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全马>>半马*2
山东 2025.05 加入
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2026-07-04 07:16来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day161#坚持运动打卡# 最近跑的少,三次凑一起打吧,#晨跑# 7km。最近感觉还好些,应该是在恢复中了,后面还是慢跑少跑为主。#运动就是坚持[超话]#还得注意运动量,上周六跑个8,然后陪孩子玩走了一天路,晚上回家都一瘸一瘸的了。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-30 15:02来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 月总结,年中总结。6月12日受伤,开始以为是腰,后来发现是臀部的肌肉,每次都觉得好了,走路无碍,一跑就还疼。希望不要影响下半年比赛呀。上马真的就只是打算做分母的。东营可直通但还在犹豫。 http://t.cn/RxDsvtt ​
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2026-06-29 19:15来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day160#坚持运动打卡# 早上偷懒,晚上补一个。每一步都疼,但是停下来走路还好,这样就知足了。#运动就是坚持[超话]# ​
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2026-06-27 07:39来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day159#坚持运动打卡# 你能想象夏至已经一周了,早上还是17℃吗?#晨跑# 8km,不负这一分清凉。#运动就是坚持[超话]#原本打算5km,跑了一会觉得还行,加点量吧,也没敢多加,发力时还会有点疼,所以先保量,不加速了。 ​
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2026-06-27 02:04来自 会员特权专用
http://t.cn/AXSjkEvY ​
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2026-06-26 06:59来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day158#坚持运动打卡# 躺平三天,再#晨跑# 5km吧。还会疼,感觉不一样了,最近早晨温度都很好,不跑跑太可惜了。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-25 06:21来自 超话
我在运动就是坚持超话等级达到LV.10,获得远近闻名头衔,小伙伴们快来加入超话一起聊聊吧!超话传送门→#运动就是坚持[超话]# ​
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2026-06-22 07:44来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day157#坚持运动打卡# 少跑慢跑,不尽兴啊#晨跑# 5km。没办法,拉伤的部位,从一开始没啥感觉,慢慢的有点酸痒,最后开始有点刺痛了,还是不敢上量。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-21 06:48来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day156#坚持运动打卡# 再次测试一下,#晨跑# 5km。走路无碍了,多跑一会还是有感觉。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-18 19:24来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day155#坚持运动打卡# 打两个卡。上周五跑步过程中,忽然后腰一阵剧痛,伤了。后来发现不是腰,是臀部肌肉拉伤。趁孩子中考,休息了三天。周二感觉不错,出去跑一圈,又疼起来了。再一次躺平两天后,今天出来跑一跑。不敢强求速度和跑量了,慢慢来吧。 #运动就是坚持[超话]# ​
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2026-06-12 09:55来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day154#坚持运动打卡# 今日#晨跑# 11km,中考来了,可能要休两天了。本来想多跑点,也许是近期跑多了,忽然腰疼,只好提前结束。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-11 08:25来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day153#坚持运动打卡# 上班前先打个卡,#晨跑# 11km,一天比一天热啊。#运动就是坚持[超话]# 李子已经能吃了,但是不敢多吃。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-10 08:55来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day152#坚持运动打卡# 又到周三啦,#晨跑# 11km,要跑快一点点。#运动就是坚持[超话]#出门17℃,跑完都快27℃了。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-09 09:46来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day151#坚持运动打卡# 今天虽然还是比较凉爽,但是大太阳出来了,少跑点,#晨跑# 11km。#运动就是坚持[超话]# 体重再一次来到70以下。其实我是能继续减的,但是有这个必要吗?现在父母家人都嫌我看起来太瘦了。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-08 11:05来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day150[嘻嘻]忙起来就容易忘了打卡[嘻嘻],今日#晨跑# 15km。最近比较凉爽,适当多跑一点点。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-06 08:49来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day149#坚持运动打卡# 缺什么补什么,不负雨后阴凉天,#晨跑# 30km。带了新买的水袋,忘了带支胶,所以虽然前面比较稳,最后几公里还是很煎熬。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-05 07:59来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day148#坚持运动打卡# 要高考了,今天路上学生少了,继续#晨跑# 11km。昨天雨休,雨后的李子树下发现一个小伞伞。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-03 08:19来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day147#坚持运动打卡# 今日周三不变强,继续有氧#晨跑# 11km。有点热,不加速了。