千寻小岛_

2026-07-03 18:29来自 iPhone客户端

从来没觉得时间过得这么快，事情很多很多，但有时候忙碌一天只为了解决一个问题，奔波一周只为了处理好一件事情。也越来越觉得，职场比的是谁更会做减法，把最好的状态砸向一件事。 ​

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2026-05-08 11:37来自 iPhone客户端

“让人平静且幸福的事情，都有一个共性，本体的在场，审判的缺席。” ​

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2026-04-29 11:27来自 iPhone客户端

最近追浪姐，发现每个姐姐都带着一身的心事，甚至是一身的创伤，忍不住想要诉说。就好像心里装着一片湖，有的人轻轻一碰就要溢出水来，有的人表面波澜不惊实际湖面下波涛汹涌。唱跳舞台只是她们心事呈现的一种方式，但更想让人去看见去触碰的，是她们心里的那片湖是如何形成的，是怎样接受岁月风霜的洗

📢节目更新！ 要说最近最热门的节目，可能非《乘风2026》莫属。这一季启动的「直播」模式，把每个姐姐当下最真实最新鲜的反应，直接拉到了观众面前。而每次公演的直播节目，又好像让人找回了那种守在电视机前看节目播出的古早快乐。 这期节目我们想聊聊「直播」模式让我们看到了什么，这一季浪姐又 ​

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2026-04-22 11:18来自 iPhone客户端

我知道过度准备不是个特别好的习惯，但是看完所有资料，做完所有笔记，安安心心看向高铁窗外风景的那一刻，突然觉得，我今天获得的一切，也许都是过度准备带给我的。 ​

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2026-04-22 10:53来自 iPhone客户端

年轻的时候对领导有一种不切实际的期待，就算看到一些明显有问题的地方，也会下意识地合理化“对方这么做一定有他的道理”。 职场里成长的重要一环就是打碎这份幻想。 领导之所以是领导，他一定是做对了什么，但是这个「对」有多大程度是取决于他自身的能力和素质是要打个问号的，不要赋魅，不要美化 ​

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2026-04-21 11:48来自 iPhone客户端

周日和许久未见面的同事一起喝茶，了解到当时部门同事的现状。 六年过去了，一心想创业的同事，最终有了自己的事业，虽然公司不大，但是很稳固；从体制内离职到这家创业公司的同事，最终去了大厂做政府事务，依旧在做自己最擅长的工作；当时部门里最爱抱怨的同事，换了几家公司，依然每天在说“不想干 ​

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2026-04-18 09:00来自 iPhone客户端

@我必如水银泻地: 生命是时时刻刻不知道如何是好，越如此越动人//@胖子很可以:想起拉动图片验证的原理，因为拉动的不够快不够准所以才会被验证为真人，人远比人更理解自己的缺陷和瑕疵。

金爱烂：有一样东西是人类拥有，AI却没有的——是「犹豫」。 ​

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2026-04-04 08:25来自 iPhone客户端

昨天晚上去看了《阳光女子合唱团》，因为两岸法律规定的不同，经常会冒出来“这样是可以的吗？这个不太可能吧”的念头，导致整场电影都很难代入进去，更不要说被感动。 陈意涵哭得很辛苦，女演员们也都很用力地表现快乐和悲伤，但直觉就是导演太想调动观众情绪，太想让观众哭了，而真正打动人的是克制 ​

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2026-03-26 14:45来自 iPhone客户端

小思佳，祝你入职快乐🌸 ​

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2026-03-25 10:18来自 iPhone客户端

张雪峰老师和大S的猝然离世带给人的感受很接近。一个富有戏剧色彩的人物，一个在公众评价里两极分化的人物，你没有刻意关注他们，但他们总是会不时出现，带着他们旧的观点或新的故事。他们好像离你很近，以至于他们的死亡就像身边的人的死亡一样，让人对生命的转瞬即逝也有了实感。敬畏生命，珍惜时间 ​

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2026-03-24 16:14来自 iPhone客户端

