#醋吃多了也不好# 醋有很多好处，经常吃醋也对健康有益。

1.醋可以促进胃酸的分泌，增加食欲，这对食欲减退的人来说，是件好事。但正常食欲的人还是要记住，吃饭8分饱；

2.适当放点醋，以减少盐的摄入量。这或许和常吃醋的人高血压和心脑血管疾病发生率低有点关系；

3.醋作为维C的保护剂，可以使食物中的维生素不易因烹煮而遭到分解，还能减少亚硝酸盐的产生；

4.食醋在去腥、杀菌、提鲜方面，也有其独特的优势，不管是红烧还是醋溜，或是清蒸凉拌，都是非常好的调味品；

最后提醒大家：物无好坏，过则为灾。短时间大量吃醋，会对食道和消化道有所影响。对于胃十二指肠溃疡或者有反酸烧心症状的朋友，应该避免吃醋，正在服药的应该少吃或不吃醋。任何食物再有好处，但是大量吃也是不行哒。 #健康的饮食习惯#