我就爱喝美式咖啡的微博

我就爱喝美式咖啡

2026-07-04 09:01来自一加12 十年旗舰

早咖的快乐时光[鲜花][耶][加油][给你小心心]#生活手记##咖啡与生活##每日分享#

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2026-06-29 21:48来自一加12 十年旗舰

每日学习分享[心][心] 今天学习了《精要主义》，冯唐老师的读经典。主要讲了三部分：一、精要主义的三个心法：选择、取舍和90%法则 1. “选择的力量”——做你自己主动去做的事 2. “取舍的必然性” 战略的本质就是取舍 3. 90%法则绝大多数机会，绝大多数事情是垃圾，真正有价值的可能连10%都

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2026-06-26 16:05来自一加12 十年旗舰

烟火日常～读《杨绛传》有感[鲜花][鲜花]#生活手记# 读完《杨绛传》真的很难不被他们二人的情谊打动。钱钟书称杨绛是“最贤的妻，最才的女”，是发自心底全然的认可。杨绛本是满腹才情、眼界开阔的读书人，却甘愿收敛一身锋芒，洗手作羹汤，打理生活琐碎，心甘情愿做他身后的“灶下婢”；而钱钟书

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2026-06-24 09:12来自一加12 十年旗舰

早咖+阅读时间#记录生活[超话]#🌹，孩子今天就考完试放假了！又要开启新的职责，暑假对我来说最难熬了[加油]#咖啡与生活##考试进行时##暑假来了#

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2026-06-23 08:47来自一加12 十年旗舰

考试进行时[给你小心心][给你小心心] 今天早上送宝宝进校门，校门关的都比平时早，平时8:20关校门，今天8点就关了校门，好多送孩子的家长不免有些紧张，随口说句“不知道是他考试，我比他还紧张”，是啊，我今天也稍微懒了会儿床，因为知道复习已经到一阶段，今天已经开始进行阶段性的检测了，不免松了

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2026-06-20 09:25来自一加12 十年旗舰

咖啡日常靠窗的皮质卡座柔软舒适，白瓷杯里的玫瑰尽情舒展。耳机想起节奏感的音乐，手边一杯醇厚拿铁咖啡，抬眼便是窗外朦胧雨景，低头便沉浸在阅读的新奇中，周末的早上与莘莘学子为伴，开始努力加油中（周末的咖啡厅俨然一个学习园地）[耶]#咖啡与生活 ##生活手记##咖啡与生活##周末好去处#

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2026-06-18 13:00来自一加12 十年旗舰

十种特质，助你翻身[玫瑰R][玫瑰R] 1. 开始斩断自己内心所有的恐惧，不害怕失去，不再在乎别人的评价，随心所欲不逾矩。认定一个目标后，头也不回地往前走。 2. 不纠结，不较真这个世界不是非黑即白，很多事没有标准答案。过度纠结、较真，除了让自己陷入内耗之外，没有任何积极作用。 3. 我们

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2026-06-15 20:05来自一加12 十年旗舰

每日咖啡+分享[给你小心心][给你小心心]#生活手记##咖啡与生活##咖啡阅读# 2026.6.15 读书《精力管理》 1. 真正能让你成事的，不是时间管理，而是精力管理 2. 精力有四个维度，像四个独立的电池，但又相互关联。 ① 体能精力：这是基础，是身体的电量 ② 情感精力：这是你情绪的电量 ③ 思维精力

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2026-06-12 09:51来自一加12 十年旗舰

回归日常[鲜花][鲜花] 今日终于回归正常节奏，寻一间咖啡厅静静坐下来，一杯咖啡的时光，慢慢梳理杂乱心绪，独享这份松弛惬意的晨间时刻。看着这一届考生顺利走完高考征程，低头翻看日历，标注下自家孩子奔赴考场的日子，距离宝贝高考还有3282天。原来高考从来不是临考前夕的突击叮嘱，不是一句轻飘飘

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2026-06-01 09:19来自一加12 十年旗舰

幸福瞬间[鲜花][鲜花][鲜花] 幸福就是消除缺憾感之后的感受，幸福并不是一种客观存在，而是一种主观感受。中性状态其实是一种完美的状态，只要不沉迷自己的想法，不执着于自己的欲望，你就可以获得快乐，活着就是要充分利用每一分钟，要认识到自己在这个星球上的每一分每一秒都是非常宝贵的。生而为人

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2026-05-31 13:00来自一加12 十年旗舰

咖啡+分享[给你小心心] 今天读到一句话，”如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。”，你必须进行自我训练，主动迎接短期痛苦，压制回避痛苦的倾向，我们生命中的大部分收获都来自承担短期痛苦而获得的长期回报，运动如此，读书如此。 #生活手记##每日分享##周末时光#

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2026-05-29 21:40来自一加12 十年旗舰

人生需要升级原来在家门口的咖啡馆，现在换了新地点，今天开业，有幸成为第一位幸运顾客。老板很有服务意识，咖啡也同样好喝，新店开业充值500给70哦，小程序扫码就能点单，充值，方便了很多。咖啡没变，人没变，地点变了，不仅环境升级，点单也升级了，营业时间也变长了，视野真的不错哦！我们的人

