-陈瞳瞳-

2020-10-13 14:24来自 小学童的iPhone客户端

正经八百的做个自我介绍吧 本人陈瞳瞳，接触心理学1️⃣1️⃣ 年了，学了不少的技术——塔罗占卜、13月亮历等等。但越来越发现，一切的术都要建立在爱的基础上，否则真的只是空谈而已 于我而言，所有的工具都是认识自己的方式，让我看到不同面向的自己。我不会给自己下定义，因为浩瀚的星空永远无法 ​

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-陈瞳瞳-

2026-07-04 00:15来自 iPhone 17 Pro Max

每年的运[微风]势[微风]真的差异都很大。 去年完全不想动，只想在苏州市内逛一逛、玩一玩，也真的除了回家，一整年都没出过苏州。 今年从过完年就蠢蠢欲动，三月份计划了去黄山（因下雨未遂），四月份喊了朋友来苏州，五月去了景德镇，六月去了烟台，这个月想去常州！估计还要跟朋友回趟郑州，再拐去 ​

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-陈瞳瞳-

2026-07-02 22:49来自 iPhone 17 Pro Max

说到银行账户，大家其实都有概念，但其实情绪也有账户，需要像银行账户一样进行管理。 比如，每次产生正向情绪，都是在往情绪账户里存钱。而每次产生负面情绪，都是在从账户里扣钱。 存大于花，情绪账户就处于富裕状态，人也会更有能量去做事。如果只花不存，人就会负能量爆棚，甚至情绪失控，伤己伤 ​

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-陈瞳瞳-

2026-07-02 17:44来自 iPhone 17 Pro Max

有滋有味的小生活[抱一抱] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-30 09:32来自 iPhone 17 Pro Max

抓特务感觉一般，一股“男人味儿”，怪怪的叙事节奏。 决定把自己的感受精细化，说一下抓特务的违和感和让我不舒服之处。 首先，女性在其中的作用被完全掩盖，整个叙事节奏完全围绕两个男的走，剩下的女人都是绿叶，不管是大眉子、亚琴，深究下来都是细腻、有担当、撑死了一个家的存在，但是在剧里， ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-29 23:06来自 iPhone 17 Pro Max

非常充实的一天捏，给自己做了顿午饭，下午给客户抽了牌，还去了趟丹阳眼镜城配镜片，奢侈了一把，选了个蔡司1.74折射率的[送花花]晚上回来又看了抓特务。 真好呀[抱一抱]我把自己的生活安排的井井有条[哈哈] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-28 14:39来自 iPhone 17 Pro Max

舒服呀舒服[抱一抱] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-27 19:41来自 iPhone 17 Pro Max

日，月，美呀美呀[哈哈] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-27 16:31来自 iPhone 17 Pro Max

洞门！[哈哈][送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-27 11:38来自 iPhone 17 Pro Max

好美啊//@眠狼://@风息神泪:幼时所有对古诗枯燥的背诵都会在多年后的某日脱口而出。//@风吹铃铛响叮叮:太美了吧//@江南大野花://@刘群MT-to-Death:右边两张图太赞了//@WW-2026: http://t.cn/AXSt4HDH //@黄斌:我自驾去乌鲁木齐的路上，刚过阴山不久，半夜看到过“明月出天山，苍茫云海间”的景象，无比

李白诗都是写实啊：左边是“疑是银河落九天”，右边是“黄河之水天上来”！ ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-25 21:21来自 iPhone 17 Pro Max

今日份舒适！新书柜把书房里散乱的书都收纳进来了！啊啊啊啊啊啊啊啊！收拾完浑身舒爽！ ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-25 18:21来自 iPhone 17 Pro Max

非常非常同意

外界不喜欢你平静 因为平静的人没法成为很好的工具 但你知道你需要平静 如需要水和空气一样 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-25 15:10来自 iPhone 17 Pro Max

现阶段最欣赏的一种能力就是，愿赌服输。 做错了就认，不逃避自己在其中应负的责任，积极想办法解决。解决完了就过，不把事情一直挂在嘴上说。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-24 22:32来自 iPhone 17 Pro Max

