-暮黎-

2026-03-25 13:55

用这个号习惯了不想转移阵地，尝试过了但实在不习惯，至今仍在后悔当初为什么没把账号区分开。我这个人比较神经质，想到啥发啥，会记录心情和生活状态，内容非常主观，有很多无意义内容，请谨慎关注，如果打扰到你欢迎取关，现生认识的朋友如果怕取关尴尬欢迎拉黑屏蔽。请不要冲动关注我！！！ ​

0

4

0

-暮黎-

2024-10-07 01:26来自 iPhone 15

带着对未来的美好期许，接纳人生的起伏，带着面对风雨的决心和勇气，去尽情享受阳光、鲜花、音乐、爱与自由。尊重生命，敬畏生命，珍惜并感恩生命的馈赠。我要勇敢，要有力量，要成为自己想成为的人，做自己喜欢做的事，永远爱自己。 ​​​

1

30

1

-暮黎-

2026-07-04 00:56

现在是冷静理智不痛苦状态下的发言：其实我很想调整自己的认知，但我在内心深处完全不觉得自己有啥问题啊（不知道有什么可调的），反正目前能看书的情况下我还是会尽量看看书的。 而且呢我经常不知道怎么对待自己，说实话我知道焦虑不能不做事，白天还是不能总是休息，尤其不要长时间躺着看手机，就是 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-04 00:18

我感觉每天晚上承受的精神上的痛苦超过我能承受的范围了，我选择积极吃药治疗就是我渴望能借助辅助手段帮助我，无论如何我都希望在存在且不伤害自己的情况下减轻痛苦，其余的我也不知道该说什么。具体的感受反反复复写过好多次，我感觉没的可写了，现在除了通过用文字替我的痛苦的心呻吟哀嚎，我没什么 ​

0

5

0

-暮黎-

2026-07-03 23:05

小屁妹最近放假了，偶尔有她的朋友来家里，她们一起帮我喂兔子，我不在家的的时候偶尔帮忙遛遛狗什么的，家里有妹妹们陪我玩还挺不错的。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-03 21:25

焦虑变成一种病之后甚至不知道自己究竟在焦虑什么了，每天都不舒服其实真没力气“开解”自己了，真想摇着自己的肩膀疯狂问“你咋了你到底咋了你告诉我你究竟咋了！” ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-03 21:18

额，中学的时候总觉得双肩包学生气太足了不够时尚，如今使用率最高的包还是双肩包，如今好看又实用的双肩包越来越多了😍 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-07-03 18:07

帮忙提水结果太沉了把腰拉到了，问题不大但是腰疼，我以为人到中年才会有这种情况，提重物要小心哈[微笑]。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-03 17:44

白天好累我忍着不睡觉，现在感觉很不好… ​

0

2

0

-暮黎-

2026-07-03 17:41

主包买的反季衣服还挺成功的，反正自己挺喜欢的，只不过在三十多度的天气试秋冬衣服，不懂的人以为我疯了… ​

0

2

0

-暮黎-

2026-07-03 01:55

不管白天状态如何，到了晚上焦虑也还是不肯放过我，反正躯体化症状该来的也都来了，自我调节能力有限，还好吃药能缓解痛苦。 这时候就要说道每次我提到失眠的问题，总会有人说是因为你白天太闲了不够累。我除非白天直接把自己累晕过去，不然晚上还是这样。我不敢让自己白天身心太累，体会过明明身心透 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-07-03 01:25

哈哈我几乎只有自拍的时候比较自如，别人一把镜头对准我我就开始局促了，不太习惯被别人的镜头对准，但喜欢记录自己。 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-07-02 21:17

七朵组合《咏春》http://t.cn/AXo5Qoay（@网易云音乐） 好多火了的bgm我都觉得烦不喜欢，随机到了这首歌好喜欢呀，怎么都听不腻！ ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-02 20:07

今天和朋友见面，约了好久（也没有很久），因为各自有事加上我生病的原因拖了一段时间。出来玩好幸福呀，我好久没有这么开心了，我也不是没有快乐的能力嘛，抽扭蛋也很幸运俩人都抽到了自己最喜欢的款。 不过吃药的适应期确实过了，刚开始吃药那段时间好痛苦，甚至昨天晚上我还觉得是不是一切都不会好 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-07-01 23:38

