清晨的海边人

2026-07-04 06:31来自 iPhone客户端

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清晨的海边人

2026-07-04 06:29来自 iPhone客户端

#温网[超话]##世界杯[超话]# 密集的观赛，夜班接早班。 德约✊ 梅西✊ ​

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清晨的海边人

2026-06-29 19:27来自 iPhone客户端

#随手拍##鹦鹉嘴百脉根# 路过一家咖啡馆，花盆里垂下没见过的花。 豆包一下： 鹦鹉嘴百脉根，学名：Lotus berthelotii，也叫珊瑚百脉根、鹦鹉嘴花。 特点 1. 叶片是银灰细针状，匍匐垂吊生长，很适合做吊盆。 2. 花朵橙红色，形态酷似鹦鹉尖尖的喙，造型非常别致。 3. 原产加那利群岛，喜充足光 ​

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清晨的海边人

2026-06-28 10:00来自 iPhone客户端

#随手拍# 哈哈😄 情人坝上新挂了牌子 http://t.cn/AXSmt7PJ ​

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清晨的海边人

2026-06-27 08:43来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##清晨的海边# 快到浒苔泛滥的季节了，海里早早布上了拦截的网和打捞船，图7. ​

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清晨的海边人

2026-06-25 06:28来自 iPhone客户端

#随手拍##光影[超话]# 清晨的阳光☀️ ​

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清晨的海边人

2026-06-24 19:33来自 iPhone客户端

#日常分享[超话]##随手拍##退潮# ​

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清晨的海边人

2026-06-23 18:34来自 iPhone客户端

#随手拍##浪花# 浪花🌊， 太阳落山之前 http://t.cn/AXSVyaRc ​

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清晨的海边人

2026-06-23 12:47来自 iPhone客户端

#随手拍##光影# 清晨的池塘 ​

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清晨的海边人

2026-06-22 08:25来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# 清晨的海边人- 垂钓🎣 ​

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清晨的海边人

2026-06-21 19:47来自 iPhone客户端

#日常分享# 红得发紫 朋友们投喂： - 仙居东魁杨梅，昨天早上还在山上树上； - 临朐桃，今天凌晨摘的 ​

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清晨的海边人

2026-06-21 09:00来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##清晨的海边##光影[超话]# ​

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清晨的海边人

2026-06-20 11:11来自 iPhone客户端

逛菜市场，看五颜六色。 ​

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清晨的海边人

2026-06-16 19:31来自 iPhone客户端

#家常便饭[超话]##紫苏[超话]# 包烤肉 网购了紫苏，好几天才到货，叶子🍃小小的。 为了这点儿紫苏，烤了牛里脊，炒了杂菜，等同于为了点儿醋包了顿饺子， 为了点儿姜末买了螃蟹。 味道不错。 ​

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清晨的海边人

2026-06-15 09:08来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##清晨的海边# - 垂钓的 - 做早直播的 - 树荫 ​

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清晨的海边人

2026-06-14 07:12来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##清晨的海边# 清晨的海边, 扎猛子的👍 http://t.cn/AXafYgha ​

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清晨的海边人

2026-06-13 19:59来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##家常便饭[超话]# - 每次经过这面墙，都会停下来看一会儿，条条青嫩枝头垂下来，满墙的绿瀑布，恣意蔓延。 今日午饭： - 鳗鱼炖豆腐结 - 蛤蜊冬瓜汤 - 蒸土豆，新出土的。 ​

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清晨的海边人

2026-06-13 15:32来自 iPhone客户端

今天煮了 乌梅三豆饮 乌梅三颗，绿豆黑豆赤小豆各一把，加水煮40分钟。 1. 清热生津、止渴敛汗 乌梅酸甘敛阴，适合夏季口干、心烦、爱出汗、午后燥热。 2. 健脾祛湿、利水消肿 三豆搭配能健脾、清湿热，改善身体困重、四肢乏力、湿气重、轻微浮肿。 3. 清暑解毒、舒缓火气 绿豆清热解暑，适合夏季 ​