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2026-05-23 16:34来自一加12 十年旗舰

周末最好的休闲是泡书店[鲜花] 周末最好的休闲是泡书店，跟学生抢座位也是刺激，还是开门太晚了，看不出实力。一个空间，一份宁静，一壶玫瑰花茶，一份心灵的洗礼，一份头脑的能量补给。再也没有“妈妈，妈妈”叫个没完，也没有一堆家务等着我，今天就做自己，做自己想做的事。共情是一种能力，我喜欢

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2026-05-16 18:12来自一加12 十年旗舰

关于有效倾听在沟通中，我们常常急于表达，却忘了沟通的质量，首先取决于倾听的质量。我们跟孩子有效的倾听分三步：1、放下评判，反映情绪。有效倾听会先忽略事实的对错，去捕捉孩子话语里最强烈的情绪。一个人的情绪被看见，被命名时，他情绪的强度就会立刻下降一半。2、好奇提问，澄清事实。在这个

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2026-05-16 09:18来自一加12 十年旗舰

早餐+晨练+咖啡[鲜花] 最近每个周末都做一顿丰盛的晚餐作为家庭聚餐，三口人放下手机，互相聊一聊。我设了一个主题，“每个人要说出对方的三个优点，和本周最高兴的事，再提出一个希望对方在下周待改进提升的地方”。在这个过程中，我发现宝宝很喜欢这个提议，她很认真的听我们说她的三个优点，当我对

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2026-05-15 12:17来自一加12 十年旗舰

学习做教练式父母[鲜花]#生活手记##每日分享# 2026.5.15 《前传》 ① 从“问题视角”→“发展视角” 教练式父母会自动切换到发展视角，把孩子的这些行为看作在探索世界、构建自我过程中的正常发展现象。教练模式，用提问来引导他思考。通过提问展示你的倾听与理解 ② 从“给予答案”→“启发思考”

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2026-05-13 12:14来自一加12 十年旗舰

今日咖啡+分享[鲜花][鲜花]#生活手记##每日分享##阅读的力量##心得感悟# 夫妻关系是家庭的“定海神针” 在一个健康家庭中，夫妻关系永远是第一位的，必须居于亲子关系之上，给孩子一个最好的礼物，就是让他拥有一对彼此相爱的父母，这就是家庭的定“定海神针”。夫妻关系是孩子安全感的基石，父母之间

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2026-05-08 21:09来自一加12 十年旗舰

今日分享+家庭聚餐今早来到被治愈的直播间，感动流泪～“哪怕自己做的再不好，你是孩子唯一的依靠，请先抱抱你自己，把自己活的光彩照人！” 正好最近也在看陈行甲老师的这本书，《你，是孩子的前传》，生命并不是一段一段独立切分的，它是一条奔流不息的河。我们作为父母，在孩子还没出生，还没长大

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2026-05-07 18:25来自一加12 十年旗舰

每天精进一点点[鲜花] 今天读到一本书《有限与无限的游戏》，我只分享其中的一个观点，这两种游戏的思维不同，分别是解释和叙事。有限游戏依赖“解释”，是终结疑问，是给出一个确定的答案，它是一个封闭的因果链条。这种思维方式就像造一台机器，每个零件都有它的功能，一切都在为了一个预设的目标，

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2026-05-06 15:12来自一加12 十年旗舰

今日分享 1，最近总在老公面前说想吃豆腐脑，今天终于吃到老公给买的爱心豆腐脑，配上我的贝果早餐，中西结合也不错，有人把你的话放心上真好！ 2，送孩子上学路上，路边的一户老爷爷在家门口种了很多漂亮的花，忍不住驻足看了半天，花开正盛，还养了锦鲤的鱼，我想这也是一种的生活状态吧，真让人羡慕

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2026-05-05 07:16来自一加12 十年旗舰

你好！我的早餐[鲜花] 作为一个天津人已经很久没有吃到煎饼果子了，今天晨练+吃早点，每每闻到别人拿着煎饼果子从身边过，味道都很诱人，今天终于如偿所愿了，吃的阉割版的没放果子，配上我心爱的咖啡，这一天的开场美美哒！#生活手记##每日分享##美食分享#

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2026-05-04 21:27来自一加12 十年旗舰

今日分享[鲜花] 今天分享一个词，“认知盈余”，认知是你的脑子，盈余是你富裕出来的时间和精力。互联网给出了我们一片土壤，让我们每一个人可以选择用你的脑子和时间去链接，去分享，去创造一点什么？一旦你开始创造，你就不再是一个纯粹的消费者，你把认知盈余变成了一份认知资产，你的人生体验会因

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2026-05-03 15:53来自一加12 十年旗舰

从熬鱼中得到的启示小学三年级的时候，班主任组织了一场“做爸爸妈妈小能手”的班会，那个时候我们班的有个男生能独立的烹鱼，我觉得他好厉害，所以熬鱼这件事对于我来说就觉得挺难的。我每次想吃鱼，也是到外面下饭馆，或者去父母家吃，我不怵头做饭，但是做鱼我觉得很难，而且我也不会收拾鱼。今天