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2026-03-16 10:09来自 iPhone客户端

“看不清楚前路的时候，就把眼跟前的事情做好，看得清楚前路的时候，就有选择的把事情做好。” ​

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2026-03-11 13:52来自 iPhone客户端

绿博园的郁金香已经开得这么好了。最近南京的温度还是很低，但是郁金香在我们没有注意到的时间里，已经悄然绽放。累的时候，抬头看看春天，它就在我们身边。 ​

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2026-03-09 10:06来自 iPhone客户端

换季收拾衣橱，发现光小西装外套有10件，各类打底衫25件，裤子超过30条[呵呵]。 尝试把衣服分成三类，「保留」、「待定」、「处理」，拿起每件衣服问自己3个问题—— “我过去两年穿过它吗？” “它现在合身吗？状态好吗？” “穿上它，我感觉自己好看吗？” [举手]给每种类型的衣服建立档案，连 ​

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2026-03-06 14:44来自 iPhone客户端

为了给部门争取更好的办公条件，昨天几乎折腾了半天。更加理解了，资源不是自动配置的，而是需要被“提出”，被“争取”的。有些事情如果不提，如果不一遍遍争取，就会一直保持原状。以及别人可以有各种各样的理由拒绝你，但是你必须要想清楚，你非此不可的原因是什么，唯有这样，你才真正有力量去争取 ​

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2026-02-27 14:12来自 iPhone客户端

完全喝不了甜的奶茶了 喜茶这杯“苦巧”刚刚好 外面刚好在下雨 它也刚好提醒我要放空[卡皮巴拉] ​

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2026-02-27 08:14来自 iPhone客户端

2026年目标： - 深度学习 - 长期创造 - 训练某种能力到极致 - 投入超越自我的事业 将「意义」从浓烈体验转化为时间里的累积，在无人注视的时间里持续出现，实现真正的自由。 ​

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2026-02-25 12:31来自 iPhone客户端

为自己珍贵的“敏感”，配备一个坚实的“内核”。和AI聊了很久关于“如何建立全局思考的思维模式，避免掉入局部的情绪漩涡里”，得到了我心中完美的回答。 高敏感度，是超能力，也是脆弱点，对他人的情绪、语言、潜台词有着敏锐的感知力，这让我们能成为一个好的合作者、好的执行者，能提前嗅到风险。 ​

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2026-02-24 15:55来自 iPhone客户端

开工前把《高效能人士的七个习惯》又看了一遍，新的一年想要认真践行以下两点。 一、要事第一：确保每周、每天都有足够的时间投入到那些「重要但不紧急」的事情里。 按照以下步骤，以一个星期为单位制定计划（如图左页所示）—— 1️⃣ 确认角色：写出自己的关键角色； 2️⃣ 选择目标：为每个角色确 ​

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2026-02-21 12:34来自 iPhone客户端

新的一年送自己几个按钮：压力清零键、恐惧暂停键、快乐放大键[快乐打卡] //@奶牛Denny: 所有压力的本质都是注意力向内封闭下的自我叙事，而好奇让你的注意力外化，它直接切断了内耗。

人类的大脑里，其实藏着一个「压力清零按钮」。 它的名字叫「好奇」。 当你遇到让你感受到压力的事，只要找到一个让你发自内心的好奇的角度，这个压力就能自然地被重置。 当你遇到让你感觉压力山大的复杂工作，试着把“我完蛋了”换成一个好奇的设问：“如果这个复杂工作有人很容易就能做完，会是怎 ​

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2026-02-17 16:24来自 iPhone客户端

第一次在北京过年 在天安门广场迎接了新年的第一缕阳光 在东交民巷吃了丰盛的早餐 在石景山八大处逛了热闹的新春庙会 在驼铃古道看了绚烂的灯会 新的一年有了红红火火的开始🧨 ​

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2026-02-14 16:14来自 iPhone客户端