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-02 08:21来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day146#坚持运动打卡# 天热了,继续收着点跑,#晨跑# 11km。#运动就是坚持[超话]# 昨天报了个#临沂马拉松# ,应该不难中。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-06-01 07:50来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day145#坚持运动打卡# 祝大家儿童节快乐,#晨跑# 11km。今天一出门就20多度了,但好在有一点点云,控制速度,心率终于压住了一次。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-31 09:01来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##今日跑休# ,5月#总结# 一下。月跑量334,算比较多的一个月了。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-30 09:15来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day144#坚持运动打卡# 周末啦,#晨跑# 23km,一次失败的长距离。#运动就是坚持[超话]#出门时体感17℃,到家时体感26℃了。原本计划是30km,带了软水袋,喝的时候才发现漏了,只剩下小半袋,没水不敢硬撑,又热又晒怕脱水晕倒。专门跑的远路,结果只能走回家。 ​
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2026-05-29 10:24来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day143#坚持运动打卡# 还算凉爽的早晨,#晨跑# 11km。十七八度,微风,多云,要珍惜这样的天气了。可惜后半程太阳出来了,一晒心率又上来了。#运动就是坚持[超话]# 月跑量过三百了,马上又是周末,再来个长距离? http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-28 09:21来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day142#坚持运动打卡# 今日#晨跑# 10km,本来想跑个快的,但是出门晚,又热又晒,跑到一半还是降速吧,后面夏训可能都跑不快了。#运动就是坚持[超话]# ​
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2026-05-27 08:35来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day141#坚持运动打卡# 昨日雨休,到晚上都还在下保湿喷雾。今天早晨是凉爽了,#晨跑# 11km,湿度有点大,心率偏高了。#运动就是坚持[超话]# 我们单位院里的紫叶李也结果了,树枝都压弯了。 http://t.cn/A6LSPb4j ​
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2026-05-25 08:39来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day140#坚持运动打卡# 今日#晨跑# 11km,开启美好一天。最近湿度大,跑起来体感不如上个月好。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-24 07:05来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day139#坚持运动打卡# 南京一周,长了3斤,终于回家了,#晨跑# 10km。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-22 10:30来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day138#坚持运动打卡# 周末大概还要下雨☔️,#晨跑# 21km,跑个半马就当是本周长距离吧。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/RxuqrsA ​
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2026-05-21 15:13来自 荣耀Magic7
要学习余总[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#华为影像XMAGE#
恰到好处,便是圆满。小满送祝福,愿你三餐四季皆舒心,生活总有小确幸[太阳]#华为影像XMAGE# 准备了一台华为Pura 90 Pro(颜色/配置均随机)送给大家,关注并转评这条微博,6月18日18:00开奖!@微博抽奖平台 ​ http://t.cn/AX6ZZHGd ​​​​ http://t.cn/AX6zdJd6 ​
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2026-05-21 07:50来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day137#坚持运动打卡# 今天没雨了,再来操场上转圈圈,#晨跑# 10km。今天不好胜了,没有加一圈快点的。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/A6xBN00P ​
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2026-05-20 09:06来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day136#坚持运动打卡# 来都来了,这个地方必须跑一圈,#晨跑# 12km。可惜天天下雨,衣服都晾不干了。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/RxuqrsA ​
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2026-05-18 08:19来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day135#坚持运动打卡# 到了有运动场的地方,必须要来转转圈圈,#晨跑# 11km。忘了戴耳机所以步频随感觉,配速也没强求。有个小青年跑的比我快,套我好几个圈。这该死的好胜心啊,我10km跑完又加了一圈快的。#运动就是坚持[超话]# ​
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2026-05-16 09:55来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day134#坚持运动打卡# 周末就得长距离是吧,#晨跑# 30km,好累呀。天气不错,早晨云很厚,一点都不晒,心率也控制住了,直到最后三公里才出来太阳。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-15 12:02来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day133#坚持运动打卡# 忙起来差点忘了打卡,#晨跑# 11km。今天上午阴天,一点都不晒,但还是状态一般有点迈不开腿。#运动就是坚持[超话]# ​
