一颗星的坠落_

2026-07-06 22:21来自 iQOO Neo8 Pro

手上的毛孔沁出了汗，在灯光下，看着像一粒粒亮闪闪的小亮片。 夏天微微出汗的感觉真的太舒服了！ ​

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一颗星的坠落_

2026-07-06 20:08来自 iQOO Neo8 Pro

下午事精同事说，她跟领导说了最近某个村登记踏勘的有很多户，说A同事请假了，B同事一个人肯定看不过来。 我倒吸了一口凉气，事精就是事精。 我们是不同岗位的，她自己职责范围内的事情，老是希望我帮她干，不是她职责范围内的事，她屁颠屁颠，忙得不亦乐乎。 A同事在所里跟她关系是最好的。A同事请 ​

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2026-07-06 19:53来自 iQOO Neo8 Pro

深圳卫健委这么diao的嘛，账号运营者应该是个diao男

成人吸烟率算的是男女吸烟平均值，笑话大全都不敢这么编。 ​

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一颗星的坠落_

2026-07-05 16:02来自 iQOO Neo8 Pro

当神化一个人，理想化一个人时，实际上是想道德绑架这个人，想从这个人身上拿好处。 看看那些求神拜佛的人，无论他们现实生活中是个什么样的人，他们都可以“虔诚”地跪在佛祖面前，请求佛祖保佑自己，让自己如愿。 ​

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2026-07-05 13:11来自 iQOO Neo8 Pro

现在回想起我曾经最痛苦的那段时光，皆是我向外抓取，试图去控制我不能控制的事情的时候。 当我把注意力收回来，去理清楚什么是我能为自己做的，什么是我该承担的责任，痛苦渐渐消失了。 不是生活中不再有烦恼和烦心事了，而是我不再让自己因为这些烦心事而陷入到痛苦之中了。 ​

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2026-07-05 13:03来自 iQOO Neo8 Pro

哈哈哈哈，笑死了，驴牌赶紧挨个去告吧，好多个一千万呢。

#LV诉茉莉奶白为何胜诉# 有一说一，这些我觉得都挺像lv的，不行的话，lv这些图片里的有一个算一个，全都告了吧[思考] ​

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2026-07-05 07:50来自 iQOO Neo8 Pro

所以驴牌到底有啥好牛的？

LV这件事最搞笑的一点，是大家发现一向吹高大上的欧洲老牌，其实所谓的高级图案，在中国旧时老式厕所外墙上比比皆是[允悲] ​

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2026-07-04 21:49来自 iQOO Neo8 Pro

晚上躺着敷面膜的时候，有点犯困，觉得灯有点晃眼睛，就把灯关了，闭上眼睛睡觉。 睡着睡着，突然感觉胸口一阵难过的感觉涌上来，随即便醒了。 我想，大概是随着气血的疏通，那些积压在心底的情绪被释放出来了，是个好事。 ​

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2026-07-04 15:27来自 iQOO Neo8 Pro

#读书笔记[超话]# 多用描述性语言，少用评价性语言。 这也是我之前学习的内观方法里的一部分。如实描述自己的情绪感受，不加评判，只是如实看见。 我感觉到自己最近有了一个变化，我不再像以前那样迫不及待地对人事物去了用自己的心理学知识进行分析，进行判断。 前段时间，表姐跟我分享了她女儿教 ​

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2026-07-04 13:55来自 iQOO Neo8 Pro

最近悟到了一个道理，在关系里，不要去做一个“好人”。 事情是这样的，我们把坐楼上的一个年轻同事也安排到了楼下的值日里。因为他嫌楼上同事抽烟，空气质量太差，经常跑到楼下来坐。我们想拉长这个值日周期，就跟他商量了一下，把他安排了进来。 这周轮到他时，第一天下午他窗户关了但没锁上。因为 ​

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2026-07-03 16:36来自 iQOO Neo8 Pro

