陪娃日常：总结与创新

早起的好处

最近不知道是不是因为假期的原因，早晨一睁眼就6点多了，我给自己规定的是5点到5点半起床，冬季时5点半起床，这样的话，早晨起来可以晨读一小时。因为少了这一小时的时间，总觉得时间不够用，再加上假期要陪伴孩子学习和写作业，自己的时间就更少了。每每跟孩子学习的时候，她总会问我“为什么要早起（孩子每天6点半起床），我要睡懒觉？”，所以我就总结了一下早起的好处

早起的好处：

1. 精神更好：早上空气清新，脑子清醒，一天都不昏沉，还可以规划好一天的计划。​2. 时间变多：能规律吃早餐、运动或看书，当完成一项时，会增加对时间掌控感，相反如果起的晚，没有一会儿就到中午了，一上午就这样过去了。​3. 效率更高：早上清净，没人打扰，学习、阅读，思考都特别专注。​4. 皮肤变好：作息规律，熬夜少，气色会越来越好看。​5. 心情更稳：慢慢养成习惯，稳定生物钟，人会变得更自律健康、更有成就感。

今天我又解锁了两款云吞皮的特殊做法，一个是用云吞皮做煎饼，一个是用云吞皮做虾仁宽面。实验还算成功✌🏻
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