轻健身，美好生活fit一下#天啊撸~被天猫这次百人轻健身活动惊艳到了！不必追求马甲线、肌肉，才是打开健身的正确方式！宝贝们，动起来，一起晒出自己轻健身照片吧！同时，天猫贴心的准备了线上专场福利，即日起到14日，手淘搜“品类日”，限时满300减30哦~#原来健身也可以这么轻松##天猫超级品类日# ​

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2023-02-10 11:53来自 微博 weibo.com

迪士尼脑袋冲呀！#大众点评寻找在逃王子公主#和你心爱的TA一起去世界上最快乐的地方过最浪漫的一天！转发原微博+关注@大众点评，并在评论区分享出属于你和TA童话般的爱情故事，就有机会获得情人节当天【迪士尼皇家宴会厅情侣套票】1份！还有30份价值520元的#情人节约会大赏#礼包等你来拿！！

【#大众点评寻找在逃王子公主#分享爱情故事，赢迪士尼皇家宴会厅情侣套票！🔥】#情人节约会大赏#限定福利，💗心动暴击， #大众点评#给你不一样的仪式感！🥳想要和你爱的王子或公主来迪士尼度过浪漫情人节么？「关注+转发」，并在评论区分享出属于你和TA童话般的爱情故事。🥰点赞第一名将收到2 ​

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2023-01-31 17:00来自 微博网页版

我想说getfitbyivana的下腹部训练对于腰间赘肉真的太太太有效了！！这下真的#要和腰间赘肉说拜拜了#！！ 这套训练的难度没有帕姐的大，但是强度比帕姐的高，每个动作的时间比较长，可以有更多时间找准发力点。 主要是它完全针对下腹部，而且难度小，训练时间长且很有针对性，易坚持。练了一周能明显感 ​

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2023-01-30 16:46来自 微博网页版

帕梅拉最新50分钟有氧派对直播，#节后减脂就靠它了#！！包含10分钟卡路里燃脂 +12分钟快乐暴汗HIIT+15分钟热汗舞蹈+10分钟最佳HIIT，100%欢乐暴汗！ http://t.cn/A69RQpW5 ​

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2023-01-22 00:35来自 微博 weibo.com

#年年有你年年有为#宝子们！过年看春晚被杨紫手上拿的华为Pocket S惊艳到了呀！纵向折叠设计，时尚度爆棚，新年不给闺蜜和自己来整一台吗？兔年就是要这种精致小巧又好看的手机！#寻找春晚彩蛋# ​

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2023-01-17 17:11来自 微博网页版

帕姐真的好懂我，6min床上拉伸，终于有在床上就能运动的项目了，这个强度太太太太适合我了，而且很适合阳康做！早晨起来做一组，身体立马唤醒，晚间睡前来一组，轻松助眠！坚持下去身体柔韧性就会提高，整个人都会觉得浑身轻松！ http://t.cn/A69I6fZw ​

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2023-01-17 13:26

快过年啦！每家过年家里应该会买很多干货吧，瓜子、开心果之类的东西可以买好几百块钱的，一家子围在一起吃团圆饭，磕嗑瓜子唠唠家常一起过年🧨 就是最开心的时刻！​现在网上比实体店便宜好多， #全国春节炒货顶流在安徽#，感觉自己过年那几天可以炫很多，过年就是一定要吃到爽啊​[赢牛奶] ​

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吃安利的橘宝

2023-01-15 18:30来自 微博 weibo.com

#好水旺财兔年吉祥#兔年的开头也太幸运了！终于拥有只送不卖的@农夫山泉 金兔瓶啦！不愧是农夫山泉持续8年都在只送不卖的限量生肖瓶，荣获五项国际设计大奖，果然名不虚传，瓶身也太精致了吧，小兔子可爱晕啦！今年过年回家送礼，橘宝为宝子们涨涨新姿势！关注@农夫山泉 各平台官方账号，点进“好水旺 ​

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吃安利的橘宝

2023-01-02 18:00来自 微博 weibo.com

明天给自己点一份早餐，元气满满地开始2023年的工作！记得用花呗付款，有很大很大概率早餐会被花呗报销哦！#帮我还花呗#

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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吃安利的橘宝