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2026-05-03 11:58来自一加12 十年旗舰

假期第三天！看别人出门玩，我宅家看娃，出门溜溜！#生活手记##咖啡与生活##美食分享# http://t.cn/AXJ6PwNu

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2026-05-02 12:25来自一加12 十年旗舰

《穿普拉达的女王2》观后有感 20年前看此片的时候，看到的是一些华丽的场面，一个职场小白的成长。如今刚看到宣发二部的时候，早早的买了4月30号的首映预售的票，虽然本片也引起了一些争议，但是我们还是应该看到它其中的一些深刻的道理。嗯，我总结如下：1，女人不论年龄多大，都要有自己所热爱和追求

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2026-05-01 18:35来自一加12 十年旗舰

五一快乐！#生活手记# http://t.cn/AXJ52zs2

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2026-04-29 19:53来自一加12 十年旗舰

努力变好！#生活手记##健身打卡# http://t.cn/AXJZuGHa

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2026-04-27 13:08来自一加12 十年旗舰

今日美好！上帝给我们关上一扇窗的同时，也许会为你打开一扇门，生命或多或少都会给我们暗淡的底色，有的人偏要把它涂成明亮的彩色，林徽因就是如此，她是一个美丽的女人，也是一个温柔的母亲，她是一个才华横溢的建筑学家，也是一个眼光卓越胸怀广阔的传奇女子，一个值得敬佩的民国女子。一杯咖啡一

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2026-04-18 14:21来自一加12 十年旗舰

一声“妈妈”含金量很重[鲜花] 我有一个今年将近九岁的女儿，让我累并快乐着！今天周末，我想出去溜溜，然后跑到女儿房间跟宝贝说，宝宝妈妈抱抱你，妈妈要出去了，宝宝说今天没学习，不让抱。于是我又开始跟宝宝说你是妈妈最宝贝的礼物，给我100万我都不换，这时她正在玩游戏，我也顺势加入了她的游戏

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2026-04-17 05:43来自一加12 十年旗舰

关于《我，许可》今天有幸看了一部电影《我，许可》，觉得非常好，前面有笑点，后面有泪点，又非常有教育意义，这让我得到了一些共鸣，又打破了一些普世的观点。剧中讲了女性的三个阶段，一个是青春期女孩的性教育阶段，把性教育摆到桌面上来谈，告诉女孩们怎么认识自己的身体变化。我们成长的时期都

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2026-04-16 10:36来自一加12 十年旗舰

消除心理戾气[给你小心心] 昨天带母亲去总医院复查，刚给母亲在窗口取药的时候，前面有一个大哥，因为取了一堆液体的药品，没有带购物袋，在跟窗口的发药人员发生冲突，大哥说要投诉到院长，不给准备袋子，发药的小姐姐也一脸无奈的说没有购物袋，且全程低着头，好像很不在乎的样子。眼看矛盾越来越激

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2026-04-14 20:57来自一加12 十年旗舰

咖啡+分享🌸 “积极适应的本质，不是改变自己去迎合环境，而是在与环境的互动中找到最真实的自己。每一次成功的适应，都是对自我认知的一次深化，都是生命韧性的又一次增强”。这是我今天看到的，非常有触动的一句话。生存下来的物种，既不是最强壮的，也不是最聪明的，而是最能适应变化的。在充满不

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2026-04-13 18:00来自一加12 十年旗舰

我们都会向平均数回归[鲜花] 我们终将都是普通人，接受平凡却不平庸的人生，调整好自己的心态。 1，重新定义”成功”，从社会标准到个人的意义，真正的幸福感来源于自主性，胜任感和归属感。自主性，（你是否做自己认可的事），胜任感（你是否觉得自己在成长，而非外在成就），归属感（你是否有高质量

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2026-04-12 18:28来自一加12 十年旗舰

学会在错过中寻找喜悦[鲜花] 在这个物质需求基本满足的时代，物质上的满足的代价是社会心理上的不满足。很多人为了获得融入感而无休止的浏览社交媒体，无休止的进行社会比较和竞争，无休止的参与无效社交，可是这些信息其实并不能准确反映其他人的真实生活。我们追逐热点，却迷失在信息的洪流中；我们

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2026-04-11 15:54来自一加12 十年旗舰

周末日常#生活手记# http://t.cn/RUKQh20 http://t.cn/AXM689Rk

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2026-04-10 16:06来自一加12 十年旗舰

活出生命的意义感[鲜花][鲜花] 找到生命意义的人，会情绪更稳定，生活更有控制感，他的成就感、方向感、控制感，幸福感会更高一些。活出意义感，它就是我们大脑前额叶掌管的灵性、悟性、感性和德性。今早走出小区直奔地铁站，发现小区门口有几株树开花了，真是很惊艳，不知道是平时太匆忙，还是正好赶

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2026-04-09 19:19来自一加12 十年旗舰

关于阅读[鲜花] “读书到底有什么用？”，很多人都在问这个问题。其实阅读更大的作用是改造我们的大脑，并让我们变成一个智慧的人，有品位的人，以及善良的人。阅读塑造了我们的大脑，使我们有了区别于动物的大脑和思维。当我们阅读时，大脑中现有的神经元将被重新组合，并赋予新的能力。因此阅读是一