总是在咬牙克服出门的恐惧，我挺怕和人见面的，即使是我很喜欢对方，但是我的状态就是每次出门前都会有负担。我已经尽可能不逼迫自己，又总不能因为生病一直不出门与人接触，这感觉其实很难受。明明期待见面，又能感受到自己内心的抗拒，还会有些愧疚，即使对方能体谅我的情况，可我不想给别人造成负担 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-07-01 23:13

嘴馋多吃了根冰棍结果又开始肠胃不适，家里有人肠胃不好长年备有不同肠胃药，大晚上偷偷摸摸找药吃… ​

0

4

0

-暮黎-

2026-07-01 21:48

给自己下单了一个反季低价风衣，想买风衣好多年一直碍于价格问题没买到心仪的，这次一定要好穿可以吗？让我捡个便宜行吗？ ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-01 21:41

这年头上网总是遇到同类 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-01 21:14

每天最喜欢傍晚的时间了，在这段时间里我的状态最好，自认为和没生病的普通人一模一样，上午emo下午困晚上焦虑，只有傍晚的时间还算轻松舒适。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-07-01 21:05

我在经历人生的奥利奥时期，那很美味了，我想吃奥利奥了。//@cestmoii:我笑得好难受//@o1iii:我正在经历人生的奥利给时期，我叫奥利，身边全是给。

在脆上看到的，我笑了三分钟：“我正在经历人生的奥数时期，一道题都解不开。” 我回复：我正在经历人生的奥利匹克时期，别人争金夺银，我重在参与。 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-07-01 11:19

家汪是开团秒跟型汪，24h找它玩它都在，把它在睡梦中吵醒也美滋滋的，我本来怕打扰它，结果每次它都邀请我玩（像伸懒腰一样的动作），然后让我摸摸头握握手，舔舔我的手，我说它是臭狗它也美滋滋傻笑。 我并不想主动出门晒太阳，完全不会有什么人间值得未来可期的幸福感，我看太阳烦看整个世界都烦， ​

0

4

0

-暮黎-

2026-07-01 10:49

最近尝试早晨早点醒，调整生活节奏，我反而希望一觉睡到中午，早点醒会让我的一天更加煎熬，因为抑郁发作一般是晨重暮轻的，上午状态会很差很差，不舒服，累，困，一般到下午就能稍微好一些。还是有点怕焦虑和抑郁一起发作的，难受😣。 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-30 23:37

记录一下焦虑发作的情况，首先脑子会停不下来想各种东西，这时候已经出现苗头了，但有时候自己没反应过来识别不到，会担心未发生的事情，突然觉得特别有压力，明明很累但是大脑停不下来。 会出现胸闷、心跳加快、呼吸急促、心慌心悸的情况，四肢会有些僵硬，一般是随机叠加出现的，很不舒服，但不是我 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-30 23:08

呵。

居然让我保护这样的东西…… ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-30 22:31

看到未成年虐杀流浪狗妈妈和小狗的新闻我真不知道说什么好，我觉得小孩应该是看到流浪猫狗求妈妈收养的那种，我觉得人类生来就应该对生命有敬畏之心，应该爱护弱小，他们居然觉得好玩笑得出来，这根本不在是否懂事的范畴了，这也太恐怖了。 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-30 21:42

今天被迫听到了一些虐猫虐狗言论我好崩溃，虽说在特殊的年代比如在饥荒的时候吃ren都有可能，但现在也不是饥荒的年代啊我为什么要听到这些话啊啊啊啊啊啊啊啊啊，好想捂住我家狗的耳朵，它还傻呵呵的笑呢小狗根本听不懂。总之我现在真是开智了，养小动物一定不要觉得适当限制它们自由对他们不好，这是 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-30 21:10

点了。

八卦归八卦，竟然还有人真心实意扼腕Hebe 或Jolin 没成天王嫂，自己就可以做到华语乐坛头部的女人，who cares成为什么嫂子。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-30 21:01

一个游戏公司的舆情把控和解决方案怎么都这么莫名其妙[傻眼]。 ​

0

5

0

-暮黎-

2026-06-30 18:23

感冒其实已经好多了，但说话声音依旧像米老鼠，努力说话声音也还是很小，加上鼻塞，一生病单眼皮也变双了，听起来感冒挺严重的样子，整个人有气无力的。事实上我觉得感冒带来的痛苦可以忽略不计了，不过我终于可以以此为借口光明正大说自己实在没力气好好休息一下，拒绝一些不想做的事。比起心理疾病， ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-30 18:05