以前很渴望有人理解我，我不用说出来也能猜中我的心思。 那时候不知道，这不是理解，这是共生。 在意识到这是共生的表现后，渐渐就不追求共生了，就不再在意别人理解不理解我了，因为那是别人的事情。 再换个角度看，绝大多数人是被标准化教育筛选出来的僵尸人（没有自己的想法、主见，书上怎么教的 ​

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2026-07-03 15:45来自 iQOO Neo8 Pro

办公室苍蝇蚊子太多了，练就了一身随手拍的功夫。 早上随手拍死了一只蚊子，下午随手拍死了一只苍蝇。 ​

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2026-07-02 21:50来自 iQOO Neo8 Pro

艹，都是些什么禽兽//@是佳佳我:SHIT//@猕猴桃不太行:OF本质上就是一个卖颜色视频的“抖音”，且延伸出非常多像黄子佼这样的运营机构和人！这个平台把以往成人电影“表演”直接普及化，让每个人都以极地的成本参与这场“性剥削”，你不需参与传统的成人AV公司选角，面试，应聘，你只要有部手机，你的生

我很少这么骂人，但黄子佼真的怎么还不死？甚至都不用进监狱 ​

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2026-07-02 15:48来自 iQOO Neo8 Pro

戒零食！戒零食！戒零食！ ​

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2026-07-02 07:33来自 iQOO Neo8 Pro

最近关注了一个很有趣的男吃播，他吃到好吃的东西会做跺脚，说话声音既豪放又带点嗲，跟传统印象里的男子气概完全不沾边，但我就觉得他好可爱！ 不把男子气概、阳刚之气挂在嘴边，不把这些当成男人标配的男孩子简直太可爱了，比那些动不动就男子气概、阳刚之气，把粗暴当男人味的臭男人可爱一千倍一万 ​

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2026-07-02 07:20来自 iQOO Neo8 Pro

现在都在说链接，链接高频，链接高能量，我忽然有了一个疑问，什么是链接，一定要链接吗？ 我们呼吸的时候，不会说我要去链接空气，因为空气本就一直存在。 ​

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2026-07-02 06:41来自 iQOO Neo8 Pro

喜欢周深，才不是盲目追星，是被他身上温柔的光芒照耀到了。

以温柔抵岁月，以平凡见光亮 ——观周深演唱会有感 作为一名语文老师，在这个夏天走进周深的演唱会，于数万盏星海之中，收获了一堂最温柔、最治愈、也最动人的“人生公开课”。 坦白说，很多歌曲我并不熟悉，也不会哼唱。但整场演唱会听下来，我最大的感触是：音乐的力量，从来 ​

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2026-07-01 19:26来自 iQOO Neo8 Pro

我现在理解的强大，就是不管别人怎么看待自己，对自己是什么态度，都不会让自己的心态被带偏。 比如我今天感到的受伤感这件事，如果是一个强大的人，不会陷入自我怀疑，自我否定之中。而是检查一下事实是什么，对方的态度是不是由自己侵犯了对方边界引起的，如果不是，就该高兴高兴，该干嘛干嘛。 如 ​

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2026-07-01 19:15来自 iQOO Neo8 Pro

今天不是很开心，有点受伤感。 觉察了一下，受伤感来自于我觉得自己对一个同事挺好的，今天问他办公室的雨伞带回来了没，他说话语气有点冲，然后早上观看党成立105周年的视频，拍了照片后，另一个同事说一张桌子有点乱，要p一下，我说没事，她说找X某事p一下。同事说，给他多少钱一张，我说这是所里的 ​

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2026-07-01 08:48来自 iQOO Neo8 Pro

同事给老同事的孙子剪手指甲，小朋友勾手指了。 同事就开始了她的八百集剧情。 她说:“豆豆，手指不能再勾了哦。不然等下剪到手受伤了就流血了，就要去找医生阿姨咯。医生阿姨问你怎么流血了，豆豆说，因为我剪手指甲的时候勾手指了。医生阿姨说小朋友剪手指甲不能动哦，要乖一点哦……” 小朋友不 ​

