今天和朋友见面，约了好久（也没有很久），因为各自有事加上我生病的原因拖了一段时间。出来玩好幸福呀，我好久没有这么开心了，我也不是没有快乐的能力嘛，抽扭蛋也很幸运俩人都抽到了自己最喜欢的款。

不过吃药的适应期确实过了，刚开始吃药那段时间好痛苦，甚至昨天晚上我还觉得是不是一切都不会好了，现在的一个经验就是我不能太相信自己的情绪了（因为有些负面的想法不一定是我真实的想法），就任由它们流经我的身体吧！就像风吹过树林。

未来也可能会反反复复，我一开始也是觉得会螺旋式上升，慢慢恢复很正常不能着急，如果一下子突然好了或者精神状态“太好了”更该担心一下了。总之呢我希望自己不要太封闭自己了，多与喜欢的人见面，尝试多信任一下人类，是有人值得信任的！