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2026-04-08 15:54来自一加12 十年旗舰

吃练结合[鲜花] 练完最开心的就是漂亮饭！[耶][鲜花]#生活手记##运动美食##运动与美食#

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2026-04-08 08:54来自一加12 十年旗舰

甜蜜的代价+有氧＝平衡昨天来自小姐妹的关爱吃到了网红草莓蛋糕来自赵赵米苏的甜蜜暴击新鲜草莓的酸甜，搭配绵密奶油吃一口简直停不下来，为此还跳了40分钟有氧操，唉！这个年纪这样吃真是奢侈！#生活手记##让生活多点甜##赵赵米苏#

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2026-04-07 11:51来自一加12 十年旗舰

五大道赏花季凑个热闹，人是真多啊！#生活手记##咖啡与生活##五大道赏花# http://t.cn/AXM7egXq

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2026-04-06 16:22来自一加12 十年旗舰

[鲜花][鲜花]今日份甜蜜超标！和家属的咖啡约会，碳水和快乐双双拉满～阳光正好，美食在桌，爱人在侧，完美！#生活手记##咖啡与生活##下午茶##美食分享##让生活多点甜#

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2026-04-05 18:10来自一加12 十年旗舰

咖啡+分享🌸 最近在看彭海平教授的新书《心青年》，在以良知超越平庸一章内，有10点心灵的邀约，值得大家学习： 1，要花卷儿，不要内卷。在吃好喝好，身体健康的前提下，要向外发展，而不要内耗竞争，浪费资源。 2，要躺赢，不要躺平，合作共赢很重要，要善于寻求帮助，实现共同价值。 3，要激情，不

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2026-04-04 08:32来自一加12 十年旗舰

昨日游园日记[鲜花]#生活手记# http://t.cn/AXIntRcE

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2026-04-02 15:07来自一加12 十年旗舰

🌹作家凯文.凯利的心得对我的触动有心得的小句子： 1，对每个人都要给第二次机会，但是，不要给第三次 2，每天承认一次”我不知道”，你将成为一个更好的人 3，培养对小事的耐心，你将能够对大事情有耐心 4，用喜欢和接受的东西，而不是用厌恶和拒绝的东西来定义你自己 5，关注小事，更多的人不是被

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2026-04-01 08:55来自一加12 十年旗舰

odd记录生活#生活手记##odd拍照# http://t.cn/AXIow3WK

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2026-03-31 10:27来自一加12 十年旗舰

我的咖啡日记[鲜花] “开门了吧？”，我问，”您好久没来了”，听到咖啡小哥的回答，原来被人记得的感觉是这么的好。我选了自己喜欢的窗边位置坐下，要了一杯带拉花的热拿铁，后来因为我去洗手间，拉花有些起泡，小哥又给我重做了一杯天鹅拉花，太暖心了。一杯热咖啡，一个喜欢的氛围便是今天的治愈时

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2026-03-30 14:53来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]偶遇移动咖啡车今日是家庭祭扫活动，出了地铁，一堆早餐车围绕周围，前方不远处，有一辆黄色的小车，我顺势过去看到是一位移动咖啡车，不禁暗喜，今天的行程比较紧张，搞不好都没有咖啡时间，正好这个移动咖啡车解决了我的咖啡需求。价目表非常有性价比，我说要一杯拿铁做热

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2026-03-28 15:18来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]今日份快乐已送达！📸 和姐妹的brunch约会，鲜花、美食、美貌，统统在线～[鲜花][鲜花]#生活记录[超话]##生活手记##咖啡与生活##美食分享# http://t.cn/A6u2KRJc

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2026-03-27 15:32来自一加12 十年旗舰

[给你小心心]今日份快乐：和搭子一起把汗水洒在健身房互相打气，彼此见证每一步都在靠近更好的自己[鲜花]#生活手记##我的健身日常##咖啡与生活##每日分享#

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2026-03-26 15:45来自一加12 十年旗舰

健身一年的结果[鲜花] 又到一年春暖花开时，拿到一年的结果，恢复运动的第一天！三个月没来，健身房已升级改造，跟健身老友打了招呼。早餐全麦面包+火腿+小番茄+蛋白粉，中午自带午饭，香菇炖鸡腿，干净饮食加运动，准备继续减脂，加油[加油][加油]🌹🌹#我的健身日常 ##运动就是坚持#

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2026-03-25 14:54来自一加12 十年旗舰

中年人身体健康是第一位的[鲜花][鲜花] 早晨打开新闻，看到的第一个消息就是张雪峰老师心源性猝死，不仅有些惋惜。对于中年人来说，健康是第一位的，他是家庭的砥柱，所以一定要保重好自己的身体健康和心情的愉悦。昨天去医院复查，验血的各项指标血糖尿酸还有甘油三酯都合格，唯一不合格的是低密度脂

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2026-03-23 16:12来自一加12 十年旗舰

赏花季🌸 偷得浮生半日闲在玉兰树下晒晒太阳看满树繁花，听春风低语这大概就是春天最好的模样[耶]#春天[超话]##生活手记##踏春##赏花# http://t.cn/A6r68wwC