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清晨的海边人

2026-06-09 16:13来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# 建立交桥的劳动者👍 ​

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清晨的海边人

2026-06-07 18:44来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##光影# ​

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清晨的海边人

2026-05-30 16:00来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##生活手记[超话]# ​

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清晨的海边人

2026-05-29 07:59来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]## 标配动作处处有，此处有危险😂 ​

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清晨的海边人

2026-05-28 19:21来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##晴天的海边# 好久没见着太阳了，赶紧沿着海边遛一圈儿 ​

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清晨的海边人

2026-05-27 08:06来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##徽派建筑##宏村[超话]# ​

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清晨的海边人

2026-05-17 23:26来自 iPhone客户端

#ATP罗马大师赛# final 辛纳✊✊✊ 金大师！ ​

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清晨的海边人

2026-05-17 17:33来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# 海边，听浪🌊。 http://t.cn/AXiQWiaM ​

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清晨的海边人

2026-05-17 10:50来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##日常记录# ​

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清晨的海边人

2026-05-04 09:50来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##生活手记[超话]##光与影# 正青春 ​

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清晨的海边人

2026-05-03 18:24来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##生活手记# 这一片，人就少多了 ​

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清晨的海边人

2026-05-03 16:55来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# 海边的人呐，跑不了步了 ​

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清晨的海边人

2026-05-02 19:34来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##海边垂钓##生活手记# ​

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清晨的海边人

2026-04-29 00:22来自 会员特权专用

http://t.cn/AXJP0QRA ​

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清晨的海边人

2026-04-19 17:34来自 iPhone客户端

#2026青岛马拉松##生活手记# 一人跑马，几家忙活 和老弟弟从跑道回来的路上，一边听他跟我科普，插空问他跑完了应该吃啥想吃啥。 “最好吃快速补充体能的碳水，面条啊馒头啊米饭什么的。中午我就不吃了，跑的时候吃了不少了，刚才一直在吃补给，回家洗个热水澡得睡会儿。” “那我今晚 ​

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清晨的海边人

2026-04-19 13:09来自 iPhone客户端

#2026青岛马拉松##生活手记# 赛后恢复 完赛后跟着我弟先到存包车上取回个人物品，每个人都有自己的编号。开跑前根据不同跑区个人物品分放到不同的车上，开跑后这些车从起点开到完赛区的终点，找到车号取东西，很方便。 我来时不是绕了好几条道嘛，顺路把几个恢复区的方位和疏密程 ​

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清晨的海边人

2026-04-19 12:07来自 iPhone客户端

#2026青岛马拉松##朱迅参赛青马# 本计划卡着点儿去半马冲刺点拍我弟冲刺，结果， 道路都封，补给车存包车把视线都挡得严严实实的， 没法走直线，绕来绕去，等到了地儿，他早已冲刺过 线了。“13公里的时候腿抽筋了，走了三次，从来没有 过的，还行吧，开始走的时候就完全很放松了，哈哈 ? ​

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清晨的海边人

2026-04-19 07:32来自 iPhone客户端

#2026青岛马拉松# 开跑 7:30 参赛者视角，全马开跑🏃 ⛽️⛽️⛽️！！！ ​

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清晨的海边人

2026-04-18 17:11来自 iPhone客户端

#2026青岛马拉松# 明天4月19号马拉松就要在家门口开跑啦！ 一大早碰到跑完步回来的我弟，全家人一连串的 问题噼里啪啦地投向他：“ 你报上名啦？ 排在第几方 队？ 明天几点开跑？ 我们站在冲刺点能近距离看到你 吗？ ”一副副没有见过世面又很兴奋的样子，哈哈哈 哈。 去年 ​

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清晨的海边人

2026-04-17 15:28来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# 正午 海边 晒太阳 看海浪🌊 http://t.cn/AXMFRp3n ​

