#跑步[超话]##今日跑休# ，总结一下。月跑量277，完成目标（250-300）。一半马一全马，虽不是A类，吸取了上月无锡跑崩教训后，均跑出最好成绩。上马也报上了，当个快乐的分母。夏训已经开始，加强一下长距离，争取下半年跑出更好成绩。四月再见[努力][努力][努力] http://t.cn/Rx3EFex
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