旅行路上其实充满了疲惫，甚至这次还因为急性肠胃炎在大理白族自治州人民医院挂了三瓶水，但在旅行快要结束的当口，回忆过去这几天，回忆一路从丽江、大理到腾冲、瑞丽、芒市，脑子里浮现的又只剩下美好的画面。 第一次看到玉龙雪山，日照金山让人不自觉地感觉被净化；第一次在洱海边喂海鸥，虽然周边 ​

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2026-02-07 10:11来自 iPhone客户端

风浪如果没能让你沉没，那正好可以试着去学会航行。

想找个机会总结一下这几年的所思所得，总是静不小心来，暂且写几点感想。 1. 与其在亲密关系的另一半身上寻找你认为的美好品质与特性，不如自己去学着拥有这样的品质与特性。比如勇敢、坚毅、通达，有担当、能担事，以及有能力、会赚钱等等，这样既可以避免陷入失望，又在客观上有助于提升自我。 2. ​

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2026-02-05 13:57来自 iPhone客户端

研讨会中午休息时间，避开参会的大部队人群，爬过层层叠叠的台阶，走过一段又一段的石板路，来到了以武汉大学成立时间命名的咖啡店。和这所学校一样，它庄严古朴，置身其中时间似乎都慢了下来。 学生们都放假了，校园里空空荡荡的，各种声音都变得很清晰。我离开校园已有十余年，但只要回到学校，依然 ​

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2026-02-04 12:55来自 iPhone客户端

今天的「野生工位」❤️ ​​​ 感觉自己藏在一颗时间胶囊里 💊 ​

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2026-02-03 19:12来自 iPhone客户端

出差的晚上逛了二手书店，看到同一本书的好多个版本摆在一起真有意思。买了一本书和一大瓶牛奶，富足得不必惧怕一个人的夜晚。 ​

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2026-02-02 10:19来自 iPhone客户端

今年的电脑贴纸👉 http://t.cn/AXqsYQNo

看到过身边的女性在机会来临的时候主动拒绝，说“不想”，所以读到这一段时尤其有感触。 所谓的“不想”的背后，有很多深层次的问题。 是安于现状害怕变化，还是害怕直面竞争或是失败？ 想起一直提携自己的领导笑着说起，当年我一脸稚气地和她说“为什么他可以我不行”，仿佛看到了年轻时候的她自己。 ​

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2026-01-28 17:45来自 iPhone客户端

成长就是不断地摧毁又重建。

三年前离开了工作近四年的公司后连续换了几份工作，当时陷入到了巨大的挫败感里，很担心这样跳跃的工作经历会影响自己的简历和后续发展，同时也常常觉得被同龄人落下了好远。 焦虑的缓解并不是自己最终找到了落脚点，而是我终于明白了这是我的必经之路，并且三年后的我越来越感受到那个特殊时期所带给 ​

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2026-01-27 20:52来自 iPhone客户端

给自己创建了一个叫「打怪升级之旅」的笔记本，记录最近发生的很多事情。 我想诚实地记录下所有的兴奋和快乐，所有的不安和惶恐。我想在值得庆祝的时候，认真地为自己欢呼呐喊，我也想在那些黑暗的时刻，撕开一个口子帮助自己窥见光明。 一切不会如人们期待得那样好，但更不会像人们想象得那样糟。我 ​

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2026-01-22 16:37来自 iPhone客户端

和同事聊起年终总结报告，他说，“很简单呀，我把半年度的报告拿出来改改数字就好了。”我说真好，说明你的工作一直都很聚焦，并且也有结果上的呈现。 过去的两年里，一直在做各种各样的尝试。为了落地一个项目，一个月飞三次广东；为了争取一个客户，在太阳底下等了两个小时；新的业务殚尽竭虑做了一 ​

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2026-01-20 20:21来自 iPhone客户端

以为自己已经非常游刃有余了，但依然在不停不停地遇到各种新的问题，然后发现自己原来会在这里那里容易局促紧张。成长的过程就是在不断面对这些让自己不舒服的地方，一遍一遍难受，一遍一遍被扰动，再一点一点解决，一次一次复盘，直到找到突破的方法。一旦想要逃避或者没有彻底解决，问题就总会以新的 ​