2022-12-26 11:02

#阳了能缓解腰疼头疼的动作#，希望能帮助🐑了难受的友友们[爱你] ​

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吃安利的橘宝

2022-12-22 17:16来自 微博网页版

#原来减脂也可以这么快乐# 想要减肥的姐妹们都去跳这个！一小时消耗600大卡，主要是太欢乐啦！！！这个让我有一种在livehouse的感觉，蹦就完事了，整个忘记运动的痛苦，不开心的姐妹们也可以去跳，超级放松！希望大家都有个好身体！！ http://t.cn/A6KHrYUZ ​

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2022-12-18 19:55来自 微博 weibo.com

#决赛不管谁赢饿了么都有红包# 梅西难逃窝窝头了哈哈哈，这些的形容太形象，看我的都想上饿了么搜索【18大红包】，领完红包点点夜宵吃！#饿了么18红包节# ​

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2022-12-15 17:04来自 微博网页版

#在家走路竟然也能瘦# 来自YanaFit的无跳跃5000步减重燃脂室内走路训练，非常适合不喜欢跳跃、下蹲的姐妹，1000-10000步各个时长训练都有，动作简单有趣，难度低，一边看剧一边原地走就瘦了~ http://t.cn/A6KpceHy ​

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2022-12-05 17:32来自 微博网页版

8min如何消除背部脂肪！！Yuuka Sagawa这套动作简直就是瘦背天花板，依靠毛巾辅助背部发力，整个后背很强的伸展感，感觉会比徒手练习发力感更强，感受更加明显，力道又能完全跟下来刚刚好。练过之后肩膀和后背和腰总是会下意识的挺直，还能够帮你改善驼背开肩。姐妹们，冬天也不要懈怠，大家一起做自信 ​

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2022-11-26 11:43

祝你平安//@猛仔的摸鱼日记:祝你平安//@大猪蹄子研究所:祝你平安//@社死发言bot:祝你平安//@人间心事bot:祝你平安//@一只小猪啵比_:祝你平安

日运播报：公元2022年11月26日，星期六，农历冬月初三。宜道歉，宜祝福，宜赖床，宜科学用眼，宜倾听；忌视而不见，忌没良心，忌泼冷水，忌麻木不仁，忌抖机灵。 今日幸运随身物：勇气 今日幸运词：祝你平安 ​

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2022-11-25 17:46

教给大家一个锻炼腹肌的方法[喵喵] ​

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2022-11-24 16:29

#年轻人在健一种很新的身#刷到八段锦和金刚功，没想到还有各种奇效[哆啦A梦吃惊][哆啦A梦吃惊] ​

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2022-11-23 17:39

Jo姐的15min晨间有氧训练！特别适合健身新手，有拉伸有跳跃，做起来高效且暴汗、欢快又有趣。早上着急上班来不及练很久，或者想利用碎片化时间的朋友，那么练这个就对啦！Jo姐是有魔力的，跟着她练一点也不会觉得无聊。#冬日热练打卡# http://t.cn/A6KLffbB ​

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2022-11-18 14:57来自 微博网页版

帕梅拉8min高效瘦腿️秘籍！改善不良腿型！众所周知帕姐的瘦腿是真的牛，我从以前的松松垮垮的大腿到现在紧致的大腿，帕姐的这套动作功不可没。这套动作强度比较低，每天做两边即可，对新手和懒人宝宝很友好，不要再找借口不练了👭 http://t.cn/A6KhVTDJ ​

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2022-11-16 15:02

利用电解手段将工业尾气二氧化碳转化为清洁能源甲醇，省钱又环保，全是科技与狠活呀！快来一起了解吉利#如何将二氧化碳变废为宝# ～//@吉利控股集团:这是全球最大规模绿色低碳甲醇工厂，每年可直接消纳16万吨二氧化碳，间接减排55万吨二氧化碳，来河南安阳看科技狠活。

#如何将二氧化碳变废为宝# 你知道二氧化碳还能回收再加工变清洁能源吗？ 在河南，有一座十万吨级绿色低碳甲醇工厂，利用“碳捕捉”技术捕集来自工业尾气的CO₂和来自焦炉气的H₂，经过加压催化合成清洁能源-甲醇。 河南安阳的这座甲醇工厂，每年可直接减排二氧化碳16万吨，间接减排二氧化碳55万吨， ​

