“目标干扰效应”(Goal interference effect)是心理学中一种常见的现象。
当我们对某个结果产生过度关注时，注意力会从“当下的过程”转移到“未来的不确定性”，从而引发焦虑、紧张、效率下降，甚至自我否定。
社会心理学家Daniel Wegner 曾做过“白熊实验”：让参与者尝试“不要去想白熊”，结果发现，越是试图压制这个念头，越容易频繁想到它。
他称之为“反弹效应”(Ironic Process Theory)也称为讽刺性过程理论——你越想控制一个念头或结果，就越容易失控。@智博教育官方微博 @智博老王 @智博教育猛哥 http://t.cn/RLib6Ph