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2026-05-14 08:54来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 已经连跑7天,#今日跑休# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-13 08:26来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day132#坚持运动打卡# ,虽然有点热,虽然有点晒,坚持#晨跑# 11km。至少风吹在身上还是凉的,再过两个月就要热风烫人啦。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-12 08:39来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day131#坚持运动打卡# 真的是越来越热了,#晨跑# 11km,出门就是20多度的感觉,大太阳下汗流浃背#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-11 09:13来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day130#坚持运动打卡# 虽然疲劳度有点高,有抬不动腿的感觉,但还是要坚持#晨跑# 11km,不负这凉爽的清晨。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-10 08:19来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day129#坚持运动打卡# ,今天跑个长的,#晨跑# 25km,其实也不算很长,能力有限慢慢增加吧。又是一次探路之旅,上次探路跑南路,路窄车多,这次跑北路,路线还行,想多跑点多绕绕弯就行了。#运动就是坚持[超话]#控住速度,前半程心率还是很稳的,后面还是不可避免的升高了。 ​
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2026-05-09 10:41来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day128#坚持运动打卡# 今日已经#晨跑# 11km,忙起来差点忘了打卡!#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-08 08:46来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day127#坚持运动打卡# 已入夏,凉爽的早晨已经不多了,#晨跑# 11km,开启美好一天。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-07 08:33来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day126#坚持运动打卡# 昨夜雨疏风骤,今日跑步依旧。#晨跑# 11km,忘掉压心率,今天跑个快一点的。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-05 08:43来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day125#坚持运动打卡# 今日#立夏# ,假期最后一天,#晨跑# 24km,凉爽的早晨可能会越来越少了。#运动就是坚持[超话]#前10km压住速度,心率也能稳稳的控制在140以下,后半截就压不住了。 http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-05-04 08:30来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day124#坚持运动打卡# 假期不躺平,#晨跑# 15km,最近才是最好的跑步季啊。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/RJv38SU ​
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2026-05-03 08:21来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day123#坚持运动打卡# 探索新路线,#晨跑# 21km,凑了个半马。实际跑了23km,中途误点停表,少计2km左右,一下子就没心情跑更多了。回程路有点窄,双向两车道还有很多大车来往,不太合适跑步。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-05-01 07:23来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day122#坚持运动打卡# 五月阿May你好,#晨跑# 11km。原本想跑个多的,但那娘俩想出去玩,让我早点回家,长距离改天吧。其实今天感觉真的很不错。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-30 19:04来自 荣耀Magic7
#特步的爱给特别的你# 这个好看[good]
一双鞋,能陪你跑过 2000 公里 一份爱,能陪你走过无数个朝夕四季 #特步两千公里5代# 520限定配色4月30日8点发售! 把告白藏进鞋身的手写体里 用脚步丈量爱意,让每一步都向着彼此靠近! [举手]关注我+转评赞,揪3名送出特步随机礼物! #特步的爱给特别的你# #小步日记本# http://t.cn/AXcfOUdG ​
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2026-04-30 09:40来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##今日跑休# ,总结一下。月跑量277,完成目标(250-300)。一半马一全马,虽不是A类,吸取了上月无锡跑崩教训后,均跑出最好成绩。上马也报上了,当个快乐的分母。夏训已经开始,加强一下长距离,争取下半年跑出更好成绩。四月再见[努力][努力][努力] http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-29 07:55来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day121#坚持运动打卡# 听说周三要跑快一点,#晨跑# 11km,开启美好一天。#运动就是坚持[超话]#学生都放春假了,出门时路上车辆少了很多,跑的更顺了。 http://t.cn/A6LagaZp ​
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2026-04-28 07:43来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day120#坚持运动打卡# 三人行,必有我师焉,多看高手跑步,学到点皮毛也能进步。#晨跑# 11km,今天10来度多云不晒,跑的比昨天舒服。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-27 08:38来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day119#坚持运动打卡# 今日周一,少跑当休,#晨跑# 11km。后半程模仿了一下萨维,真是学不来啊。#运动就是坚持[超话]##人类马拉松破二# http://t.cn/A6LagaZp ​
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2026-04-26 18:35来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 人类破二,萨维,太牛逼啦[打call][打call][打call]见证奇迹!1小时59分30秒!#2026伦敦马拉松##马拉松[超话]# 科杰尔查,首马破二!1小时59分41秒!疯狂疯狂疯狂疯狂[打call][打call][打call] ​