有朋友问我这个问题，感觉还是想多说两句。 从我全职做塔罗以来，我记忆最深的是，去年开始摆摊算牌以后，夏天收摊回来，浑身是被汗湿透的。冬天摆摊回来，手是僵的、冷的。而且可能在外面热了、冻了一天，营业额还是零🤣 我能在工作日出去玩，是因为从去年五一到今天，每一个节假日、每一个周末我 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-24 21:55来自 iPhone 17 Pro Max

质疑洞门，理解洞门，成为洞门[哈哈] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-24 20:15来自 iPhone 17 Pro Max

去看玩具总动员5了，还挺有感慨的，来说两句。 涉嫌剧透 涉嫌剧透 涉嫌剧透 涉嫌剧透 邦妮在发现翠丝丢失以后，第一反应是：我要把我的玩具拿回来。 但是因为那条寻物短信不小心群发给了所有人，所以邦妮的“朋友”也看到了，这些人狠狠嘲笑了她一顿，说她老土，还阴阳怪气的问她还有多少玩具，最后 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-24 12:39来自 iPhone 17 Pro Max

赶个苏州的时髦市集～咱也附庸风雅一回[送花花] http://t.cn/A6stLp7N ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-23 18:06来自 iPhone 17 Pro Max

还是要体验的彻底，才能放下执念。 今年开始特别沉迷做美甲，之前在苏州一直做的简单款，上上周去烟台玩，做了个特别复杂的款，做了5个多小时😂而且非常非常还原，一下就满足了，打算今年的美甲到此为止，忙点别的去了。 所以，其他事情也是同理吧，一直念念不忘，一直觉得不满足，其实也是因为体 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-22 22:29来自 iPhone 17 Pro Max

一次次在被入侵边界线的时候，守住自己的边界线[抱一抱]我真棒[抱一抱] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-22 20:11来自 iPhone 17 Pro Max

原来大脑输出过载的时候，真的会胡言乱语😂今天体会到了，还是要好好休息呀 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-22 15:32来自 iPhone 17 Pro Max

大家如果最近有易怒的情况出现，可以观察一下，是不是没太照顾自己身体的需求。 以我的经验来说，我把身体照顾好的时候，情绪会很好，也会很自然的体谅他人。但如果我最近没睡好或者没吃好，就会很容易发脾气。 因为身体是所有外在事物的基础，自己都气不顺的时候，自然看啥都不顺眼。 所以，想让自 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-20 20:18来自 iPhone 17 Pro Max

大量高密度且耗神的工作以后，昨天今天连着两天看书、喝茶、写日记加读书笔记的空闲时间，真的好补气啊，有种心轮被稳稳滋养且托住的感觉[抱一抱]真好。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-19 22:25来自 iPhone 17 Pro Max

托了端午下雨的福，从去年摆摊开始，第一个缺席的节假日，有种久违的轻松感。 现在是一种随性的状态，下雨了就在家休息，天气好就开心出摊，不为以后的事发愁，过好每一天[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-18 22:26来自 iPhone 17 Pro Max

没有面对和解决的课题，就会一直一直出现在眼前，直到我们真的通关。 最近解决了一个大课题——在沟通的时候，容易被对方贴标签且甩锅，还把所有的情绪都甩到我身上。 从上周意识到这个问题，到这周彻底梳理明白以后，周一又遇到了类似的事情，今天完满解决了！好开心，我一直有在持续成长和进步 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-18 10:19来自 iPhone 17 Pro Max

讲讲如何培养对自己的慈悲心。 先从自己能做到的小事开始，比如我一直是爱做饭的，我非常非常享受花2个小时给自己做一顿饭，然后选一部喜欢的电视剧，边看边吃的时光。 所以，我学会照顾自己的方式，是从多做饭开始的。 大家可以回想一下自己在生活中最擅长或者最享受的事是什么？是扫地、叠衣服、 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-17 11:55来自 iPhone 17 Pro Max

不要忍耐生活中的不舒适。 穿鞋不舒服，可以买足弓支撑或者换一双。 商场、地铁的空调都开的很足，出门带一条披肩或者薄外套，觉得冷了就穿。 最近肠胃不舒服，跟朋友出门吃饭，她们想喝冰的，你也可以点一杯热饮或者常温的来喝。 爱自己从来不是一句空话，甚至跟花钱多钱也没什么关系，而是：你是不 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-17 09:43来自 iPhone 17 Pro Max