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2026-01-14 16:58来自 iPhone客户端

今天是咖啡色的[卡皮巴拉]。 ​

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2026-01-13 16:56来自 iPhone客户端

礼拜天接到临时的工作任务，在新开的城市书房找了喜欢的位置，点了一壶茶，认认真真地写材料。 这两年在工作上一直在做「减法」，以前不停地在做加法，什么都想试一试，但工作到了一定阶段以后，越来越意识到，职场到后期比的是谁更聚焦，谁更能拿到结果。要清晰地知道自己的长板是什么，知道自己的能 ​

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2025-12-22 12:51来自 iPhone客户端

越是临近岁末，越是感觉到轻松，好像无论如何，这一年的得到与失去、开心与不开心都会在12月31日画上句点。 新年的一大好处，就是让人觉得一切都可以从头开始，“苟日新，日日新，又日新”，没有什么比新年伊始更适合实践这句话了。 最近也在为新年做一些力所能及的事情。买了一束梅花一个礼拜过去了 ​

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2025-12-19 14:37来自 iPhone客户端

人会在不同阶段冒出各种各种的需求，但我本能地，对自己在「匮乏」时产生的需求，会抱有怀疑的态度。人一定要努力体验一次「富足」的感觉，不管是经济上，还是精神上，在那种时刻，你会看清自己最本能的需求，那些真正能让你感觉到被充盈的东西。 ​

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2025-12-16 17:12来自 iPhone客户端

领导找我聊了一下未来五年的工作重点，要是以前的我，一定觉得很可怕，难以想象连着五年做同一件事情是什么感受，但是现在却觉得这样真好，非常享受把注意力变得很窄，专注到一件事情里，与它的方方面面慢慢建立联系，也非常希望工作和生活都能少一些波澜，可以把全部的力气用来好好做事，用一砖一瓦构 ​

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2025-12-12 15:11来自 iPhone客户端

看到展开讲讲写「不上班的快乐与负担」，里面有一条是，“之前的工作我最大的感受是，我不想辞职，只是想休息一个月，或者gap一段时间，需要给自己充充电，但是系统鼓励你一直匀速发展，你可以做得都是60分，但要一直持续。你不能做一个90分然后休息一个月。自己做事的好处就是可以猛猛做，但也可以停 ​

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2025-12-12 08:06来自 iPhone客户端

[抱抱][抱抱][抱抱] http://t.cn/AXyshVE0

给媒体老师的一封信#法律[超话]##张某华投毒案##爱犬被毒死北京女子辞职追凶##追踪北京首例宠物中毒刑事诉讼案##维护社会公平正义##相信党,相信法律,相信公平正义##小狗被毒死后自学刑法复仇1000天##小狗疑被毒死女子辞职追凶3年##为爱犬追凶1000天女子最新发声##小区多条宠物狗被毒死主人发声# ​

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2025-12-11 12:22来自 iPhone客户端

感受到自己的生活在变得无序时，可以尝试做一些一定会得到正反馈的事情。比如把一个长篇外文报道分成好几段，每天抄一段，一开始几乎不知道文章在讲什么，但是到了第三、第四天就会发现，竟然已经能大概看懂了；比如每天见缝插针地做深蹲，一开始做十个就气喘吁吁，后来发现已经能明显感受到自己在如何 ​

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2025-12-09 10:34来自 iPhone客户端

你没法战胜那些你不敢面对、不敢公开谈论的困难。

如果一件事情让你感受到困难，不管别人怎么看怎么说，只要对你来说是困难，就不要故作轻松。只有你坦诚地接受和面对，当困难浮现的时候，你才不会习惯性地对抗和逃避，你才有力气去看清楚真正的问题是什么，那么最终战胜它就只是时间的问题。 ​

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2025-12-08 11:55来自 iPhone客户端

记录一些冬日碎片🧣 ​

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2025-12-02 20:27来自 iPhone客户端

“不放过每一天，但也不执着于每一天。”

