心理学有个著名的“白熊实验”。心理学家给参与实验的人一个任务：别去想一头北极熊。结果受试者很快在脑海中浮现出一只白熊的形象，并在接下去的几分钟，不断地想起白熊。越是要求不去想，脑海中的白熊越是挥之不去。

“白熊实验”告诉我们：过度的禁止行为，有时反而是一种关注提醒，大脑思维就是这么刚！

而当你在冷战断联或者分手后，一直告诉自己不要想那个人，就越会不由自主地像起来也是这个道理。所以没必要非得让自己不要想。想就想了，放不下就是最好的放下，当有一天突然想不起来，也就完全过去了。
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