由内向外是慈悲，由外向内是虐待和索取。 先照顾自己，再关照别人，是无所求的慈悲。先关照别人，由此希望她人也能照顾自己，是索取和勒索。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-16 09:24来自 iPhone 17 Pro Max

肠胃消化能力很弱的时候，就想吃馒头，感觉馒头一口一口嚼着吃，很有踏实感[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-14 09:45来自 iPhone 17 Pro Max

最近的输出频率高了好多，话多的拦不住😂也挺好，接纳自己 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-13 23:24来自 iPhone 17 Pro Max

经过了一些惨痛教训以后，才发现面子是最不值钱的东西。 让别人觉得我很有钱、觉得我很大方、觉得我很好说话，一点用没有，最后苦的都是自己。“有钱”让我深陷超前消费的大坑，“大方”让我被人一直占便宜，“好说话”让我咽下了所有的委屈。 现在是，用不起的东西不用，买不起的东西不买，人生没有 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-13 12:17来自 iPhone 17 Pro Max

对自己多点放松吧，朋友们。 不要用放大镜来看自己的缺点，就算是出席活动精致到头发丝的明星们，也不会把私生活24小时无间断的放到镜头前面给人看的。因为没有人经得起这样的审视，也因为人不可能每一秒都保持精致，人需要放松的时刻。 放松是生命的土壤和养分，滋养出我们想要的高光时刻。没有这份 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-12 22:44来自 iPhone 17 Pro Max

在一点点树立自己的边界线，5月份的时候，把线上占卜的语音条和语音通话的收[微风]费[微风]区别开来了，最近把服务时间定下来了，10点以后不接咨[微风]询[微风]和塔[微风]罗[微风]，以后准备逐渐调整为9点30。 因为之前抽牌到晚上11点半的时候，抽完牌我睡不着，得自己平静2到3小时，最早也要两点才能 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-12 13:45来自 iPhone 17 Pro Max

陆续清理了一些人，感觉很清爽，等会儿把家里大扫除一遍！ http://t.cn/AXayKVp3

这个月火大 容易收到很多来自别人的邀请和链接但是也只有拒绝很多不够有诚意的case你才能把最好的能量留给双向滋养的case 你不主动拒绝一些人就是在纵容他们挑战你的底线和消耗你的时间空间 小时候被过度侵犯边界感和身体主权（强行喂食、睡眠被打断、被暴力对待包括语言暴力）的孩子更容易早年察觉 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-10 17:07来自 iPhone 17 Pro Max

这两天一直在回味自己骑马的视频（自恋如我，哈哈哈哈），发现了一个好玩的事。 拍视频的时候，教练一直让我单手牵缰绳，另一只手试着放开冲他伸伸手，我说我不敢。他一直说没事，我还是不敢。 结果这两天重看的时候，发现其实马没有我想象的跑得快。从视频里看，甚至是缓慢的。所以，那个时候的怕， ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-10 09:31来自 iPhone 17 Pro Max

如果反复出现一种行为，而且靠给自己讲道理或者用意志力强迫自己，都无法改变，那就要去思考背后的原因了。 比如，总是在半夜忍不住大吃一顿，吃完了又后悔。又比如，平时节省，但时不时就会在其他地方大花特花，花完了又懊恼不止等等等。 反复出现的“强迫 xing ”行为，背后都有成因，而且大部分都 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-10 09:06来自 iPhone 17 Pro Max

网上学的办法真的很有用！ 来烟台以后，吃的太干，早上有点便秘，想到一个朋友说，坐马桶便秘的话，可以在脚底下垫一个小板凳，这样就好了。刚才拿了个小板凳来踩着，果然就好了！开心[哈哈] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-09 22:59来自 iPhone 17 Pro Max

今天发美甲，有人问价格，我说完她就说我做贵了😂还打了特别长一段，本来我也想回一大段，来“证明”这个钱没花多，而是花的很值得。后来打完又删掉了，觉得没必要。 不想再去解释什么了，我认可的、我喜欢的、我不认可的、我不舒服的、我不想要的，统统不想解释了。只要我自己认定，就够了。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-09 17:12来自 iPhone 17 Pro Max

沉浸式欣赏新美甲[哈哈] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-07 23:01来自 iPhone 17 Pro Max