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2026-06-30 10:53来自 iQOO Neo8 Pro

今天穿了一件黑色的紧身背心，一条黑色的直筒长裙，感觉这样穿有点无聊，就在腰间加了一条橘色的披肩。 我自己觉得这样很有亮点，打破了黑色的沉寂。 我爸看见我这样穿，突然暴怒，说我这样穿没有档次，开始人身攻击我。 我爸是个大老粗，他自己经常穿得跟个二百五一样，竟然觉得他比我更有审美，觉 ​

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2026-06-30 06:38来自 iQOO Neo8 Pro

本自具足，具什么，足什么呢？ 早上站桩的时候，我对本自具足突然有了点自己的理解。 当我们内在充满爱的时候，就不会想着去外界抓取，也不需要去自证。 什么是爱呢？爱就是李雪所说的如其所是。 我们生来便是充满着爱的，甚至可以说是爱的本体。 但在成长的过程中，我们一点一点被环境，被养育者 ​

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2026-06-30 05:45来自 iQOO Neo8 Pro

说话少用“我认为……”“我觉得……”这些句式，去观察事实，陈述事实。 接受世界不会如我所愿，他人不会如我所愿，就连自己也不会如我所愿这个事实。 ​

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2026-06-29 00:09来自 iQOO Neo8 Pro

爱是一种柔和、平静的感觉，稳稳的，不喜也不悲，不惊也不惧，只是那么存在着，怎样都可以地存在着，可以承载一切地存在着。 当爱在身体里流动的时候，人是充足的，没有匮乏感，不再需要从外界抓取任何东西。 当心中有爱的时候，身体很放松，脑子也很放松。 ​

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2026-06-28 20:54来自 iQOO Neo8 Pro

我发现自己就是解决问题的思维，总是以现实来思考目标。 这让我一直觉得自己没有去找一份工作，没有去实现自己心中的目标，是因为考虑到现实。 其实，我应该先想清楚自己想要什么。 以后，多尝试创造性思维。 ​

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2026-06-27 10:27来自 iQOO Neo8 Pro

昨天，被困在二楼办公室的两只猫被解救了出来。 母猫一出来就从二楼跳下去逃跑了，剩下刚出生没多久的小猫。 楼上一个办公室的女生找了个大纸箱，把小猫放了进去。另一个部门的女生给小猫拿来了猫粮，还放了一盆水。 我和同事出去几趟看过小猫。 快下班的时候，门卫突然笑着走进来，问我是不是倒过 ​

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2026-06-25 14:42来自 iQOO Neo8 Pro

轉發微博

今天分享五种精致好看的大肠发圈✨ 发型就是这么简单 http://t.cn/AXSSzOMG ​

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2026-06-23 10:55来自 iQOO Neo8 Pro

不要想着占便宜，终有一天，会在想不到的时间点，在想不到的地方，为此付出代价。 不要觉得别人都这么做，自己不做就亏了。天道自有计算。 ​

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2026-06-22 15:14来自 iQOO Neo8 Pro

发现自作聪明的傻逼真的挺多的。 昨天看到一篇文章，说李雪的理论和林巨一样，都是不可证伪的。文章不是她自己写的，是她让ai根据自己的观点写的。 我在她的文章下面评论李雪说的自恋幻想是有明确定义域的，她的文章里面没有提到，是断章取义。 她回复我，她跟ai battle了半天，ai说了，就是不可证 ​

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2026-06-22 06:40来自 iQOO Neo8 Pro

生命就是一场注意力的拉锯战。 我们被那些影响健康、违背生命自然规律的外界事物抢占着注意力，比如白幼瘦的观念，让女孩子愿意放弃健康，去节食减肥。 即便我们知道怎么做是对自己身体好的，也会因为外界的观念和整体环境影响，还是会去做对身体不好，但符合外界观念的事情。 所以，我要渐渐剥离掉 ​