朋友们都是能够沟通的很好的人，即使有时候意见不同，我也敢发表自己的意见，感觉只有和朋友们交流沟通才是我最愿意和人类沟通的时候。 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-30 18:03

因为过度真诚显得极度谄媚，又因为极度谄媚而更显得过度真诚。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

窦文涛和papi酱那期视频播客给我笑褪色了，infp人经常因为过度真诚显得极度谄媚，又因为极度谄媚而更显得过度真诚。回首往事，苦不堪言，而这种事后一回味，发现自己既失去了风骨又损失了钱的人生，真是太典型了，好真实，好幸福。真好，谢谢你，穿衣服很注重格调的小窦 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-30 12:06

好累，世界上能不能有一种神药治疗抑郁带来的疲惫感，每天就像是没有生命力的游魂硬要融入充满生命力的活人群体，咱明明不是一个物种（在我看来）。 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-30 11:33

昨晚翻来覆去睡不着，以为自己睡着了结果还没睡着，气得起来吃了半片安眠药，减量哪有那么简单[泪奔]，会有睡不好的可能，然而第二天白天又是一直困，至少从睁眼到现在我都觉得想睡觉[淡淡的]。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-30 11:30

激情购入反季清仓产品，价格好划算，但是没有运费险，祝我成功… ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-30 00:23

我的人设是挖野菜的途中看到网上有人说“人生是旷野”“人生是枷锁”然后放下手机多挖几颗野菜的人，我觉得这挺酷的，现在我确实就这状态。 多挖几颗野菜是很严谨的用词，因此多挖几颗不会累，图个新鲜感，挖太多我受不了。本来想到“多犁几亩地”这个说法，但我还真没那个力气。小时候还想读不好书大 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-29 23:42

讲个并不好笑的事情，以前我不会骂人，骂人的口头禅习惯是“你是不是有病”“有病吧”，然后现在有人这样骂我我真的会愣一下，甚至还有人会吐槽“神经病啊！”，我还真是啊没法反驳，别骂了。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-29 23:32

天哪…

好恐怖的视角…… ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-29 23:18

我很讨厌有时候自己会把自己贬低得一文不值，我需要用很多能量去反驳，不是的！我不是那样的人！你不能这么想。其实贬低自己不需要太多理由，只要想贬低自己就可以找到各种理由，所以有时候也不想用什么例子反复证明自己并不是那样的，只是告诉自己绝对不是的！ 还有就是可能对普通人来说求生或许是本 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-29 22:51

给大家推荐某易云的歌单，本患者表示非常有效，安眠作用也不错，听了会更平静、放松、安心，我几乎每天晚上都听。 ​

0

5

0

-暮黎-

2026-06-29 22:35

感觉部分小孩比大人好沟通，游泳是小孩教我的，拆空调是小孩教我的，他们还能帮我喂兔子陪兔子玩，任劳任怨的，只需要哄哄他们夸夸他们和他们聊聊天，放低些姿态不要命令他们跟他们当朋友，多吹捧一下（不能太假）。 ​

0

5

1

-暮黎-

2026-06-29 22:28

基因真是不够公平，明明同一个爸妈，妹妹的鼻子比我高，脸是鹅蛋脸，头发也是乌黑透亮浓又密[无聊] ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-29 21:37

嗯，感冒好多了肠胃开始出问题，生活什么时候能让我舒服。 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-29 20:46

学会自己简单拆洗空调了，大女人就这样！女人中的女人，雌性中的雌性[努力] ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-29 20:30

🤤 ​

0

5

0

-暮黎-

2026-06-29 16:58

好困，白天总是想睡觉又不敢睡。 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-29 12:50

之前还挺喜欢去图书馆借书的，但总是临期才还，如今生病本来就容易因为这种事情焦虑产生负担，记性还不好，完全不想因为去图书馆出趟门，能让我必须出门的就只有遛狗和去医院，偶尔约朋友见面，其他的情况下能减少出门次数就减少。如今做出了一个决定，我将放弃借书的习惯，暂时不会去图书馆了，不给自 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-29 12:47