每年的我都在发生变化呀，真好。 去年的此刻，在意的是穿着洛丽塔能不能出片。今年的此刻在意的是，该做什么臀腿训练，才会让自己更有力量，可以骑马骑的更稳。 一点点变成自然女，一点点更有力量，面对生活、面对更多未知的挑战[送花花]我真棒[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-07 21:06来自 iPhone 17 Pro Max

近期学会的最有用的养生方法： 吃不下、不想吃、抗拒吃的东西，浪费在体外，而不是强塞给自己，运用身体的气血来运化这个让人不适的食物。因为气血比食物珍贵百倍。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-07 19:08来自 iPhone 17 Pro Max

好玩爱玩，骑马真开心[送花花] http://t.cn/AXXTY5qV ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-07 09:38来自 iPhone 17 Pro Max

做了个好爽的梦，在梦里大骂所有入侵我边界线的人[哈哈]也算是最近现实的写照了[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-05 16:03来自 iPhone 17 Pro Max

下周一又要去烟台咯，我的母校所在地。因为太熟悉，居然莫名有点不真实感。这大概就是近乡情更怯？ ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-04 20:20来自 iPhone 17 Pro Max

今天最大的进步是，朋友给我分享了一个视频，其实我觉得有点摆拍，不是我喜欢的风格。之前我大概率会回：还行，但是摆拍痕迹太重了，我不喜欢。 今天想这么回复的时候，心里突然有个声音问我：“你这么说，目的是啥？” 那一瞬间感受到的是：我这么说，是为了彰显我的高雅——看吧，你爱看摆拍这么俗 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-04 19:23来自 iPhone 17 Pro Max

读了3遍，嘿嘿嘿。

体会到火月的威力了，最近人燥的不行，一会儿念两遍清静经。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-04 14:23来自 iPhone 17 Pro Max

体会到火月的威力了，最近人燥的不行，一会儿念两遍清静经。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-04 13:35来自 iPhone 17 Pro Max

现在就是不妥协，今天去驿站寄东西，我线上下过单了，到了跟我说不行，必须线下下单。我说行，那我线下下单。 线下下单显示的是12，结果那个老板跟快递打电话，用的苏州话我听不懂。挂了电话跟我报13，说多的一块是包装费。 我说我自己带包装了，她说那你转12吧，我就不给你粘胶带啥的了。 我说那我 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-02 21:39来自 iPhone 17 Pro Max

今天的荐书比较特别，因为我没看完😂不过虽然只看了一点点，却有被这本书的观点深深吸引，并在实际行动中真实验证了它的有效性。 书的名字是《清洁的力量》，讲的是如何创造属于自己的有序且高能量空间。 我看的那部分，详细的讲了怎么清洁厕所，于是我昨天花了两个多小时，把厕所整个刷了一遍。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-02 11:08来自 iPhone 17 Pro Max

深深同意。//@昭2590C:不做自媒体就不能骂大号了吗？不能。 一个人的语言就是一个人的命。你最经常发出去的话长什么样，你的人生就长什么样。 那些博主其实不一定都有时间和你计较，然而天地间自有一杆秤，赏能把人一举托到天上，罚也会超出一个人所能承载的限度。

其实没有什么大博主小素人的，社交媒体进入中国总共才十来年，大家起跑线本来差别就不大。无非是得道多助，失道寡助。 你愿意帮助别人，敢为沉默的大多数代言，就有流量。只想表达自我，不想被更多人看见，社交媒体账号就是自留地，清清静静也是福气。 最怕的是心比天高，德如纸薄，一边羡慕嫉妒恨别 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-01 17:31来自 iPhone 17 Pro Max

分享一个可以减少内耗，高效做事情的心法：“想到什么，就立刻去做。” 比如有了困意想睡觉，ok，立刻熄屏去睡觉，不用对自己说：再玩十分钟就睡，因为多半会玩不止10分钟。 又比如想尝试一个食谱，确定了食材，立刻去买菜，然后马上实施。 因为灵光乍现的瞬间，往往脑子还没参与进来。一旦让脑子反 ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-01 13:30来自 iPhone 17 Pro Max