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2026-04-26 17:15来自 荣耀Magic7
正在看直播,我是投屏看的。今天会破二吗?#伦敦马拉松# #2026伦敦马拉松#
4月26日16:00为您带来:2026伦敦马拉松 #伦敦马拉松# #2026伦敦马拉松# http://t.cn/AXxn2MR6 http://t.cn/AXxn2Mlw ​
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2026-04-26 08:13来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day118#坚持运动打卡# 今天再来一个中距离,#晨跑# 17km。专门放慢了步频,前5km稳稳的心率140以下,后面随着体能下降略有升高也能接受。可最后忽然飙升180+了,一定是不准了,干脆停表不跑了,免得把数据给我带太歪。#运动就是坚持[超话]#今天比赛日,回家看直播去。 ​
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2026-04-25 08:56来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day117#坚持运动打卡# 全马跑不好,缺练长距离。本来想周末安排一个,跑着跑着,我好累,我想回家,那就这样吧。#晨跑# 21km,凑个半马,算中等长,下次再跑真长。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-24 08:35来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day116#坚持运动打卡# 不用一跑两卡了,#晨跑# 11km,少跑点,不迟到[哈哈]#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-24 08:34来自 荣耀Magic7
我在#跑步[超话]#完成 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# 挑战目标,发帖纪念一下~昨天完成的[努力][努力][努力] ​
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2026-04-23 08:39来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day115#坚持运动打卡# 一跑打两卡之二,#晨跑# 15km,体感很好,怎么还均到了146。多跑了点,上班就迟到了。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-23 08:36来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day10 一跑打两卡之一,开春健康跑。 ​
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2026-04-21 07:39来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day114#坚持运动打卡# 一跑打两卡之二,#晨跑# 11km,#运动就是坚持[超话]# 昨天有雨没跑,今天还是预报有雨,跑了一圈也没下。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-21 07:36来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day9 一跑打两卡之一 ​
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2026-04-19 09:30来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day8 这个也打上。 ​
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2026-04-19 09:30来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day113#坚持运动打卡# 今天认真跑个半马,到终点又忘了停表[允悲],走了好一段才想起来。#运动就是坚持[超话]#计时12912,跑平了PB成绩。 13km左右吃个液体盐丸的时候呛到了,节奏立刻就乱了,又没水,只好拿个能量胶顺一顺。最后几公里又晒又热,还是有点掉。 ​
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2026-04-17 09:43来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day112#坚持运动打卡# 一跑打两卡之二,#晨跑# 11km,赛前最后一练?也许吧。昨天下了一点点小雨,偷懒了一下。#运动就是坚持[超话]#给佩奇换了双鞋垫,感觉好多了。 http://t.cn/RxDsvtt ​
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2026-04-17 09:40来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day7 一跑打两卡之一,开春健康跑,越跑越健康。 ​
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2026-04-15 08:55来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day111#坚持运动打卡# 一跑打两卡之二,#晨跑# 10km,试试比赛节奏,离目标配速差了3秒,周末又热,会很艰难啊[努力][努力]#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-15 08:53来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day6 一跑打二卡之一,开春健康跑,越跑越健康。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-14 08:46来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5 一跑打二卡之二。 ​
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老马不老跑
2026-04-14 08:45来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day110#坚持运动打卡# 一跑打二卡之一,#晨跑# 11km,周末半马,最近不加量啦。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-13 10:08来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day4 一跑打两卡,重在坚持。 今天拿定主意了,4月19日,曲阜半程马拉松,北京城市副中心马拉松,选择跑半马了。天越来越热了,去跑全马也很难跑出好成绩,下半年再跑全程的。试试半马还能不能跑进130。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-13 10:03来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day109#坚持运动打卡# 一跑打两卡,#晨跑# 11km,好晴天,但也越来越热了。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-11 08:18来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day3 今日卡2[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​