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清晨的海边人

2026-04-17 09:39来自 iPhone客户端

#生活手记##随手拍[超话]##玉兰# 每到4月中旬，前几天还阳光明媚，给人以错觉， 以为春天已经彻底来了，急忙换上春装，然而气温一 夜之间就突然下降，天阴沉沉的，只好再穿回还没来 得及收起的薄棉服，倒春寒开始了。 小区里的玉兰，在周围的树枝还沉寂在冬眠期萧肃 一片的时候就抢 ​

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清晨的海边人

2026-04-13 17:39来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##生活手记# 盛开的那些花儿 http://t.cn/AXMWERJu ​

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清晨的海边人

2026-04-12 22:52来自 iPhone客户端

#ATP 蒙特卡洛 决赛# 没有悬念，只有激烈。 越看越冷，围着被子窝在沙发里，越看越精神。 ​

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清晨的海边人

2026-04-12 20:42来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##夕阳下的海边# 下午大雾。 趁着太阳下海前～ http://t.cn/AXMNPuq0 ​

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清晨的海边人

2026-04-12 10:34来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##生活手记##春天的那些花儿##红玉兰# - 你看花儿 多红啊- 跑到山上公园的角落里，已经走过去了，一扭头 黑黢黢的松树间闪过几点红，凑近了扒开密密的松 枝，围起来的后面竟然有红玉兰花！这一路上看到的 几乎都是白的，猛地看到红的是真是稀罕。绕了半圈 松树林才找到藏在 ​

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清晨的海边人

2026-04-11 12:00来自 iPhone客户端

#生活手记##随手拍[超话]##清晨的海边# 图一，二 是大早晨起来就支上杆子开始自说自话做直播的，女孩多男孩少。 ​

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清晨的海边人

2026-04-11 09:41来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##清晨的海边##生活手记# http://t.cn/AXMiTwCX ​

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清晨的海边人

2026-04-11 09:21来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##生活手记##春天的那些花儿# 趁着那些花儿还在枝头绽放～ ​

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清晨的海边人

2026-04-08 17:37来自 iPhone客户端

#生活手记##随手拍[超话]# ​

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清晨的海边人

2026-04-06 13:00来自 iPhone客户端

#生活手记##随手拍##春天的那些花儿# ​

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清晨的海边人

2026-04-06 12:37来自 iPhone客户端

#清晨的海边##生活手记# http://t.cn/AXIFW81K ​

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清晨的海边人

2026-04-06 11:09来自 iPhone客户端

#生活手记##跟着节气好好吃饭# 海边连跑带走一大圈后，拐到市场买了鱼虾，这个点儿了吃个早午餐。 昨晚包的饺子两种馅，一点黑猪肉，红根韭菜，海米，菜分别是白萝卜和山菜。 从这个春分开始到清明跟着节气吃饭，基本上吃到了能叫上名字的，看模样相似分不清的，之前只听说过没吃过的各种春菜，就 ​

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清晨的海边人

2026-04-04 18:59来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##春暖花开[超话]# #生活手记# 鸟语花香，姹紫嫣红，梅花桃花杏花玉兰次第开放，樱花🌸退去，静待樱桃🍒。 http://t.cn/AXIuti4U ​

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清晨的海边人

2026-04-03 16:15来自 iPhone客户端

#HarryPotter# #读书# #生活手记# 第365天，不到五点就醒了。 最近这三天一天比一天早，读得也比之前仔细了 些。有些许不舍，知道自己读完这套书后很大的可能 是不会再读一遍原著了，重温的方式大概是会去看电 影；去更多书里写到的后来成了书迷打卡地的地方； 会不由自主地 ​

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清晨的海边人

2026-04-02 13:14来自 iPhone客户端

#随手拍# #生活手记# 中午外面溜达一圈，拍拍桃红柳绿。 ​

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清晨的海边人

2026-04-01 19:44来自 iPhone客户端

#生活手记# #记录生活##跟着节气好好吃饭##老妈的拿手菜# 今日三餐： - 早：二大爷掌勺的芹菜胡萝卜丁青豆香肠鸡蛋炒杂粮饭，老妈早起做的五谷豆浆； - 中： 去了附近的一家新开的清真面馆，已经过了饭点儿，人不多，问“酸菜牛肉面里面有白萝卜吗？” 收银员说：“没有。” “可以给你加上白萝卜 ​