2016年研究生毕业后进入新媒体做记者，一直保持以周甚至以天为计量单位的工作节奏。一个月十篇稿件，平均三天一篇。后来开始做播客，每周更新，一年五十二周，持续五年。 这种节奏感也深刻影响了我的生活、甚至是理解和看待一切事物的方式。如果今天相比昨天没有“进步”和“成果”，就会焦虑，会觉得 ​

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2025-12-02 17:19来自 微博网页版

足够的专注，你就会知道自己该在哪里发力。 把每一次的输出、每一次的汇报、每一次的出差都当做是一次「上场」，给自己的大脑下严格的指令，足够的专注，足够的投入。 最高的效率就是一次把事情做好，把自己能够控制的部分做到极致，把大脑的冗余留给那些不确定性的，需要临场应对的。 每一次看到《 ​

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2025-12-02 16:28来自 微博网页版

今年下半年先后和两个技术团队合作，一个团队反馈大家都很喜欢我，和我做事感觉很畅快，另一个团队对我很多抱怨，觉得我总是在「安排」大家，而在这两次合作中，我为第二个团队补位填坑是更多的。 回想这两次经历，其实我一直都是同样的做事风格，因此「喜欢」和「不喜欢」都是别人的自我投射。也许说 ​

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2025-11-24 10:28来自 微博网页版

在准备汇报材料，其中有一段内容不太熟悉，请技术的伙伴整理一下讲解要点，他给了我两分钟版本、五分钟版本，并且充分考虑了我讲解的场景，不是生硬的书面语，而是专业且流畅的口语化表达。认真用心的人，永远值得尊重[点赞]。 ​

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2025-11-22 22:20来自 iPhone客户端

最近都在做想做的事，说想说的话👏👏

最近处理了工作中一系列问题后的感受是，比起被喜欢，更重要的是被尊重。如果因为害怕不被喜欢，就不敢去说一些话，做一些事情，最后的结果也不会是被喜欢，而是被忽视、被挤压。而当有一天离开这份工作的时候，你记住的也不会是有谁喜欢你，而是你说了多少你真正想说的话，做了多少你真正想做的事情， ​

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2025-11-22 22:18来自 iPhone客户端

最近一个月都在做同样一件事情，工作和生活的边界逐渐变得模糊，时间跟着目标任务的节点被切割成一段一段，就像一场很长很长的接力赛，每一段都要用尽全力跑，跑完紧接着又是下一段，唯一不同的是，接力棒一直紧紧握在自己的手里。 我很沉浸于这样的做事状态，心无旁骛，绝对专注。因为足够专注，只能 ​

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2025-11-18 06:35来自 iPhone客户端

吃了一碗请阿姨烫了很多蔬菜的上海小馄饨，温暖的食物、充足的睡眠、紧张有序地做事…这些永远都不会背叛你，并且始终如一给你能量。 ​

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2025-11-17 21:14来自 iPhone客户端

恭喜你小叶，恭喜你铁梅[心]

昨天电影院里人不多，我很感谢和我一起笑的那个女生，我甚至都没分辨出她坐在哪里，但是每次当我犹豫要不要笑出声的时候，就听到她开怀的笑声，然后我也放心大胆地“哈哈哈”起来。 我遇到过让我哭得很厉害的电影，也遇到过让我笑到肚子痛的电影，但是很少有一部电影，让我跟着里面的人物一起哭，一起 ​

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2025-11-16 13:59来自 iPhone客户端

戴上朋友送的黄山松树胸针，感觉自己更挺拔了，永远都要记着提着一口气。[抱一抱] ​

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2025-11-12 10:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro

有时候觉得，谈「工作的意义」不如谈「如何把事情做成」。 当我们把一件事情接着一件事情完成，获得了正向的反馈，包括领导的鼓励、团队的认可、公司的报酬等等，我们就自然而然会感受到「意义」。当我们感觉痛苦、焦虑、不适合和无意义时，往往都是因为我们并不能很好地做完事情，无法获得正反馈，个 ​