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2026-06-21 15:15来自 iQOO Neo8 Pro

我发现学心理学很容易陷入一个误区，会把心理学中的理论解释当成自己继续某种行为的保护伞，然后心安理得地继续这种行为。 当我知道自己的很多问题和原生家庭有关时，我心安理得地停留在这个层面，继续买衣服。我告诉自己，这是因为我有一个没有被好好满足的内在小孩，这不是我的错，只要我满足了自己 ​

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2026-06-21 08:52来自 iQOO Neo8 Pro

铁拳教育太好看了！ 那些仗着触法少年身份，肆无忌惮犯罪的青少年，他们不配受到未成年人保护法的保护。因为在保护他们的时候，受伤的是那些被他们伤害的未成年人。 之所以会有触法少年，背后离不开不像人的家长。他们只会生，不会养。他们只知道自己的孩子是宝贝，却不知道别人家的孩子也是别人的宝 ​

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2026-06-20 22:20来自 iQOO Neo8 Pro

最近感冒一直没好，由于家教的时候说话太大声，嗓子越来越哑。 昨天家教一整天，累得今天感冒加重，头又疼又晕，在床上躺了一天。 身体不舒服的时候就想骂街，觉得看什么都不顺眼，觉得做人好累。 但这就是人，生老病死，谁都逃不开。 人生中会有很多的小感冒，来的时候很磨人。但是没有办法，还是 ​

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2026-06-20 20:58来自 iQOO Neo8 Pro

今天，亲戚家的小孩和他隔壁邻居发生了矛盾。 邻居是外地人，租住在这里的。和我亲戚家的小孩发生矛盾的是租在这里的妇女和她妹妹。 原因是亲戚家的小孩把电瓶车借给了这个妇女的孩子开，她小孩开摔了，把车摔坏了。 我亲戚家的小孩自己去修了车，垫付了七百块钱。小孩找对方要回修车钱，然后这个妇 ​

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2026-06-19 20:43来自 iQOO Neo8 Pro

[祈祷]

河南调查记者魏华走了，才45岁，心脏骤停。 这哥们就是那个卧底缅北120天救回6人、死磕“梅姨”案的“都市大先生”。为了怕被报复，他活着时连家都不敢回，文章都不敢署名。现在人没了，大家才知道真名。这才是真正的无名英雄，一路走好。 消息在媒体圈传开的时候，很多跟他合作过的人都不敢相信。前 ​

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2026-06-19 06:02来自 iQOO Neo8 Pro

一直想逃离现在的生活，憧憬着一个远方。 但越来越意识到，越想逃离，越离不开。 因为生活想让我明白，只有当下。 渐渐开始领悟，不舍弃任何一个部分，待在自己的生活里。 我是生活的一部分，是他人的一部分，甚至是世界的一部分。 ​

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2026-06-15 16:44来自 iQOO Neo8 Pro

挺烦别人给我介绍对象的时候说，这个男的很老实，以后是会很听老婆话的那种。 无语，我是找对象，又不是领养宠物，为什么要找一个听我话的？ 一个成年人，难道自己的想法都没有吗？ ​

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2026-06-15 13:32来自 iQOO Neo8 Pro

#大鱼海棠# 唱大鱼的时候，周深籍籍无名。 现在，大鱼海棠早已被人抛诸脑后，二周深和周深唱的大鱼却火遍大江南北，还登上了国际舞台。 今天再度看到这封深深亲自写的感谢信，还是会被打动。 之所以那么喜欢周深，不仅仅是因为他唱歌好听，更多的是他对音乐的热爱，为自己所爱之事全力以赴的模样，

#大鱼海棠# 没有周深就没有今天的大鱼 ​

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2026-06-15 08:41来自 iQOO Neo8 Pro