新的一月从大胆删人开始

张口就问真的很烦人，一点自己思考的能力都没有，把懒当勤学好问[拜拜] 没有免费支教的义务[微笑] ​

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-陈瞳瞳-

2026-06-01 12:49来自 iPhone 17 Pro Max

张口就问真的很烦人，一点自己思考的能力都没有，把懒当勤学好问[拜拜] 没有免费支教的义务[微笑] ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-31 19:09来自 iPhone 17 Pro Max

最近逐渐发展出的能力是，有人冒犯我的时候，不再给对方台阶，也不接话。 今天出来摆摊，刚有个女的路过我的摊位，问我：不准是不是可以把摊位砸了？ 说完还在那里笑，我没接话，也没搭理她。她觉得尴尬，就在那里念我的招牌，问我：还可以宠物沟通啊？感觉好高级。 我还是没接话[微笑]别当冒犯当玩 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-30 14:55来自 iPhone 17 Pro Max

巴适的周末～自己做了蒸饺，这会儿再来一杯申时茶[送花花]舒服呀 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-30 09:32来自 iPhone 17 Pro Max

是的，现在重心已经调整了，把吃饭和睡觉放在首位，尤其是睡觉。有了困意，第一时间就是去睡觉，其他的都可以放在后面。

主体性越强，越爱自己的人，就会越把吃饭和睡觉当回事。 垃圾食品不吃，只吃干净健康的食物。身体就是你最灵的庙宇，你每天都用什么来供奉自己？ 熬夜的事情不干，管他什么加班赚钱还是喝酒追剧，只要不利于十一点前睡觉的事情通通拒绝。除非你是天选高精力人，能不能熬夜，要看你有没有那命。 总有 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-28 15:31来自 iPhone 17 Pro Max

朋友们，吃到苍蝇，第一时间要做的是，吐出来，然后立刻漱口➕给口腔杀菌。而不是反复品味吃到苍蝇的感受。 烂人不需要反复品味，第一时间切割才是最好的选择。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-27 00:01来自 iPhone 17 Pro Max

《邻家的百万富翁》，全书280页左右，所需阅读时间4.5-5.5小时。 这本书的名字，我一开始的理解是，作者想表达自己隔壁住了个百万富翁。读完才明白，作者其实是想说，很多百万富翁并没有住在高档社区，而是住在中低档小区，开着很普通的车。如果不看对方的存款、藏品，仅从她/他的外表，根本看不出来 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-25 21:34来自 iPhone 17 Pro Max

不要轻视任何微小的改变，因为人有追求和谐、整体的惯性，一个小改变会推动更大的改变发生。 进入五月以后，养成了饭后立刻刷碗的 xi 惯，一开始只刷碗，慢慢进化成刷完碗刷水池，刷完水池擦灶台。 经过半个多月，现在不仅厨房亮晶晶，而且这个随手干点啥的习惯，还蔓延到了其他层面。 现在家里垃圾 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-25 14:18来自 iPhone 17 Pro Max

立刻加入书单[送花花]

《清洁的力量》里还提到一个观点，清洁不是打扫，而是照料caring。普通的清洁打扫是我讨厌这里脏，所以我要赶快把脏东西弄掉。但照亮的意思是我愿意温柔地接触这个空间，让它重新变得可被生活。前者里面有厌恶、抗拒、急躁。后者里面有爱、关注、耐心、关系。 如果我们打扫房间总是带着一种“战斗感” ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-24 20:12来自 iPhone 17 Pro Max

关注的三个博主都在说定投，刚才捣鼓了半天，终于搞懂怎么操作了😂也设置了金额，明天开始定投！开始给自己存养老金咯，嘿嘿[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-24 19:06来自 iPhone 17 Pro Max

没错！

刚才回朋友消息，我发现有个事情我可以分享给大家。 就是我这个人有个特别双标的原则：对于事业，我要有无限的耐心和试错成本，比如我可以接受当初给《小说绘》写稿子被拒绝两年，才终于开始上刊出道，并且一路开始我的事业巅峰。 但是对于感情，一次回应不到位立刻提桶跑路，说走就走。 这就是本人 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-24 15:55来自 iPhone 17 Pro Max

不知道这个社会咋了……遇到好多人，花钱的惯性都是，有钱了就花，没钱就找朋友或者借贷平台借钱，继续花。 赚的钱还没到手，已经规划好了用途——还债或者买其他东西[流汗]搞不懂 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-23 23:57来自 iPhone 17 Pro Max