夏天实在让我疲惫，不仅需要每天洗澡还得每天换衣服，对于我这种精力极其不充沛的人来说太有负担了。 ​

0

4

1

-暮黎-

2026-06-29 00:24

晚上发微博的废话变多了，说明我在尝试遵医嘱给安眠药减量，入睡效果没那么好了。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-29 00:21

世界纷纷扰扰，我在计划下次什么时候吃麦当劳的甜筒冰淇淋，用优惠券3.5就能买到如此美味的冰淇淋[爱慕] ​

0

2

1

-暮黎-

2026-06-29 00:08

我也是，我真的不喜欢，怎么看不都不喜欢，好不容易有一款喜欢的游戏，真没法抱着看热闹了心态了，这次是真的难过！退游舍不得我喜欢的男主，不退太膈应[泪]

恋与深空这个新PV我要吓死了，「引狼入室有什么不好」这种话我想破头都想不出来，现在连最土最土的现言偶像剧都不敢写这样的台词了，一直以为大家说的制作组混进男的了是夸张，现在我相信是真的了，但凡是个正常的女的都写不出这种台词 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-29 00:02

每天洗澡前都觉得真是太累了我真的没力气洗澡，人为什么要总是清洁身体真是太烦了，洗完澡又觉得太舒服了怎么会这么舒适[微笑]。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-29 00:01

昨天还觉得生不如死的好煎熬，ai一直劝我说大概率没什么问题，结果今天感冒确实明显好多了，真是太好了。 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-28 23:53

陪家汪出去玩，路上碰到一个人手里握着一大把新鲜野菜，说是家里养了兔给兔拔草，我便顺势加入了拔野菜行列。以前我完全不懂挖野菜有什么乐趣，如今也是为了孩子开始挖野菜了，别人家孩子有的我也希望自己家孩子尝尝。已洗清晾晒ing，明天再喂，不知道兔会不会喜欢。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-28 23:39

夏天可真烦，不是在出汗就在出汗的路上，天太热了容易生病，不爱出门，目前人生中没有见过比我还怕热的人，别人无法真正懂夏天对我来说多痛苦，我也无法理解别人喜欢夏天。 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-28 15:36

当男的真好，羡慕忮忌我爸五十多岁了还有老娘心疼他突然帮他洗衣服（不过他们也是互相的），有老婆帮忙买衣服，主包自从十多岁妹妹出生就开始自己洗衣服买衣服了！！！[怒][怒][怒] ​

0

2

1

-暮黎-

2026-06-28 15:23

人们对抑郁的刻板印象之一是房间脏乱，绝不允许房间脏乱且刚打扫完卫生洗完衣服的我表示不是每个人都这样，不过做这些事对我来说真的很累。只不过我打扫卫生没那么频繁，状态差的时候确实也管不了卫生的事情，但只要稍微恢复些力气就一定会清理卫生。不过我不知道是不是因为我还有焦虑的症状所以我不允 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-28 15:02

不知道是天气太热了还是我太虚了，稍微活动一下就要出好多汗，夏天可真是讨厌😩 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-28 14:05

😎 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-28 13:21

嗯。//@折枝做梦甘露寺重生版:加一个：体检报告基本没有异常，也不用去门诊随访的人。

[允悲] ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-28 13:06

额滴天太美了，我再也不说自己不喜欢黑头发了

🖤 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-28 13:00

两眼一闭一睁就是给自己打扫卫生给动物打扰卫生，喂自己喂动物，遛自己遛动物，疲惫疲惫疲惫 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-27 23:48

痛苦和幸福不是对立的，我感觉痛苦，但是洗热水澡的时候又觉得此刻能顺顺利利洗个热水澡其实很幸福了。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-27 22:33

其实我也不知道该做些什么能让自己好受点，只是一直在想办法。这两天身心都不舒服，给自己充了视频软件➕音乐软件的年费会员，打折超级划算。然后除了日常照顾自己之外几乎一直在看医疗纪录片，累了就听听歌。 这样寥寥几个字好像说起来挺简单的，实际上经常觉得煎熬，我看医疗纪录片的目的不是用别人 ​

0

8

0

-暮黎-

2026-06-27 22:25

我要成为自己。//@-暮黎-:为什么每年这个时候我都在思考同样的事情

胡思乱想之际，又有了一个“小目标”，如果硬要说未来要做什么，那我想成为安妮·艾尔诺、上野千鹤子这样的人，这个目标定的大概和我初中想考北大，高中想考中传差不多一个意思[老师好]，没什么可能，但我就要这么想想，哈哈，敢问现在看过几本书啊[哼]，上野老师的书我都还看不懂[老师好]。 ​​​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-27 22:22