突然想到，如果我的梦没有具体内容，只有感受，这意味着什么呢？ 也许意味着我在打开自己的潜意识，不再那么压抑？

昨晚好像做了个梦，忘记有没有具体的梦境内容了，就只记得梦里那种状态。 那是一种感到做什么都没有意义，想彻底放弃的状态。 但是醒来后，几乎忘记了。起来上厕所，看到大腿外侧的肉肉，却突然想起来自己好像做了个梦。 ​

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2026-06-15 06:09来自 iQOO Neo8 Pro

昨晚好像做了个梦，忘记有没有具体的梦境内容了，就只记得梦里那种状态。 那是一种感到做什么都没有意义，想彻底放弃的状态。 但是醒来后，几乎忘记了。起来上厕所，看到大腿外侧的肉肉，却突然想起来自己好像做了个梦。 ​

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2026-06-12 15:57来自 iQOO Neo8 Pro

之前陷入了一个误区，觉得自己改变了，成长了，觉醒了，就应该生活得很好，没有烦恼，所向无敌。 这是自以为觉醒带来的幻想。 觉醒也不意味着不再产生烦恼，不再遇到问题，而是烦恼和问题都不会影响自己的生活。可以带着烦恼和问题，去好好地生活。 ​

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2026-06-12 14:03来自 iQOO Neo8 Pro

男人喜欢用自己的金钱、地位、权力来吸引女人，而女人则喜欢用自己的身材、外貌、才情来吸引男人。 似乎，男人更加活在现实中，女人更多带着一层梦幻色彩。 好像是男人可以用自己的金钱来买女人的帐。 ​

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2026-06-11 16:00来自 iQOO Neo8 Pro

我曾经极度想从生活琐事中逃离，希望有一个没有人打扰的环境，让我可以专注做自己的事情。 在这样的幻想下，我过得很拧巴，被生活撕裂。 直到我不再抗拒生活琐事，拧巴的状态才慢慢舒展开来，渐渐从抑郁状态中走出来。 我从厌恶生活，希望自己得病死掉的消极想法中解脱了出来，开始看到生命的可贵， ​

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2026-06-11 12:17来自 iQOO Neo8 Pro

刚刚在朋友圈转发了这篇文章。 看完这篇文章，内心的一些疑惑得到了解答。 有一个很吊诡的现象，我们在性越来越开放的背景下，依然谈性色变。 在刻板印象里，这个事情，男性可以说可以想可以做，女性却连说都说不得。 转发文章的时候，我有想过，我发了这么露骨的文章后，别人会怎么看我？会不会觉 ​

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2026-06-11 07:40来自 iQOO Neo8 Pro

当一个人不愿意接受事实，想要事情按自己的意愿来时，就会动用强势。 强势并不代表一个人强大，只是出于权衡利益，聪明人为了节约自己的时间精力，不想和你计较罢了。 ​

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2026-06-10 15:09来自 iQOO Neo8 Pro

事精同事每次跟我起完冲突，就会去讨好另一个我们都不喜欢的同事。 真是水浅王八多。就喜欢玩平衡牵制这一套，也不嫌累。 ​

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2026-06-08 16:38来自 iQOO Neo8 Pro

🙄我是真搞不懂，为什么要让孩子背这种毫无卵用的东西。 为什么要像训狗一样训练孩子的服从性？ ​

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2026-06-07 10:30来自 iQOO Neo8 Pro

接下来的课题是:学会接受事实。学会带着遗憾往前走，学会有些东西，有些事情，失去了就是失去了，得不到就是得不到。要学会面对这些事情时所产生的情绪，而不是为了避免这些情绪而做别的事情来掩盖，这只会给自己带来更大的问题。 ​

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2026-06-06 10:42来自 iQOO Neo8 Pro

我发现，当我在追求成长和转变时，我会很有容易就以此来评判他人的生活。 当我喜欢看书的时候，我也会以此来评判他人不看书是肤浅的，追逐享乐的生活是虚无的。 之前，我没有意识到这一点。直到今天看完了陈海贤的《走出黑森林》，我开始意识到这一点。 这或许就是所谓的被共生毁了逻辑思维吧？分不 ​