近期算牌心得： 这个时代，我们最该学会的是，正确面对和排解压力的方式，而不是只有“花钱”这一种方式。 否则自己赚到的钱，很容易白白流失。就像是财富只是流经了你，却什么都没留下。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-21 15:11来自 iPhone 17 Pro Max

深有同感，现在一个星期干的事，顶过去一个月甚至两个月干的事[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔]

今年大家可能发现，一个月里发生的事，密度抵得上过去一两年。我现在回顾过去5个月做的事儿，密集到令人发指。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-20 13:54来自 iPhone 17 Pro Max

真好//@低级普男://@林竹:真好啊！//@格兰芬多公共休息室:[心]//@风吹铃铛响叮叮:🍻//@M大王叫我来巡山:看些好事[哇]//@真十内:为地球上发生的好事干杯！🍻//@无边桃炎:[哆啦A梦吃惊]厉害！

重大新闻！请看一些地球上正在发生的好事🌏 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-19 19:36来自 iPhone 17 Pro Max

同意！//@不伤玻璃的光__:没错//@用户7744734024:也不是很喜欢“老了干什么都心酸”这样的表达，不够尊重生命的不同阶段

我觉得老人味儿是个很不公平且暴力的词儿，我不觉得老人是臭的，以前的时代很多老人家缺乏卫生概念，可能有这种问题，但不洗澡的年轻人也没好到哪儿去呀，所以这跟年龄无关，我反而觉得很多有知识和道德老人都是香的，一开口说话都能净化磁场空间，但是无德行的人确实会把自己身处的环境搞得乱糟糟的， ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-19 18:10来自 iPhone 17 Pro Max

不要选择一件，除了便宜，毫无其他优点的物品。要过一种有品质的生活。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-19 13:35来自 iPhone 17 Pro Max

等待朋友来家～特别满意今天的茶席布置[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-16 18:59来自 iPhone 17 Pro Max

最近在做的事，完美契合了小光的更新。从景德镇回来，就一直在清理陈年老垢，比如空气炸锅和电饭煲的油渍，今天还把抽湿机的滤网也整个清理，回头再把空调网也打扫了。喜欢这种不可见处也清清爽爽的感觉！而且也在逐渐购买有品质的好东西，真好[送花花] http://t.cn/AXiWuYMI

其实写天象梳理这件事就蛮符合金牛月的主题 很治愈 自己都觉得很舒心温柔 今日公众号【占星小光】更新 5.17金牛新月之后，请不要再低估你已经拥有的东西 在此提醒大家 很快5月18日水星进入双子座，并与天王星合相水星进入双子座，并且水星与天王星在双子座合相，带来快速沟通、突发消息、真相曝光、 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-15 14:20来自 iPhone 17 Pro Max

很满意的景德镇购物～陶瓷小狐狸和绿色波点水盂[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-14 17:34来自 iPhone 17 Pro Max

那句话是对的，一旦被人真诚、温柔、平等的对待过，我们就会自然的意识到什么才是真正、好的关系。那些烂的污糟关系，会被我们依然筛选掉。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-14 00:55来自 iPhone 17 Pro Max

取关了一个关注了1100天左右的博主，感觉浑身舒爽。 不同频的人，就放手让对方离开。不要强行捆绑，安心睡觉咯。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-13 18:37来自 iPhone 17 Pro Max

除了睡眠，在吃东西上也更尊重自己的身体了。 下午要从景德镇来衢州，离开之前去吃了欧记大排档，因为太好吃，我猛猛吃了两大碗饭，还吃了一堆图3的小黄鱼。 这会儿在衢州吃晚饭，吃了两口就饱了，以前我会觉得：哎呀，难得来一次，多吃点吧，别留遗憾。 现在就是很明确的不要。 我的身体感受很重 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-12 16:52来自 iPhone 17 Pro Max

哈哈哈哈哈，自己画了杯子，满意！图6是参考图[哈哈]期待一个月以后的成果！ http://t.cn/R2WxjZe ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-12 06:34来自 iPhone 17 Pro Max

连着三天早睡了，而且一天比一天早[送花花] 9号11点睡的，10号10.30，昨天10点就睡了，好舒服呀[送花花]继续保持 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-11 16:42来自 iPhone 17 Pro Max