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2026-04-11 08:18来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day108#坚持运动打卡# 缺长距离,本来想周末安排一个,胶和水壶都带了,跑起来感觉脚掌还是没恢复好。简单#晨跑# 个18km吧。#运动就是坚持[超话]# 鞋子有点磨足弓,感觉和鞋垫可能有关系,棱角分明。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-10 08:38来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day2 打卡二,开春活动打卡不能停[打call][打call][打call] http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-04-10 08:37来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day107#坚持运动打卡# 打卡一,腿不疼了脚不疼了,觉得自己又行了,#晨跑# 10km,状态已恢复七八成吧[嘻嘻]#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rxu6mX5 ​
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2026-04-08 13:29来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day1 新活动,重新打一个。腿还疼呢就不重新跑了[嘻嘻] ​
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2026-04-08 08:35来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day106#坚持运动打卡# 其实应该再躺平一天,虽然腿还疼脚还疼,但是今晚有雨,提前开跑,#晨跑# 10km,来个排酸跑[哈哈]。结果是速度跑不动,心率也没压住,前半程还在140以下,后面莫名其妙高起来了。#运动就是坚持# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-04-07 17:41来自 荣耀Magic7
千元机也很强[赞啊]#华为#
华为最强千元机已经开售,首销表现远超预期!大家都说屏幕大、电池顶、价格香!感谢大家支持[嘻嘻][作揖] 现在购机额外再送最高938元的大礼包,叠加国补很香,欢迎朋友们到店选购 准备了五台华为畅享 90 Pro Max送给大家,关注并转评这条微博,5月1日18:00开奖!@微博抽奖平台 http://t.cn/AXIHJviy ​
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2026-04-06 18:21来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##济宁马拉松# 今天计时成绩3:16:52,PB了16秒。开始打算跟315兔,跑着跑着又跑前面去了,跟几个430配速的一起。最后还是实力不够,掉速后在38公里左右被追上了。#微博送你去跑马# 今天比较热,没崩就很知足了。 菜就要多练,争取下半年跑好点!#马拉松# ​
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2026-04-06 05:30来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 所谓赛前充碳,是不是充多了? ​
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2026-04-05 21:54来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##微博送你去跑马#还能许什么愿望?多中签,多PB呀! ​
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2026-04-03 09:20来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day105#坚持运动打卡# 赛前最后一次#晨跑# 11km,感觉可以换到短裤短袖了。#济宁马拉松# 开赛倒计时三天。#运动就是坚持[超话]# ​
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2026-04-01 09:25来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day104#坚持运动打卡# 4月第1天,#晨跑# 11km,开启春日美好一天。减量备赛,#济宁马拉松# 倒计时5天。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-03-31 09:36来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day103#坚持运动打卡# 3月最后一天,#晨跑# 15km,#月跑量# 290,超额完成任务。#运动就是坚持[超话]# 根据天气预报4月6日温度很高,#济宁马拉松# 不好跑呀。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-03-29 08:44来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day102#坚持运动打卡# 周日比赛日,没有比赛的我,#晨跑# 17km,强迫症不明显,不凑18了。#运动就是坚持[超话]# 今天带了个软水壶,去年济南拿到的,放到后腰包里倒是不晃不掉,就是使用起来还不太习惯。#兰州马拉松# http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-03-28 08:00来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day101#坚持运动打卡# ,能力不够就得多练,#晨跑# 15km,不负春日好时光。#运动就是坚持[超话]#。确实是缺长距离,但最近就不加量了,下周还有场全马呢#济宁马拉松# ,这15km也跑的腿软。 http://t.cn/R2WxTwX ​
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2026-03-27 08:47来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day100 #坚持运动打卡# 今天终于不疼了,#晨跑# 11km,不负春日好时光。#运动就是坚持[超话]# ​
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2026-03-26 18:40来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 今日#跑休# ,闲来无事,回顾一下上周末没跑好的锡马。首先是没睡好,赛前确实容易兴奋,但这次三点就醒了。其次检录区进早了,应该在厕所那等会再排空一次。第三补给吃乱了,8支胶第32km就没了,跑完才发现竟然还剩下一支液体盐丸。第四当天温度偏高应该果断调整目标,但是没有。第五完 ​
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2026-03-26 16:14来自 荣耀Magic7
#华为手表# 试试运气,赛道失意,抽奖得意?