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清晨的海边人

2026-03-31 20:24来自 iPhone客户端

#日常##记录生活# #生活手记# 我不是上星期天从路边掐回几枝迎春花嘛，插进陶 罐里，一会儿摆这儿，“好看！” 一会儿挪那儿， “真好 看！” 转一圈回来，“ 怎么这么好看啊！” 眼睛盯着NBA 的二大爷趁着广告时间来了一 句： “好看好看！ 关键是没花钱，明天你再去多掐点 儿 ​

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清晨的海边人

2026-03-31 19:55来自 iPhone客户端

#春暖花开[超话]##跟着节气好好吃饭# 今天迎来了没雾的艳阳天，接近中午时温度才19 度，但明晃晃的大太阳给人以夏天已经到来的错觉， 桃红柳绿的，目之所及到处都是赏心悦目的鲜花盛开 着。 晚饭： - 油菜幼苗，也就小拇指长短，用从重庆菜市场上买 回来的豆豉加木耳，胡 ​

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清晨的海边人

2026-03-30 19:58来自 iPhone客户端

#生活手记# #跟着节气好好吃饭# 之 - 红根韭菜炒鸭蛋：之前只吃咸鸭蛋，今早用鲜鸭蛋炒 了韭菜，不腥，春天吃鸭蛋滋阴清热； - 豆腐茼蒿汆丸子汤：用的是黑猪肉前肘肉，葱姜切末 拌进肉馅；煎卤水豆腐；偏爱短短的茼蒿，味儿 足，盐，胡椒粉调味； - 蒸菜： 茵陈+胡萝丝，加玉米面，豆 ​

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清晨的海边人

2026-03-30 07:36来自 iPhone客户端

#miamiopen# final ✊✊✊ ​

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清晨的海边人

2026-03-29 20:43来自 iPhone客户端

#跟着节气好好吃饭##荠菜韭菜饺子# 两周前的周六，我从农家菜那儿买了一大袋子刚刚上市的荠菜，老妈摘了大半天，当天就包了饺子。我问老妈：“这荠菜好吃吧？” “那当然，新鲜啊！连根儿都这么嫩。” 第二天我又早起拎回来一袋，然后千嘱咐万叮咛我老妈：“今年咱就只买这些 ​

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清晨的海边人

2026-03-29 08:56来自 iPhone客户端

#春暖花开##跟着节气好好吃饭##蒲公英# 出门了几天，回到家发现早开的玉兰花都已经纷纷 落了，早春就这样在不经意的时候溜走了。 今早又去早市买农家菜，特意绕道走了条两边开满 花的小路，驻足看看花的颜色和样子，把春的模样和 气息看在眼里记在脑子里。悄悄地掐了几枝明黄悦目 的 ​

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清晨的海边人

2026-03-28 22:00来自 iPhone客户端

#跟着节气好好吃饭# - 春分时节的汤 鲫鱼白萝卜汤，健脾祛湿 早上不到7点赶在看网球之前去早市买了游水鲫鱼， 老板娘三下五除二用刮子去鳞开膛破肚给收拾干净 了，回家洗净就好了。 两面煎黄，放姜片，倒入开水 煮出白汤，加入白萝卜丝，枸杞，盐和胡椒粉，约5 分钟后关火，撒了花盆里种的蒜 ​