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2026-06-04 22:33来自 iQOO Neo8 Pro

今天下班去兼职的路上，做了一件很危险的事情，但我后知后觉。 因为这周轮到我值日，要坐到五点半准点下班。有两个同事要加班，她就让我先走了。 走的时候已经五点十二三分左右了，如果我五点半下班赶过去，学生们基本已经吃完了，我吃饭也有点赶。 想着难得今天可以早点走，就想赶紧过去。在单位门 ​

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2026-06-04 10:27来自 iQOO Neo8 Pro

今天在我们当地一个社区公众号里看到了这个帖子。 很显然，他对于自己被相亲对象嫌弃这个事情感到跳脚，并且把女人要不要结婚生小孩这件事情，看成了一种天经地义的责任。 对于他的这种观念，我感到很无语，想评论点什么又感觉没意思，为什么要跟傻逼论短长？ 这时候，我忽然发现，骂人的词汇在这种 ​

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2026-06-03 02:30来自 iQOO Neo8 Pro

能不能过把日子过好，最终取决于自己能多大程度地对自己负责。 ​

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2026-06-03 02:02来自 iQOO Neo8 Pro

正好戳中了我现在的状态，想要驾驭大海。

把自己想象成汪洋大海里的一朵浪，如果顺势，不抵抗，就能享受畅游的感觉。 去哪儿，你都是你，去哪儿，也都在海里。 如果拼尽心思要驾驭大海，就会无力、担忧、害怕灾难降临。 ​

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2026-06-03 02:01来自 iQOO Neo8 Pro

忽然想明白了，我这么在意穿搭，是因为现阶段的我就需要好看的穿搭带给我的满足感。 现阶段的我，就想这么活着，当前的能力只能让我这么活着。 既然如此，就先这么活着吧。反正不允许也这么活了，不接受也这么活了，还能咋办呢？ 我一边这么活着，一边又不接受自己这么活着，就很内耗。越内耗，反而 ​

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2026-06-03 01:53来自 iQOO Neo8 Pro

最近跟着许老师的课程学习裁判舞。 差不多每天中午练上半个小时。从一开始的手脚不协调，到现在能够记住舞步并且跟着做出来，我收获了成就感和开心。 对我来说，我想借助舞蹈这个工具打开自己，让自己在肢体的活动中，放下束缚。 我的头脑太发达了，发达得念头一直高速行驶。我想借助舞蹈，让自己的 ​

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2026-06-03 01:45来自 iQOO Neo8 Pro

买了很多书和衣服，好像想把自己填得满出来。 关于穿搭，感觉之前的衣服配不上自己的气质了，不自觉给自己立了一个穿衣服必须惊艳的人设。 关于书，我好像想把所有的知识都装进脑袋里。我想写小说，但是一直给自己找了个我现在积累的知识还不够的借口。也许我是在逃避写不出小说的痛苦？ 现在好像又 ​

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2026-05-29 14:31来自 iQOO Neo8 Pro

#周深反深代词实体专辑# 可等来实体专了，期待神秘挂件！ ​

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2026-05-28 14:51来自 iQOO Neo8 Pro

以前，我想让自己听懂所有人的话，包括字母意思和隐含的意思。 甚至，我一度以自己的这种读懂别人的话外音为傲。 因为我觉得这样显得我很聪明，很厉害，很善解人意。 天知道我以前脑子里被塞了多少有毒的东西！ 现在，我不再追求读懂所有人。 今天发了条空间状态，有个多年的网友在下面评论，我知 ​

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2026-05-28 09:03来自 iQOO Neo8 Pro

