【书摘】引发想法的外部线索对维持改变至关重要，无论这些线索来自他人，还是特定地点或事物。我们如果渴望实现真正的改变，就必须安排好自己的物理环境与社会环境，使之发挥好辅助作用，以免努力付诸东流。从这个角度看，思维的远程控制绝非我们偶尔用来自欺的把戏。无论我们试图构建的是何种新生活，其基石都是一个合适的环境。毕竟周围的一切都深刻影响着我们的想法，我们必须悉心安排周围的一切，以栽培自己渴望产生的想法。丹尼尔·M. 韦格纳《白熊实验》