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2022-10-31 23:33

购物车里放了洗发水、身体乳、香水，不知道还有啥好物可以#凑单#的，我手速慢的都没抢过，竟然还有人想要#退款#？[哆啦A梦害怕] ​

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2022-10-31 20:12

#年底再不转运就不礼貌了#分享一波好运壁纸㊗️大家好运连连💰💰 ​

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2022-10-31 18:53

#这家没猫不行吧# 自从围上了这只“小奶猫”冬天再也离不开它了🐱 ​

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2022-10-28 11:36

#原来这就是口腔溃疡杀手# 学到了[ok] ​

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2022-10-14 21:41

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2022-10-13 11:06

超火韩国快速减肥法 ​

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2022-10-10 16:17

#购物车根本装不下我的纠结# 靠…原来我全都想要[泪][泪] #剁手买买买# ​

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2022-09-29 15:00来自 微博网页版

#跳绳对减脂真的有效吗# 减脂除了吃对以外，最重要的就是运动。运动中最简单，最懒人的就是跳绳。跳绳是很好的全身运动，燃脂效果一流，时间短，见效快且容易操作门槛低，这套【30分钟跳绳刷脂视频】可以拿走！跟着练起来！希望大家都能瘦成自己想要的样子。 #发光x计划##轻运动生活家# ​

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2022-09-29 12:36

认识了一个新的地名-柘城，没想到只是一个小县城，却能把辣椒的产业做的这么好，还荣获“中国辣椒之都”称号，我真的respect！线上平台的发展更是给这座小城增添了致富良机，使得原来销路不畅的辣椒出现转机，现在柘城县越来越强，摇身一变#河南最会卖辣椒的县城年销100亿# 。 http://t.cn/A6o7XQSP ​

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2022-09-28 17:38来自 微博 weibo.com

『一个月帮你减掉高达20kg的减肥食谱』 最近很多小可爱私信我关于减肥的事情，就想着把我最近用的这个食谱发分享给泥萌。 这个食谱我和好朋友都用过，效果还不错，饥饿感不会很强，很多朋友都说第一周效果最好，没时间的话也可以先吃第一周试试。 食谱的作者是哈佛大学教授&顾问，波士顿Joslin糖尿 ​

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2022-09-26 15:02

最近超火的「底妆不卡粉」方法我试啦！上脸真的很服帖！（真实反馈） 方法我放在下面啦 1️⃣粉底液+隔离+散粉+乳液按照2：1：1：1混合均匀 2️⃣按照程十安上妆手法，额头和鼻子处粉底液往下涂，脸颊向上涂，鼻翼处打圈 出来的底妆真的很扒脸，遮瑕力也很ok，完全不会卡粉浮粉，和朋友逛夜市吃吃喝喝 ​

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2022-09-23 14:35

程十安画眉大法！画眉我就服她！ 还有不会画眉毛的👭吗！快来看看程姐的画眉大法！百搭不出错，教程简单又详细。 程姐真的🐮 ​

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2022-09-15 17:32

全网最温柔的一字马教程，一月见效！ 范李猿这个视频是唯一能让我坚持拉筋的，他真的太温柔了，感觉他的特点是讲解得非常细致，但不会絮絮叨叨有废话恰到好处。看评论区有姐妹讲零基础跟着练习，一天两遍，四天就学会横叉了，是真的很牛！（可能天赋异禀吧） ps：一字马别求速成容易拉伤，日积月累才 ​

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2022-09-15 11:34

受不了了//@养马场主邦尼买:艹//@纸鱼过敏:草//@会翻译的泡菜:一切都会过去的 除了羊了个羊第二关

#羊了个羊真实面目# ​

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2022-09-10 18:47

中秋晒月亮的保留项目又要来了[doge]，莫名期待起来了是怎么回事！今年除了赏月吃月饼，橘宝为宝子们涨涨新姿势！转发并评论此条微博，抽梵高星月夜乐高拼图，get非常吉利的中秋赏月攻略！

这个中秋，你打算怎么赏月？转发并评论此条微博，9月15日抽取1位幸运赏月鹅送出“梵高星月夜乐高积木玩具”，10位朋友送出50元京东卡一张～今夜“吉”时，一起赏月吧！ http://t.cn/A6SQ9Xej ​

