我很讨厌有时候自己会把自己贬低得一文不值，我需要用很多能量去反驳，不是的！我不是那样的人！你不能这么想。其实贬低自己不需要太多理由，只要想贬低自己就可以找到各种理由，所以有时候也不想用什么例子反复证明自己并不是那样的，只是告诉自己绝对不是的！

还有就是可能对普通人来说求生或许是本能，但对于我这种生病的人来说，我想我的本能反而与之相反，即使我理智上明白一切，我也不会伤害自己，我能劝说自己积极治疗好好生活，但是情感上我还是觉得这一切都说不通。我的解决方式也是想不通就放一放。

我不想强迫自己变成多么热爱生命的人，对自己的要求就是我反复说的允许自己存在，存在就是意义。一定要热爱这个世界热爱生命才能活吗？也不一定，我可以试试明明讨厌明明恨但就这这样活，承认这一切，然后走下去。