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2025-11-11 13:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro

在有暖气的地方只有两种状态，冻得瑟瑟发抖🥶和热得脚底冒汗[融化]。 ​

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2025-11-10 10:20来自 微博网页版

被领导批评时的一个积极心理暗示：ta不是在批评我，ta只是在说自己对这项工作的标准和要求。 #职场有话说# ​

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2025-11-04 12:00来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“背挺直一点，向前站一点。” ​

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2025-11-02 17:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一个普通但充实的礼拜天，充满电继续出发[awsl]。 http://t.cn/AXASkKod ​

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2025-10-31 09:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

完成了一次很有难度的汇报，准备的时间只有不到一天，还是自己不熟悉的领域。前天晚上只睡了四个小时，半夜还拿到一份200多页需要消化的材料。 但我从一开始就相信自己一定可以完成，一方面是这样的挑战并不是第一次，过去完成得很好，现在也可以；另一方面是，「我决定要拿出最好的状态来面对这次挑 ​

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2025-10-27 13:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

周末简单过了生日，33周岁了，离35岁又更近了一步。最近看了很多杨振宁先生的演讲，又常翻杨绛女士的《我们仨》，感觉30、40甚至50都还是很小的数字，人生的画卷刚刚展开而已，我们才学会如何握笔发力。 最近的日子很温润，也很知足。回想过去的人生，觉得自己做对了几件事情。 第一件事情是，很小就 ​

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2025-10-23 17:30来自 HUAWEI Mate 60 Pro

南京的气温一下子就降低了，这两天虽然有太阳但风还是很凉。把露脚踝的乐福鞋换成了小靴子，每天上下班用冲锋衣裹得严严实实，上班煮一壶梨汤慢慢喝，回家换上厚厚的珊瑚绒睡衣，晚上坚持用艾草包泡脚，热气从脚底慢慢向上延伸，整个人都暖呼呼的。一不小心就已经到了认真养生的年纪，跟着四季节律好好 ​

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2025-10-21 11:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

部门小伙伴承接了新的工作内容，有些手忙脚乱。 想起几年前自己的工作方向变化，直属领导在评价工作时说，“有差距，你得加油了。” 对于习惯被夸奖的自己，当时听到是有些郁闷的。 但后来很快想明白了，我还是我，只是对我的要求变了，这并不代表我不优秀或者还不够努力，只是评价的维度不一样了， ​

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2025-10-15 17:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro

让内心变稳固的句式：把「他是一个什么什么样的人」换成「他在什么样的场景下会做出什么样的反应/行为」。 ​

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2025-10-14 21:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

意识到自己真的变强大的时刻之一是，在被领导批评时，表面很平静，内心却有一个声音在很笃定地告诉自己，“他说的不是事实，他这么说有他的目的。我做得很好了，我对自己很满意。” ​

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2025-10-10 09:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro

每天都得到来自deepseek的认可和肯定[开摆]。 ​

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2025-09-17 11:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

连续被好几个客户打击以后，做出一个郑重的决定：以后在可以开心的时候一定尽情开心，不扫自己的兴，不下意识忧虑，因为真正的麻烦很快自己就会来，咱别替它着急。[淡淡的] ​

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2025-09-10 12:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

“我们要的又不是什么过分的东西，又不是异想天开，也不是没有努力，我想要了，我朝它走了，我努力了，这有什么可羞耻的，这都是值得骄傲的事情。” 姐想要，姐得到[收到]。 ​

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2025-08-28 14:30来自 HUAWEI Mate 60 Pro

两天见了六个客户，各种体量都涵盖了，对市场整体的认知和理解，在很短的时间就建立了起来，而后便可以从容不迫地去推进和验证。很多事情没有捷径，躬身入局，把手弄脏，获得一手的信息和经验，不依赖任何人替自己决策，别人的意见都只能是参考。 ​

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2025-08-24 11:34来自 HUAWEI Mate 60 Pro