无奈的

活着是一件无奈的事。生老病死是无奈的事。存在是无奈的事。 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-27 22:21

一个生病坚持遛狗的人靠着怎样的毅力呢？因为感觉是狗在遛我[无聊] ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-27 19:58

🥬 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-27 18:27

自从上次断断续续发烧一个月后，感觉对普通感冒已经产生阴影了，耐受力反而变差了，低烧好煎熬，38.5以上反而没那么痛苦，也可以安心吃退烧药or去医院，暂时低烧没必要去医院，主要我也没力气去（不光是因为感冒），除了煎熬就是煎熬[怒]。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-27 01:17

我并不知道自己从什么时候开始病了，大概确定自己生病开始直到走进医院确诊其实也花了一段时间，从始至终都是我一个人。我确定自己生病后，有人希望我尽快好起来像“正常人”一样生活，有人期望我回到健康的时候的样子，有人不太相信我会生病，但其实人是往前走的，时间也是不断流逝的，既定的事情发生 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-27 00:44

我最近反复担心自己的情感变得麻木，其实目前无法区分是因为生病还是因为吃药，其实也根本没有必要一定要知道结果，我问自己那我到底想要知道什么答案呢？ 确实，我的情绪相对没那么外化了，看到感人的故事情绪没有那么大的起伏，悲伤的时候不会流泪，也有点忘记发自内心的快乐是什么感受。但是我明明 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-26 23:45

看医疗纪录片，我以为自己在哭，反应过来发现还是很平静，当然哭不哭也无所谓了，我知道内心是被深深触动的[泪]。 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-26 22:22

谢。 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-26 22:08

晚上发现自己的声音变成米老鼠了[可爱] ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-26 18:54

人缘不详，小孩缘还不错，俘获了一个小孩的心，最近总找我一起遛狗喂兔子，她跟我讲在学校抓蛐蛐之类的故事，感觉让我一键“返老还童”了。 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-26 17:48

好想喝霸王茶姬，我可以确定至少半年没喝过了，大概率有一年没喝过了[泪奔] ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-26 17:35

如果一定要让我感谢什么，我会在今年感恩节感谢对乙酰氨基酚、思诺思、劳拉。 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-26 13:26

这季浪姐太虐心了我怕被影响心情只看舞台和剪辑，但还是会被姐姐们强大的人格魅力吸引，特别想喊话给一些姐姐的丈夫们，你们就安心在家带孩子吧，我要看姐姐… ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-26 13:04

呃呃，我疲惫的身体真有点无法再承受感冒了，感冒倒是小事，但本就身体不适，叠加一片雪花都怕雪崩的程度… ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-26 12:59

是的，我一直这样。

0424 精准地描述出了我的感觉 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-26 12:55

乙游男主，丑就是原罪[流汗] ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-25 23:23

依旧有人在我耳边锲而不舍宣传活着多好的观念，虽然我没有把自己的情况告诉身边的人，但是别人也不傻大概能猜个七七八八，至少我睡不好总是“生小病”体力差的情况他们都清楚。 听到有人说据说谁谁谁得抑郁症了简直疯了，生活这么好有什么可抑郁的干嘛想不开。以及现在多好啊恨不得能多活就多活，怎么 ​

0

10

0

-暮黎-

2026-06-25 23:09

上火了立马晒了薄被子今天盖，给自己冲了药！前段时间刷到一个中学生妈妈给孩子每周刷鞋洗衣服刷书包的视频好羡慕，好认真好用心洗得干干净净的，感觉好香！今天晚上比较凉爽的时候我学着视频里的样子给自己刷了鞋。此外呢带小狗出去玩狠狠摸了它好久，给兔摘菜美美吃绿叶菜。总之呢努力照顾好自己，照 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-25 22:41

想给朋友做手工礼物，想想自己的状态打算就此作罢，平时我都没力气做手工[老师好] ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-25 17:25

头好痛，昏昏沉沉的好困好困，我知道绝对是不能再睡了，本来考虑出门但是我就跟吸血鬼似的，阳光快把我烤化了，晚上凉爽些再说吧。头疼！非常疼！我要吃止疼药了[老师好]。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-25 17:23