爱自己，就现在。

我只有优秀了才会被“爱”， 那不是爱，那是主子对奴才的施舍。 --- 奴才能干（优秀），主子（爸妈）给点好脸，赏点打发叫花子的银钱，奴才大哭😭😭😭，啊啊啊啊，我爸妈还是“爱”我哒啊啊啊啊。 而其实给你好脸给你钱那本就是父母该做的。动物都会做的事情，你见过哪个动物不喂幼崽的。只有人 ​

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2026-05-28 07:35来自 iQOO Neo8 Pro

我发现自学心理学的时候，自己进入了一个误区，就是把心理学理论当成了对自己的要求，想象出一个符合心理学理论标准的理想化自己。 我现在才意识到这其实是对自己的pua。 心理学只是一个工具，理论是需要被现实生活检验的，而不是把理论当成灰姑娘的水晶鞋，为了让自己穿进这双水晶鞋，去切掉自己的 ​

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2026-05-27 16:50来自 iQOO Neo8 Pro

我现在每天到办公室的第一件事，就是用餐巾纸把桌子擦一遍。 以前，我习惯把一叠废纸放在桌子上。也不喜欢擦桌子，很脏了才会擦一擦。 前段时间，突然有一天，我就把废纸拿掉，垫在键盘下面，然后每天擦桌子，让我的桌子每天都保持整洁。 今天看到这篇文章，才意识到原来我在没有意识到的时候就已经 ​

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2026-05-27 16:26来自 iQOO Neo8 Pro

我便是曾老师书中所说的这样的人——总是思考“人的本质”“活着的意义”。但我没有意识到思考这些问题，原来是想使自己的人格得到“突然的”改变和完善。 但是，在最近的生活中，我已经有意识到要在具体的生活场景中去检验自己的所思所想，去学习，去悟道。 ​

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2026-05-26 15:55来自 iQOO Neo8 Pro

#读书笔记[超话]# 曾奇峰老师是我很喜欢的一个心理学者，他的精神分析理论不会像刀一样锋利，而是像春风一样柔和，但又能达到点醒人的效果。 最近，我越来越感觉到自己以前太苛刻了，对自己苛刻，对别人也苛刻。过度追求完美，理想化人性，这导致我曾一度厌恶这个世界，厌恶人类。这也让我曾一度内心 ​

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2026-05-24 22:40来自 iQOO Neo8 Pro

像一个孩子一样，重新学会认识这个世界，重新学会生活。 不是从来如此定义出来的生活，而是一个正常人类基于自己的感知与这个世界进行正常互动的生活。 过程曲折一点也没关系，走错了路也没关系，可以慢慢摸索，一点一点调整。 重要的是，在生活，真实地生活，鲜活地生活。 ​

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2026-05-24 09:10来自 iQOO Neo8 Pro

现在看身边的一些人，就像看池子里的王八。 看着她们费力表演，表演别人心目中的好人，体面人。 一边不喜欢我，一边又要为了演好人跟我维持体面社交。 我什么都不用做，她们为了演那个好人，自己就会做很多事情，上蹿下跳。 我唯一需要做的就是看着她们表演。 ​

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一颗星的坠落_

2026-05-24 05:54来自 iQOO Neo8 Pro

#周深一开嗓票价就回本了#周深是好周深，只是大眼依旧不做人。 ​

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一颗星的坠落_

2026-05-22 12:35来自 iQOO Neo8 Pro

都说人是关系的产物。但我却在这个时代中，越来越感觉到，很多人是没有那个精气神去建立关系，维持关系的。 要建立一段关系，就要去走近那个人，去看见那个人，去理解那个人。这里的每一步都需要心理能量去支撑。 这里的看见不是物理意义上的看见，而是心理上的看见。我们能否不去标签化地去认识这个 ​

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2026-05-22 12:20来自 iQOO Neo8 Pro

2024年6月，在微信读书上看完了曾奇峰老师的《你不知道的自己》。 那会儿刚接触精神分析，正经开始看关于精神分析的书籍。 今天，拆了刚入手的《你不知道的自己》实体书。 在看序时，看到张海音给曾老师写的序中，运用了精神分析的理论。 他说，他不知道认为曾老师有一种孤独感，不知道那些和他称 ​