五年了，每一次在选择的分叉口，都在反复问自己，到底想要什么，想过一种怎样的生活？追问得越深刻，答案越清晰，痛苦的时候越能咬牙坚持下来。

这段时间微博发的不多，是因为整个人依然处在一种震荡的阶段。   这个震荡期有些久，自去年四月份从传统行业出来以后，一直延续到现在。   去年准备走的时候，领导让我不要着急，一定要找到更好的机会以后再离开。但当时面试的第一家公司给的薪水涨了很大比例，又是看起来很高大上的人工智能行业，我就 ​

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2025-08-21 19:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro

看到今天的晚霞，鼻子酸酸的。 要摧毁一个努力向上走的职场女性特别简单，诟病她的性格，淡化她的劳动成果，造她和领导的谣言，或者说她可能会生孩子要休产假，难以委以重任。 但真的想摧毁她也很难，只要她自己不想放弃，她就一定能咬紧牙关扛下一切，迎来她的万丈霞光。 ​

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2025-08-21 12:21来自 HUAWEI Mate 60 Pro

不到一年的时间，见证了两个新业务的诞生，深刻体会到了「机遇」和「时运」的重要性。 人只有站在时代的浪潮上，才有机会掀起浪花，否则越努力只是沉得越快而已，而怎样才能等到这样的浪潮呢？一是要让自己一直在牌桌上，只要在牌桌上就有机会等风来，二是充分拥抱不确定性，清醒地意识到在这个时代， ​

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2025-08-19 17:22来自 HUAWEI Mate 60 Pro

最近在人际关系方面用的一个小技巧是「及时分类」。 遇到让自己愤怒恼火的人，第一时间提醒自己，对方和自己不是一类人，双方的沟通也不在一个维度上，这个时候不要进入而是要抽身，回到自己的场域里。[淡淡的] ​

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2025-08-15 07:31来自 HUAWEI Mate 60 Pro

隔空击掌！恭喜你也成为了自信从容的人[来抱抱]

观察身边比较自信从容的人有一个共同的特点是，他们知道自己并不完美，也不奢望每件事情都能做到满分，但他们相信人是流动的，相信量变可以带来质变，相信当前做不好不代表能力不足只是因为还不熟悉，相信明天的自己会因为今天的努力变得更好。[抱抱] #一个观察,不一定对# ​

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2025-08-14 14:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro

新同事和我说，自己也在学习专业知识，但是发现学的东西根本用不上。 我说，你学的东西肯定不是没用的，这些知识也是入门必须要掌握的，否则你和客户沟通，一堆专有名词听不懂，是没有办法对话的。 但如果想要和客户产生有效的交流，作为入门一个新的行业的新人，首先需要去理解这个行业的发展变 ​

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2025-08-14 14:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

和刚来不久的同事一起出差拜访客户，能感觉到他全程都很紧绷。忙完以后我问他是不是有点紧张，他说觉得自己不专业，害怕一不小心被别人看穿。 我说咱们先把「不专业」换成「不熟悉」，你来的时间短，又是跨行业，很多地方不懂是很自然的事情。与其紧绷着害怕被看穿，不如坦然自己刚入行确实不熟悉。 ​

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2025-07-31 21:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro

人在弱小的时候，就会容易感觉处处都是敌人，但一定要警醒，不要陷入到「被害者」叙事里。只有主动摆脱「被害者」身份，相信一切都是暂时的，相信自助者天助之，才能一点点拿回对人生的主动权，才能让自己的处境慢慢好起来。 ​

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2025-07-27 12:13来自 HUAWEI Mate 60 Pro

//@劳东燕2004:偷拍与传播此类视频在刑法上往往主要按传播淫秽物品犯罪来处罚。问题在于，此类视频不只影响社会风化，更重要的是侵害特定女性的人身权益。以传播淫秽物品犯罪来处罚，显然是将关注重心放在对社会风化的保护，而不是对个体人身权益的保障。从这个角度来说，当前不仅存在对此类犯罪打击不