发现了自己的一个用词 xi 惯，在说医生、司机、校长等等词汇的时候，我会加上性别，比如女医生，女司机，女校长。因为我默认在这些职业里，大多数是男性，当出现女性时，她们就是需要被强调的异类。 从今天开始，我决定改正，要么都加性别，比如女司机男司机，女医生男医生，要么只在对方性别是男的时 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-11 14:46来自 iPhone 17 Pro Max

希望动车的无烟环境尽快全国范围内普及！！！讨厌在一切地方闻到烟味。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-10 22:33来自 iPhone 17 Pro Max

不会再把注意力给不值得的人了，我的注意力很珍贵，我关注谁就是在给谁赋能。 所以，不看就不看，再好奇也不去看，旧人旧事就彻底离开我的生命吧。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-10 14:55来自 iPhone 17 Pro Max

刚去看了《写给阿嬤的情书》，好好哭，一直在默默流眼泪。 本来因为它的名字，我很抗拒这部电影，感觉又是那种老式煽情➕言情电影。结果去看了发现完全不是，它是关于感情的电影，但又不仅仅是爱情。 好好哭好好哭，但又觉得自己好幸福，5月有这么多好电影，我要一部一部看，下一部看《穿普拉达的女 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-10 04:46来自 iPhone 17 Pro Max

最近攒了好多想看的电影哦[送花花]一部一部看 等会儿睡醒先去看阿嬤的情书，下周看普拉达，寒战，下下周看消失的人[哈哈][哈哈] ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-08 07:51来自 iPhone 17 Pro Max

没错//@陌川_MC:实话，如果不想改变，只想吐槽，那么最好找AI。免费，无限耐心，还能顺着你说，情绪价值拉满，可谓双赢[嘻嘻]

分享个听起来略显功利的实话 有时候，我自己家人都会找我聊聊想法或者观点上的困境，也不一定非要是情感问题 但我发现一个普遍规律——但凡自己没有改变意愿，只是空喊痛苦的人，大部分时候也是“说了等于白说” 这就是为什么我一般不会强推销大家做咨询，真正想有所改变的，自然就会有付费意愿真的 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-07 00:31来自 iPhone 17 Pro Max

真好呀

这事儿说起来挺暖的。广东茂名有个叫陈耀的糖厂老板，今年64了。本来厂里都准备停机检修了，结果接到好多蔗农求助——果蔗卖不出去，眼看着要烂地里。按理说果蔗不适合榨糖，收就是亏本，但老陈心软，跑到地里一看，当晚拍板：“都拉来，我收！” 这一收就收了好几万吨，帮上千户蔗农挽回了1600多万的 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-07 00:30来自 iPhone 17 Pro Max

痛苦果然是第一生产力，白天想换四件套，懒了一下没换。刚刚热得睡不着，麻溜爬起来把四件套换了🤣🤣🤣 ​

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-陈瞳瞳-

2026-05-04 16:17来自 iPhone 17 Pro Max

最近花钱有在变化，具体表现是： 追求性价比的同时，更尊重他人的劳动成果。 今天做了美甲（如图），花了200，我觉得还好，整体服务和效果都ok，而且感觉是正常价格。我指的正常是，美甲店员工的服务成本，实体店的房租，还有我从美甲里得到的情绪价值等等。 来摆摊的时候，跟一个摊主聊天，她说我做 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-25 00:41来自 iPhone 17 Pro Max

我的妈，震惊//@并不软的软喵子1:哈？//@NeeYaoo121://@在也门钓鲑鱼://@虚荣心喂养员://@一个特别虚荣的人:麻烦大家关注一下这个事情。我和原博互粉很多年，她是一位非常有正义感且把正义感落到实处的酷儿。现在她因为阻止人在公交车上抽烟，可能面临拘留，请大家声援 http://t.cn/AXxlnmNP

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-23 21:38来自 iPhone 17 Pro Max

最近在连轴转，今天晚上难得有一段属于自己的时间，真好呀。 给自己做了顿饭，吃完又刷碗扔垃圾，接着美滋滋的洗澡、吹头，现在舒舒服服的躺在我自己的小床上，准备入睡[哇] 真是神仙日子呀，开心[送花花][送花花][送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-19 09:58来自 iPhone 17 Pro Max