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清晨的海边人

2026-03-28 08:03来自 iPhone客户端

#Miami open # #ATP TOUR##网球[超话]# ✊ ​

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清晨的海边人

2026-03-21 10:50来自 iPhone客户端

#成都##人民公园# 周六合唱团 http://t.cn/AXfSKChA ​

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清晨的海边人

2026-03-19 20:48来自 iPhone客户端

#成都# 到成都的街上走一走，哪儿哪儿人多得很诧异，很久没在人间了的感觉。饭好吃又便宜，好多饭店招牌上写着：营业到凌晨7点，天呐‼️ ​

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清晨的海边人

2026-03-10 14:36来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# 这两天海鸥有点多 ​

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清晨的海边人

2026-03-09 13:15来自 iPhone客户端

#海边##看海鸥# 海鸥多到眼晕 http://t.cn/AXVJ22YB ​

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清晨的海边人

2026-03-04 14:11来自 iPhone客户端

#海鸥[超话]##随手拍# 这两天海鸥多了起来 ​

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清晨的海边人

2026-02-27 16:08来自 iPhone客户端

#生活碎片##随手拍[超话]# 秀色可餐，指的不是餐。 ​

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清晨的海边人

2026-02-20 19:23来自 iPhone客户端

#夕阳下的海边##落日# 大年初四，海边和广场上人多了起来，摩肩接踵，五环坝上没人，适合跑步。 ​

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清晨的海边人

2026-02-14 19:14来自 iPhone客户端

#清晨的海边# 今早跑这一片儿海。 话说，图六中的保洁员，我最近每次跑到这儿的时候他都是这个姿势，一大早的眯着眼晒太阳，看着那个舒坦～ ​

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清晨的海边人

2026-02-08 18:56来自 iPhone客户端

今日海边夕阳 http://t.cn/AX5jyLmb ​

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清晨的海边人

2026-02-01 20:23来自 iPhone客户端

#澳网# 真希望德约能继续创造纪录啊 ​

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清晨的海边人

2026-01-18 12:07来自 iPhone客户端

#清晨的海边##老人与海[超话]# http://t.cn/AXGCsIx7 ​

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清晨的海边人

2026-01-12 20:34来自 iPhone客户端

今天的海边。 站在安全地带看风大浪急。 http://t.cn/AXGPkdLg ​

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清晨的海边人

2026-01-10 21:03来自 iPhone客户端

@鞑子香

#2026评论家选择奖#《一战再战》剧组庆祝拿下最佳影片 ​​​​ #一战再战评论家选择奖最佳影片# http://t.cn/AXbcwZHS ​

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清晨的海边人

2026-01-10 18:30来自 iPhone客户端

#日常##晨跑[超话]##允许自己画不像##好吃不过饺子# - 海边虽有风，阳光明媚的时候就忍不住跑起来啊 - 允许自己画不像系列， 画人还处在画得不像人样阶段也得画啊 - 素饺子：胶州白菜小香菇木耳海米豆腐皮加亚麻籽油，醋蒜好吃，碗也好看啊 ​

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清晨的海边人

2026-01-05 14:55来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##海边[超话]# 这两天海边涌上来很多裙带菜和冻菜，不少人下海或者站在礁石上捞，收获颇丰。 ​

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清晨的海边人

2026-01-03 08:42来自 iPhone客户端

#随手拍##清晨的海边##海边垂钓[超话]# ​

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清晨的海边人

2026-01-02 11:04来自 iPhone客户端

#清晨的海边# 今早退大潮，一大哥大姐带着钩子捡冻菜，回家熬凉粉。 一小哥冬泳的，看他入水，扎猛子，扑腾了两下就开始往岸上走了，问了他水温，“零下一度左右， 零上5-6度的话也就能游个5-6分钟”。 即便就这么下水几下也架不住他每天来一趟，这就是喜欢和习惯了吧。 ​

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清晨的海边人

2026-01-01 11:50来自 iPhone客户端

#2026年的第一天# 新年快乐！ 一大早海边到处都是快乐运动的人。 ​

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清晨的海边人

2025-12-28 19:43来自 iPhone客户端

#家常便饭[超话]##酸菜萝卜炖滩羊##酸菜炖牛肉##酸菜萝卜炖虾# - 花同学在宁夏的朋友给她寄来盐池滩羊，她说她没工夫做，直接投喂我们了。 先用姜片焯水，洗净，用薄盐每块肉和骨头都抹一遍，腌20分钟后，砂锅里放葱姜豆瓣酱大火炖约一小时，重点来了：加胡椒粉！肉烂汤浓味香。 另用铜锅少油炒酸菜 ​