【境外论坛现大量中国女性偷拍视频 主论坛已关停】#偷拍传播淫秽视频牟利可判无期#大量中国女性的隐私视频被泄露致境外论坛，论坛成员或均为中国男性，规模高达10万人！近日，国内多个社交平台博主发帖爆料一个叫“MaskPark树洞论坛”的境外群组散播淫秽视频，该频道下设至少20个细分群组，主题均与色 ​

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2025-07-21 09:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

昨晚去电影院看了《花漾少女杀人事件》，故事从第一秒就会把人深深地拽进去。张子枫妹妹扮演的江宁太抓人，野心、不甘、仇恨全部都写在脸上，写在一呼一吸之间，一跳一跃之间，好像她就是江宁本人，生命中唯一的舞台就是冰场，唯一重要的事情就是花滑。 虽然最后的反转有点冗长，结尾结束得也有些突然 ​

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2025-07-18 10:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

雁林山上这集演技拆解到后面看得我热血沸腾。「大女主复仇爽文」的核心，不应该是女主开了金手指，碰到的都是降智的敌人，以及一心想帮她复仇爱她的男人，而应该是她的能力、她的智慧、她的隐忍、她向死而生的生命力，她处心积虑步步为营最终战胜敌人，完成了一场彻底的同归于尽，而后在废墟上重生。 ​

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2025-07-18 09:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

难的不是到底该卷还是该躺，难的是知道什么时机、什么事情上应该发力乃至竭尽所能，什么时机、什么事情上做到及格甚至糊弄过去就可以，这里面才是考验一个人智慧的地方。 ​

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2025-07-15 12:45来自 HUAWEI Mate 60 Pro

听了鲁豫老师在「展开讲讲」最新的访谈，标题是《对话鲁豫：我终于开始正视自己的能力和才华》，我的互联网姐姐们又在隔空给我传递力量。 我一直觉得自己没有什么特别的才华，才华好像必须体现在那种显性的特长或者显著的成果，但我现在也想说，我是有才华的。 任何新的课题摆在我面前，我的第一反应 ​

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2025-07-09 11:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro

逐渐练出了十分钟收拾好出差一个礼拜行李的技能，以及自从买了这个黑色帆布包，工作日再也没用过其他包。不需要做太多选择题的生活真好[收到]。 ​

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2025-07-07 12:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

周末看了「南京特产」——《蒋公的面子》第579场。 第一次知道这个戏是在大三，恰好这部作品也是编剧温方伊在大三时写出来的，时隔十几年，终于走进剧场感受它的精彩。 三个民国知识分子的对话构成了这一出戏，他们性格迥异，立场鲜明，但却没有对与错，好与坏，只有人性的复杂与深刻。 看戏最幸福 ​

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2025-06-30 11:24来自 HUAWEI Mate 60 Pro

以前出差要提前一个小时到高铁站，现在提前二十分钟到站，打车、拿咖啡都无缝对接，还创造了N种买不到票时的换乘路线，换乘时间就算只有十分钟也不会慌。突然觉得，松弛感无非就是重复的次数多了以后，对事情的一种把握度。[淡淡的] ​

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2025-06-25 23:07来自 HUAWEI Mate 60 Pro

买了咖啡机以后加上每天带饭，除了周末超市采购的费用以后，几乎没什么日常花销，没有做饭的日子一包牛肉拌饭料也能解决一餐。 欲望变得很窄，对拥有的东西感到满足。存下一部分钱，剩下的用来买书、看演出和旅行，对自己可以「很好地活着」这件事情又更确信了一些。 ​

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2025-06-24 14:07来自 HUAWEI Mate 60 Pro

工作这么多年的一个感悟是，很多充满未知的事情，你只要一直做一直做，答案就会自然而然浮现出来。 就像朱虹璇导演在「展开讲讲」播客里说的“创作需要长期的沉淀。从早上九点开始写，写到晚上六七点的时候才会达到最好的状态，六七点的时候二十分钟写的东西可能就会推翻前面一整个白天写的东西。可能 ​

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2025-06-23 12:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一些生活碎片 [淡淡的] ​

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