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2026-03-22 20:06来自一加12 十年旗舰

倾听的重要性[鲜花][鲜花] 今天读到一段话，“青少年的焦虑，他们永远觉得大人没有在听自己讲话，这是青春期非常常见的一种困扰，因为不是所有的父母都有能力去倾听孩子讲话，大部分父母只是普通人而已。” 对于这段话的解读 1. 青少年的焦虑，根源常常是“不被听见” • 孩子说的焦虑，最核心的是：感

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2026-03-21 14:38来自一加12 十年旗舰

3.21日北京踏春[鲜花][鲜花] 三月的北京，风里已经有了春的味道。上午的阳光刚好，不烈不燥，最适合钻进城市的花影里。不必远走，玉渊潭公园就是赏花好去处，9:30到了公园，人流已经开始涌入，每棵树的周围都已经围满了人在拍照。桃花樱花争相开放，岸边的柳条犹如绿丝绦，轻轻拂动，这是春的召唤。

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2026-03-20 15:55来自一加12 十年旗舰

中年少女要活出自己的生命力[鲜花] 生命力，就是你明明很累，却依然认真活着的样子。不想认输，不想倒下的劲儿。包含生存力，接地气的日常，生长力，每天践行自己的诗和远方，还有复原力，被打击后仍能重新站起来[鲜花]#日常##生活手记##生命力#

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2026-03-19 15:30来自一加12 十年旗舰

新造型还挺满意的，从头开始啦！[耶]

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2026-03-17 18:22来自一加12 十年旗舰

今日咖啡与日常[鲜花] 今天一早就陪母亲去办住院，忙了一上午，中午趁买饭的时间跑到了医院附近的咖啡厅，坐下小憩一下。店里的布置简约又舒服，原木色的桌椅搭配清新的绿植，墙上挂着的证书透着专业感，能感受到店主对咖啡的用心。阳光透过玻璃窗洒进来，空气里都弥漫着淡淡的咖啡香，我照例要了杯栗

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2026-03-16 15:26来自一加12 十年旗舰

美食+咖啡，我的最爱！[鲜花][鲜花] 一杯晨咖，是给自己的温柔仪式。它不只是唤醒精神的饮品，更是一段与自己独处的时光，让心慢慢沉静，咖啡伴随阅读，让新的一天，从从容与美好开始。中午给自己做了简单的家常菜：煎得金黄的豆腐外焦里嫩，大蒜盐拌菠菜，带着春日的鲜爽，还有软烂的香菇炖鸡腿与温

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2026-03-15 18:04来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]咖啡+街拍＝今日份快乐[鲜花] ✨ 咖啡在手，街拍我有冬日的风、暖手的杯、自在的我这就是生活最舒服的打开方式#生活手记##咖啡与生活##街拍##生活记录##记录美好# http://t.cn/A60EEurp

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2026-03-12 17:51来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]重复的力量！今日学到一个观点，三遍以内的学习，本质都是在娱乐。学习的本质，就是重复，极致的重复，要无数次练习，练习到举手投足间尽是从容，一言一语中浸润着优雅，练习到别人觉得你天生如此，练习到没人觉得你费了什么力气，练习到你的神经元网络，强大的不可撼动。重

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2026-03-08 16:32来自一加12 十年旗舰

愿你眼里有光、心中有爱，不被岁月辜负，永远自在闪亮。女神节快乐✨[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]#女神##记录美好##女神节快乐#

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2026-03-06 21:08来自一加12 十年旗舰

出门溜溜[鲜花] 今天是近一个月以来，头一次穿上合体的衣服，没有负担的出门溜溜。天气正好，阳光明媚，虽不能喝咖啡（刚出院调理中），在咖啡厅内感受咖啡的味道，简单画个妆，拍了张照片，这场景仿佛昨天，期待出了正月弄弄头发，再次喝咖啡的场景，看似什么也没干，却重新回到了人群中，感受美食，

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2026-02-21 20:25来自一加12 十年旗舰

初五接财神，吃饺子[鲜花][鲜花] 今天刷到了赵健的视频号 “一个亿和上清华，你选哪一个？” 90%的人都会选错。讲到了“钱”，很多人说，肯定选一个亿啊，上清华不就是为了赚钱吗？有了一个亿，少走四十年弯路。但我告诉你，真正聪明的人，会选上清华。因为上清华，你得到的不是一张文凭，而是

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2026-02-21 10:11来自一加12 十年旗舰

这期超级喜欢[good][鲜花][鲜花][鲜花]

假如你最近正好有点迷茫，不妨从一本历史书读起。你会发现，历史很残酷，但历史也很温柔，当我们读懂了那些不得已的选择和偶然，会更加谦虚和温柔地对待自己和他人。加油！#李筱懿# #筱懿对你说# #读书会客厅# http://t.cn/AXtNqKTp

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2026-02-14 20:30来自一加12 十年旗舰

情人节快乐！[鲜花][鲜花] 爱从来都不是轰轰烈烈的誓言，而是日复一日的陪伴，是三餐四季的相守，是平凡日子里，依然愿意为对方花心思的小浪漫。精心准备的牛排，鸡翅，肉串，口蘑虾仁，冒着温热的香气，搭配上各种清爽的水果与心形巧克力，简单却满是心意。把爱意写在纸上，把温柔藏进三餐。情人节

