1秒GET正确坐姿：想象自己有一条尾巴🐒

可以把自己想象成一只猴子，坐在板凳上要避免压到尾巴，就会自然而然地挺直腰背，形成最舒服的脊柱曲线。
这个方法来自于我高中时期看到的一期TED，里面的矫正教练专门在讲怎样的坐姿最健康。
如果你现在觉得坐姿很不舒服，那就试着调整一下吧，会有一种获得新生的感觉！