转发微博

摘录一段我写给挚友的毕业寄语。分享给今年毕业的朋友们： 但人总是很少能求得世事完美的，你我都不能。 也许在读书问道的单一结构之中，周全是一种美。可在社会生活的取舍结构中，不周全也未必不是美。 走出了园子，走出这单一的结构，向人求助没问题，做A不做B没问题，做不完没问题，不想做了也没 ​

0

0

0

-暮黎-

2026-06-25 17:12

朋友们，不要太追求情绪稳定了，我现在就是情绪太“稳定”了，因为我病了。健康的心理状态应该包含情绪的流动，可以感受到悲伤、愤怒、喜悦、平静，会在适当的时刻自然地浮现和消退。我处于情感麻木的状态，情绪系统失调，仍然能够感受到情绪，但它们大多情况下堵在胸口，我很少有强烈的喜怒哀乐的情绪 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-25 16:35

前阵子总是嗓子疼是躯体化，直到今天我感觉这嗓子疼的频率太高了那感觉也不对，嘴里还起泡了，我才意识到这次确定是上火了，对自己的身体有自己的把控[可爱] ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-25 16:32

呃呃白天嗜睡真是让我没招了，其实我是因为吃药嗜睡呢，恢复的时候爱睡觉也正常，但是又要被说白天睡太多了晚上睡不着，殊不知我是困到要晕过去。我看起来不够健康会被担心身体情况，实际上最注重自身身体健康的是我自己，我也不想这样[流汗]。 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-25 01:20

又是一年毕业季，这时候最容易让我焦虑，感觉身边的人都在往前走，我一直停滞不前。我倒是总安慰自己给自己些时间，慢慢来，每当我想尝试慢下来总有人告诉我你该做一些事情，你不能继续这样了。我不知道，我只知道现在真的急不得！我只能慢慢来。 ​

0

9

0

-暮黎-

2026-06-25 01:14

其实我现在不太害怕焦虑发作，虽然痛苦且我有一定躯体化症状，但是我可以精准识别它，目前精神届的某“速效救心丸”般的药物对我挺好用的，足够了解也有应对办法，就没那么可怕。反而抑郁给我带来的病态疲惫感让我恐惧，治疗抑郁焦虑的那个药起到一个“润物细无声”的作用，起到缓慢的调节作用。不过每 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-25 01:00

能量是守恒的，感觉每天的痛苦也是守恒的，今天晚上还挺平静的。 ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-25 00:06

最近重温了几部经典电影，我发现在影史上比较经典出名的广受好评的电影，有好多部其实是具有浓厚的女性特质的，即使导演是男性，我不知道该怎么具体形容这种女性特质，至少是尊重女性。因为电影肯定是反映社会的，然而女性解放其实也是全人类面对的的共同课题。 想起陈思诚导演问邵艺辉导演什么时候挑 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-24 23:43

额…我沉浸在泰坦尼克号的悲情中，听到了兔子的咕咕声，抬头一看一位在洗漱，一位又开吃了！行吧… ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-24 23:12

重温了《泰坦尼克号》，感叹道经典不愧是经典，结果发现有些人的关注点是女主的身材、心疼女主未婚夫付了彩礼被“出轨”、女主和杰克发生关系前有没有和未婚夫发生关系，我真想把白眼翻上天！咋有这样的人！！！ ​

0

18

0

-暮黎-

2026-06-24 19:21

虽然我很喜欢动物，但目前养的动物都是半被迫养的，它们的到来没有经过我的同意，就像我从始至终没什么话语权，唯独从小就期望养猫至今未能实现，理智的情况下我也绝不会主动养的。 说实话我也没有太大信心能把它们养多好，我知道自己的情况，但是如果我不对它们好一些，它们的生活情况会更糟糕，我给 ​

0

4

0

-暮黎-

2026-06-24 19:07

头痛欲裂的，不想被人打扰，好累啊真的… ​

0

3

0

-暮黎-

2026-06-24 13:56

发色一样，也是亲生的谢谢。 ​

0

1

0

-暮黎-

2026-06-24 13:49

发色一样，亲生的谢谢。 ​

0

2

0

-暮黎-

2026-06-24 12:21

！肚子里的蛔虫 ​

0

0

0