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2026-02-13 16:39来自一加12 十年旗舰

咖啡+美食大吊钱儿已经贴上，还营业两天，老板就关门回台湾了，新年期间的咖啡去哪喝呢？今天做了香菇滑鸡，鲍鱼汁豆腐，小试牛刀，味道还是杠杠的[耶][鲜花][鲜花]#美食咖啡小资生活 ##美味不可辜负 ##爱上咖啡的每一天 ##美食##生活手记#

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2026-02-12 18:18来自一加12 十年旗舰

🌸🌸我与咖啡的二十年当我还是个小姑娘的时候，超市里经常促销着雀巢咖啡，我也是每天两袋的速溶咖啡喝起来，家里现在还有雀巢咖啡的马克杯。还听说速溶咖啡里有植物脂末，对身体不好，我就开始喝了现磨咖啡，那时候星巴克的门店不算多，我工作的地方都有星巴克，美式咖啡成了我的不二选择，每每

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2026-02-11 13:45来自一加12 十年旗舰

陪娃日常：总结与创新早起的好处最近不知道是不是因为假期的原因，早晨一睁眼就6点多了，我给自己规定的是5点到5点半起床，冬季时5点半起床，这样的话，早晨起来可以晨读一小时。因为少了这一小时的时间，总觉得时间不够用，再加上假期要陪伴孩子学习和写作业，自己的时间就更少了。每每跟孩子学习

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2026-02-09 09:07来自一加12 十年旗舰

[鲜花][鲜花]咖啡与艺术的完美结合红袋映春，咖香寄福今天的早餐少了杯咖啡，打开手机APP，我选了已经开门配送的商家，一杯酷迪咖啡成为不二之选，拿到咖啡的一瞬间，我有点惊呆了，一个红色的手提袋映入眼帘。初见时，便被那一抹浓郁饱满的中国红牢牢吸引，不是张扬的艳红，而是沉淀着传统年味的

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2026-02-08 18:16来自一加12 十年旗舰

[鲜花][鲜花]一半咖啡香，一半烟火气周末的上午，总该留给自己一点松弛的时间。我特意选了家附近的咖啡店，推门而入，暖黄的灯光混着咖啡豆的焦香扑面而来。屋内已经坐着几个人，我瞬间坐到吧台熟悉的位子上，按惯例点了一杯尾田拼配。不一会，一杯带着郁金香的拿铁端到了我的面前，配上我的小曲奇，

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2026-02-07 12:15来自一加12 十年旗舰

咖香四溢，唤醒美好[鲜花][鲜花] 冬日的上午，阳光是最好的馈赠。它穿过玻璃窗，暖暖的照在身上。我蜷在书桌前，摊开一本书。最近在读《岩中花述》，田晓菲和鲁豫的对话，在纸页间静静流淌。身边不断传来咖啡的香气，杯身上有“Lansame_coffee”的字样，这是我常点的咖啡。耳机里响起经典的欧美歌曲，

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2026-02-06 17:26来自一加12 十年旗舰

修心时刻[鲜花][鲜花] ”应无所住而生其心”，怀揣一颗平常心，摒弃外界的喧嚣和浮躁，放下内心的执念和欲望，在纷杂的生活中修篱种菊，从每一个寻常的日子里感受到生命的喜悦和美好！原来最好的治愈，从不是一场远行，而是活在当下，在这样一个松弛的午后，在一家温馨的咖啡馆里，被鲜花、咖啡与温柔

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2026-02-05 15:48来自一加12 十年旗舰

🌹🌹#生活手记# 今日份双倍快乐：咖啡香里碰杯，烟火气里做饭生活的幸福，往往就藏在“出门见友，回家做饭”的寻常一天里。 🌼 咖啡搭子的松弛时刻上午和朋友约了家门口的咖啡店，推开门就被暖黄的灯光和向日葵的明艳撞了个满怀。点了一杯拉花精致的拿铁和美式，奶泡绵密得像云朵，咖啡香混

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2026-02-04 20:36来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]今日立春今日立春，应该吃春饼，老公说吃手抓饼也一样，再炒个鸡蛋，于是中午就给自己做了鸡腿，手抓饼加炒鸡蛋，当然咖啡也不能少，给孩子做了手抓饼披萨。中年以后能吃是福，吃多了，总是觉得不舒服，还是应该保持点饥饿感。下午天气不错，出门溜溜，市场一片年货景象，大

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2026-01-31 14:09来自一加12 十年旗舰

🌸🌸如何科学的预防衰老？ 1，激素是衰老的总开关。50岁左右激素水平断崖式下滑，对抗衰老的第一步是“欺骗身体”，让它以为你还年轻，持续生产宝贵的激素，保持旺盛的好奇心，对赚钱的渴望，对异性的欣赏，这都是年轻的信号。 2，显老的是一个人的情绪大脑的前额叶是50岁开始功能衰退，负责理性

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2026-01-29 18:35来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]我种草的咖啡杯最近因为在家做咖啡，练拉花刷到了一些小红书的博主，这些博主不仅拉的花漂亮，而且使用的杯子也非常美丽，不仅让我心动起来，让我也认识了云汀，小林造物等手作咖啡杯，越看越喜欢，高温釉下彩的图片已经迷乱了我的眼，价格也不菲，我还是从素色一款新型的器

