【今天，#中伏第1天#】今年的中伏时间为7月25日至8月13日，#三伏天已经过了四分之一#。“夏有三伏，热在中伏”，此时段的天气最是闷热，公众要注意防暑降温。
🥗 午饭清单建议：
· 主食换凉面/绿豆粥，过水后的面条去燥
· 配菜选冬瓜、苦瓜、丝瓜、芹菜，都是天然“灭火器”
· 汤一定要有：绿豆汤/莲子银耳/丝瓜蛋花汤，温温的喝下去最解内热
· 西瓜可以吃，但别当正餐，伤脾胃
（图文来源：人民网）
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