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清晨的海边人

2025-12-27 11:18来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# 清晨的海边 http://t.cn/AX46rHhj ​

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清晨的海边人

2025-12-26 19:03来自 iPhone客户端

年底了，见了想见的人，哈哈，是一块儿去青藏高原时的外拍搭子，她俩都是单位里年轻有为身居要职的优秀人才，下单前大家都处在好久不见互换礼物拆开礼物分贝格外高亢的状态，等菜上来了又是急于分享近期新鲜事儿的样子，哎，整个一顿手机先吃人没怎么吃的午饭。 ​

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清晨的海边人

2025-12-25 13:07来自 iPhone客户端

零星小雪中看灵动的海鸥起舞～ http://t.cn/AX4qSQdc ​

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清晨的海边人

2025-12-23 20:27来自 iPhone客户端

路灯下走路 ​

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清晨的海边人

2025-12-21 11:08来自 iPhone客户端

#随手拍##清晨的海边# 换片海边慢跑 ​

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清晨的海边人

2025-12-21 10:56来自 iPhone客户端

#随手拍##冬至快乐##清晨的海边# http://t.cn/AXU3gqxx ​

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清晨的海边人

2025-12-14 10:16来自 iPhone客户端

#清晨的海边# ​

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清晨的海边人

2025-12-13 10:51来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##第一场雪##海边雪景# 早上起来往外一看，只有路边车顶上还有昨夜下过雪的迹象，路上水唧唧的，存不住雪。 还好，跑到海边时小米粒一样的雪花开始在空中飘飘洒洒飞舞起来。 没见着成群的海鸥，只有两小只在船栏杆上快速地跳来跳去觅食。垂钓的也不多，也是俩。跑在前面的光膀子大哥 ​

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清晨的海边人

2025-11-28 13:18来自 iPhone客户端

浙大， 回炉当学生，吃学生食堂。只是饭量不比当年，花同学她惯性多点，现在已是眼大肚子小。 ​

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清晨的海边人

2025-11-27 22:44来自 iPhone客户端

#随手拍# 多姿多彩的西湖 ​

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清晨的海边人

2025-11-23 12:14来自 iPhone客户端

#随手拍##海边[超话]# 阴天，温度10度左右。 海边的桥，加固施工中～ 浪急，依然挡不住这大哥下海游泳，这可能就是热爱吧，啥条件都挡不住。 ​

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清晨的海边人

2025-11-21 00:24来自 会员特权专用

http://t.cn/AXL2dDM1 ​

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清晨的海边人

2025-11-16 19:18来自 iPhone客户端

#随手拍##银杏[超话]# 早上还风和日丽， 银杏树叶黄澄澄地挂满枝头，下午突然就挂起来北风，下起了树叶雨🍂🍂🍂。 ​

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清晨的海边人

2025-11-09 16:26来自 iPhone客户端

#随手拍##秋天的色彩# ​

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清晨的海边人

2025-11-07 10:30来自 iPhone客户端

#Fotografiska[超话]# Sebastiao Salgado 摄影展，值得看。 http://t.cn/A6W71cHL ​

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清晨的海边人

2025-11-03 08:14来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]# ​

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清晨的海边人

2025-11-02 19:31来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##光影[超话]# 早上6点多路过，老远一瞥，跑过去拍了第一张； 9点多回来，再撇一眼，忍不住又跑过去再拍一张。 ​

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清晨的海边人

2025-11-02 11:17来自 iPhone客户端

#随手拍[超话]##清晨的海边##光影[超话]# 清晨的海边最早的一波是钓鱼的和游泳的 ​

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