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2026-01-27 21:35来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]今天的自制蛋糕+咖啡每一天认真生活的记录，今天做了蛋糕，自制咖啡浓缩液，拉了个花，比之前有些许进步，初见大白心啦！继续加油！[耶][鲜花][鲜花]#生活手记##自制蛋糕##美食分享##咖啡与生活##随手记录#

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2026-01-26 19:49来自一加12 十年旗舰

🌸🌸让自己动起来 “ 有的时候整个人静止不动，那个状态是会拖垮我们的，当人生陷入某种绝境的时候，找不到出路，你就往前走一步，不管往哪走，从某种程度上来说，就已经开始了一个解决和变化的过程”～这是来自《岩中花述》七堇年的话。我不想静止不动，我也不想整个人被拖垮，既然不能去健身房，

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2026-01-25 14:48来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]转念的力量今天看到了几个打动我生活的小句子，分享如下： 1，竹篮打水并没有一场空，至少竹篮变得干干净净 2，如果你的生活一地鸡毛，至少说明你还有一群鸡 3，三分钟的热度，就会有三分钟的收获 4，人不一定要往上走，人可以往四处走 5，生活一眼望到头，说明你视力好 6，

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2026-01-24 17:47来自一加12 十年旗舰

婚姻中的相处模式今天周末，老公歇班，我习惯6点起床，孩子也起了，老公却要睡懒觉。我随后起床洗漱，叠被子，给孩子和自己做早餐。随后老公也起床了，但是并没有叠被子，似乎可以随时钻被窝继续睡觉。我给老公安排了洗衣服的工作，只是把衣服准备好，让他用全自动洗衣机而已。不知道触动了他哪根神经

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2026-01-22 09:04来自一加12 十年旗舰

🌸🌸今日的早餐孩子考完试放假了，今天可以做一顿精致的早餐。朋友说你的早餐已经够精致的了，但是我今天还想给自己做一杯咖啡。考虑到我的肠胃消化问题，我把小番茄选了12个，放到锡纸盘里用空气炸锅烤了四分钟，刚好，刚好皮儿开肉儿烂，同时又把一片吐司加上培根，用空气炸锅烤了五分钟，培根

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2026-01-21 16:06来自一加12 十年旗舰

[鲜花][鲜花]什么叫执行力今天听到了一句有力量的话，“什么叫执行力？”执行力就是跳过情绪，直接做事。能理解的，就在理解当中执行，不能理解的，就在执行当中理解，先装模作样，再有模有样，最后到像模像样，一定要相信相信的力量。今天的午饭是空气炸锅大鸡腿，土豆+小油菜，一直想尝试用空气炸

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2026-01-20 13:44来自一加12 十年旗舰

[鲜花][鲜花]今日午餐的仪式感今天外面零下13度，这几天有些摆烂，觉得在家毫无意义，我突然想给自己立了个flag，想到三四月份的时候露出我的小蛮腰，现在的体重是60公斤，距离目标还有些距离，那就从吃饭开始吧。考虑到自己吃的又不多，还要营养均衡，那就自己在家做美食吧。我想每天解锁一款美食，

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2026-01-17 09:19来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]各种空气炸锅美食上线出院已经三天了，由于身体原因不能外出，不方便开火做饭，所以就在家研究了空气炸锅美食。刷了抖音上的各种美食，做好了笔记，然后开始每天实践不同的菜品。我发现手抓饼是个好东西，可以解锁很多美食，而且孩子都很喜欢吃，对于空气炸锅美食，烧烤料和

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2026-01-15 13:33来自一加12 十年旗舰

[握手][握手]同感

我20岁的时候也对各种名言警句不屑一顾，不理解把一些字词排列组合了弄个句子有什么意思，简直陈词滥调。临近30岁突然就看懂了其中一些涵义，但往往看懂的时候相关的错已经犯过了。 30岁以后我总结犯过的错，用的方法也是写句子。句子言简意赅，但包含了我应得的教训。 40岁以后去中小学公益讲座，猛

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2026-01-14 22:03来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]学会主动降低期待出院了，开始尝试新的节奏了，约了朋友一起喝咖啡，很开心，充值送周边牛仔包包，尝试了空气炸锅做美食。最近学到叔本华的一句话“人生的幸福不是寻求快乐，而是没有痛苦”。当我们主动放下那份不切实际的期待后，反而可以安静下来，专注于眼前最重要的事情

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2026-01-01 16:52来自一加12 十年旗舰

2026《时间的朋友》跨年演讲5个观点 1，事贵持之以恒，成长永远稀缺，而身体健康长寿是人类的终极稀缺 2，AI不是把人往外挤，而是把人往上托，让人更像人，更专注于体验，创造和改变 3，就业将进入去文凭时代 4，天下第一等好事还是读书，读书是靠近作者的生命力 5，愿力是人类独有的，它的本质就是你

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2025-12-29 15:59来自一加12 十年旗舰

今日份开心[鲜花]，账号不知是不是被盗了，封禁了，今天解冻啦！[笑cry]

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2025-12-29 15:56来自一加12 十年旗舰

[good]

