高强度运动不会让人长寿,也不会让人健康,运动员退役后一身伤病的例子多了去了。 你要真想活得久,学伊朗的宗门老祖就行,这帮人是地球上最能活的群体,历代大阿亚图拉平均年龄90多,百岁以上的也不少,80多的哈梅内伊算是少壮派。 他们凭什么活这么久? 其实很简单,清心寡欲,作息规律 ,禁绝烟
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