早上刷视频，看到了这个博主在说这条（博主是短发女生哦，声音很温柔），很有感触，补充两句！ 我们从小到大听了太多“我做这个是为了你好”，所以很多时候我们会把自己真实的感受放在最后面，甚至忽略它。 对方的出发点是好的，最终做的事情却让我们难受了。不代表我们就要因为她的好意，而承受这种 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-14 23:01来自 iPhone 17 Pro Max

《安史之乱》，全书670页，所需阅读时间12-15小时。 非常非常扎实的一本书，也算是从小到大看过的相对严肃、专业且全面的一本历史书，讲的是安史之乱时期，从长安丢失为什么，再到后来长安收复的全过程。而且同时写了大燕国和李唐王朝两方的视角。 为什么李唐王朝在优势大好的时候，不乘胜追击把安禄 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-14 00:22来自 iPhone 17 Pro Max

如果把奶牛猫，叫成奶油猫，感觉也未尝不可。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-13 07:52来自 iPhone 17 Pro Max

最近几天在明确的一件事是： 我的心力非常宝贵，以后我只会把它留给我觉得值得的人。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-12 23:37来自 iPhone 17 Pro Max

一眼就看上的东西，真的会喜欢很久。这是去年十一我看上的簪花，当时没舍得买，今天又去逛了一遍，还是喜欢得不行，就买了。 过几天美滋滋的带去拍照咯[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-12 08:47来自 iPhone 17 Pro Max

最近都睡的好早，好舒服呀[送花花] ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-10 20:49来自 iPhone 17 Pro Max

目前不留垃圾在家里过夜了！会立马清出去，因为哪怕这个垃圾在我看不到的地方，其实它也一直在占据我的心力，消耗我的算力。 我要清爽的过日子！ ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-10 18:52来自 iPhone 17 Pro Max

这篇写的真好呀，谢谢小光[送花花]

今日更新一篇： 低频存在钝乱沉粘耗，高频存在清轻暖活真（日常物品从夯到拉） 看看日常生活里什么东西在拉扯你 什么东西在托举你 土海合白羊的年代，我们看真相、看本质。让我们看看日常家居生活里，我们是否有营造人接触后主观更清明、更舒展、更有生命感的排序 1.最容易把人往下拽的东西的共同点 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-09 12:13来自 iPhone 17 Pro Max

叮咚买菜的这个鸡好好吃！！！！！ ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-08 11:02来自 iPhone 17 Pro Max

狠狠点头

比起建立边界感带来的无限好处 不被所有人喜欢只是最微不足道的代价 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-07 09:33来自 iPhone 17 Pro Max

是首作、开山作，唯独不是处女作@华夏出版社 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-06 20:12来自 iPhone 17 Pro Max

现阶段的做事原则是，身体不舒服就停止。 今天苏州大降温，穿的有点少了，本来说9.30收摊的，结果刚才被冻的受不了，10分钟之内收拾完，迅速回家了。这会儿在家里美美的喝茶看剧[送花花] 今年的主线任务好像变成了养生，所有违背我身体意愿的，我都要说不。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-04-05 10:47来自 iPhone 17 Pro Max

最近在看这本书，讲的是安史之乱发生的那段时期，前前后后的故事。 小时候不懂杜甫，甚至觉得他无病呻吟，不如李白洒脱。现在才明白杜甫总是悲悲戚戚，是因为他处在了那个盛唐急转而下变到战火纷飞的时代。 有些苦难真的要岁月才能读得懂。 ​

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-陈瞳瞳-

2026-03-31 22:14来自 iPhone 17 Pro Max

《控糖革命》，全书230页左右，所需阅读时间3-4小时。 真的是一本被名字耽误的好书，看名字很容易误解成，作者不让人吃糖、甜食之类的，但其实完全不是。标题里的“控糖”是指控制自己的血糖水平。 作者在书里也详细解释了控制血糖水平的原因，如果让自己的血糖速升又速降，经历这种过山车的过程，人 ​

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-陈瞳瞳-

2026-03-30 14:30来自 iPhone 17 Pro Max

冲突不是目的，而是手段。有时候为自己抗争就是要跟别人起冲突，那你是不是愿意为自己而战？ 能不起冲突就解决当然是最好的，但很多时候和平解决不了，那就要有勇气为自己的利益争取。 ​

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