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2022-09-07 17:12来自 微博网页版

#原来这种情况不属于驼背# 我宣布这个是我今年看到最重要的视频!!!背已经直了！不知道是否有姐妹和我一样，一直以为自己驼背，但怎么矫正也没效果，每次挺直腰板都显得很奇怪。原来这种情况只是看上去像驼背，其实是肩胛骨前倾，这个视频方法简单易上手，且真的有效，话不多说赶紧冲起来吧！也希望大家 ​

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2022-09-06 12:48来自 微博 weibo.com

#居然可以提前抢iPhone了# 你准备好换手机了嘛？反正不管准没准备好，iphone 14这次是真的来了！这两天被各方路透刷屏，莫名期待起来了是怎么回事！反正我是觉得买苹果还是要来京东，打开京东搜A+会员会发现优先购权益太香了，不仅有正品保障，送货还快，那么多货就不信这次我还抢不到！ ​

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2022-09-02 17:05来自 微博网页版

#练完以后拜拜肉都消失了# 帕姐的这套全身有氧运动谁还不知道，简单有效！！动作节奏很慢，没什么高强度动作，每2-4分钟就有一次休息，都是基本动作为主，缓慢和重复的动作能够让身体适应它们，有脂肪燃烧的感觉。但还是按自己的能力能跟多少跟多少，不用全跟。坚持几次，会发现自己的能力越来越强！！ ​

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2022-08-31 17:35

姐妹们，我发现体态比五官重要太多了！因为经常低头玩手机，坐着学习或办公的时候总是弯腰驼背，不仅影响我们的体态，严重的还会影响我们的健康！ 普通人想成为氛围感美女首先要做的就是改善体态，如果你搞不清自己的情况，担心练错练崴的话可以去xhs上找叔贵，好多姐妹都在他的话题下打卡了，等收集一 ​

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2022-08-31 16:26

天呐！这不就是迪士尼在逃公主发型！好好看！👸超简单姐妹们学起来吧！ http://t.cn/A6S9nkTv ​

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2022-08-30 12:13来自 微博 weibo.com

#当代年轻人的双标消费观# 18块的奶茶说喝就喝，15块的会员我求了30多人；几百块的衣服说买就买，邮费6块 一分也不想给；手机必须买顶配，手机壳必须9.9包邮，简直就是我的生活写照。最近需要换手机的朋友们，现在打开京东APP 搜"新品情报局"，即可参与新品预定，享焕新服务全家桶服务，至高12期免息， ​

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2022-08-29 16:43来自 微博网页版

【美丽芭蕾17分钟全身拉伸】这个真的超棒！！我试了好几套拉伸，目前最喜欢这一套。这套动作难度低，又拉伸的很到位，包含了全身各个部位的简易拉伸，建议大家🐎起来，运动完之后可以跟练一到两组。 平常久坐不动，也可以做一些简单的拉伸，身体会觉得非常舒服，而且视觉上会显得身材更加纤细。姐妹 ​

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2022-08-26 17:35来自 微博网页版

【帕梅拉暴汗燃脂站立运动40分钟剪辑版】视频剪辑自帕梅拉PamelaReif 从魔鬼帕姐的视频中选取了节奏较快的一些站立运动，内含跳跃，无波比跳无波比跳！能坚持下来的都是勇士！！！ （注：各人体能有所不同，根据评论区大家做完这套的消耗基本在300大卡以上，可以参考一下~） cr：gakkiファン ​

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2022-08-24 17:12

绝了！姐妹们👭瑜伽的这两个经典动作：仰卧抱膝和还阳卧，真的真的真的很有用❗️不仅能够帮你夜晚助眠！！还能帮你早上排💩通畅！！ 仰卧抱膝：早上起床前练习5-10分钟 缓解腰酸背痛 促进肠胃蠕动 帮助排出宿便 两脚弯曲抬起 双手交叉抱住膝盖将膝盖尽量拉向胸口 感受大腿对腹部的挤压感 也可以 ​

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2022-08-23 10:32

这咋还不下班//@床底菌:哈哈哈哈哈//@小正不仁w://@不愿再笑狗://@蛞蝓灯: 实用//@薄黥小寡妇 ://@阿贞_社畜讨饭中 :补充一张 http://t.cn/A6Sfd5jM //@美咕咪 :@阿赟yun //@狐狸社社长乱狐 :收集猫猫头表情包//@王座法庭鏟屎官

#完美诠释我的上班状态# ​

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