年底我许了一个愿，一定要和鲜活的人在一起。有这样的人在，日子会一下子变得热闹起来，让生命被温柔的滋养。我希望我自己，不仅能拥有这样的朋友，更能成为这样的自己，加油！#李筱懿# #筱懿对你说# #读书会客厅# http://t.cn/AX4t0ONe

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2025-12-22 09:14来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]今日咖啡+分享生活就像一列火车，他人是过客，自己才是故乡，极少有人能陪我们走一生，能走一程已是缘分。所以，人与人之间再好也要有所保留，这是智慧，再差也得有所顾惜，这是善良。#生活手记##咖啡日常##读书分享#

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2025-12-20 08:25来自一加12 十年旗舰

今日咖啡+分享（星巴克拉花） [给你小心心]先说咖啡，在星巴克要个拉花，需要找店值来做，前台员工根本无法胜任，我想吸引我的可能是它宽大的办公环境和开门早吧！[玫瑰R] [给你小心心]再说沟通的4条黄金法则今天学习到了沟通的四条黄金法则： 1，先说对方想听的； 2，再说对方听得进的； 3，然后说你

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2025-12-18 12:16来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]今日咖啡+分享自律不痛苦，假装自律才痛苦今天看到一篇文章说，现在流行立自律的人设，比如去健身房打个卡，发个朋友圈。我也喜欢发朋友圈，但是我不会发我在锻炼时候的照片，当在运动的时候，我都是一个人，而且是全情投入，根本就不会有时间去拍照片，我通常是运动完，洗

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2025-12-17 11:33来自一加12 十年旗舰

🌸🌸咖啡＋分享今日分享“断舍离” “断舍离”不是扔东西，而是基于对自我的观察和了解，给身边的重要物品排序，明确了自己的目标之后，再做减法，清除次要的留下核心。前十几年留下了一些衣物，很喜欢，胖了以后呢，又不舍得扔，最近瘦回了20年前的身材，但是穿上了这些衣服，觉得已经不合时宜了

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2025-12-16 12:29来自一加12 十年旗舰

今日咖啡今天打卡了家附近的一家咖啡厅，里面空间很大，也很有圣诞的氛围，各种小蛋糕，面包极具诱惑力，咖啡也非常有性价比，还有独立的卫生间，要知道有卫生间的咖啡厅实属不多，整体环境非常好，呆着很舒服，呆上一上午，看看书是不错的选择[耶]#咖啡日常##咖啡馆##圣诞气氛##随手记录#

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2025-12-15 19:35来自一加12 十年旗舰

[给你小心心][给你小心心]咖啡日常＋生活分享学会拒绝前段时间，朋友小H请我帮忙参加一个活动，我们在微信里一来一去，说了半天，了解了大概活动的内容和活动持续的时间，我实在不感兴趣，如果我答应了，就是浪费自己的时间，打乱自己的安排，还会不开心！我终究还是没有答应。有时候举手之劳，能帮

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2025-12-13 12:24来自一加12 十年旗舰

🌸🌸铁打的自己，不断变化的朋友铁打的自己，不断变化的朋友从职场上退下来，发现自己身边的朋友真的不多，很多虚假繁荣的人际关系，其实是人情和效率的损耗。有些关系呢，就是只要你不倒，你身边那些可有可无的关系就不会倒。从某些圈子里退出来，发现朋友圈那些热热闹闹，点赞的朋友消失了，这

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2025-12-12 15:52来自一加12 十年旗舰

[心][心]婚姻中的升值一个女人在职场上积极向上，用努力换空间，与男性平等交流对话是升值，在家里照顾好一家老小，安排妥远亲近邻，心态平和，温暖得体，也是升值。一个人的价值与他内心的成熟丰盈水平以及与世界的沟通方式密切相关。能够滋养伴侣和子女的女人，能够与伴侣在人生路上保持相近步数的

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2025-12-11 09:04来自一加12 十年旗舰

皮爷的拉花真好看昨天吐槽了星巴克的拉花，今天来到皮爷，这些年喝皮爷咖啡，我总会要求拉花，我也收集了很多不同的皮爷拉花，可以说，皮爷从没让我失望过。昨天星巴克的吐槽招来很多网友的评论，也有天津的网友晒出了皮爷的圣诞树拉花，今天我正好去皮爷喝咖啡，顺便让了咖啡师小姐姐帮我拉个圣诞树

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2025-12-10 10:01来自一加12 十年旗舰

🌸🌸星巴克的拉花已不在今早照例到星巴克喝咖啡看书，我要了一杯浓郁拿铁，我忘了跟小哥说一声，要个拉花，果不其然，打开杯子仍然是一坨泡沫。我不禁感叹，星巴克现在演变的还是卖咖啡吗？是卖甜水的，还是卖饮料的，如此粗糙的做咖啡，与街边的饮料铺无异。我是一个星巴克20年的会员，也是一个

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2025-12-09 11:17来自一加12 十年旗舰

我与咖啡馆（2）今天是我照例打卡新咖啡馆的日子，我早早到总医院去拿药，然后在大众点评搜了一家总医院附近的评分较高咖啡馆“禧奈咖啡馆”，当我走到那的时候才9点半，咖啡馆没有开门，我看到大众点评上写到10点半开门，我又选了一家新的咖啡馆，特意看到了开门时间，我就奔着“＞＝Coffee”去了。

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