定位能力最准的华为手表来了!业界首发专业马拉松模式,从入门跑步到马拉松比赛,一块表就够了!我特别喜欢破晓橙,好看百搭,推荐[good] 关注并转评这条微博,由@微博抽奖平台 随机抽取3位朋友,送出HUAWEI WATCH GT Runner 2(颜色/配置均随机)一台,截止至2026年4月15日18:00。 ​ ​
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2026-03-26 15:20来自 荣耀Magic7
#微博送你去跑马# #北京城市副中心马拉松# 那得试试啊。
#微博送你去跑马# 之 #北京城市副中心马拉松# 来了 转赞评本微博,3月27日20时抽4位粉丝送出直通名额! 2026北京银行北京城市副中心马拉松将于4月19日7:30开始分区起跑。赛事仅设马拉松项目,规模12000人。赛事起终点均位于中国人民大学通州校区。 注:中奖跑友需要在3月28日12点前私信 @微博跑步 发 ​
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2026-03-25 14:13来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##兰州马拉松##微博送你去跑马#今年或许去不了,将来一定要去一次。 ​
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2026-03-25 09:52来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day99#坚持运动打卡# 今天继续恢复跑,#晨跑# 10km。小腿肚还疼,但越跑越轻松。#运动就是坚持[超话]# 下下周又有一场全马。 http://t.cn/A6LSPb4j ​
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2026-03-24 10:03来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day98#坚持运动打卡# 酸和疼,都是幻觉,#晨跑# 10km,来个排酸跑[努力]。#运动就是坚持[超话]# 锡马成绩已出,跑太差了,不发了[允悲]。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-03-22 18:59来自 荣耀Magic7
今天发现的一个趣事,我在无锡发微博、评论,全显示在安徽。安徽太牛了吧,南京都是徽京了,无锡也要占了?? ​
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2026-03-22 11:39来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]##无锡##无锡马拉松# 没跑好,跑崩了,3:37:11完赛,最差成绩。实力不够,前面跑太快,半程好像是在129左右,后程有点热和晒,掉速倒是正常的,但37km停下来喝了点水,然后跑不起来了,一发力小腿就要抽筋,最后5km走下来的。原本以为至少能PB呢,还得练啊。 35公里用时235,后面只要还 ​
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2026-03-19 20:00来自 荣耀Magic7
#武汉马拉松# 希望越来越多人破三、PB。今年去不了,希望明年能中武汉[嘻嘻][嘻嘻]
#武汉马拉松#快来了,我们联动组委会、微博官方安排一波福利。 转发本条,谈谈你本次汉马的期待,观赛/参赛均可,抽一位跑友,赠送赛事官方周边单肩包1个。 3月23日12点开 请注意中奖信息并联系@微博跑步 领取福利。 #98跑# ​ http://t.cn/AXfVa7Jk ​
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2026-03-19 19:46来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day97#坚持运动打卡# 计划有变,最后一练。#夜跑# 11km,备战#无锡马拉松# 倒计时三天。#运动就是坚持[超话]#原本打算一三五跑跑,今天刚好没事提前跑了,明后天专心休息啦。 看到很多人都领了行李箱了,我也很想赶紧拿到手啊[送花花][送花花][送花花]。 http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-03-18 20:03来自 荣耀Magic7
#清远马拉松一选手途中倒地已离世#安全完赛第一,成绩没那么重要。 http://t.cn/AXfGo3Ci ​
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2026-03-18 19:48来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day96#坚持运动打卡# 备赛#夜跑# 11km,距离#无锡马拉松# 还有4天。想跑好还就得休息好,这次休了两天半,跑起来感觉有劲。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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2026-03-16 08:19来自 荣耀Magic7
#跑步[超话]# 运动打卡Day95#坚持运动打卡# 今日周一,#晨跑# 11km,备赛,减量了。好好的春天,天天阴天不见太阳。#运动就是坚持[超话]# http://t.cn/Rx3EFex ​
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