熬夜看球后，是不是感觉腰酸背痛、颈肩僵硬、双腿像灌了铅，怎么快速缓解？试试艾灸一下经外奇穴-三毛穴吧。位置在大脚趾的指关节的下方长有毛的区域，每次15-20分钟，但注意让其他人帮忙艾灸安全些，别自己艾着艾着睡着了。（视频增加了AI配音，脚丫子还是我自己的，不是太好看，见谅）#熬夜看球全身拉伸缓解肌肉酸痛##疼痛管理公开课##我的健康观赛副本# http://t.cn/AXoIVhiS