#瘦胖子更容易得糖尿病#
中医眼里“胖”从来不是看斤两。

最近医学界提的“瘦胖子”，其实就是咱们常说的“脾虚湿盛”。这种人看着四肢纤细，BMI也正常，但肚子上那圈肉松软黏腻，一捏一把水。在中医看来，这是脾胃运化不动了，津液停聚成了痰湿，堆在了内脏周围。

为啥这更容易得糖尿病？
因为肌肉是消耗血糖的大户。脾主肌肉，脾气虚则肌肉无力、代谢变慢；再加上内脏脂肪（中医叫膏脂）堆积，就像给身体裹了一层厚厚的棉被，热气散不出去，气血运行受阻，时间久了就形成了“胰岛素抵抗”。

怎么自测是不是“瘦胖子”？
1. 看腰围：男性≥90cm，女性≥85cm。
2. 看肌肉：小腿围男性<34cm，女性<33cm，或者手臂松垮没劲。
3. 看体感：平时容易累，吃完饭犯困，大便黏马桶。