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一颗星的坠落_

2026-05-21 06:06来自 iQOO Neo8 Pro

事情在发生的那一刻，就已经成为了过去，它只能存在于当下，不会留滞，但情绪会留滞。所以，过不去的不是事，而是自己的情绪。 ​

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2026-05-20 23:59来自 iQOO Neo8 Pro

这两天又有点失眠了，感觉自己还是有点焦虑。 焦虑自己写作能力，焦虑几时才能换工作，焦虑看不清方向的未来。 我内心还是隐隐在期待日子一下子好起来。 怎么还是会这样呢？ 对啊，就是会这样反复啊！ 因为我还只是个凡人啊！ ​

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2026-05-19 14:56来自 iQOO Neo8 Pro

中午遇到一个来修大厅大屏幕的师傅。 他来的时候我们还没上班，还差十分钟。 他说他是来修大屏幕的。我告诉他这个大屏幕是另一个部门的，还没上班，让他坐着稍微等一下。 因为这个大屏幕不是我们单位的，我也不知道在哪开。 后面，我去上厕所，正好看见大屏幕所属单位的人，我跟他说这个师傅是来修 ​

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2026-05-19 09:22来自 iQOO Neo8 Pro

曾经很害怕孤独，很害怕一个人去面对无常的生活。 总觉得自己一个人没有力量，一个人做不到很多事情。 现在渐渐觉得一个人去面对那些迷茫，在迷茫中跌跌撞撞去摸索，在摸索中跌倒再爬起来，是一件多么有趣且让人获得勇气的事情。 走错了路，可以调整方向，失败没有那么可怕。在失败中，一点一点看清 ​

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2026-05-19 09:08来自 iQOO Neo8 Pro

情绪上头的时候，会把自己的情绪当成这个世界的运行法则。 当我厌恶事精同事的时候，我发现她连呼吸在我看来都是讨厌的。 当我厌恶她的时候，我觉得她说的每一句话都刺耳，做的每一件事都恶心。 在这些时候，我是不具备客观和理性思考能力的，只有我的情绪在运行，我觉得就该按照我的情绪来运行。 ​

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2026-05-19 08:30来自 iQOO Neo8 Pro

在这个单位接下来需要完成的人生课题:解除和事精同事的共生纠缠，放下对她的改造念头。 我发现，在从小被共生的经历中，我的自我功能被严重抑制了，导致我内向，不敢去和外界打交道。 长大以后，只能找一份稳定收入低的工作，不敢去冒险，也不能逻辑干净地做事。其实，正是因为我不能逻辑干净地做事 ​

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2026-05-19 04:00来自 iQOO Neo8 Pro

人竟然是这么复杂的构成，太神奇了！

不用说，这家伙是人体解剖的高手了……[允悲]#我的幽默灵感片场##一分钟精选视频扶持计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXim0q2Q ​

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2026-05-19 03:52来自 iQOO Neo8 Pro

昨天晚上，七班的学生们因为老师布置了太多口算的作业，其中一个写口算很慢的学生写到最后一个。 他爸爸在门外等了很久，可能看他儿子做得最慢，导致我们还不能下班，就给我们每个老师买了一瓶饮料。 我不怎么喝饮料，本来也不想喝。正好有两个老师说她们不喝饮料，全给姓胡的老师喝。但说不喝的那个 ​

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2026-05-18 17:01来自 iQOO Neo8 Pro

过度坦诚、过度解释或许也是一种防御？ 今天工作上出了一点小失误。 有一户之前字没有签齐，今天喊来了最后一个人来签字。 我跟他说测量后的数据包还没有给我，让他去跟测量公司要。 当时，他跟测量公司的人打电话，我还坚定地说对方没有给我，给我的是另外几户的。因为平时很少有拷数据的，一般只 ​

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2026-05-17 20:48来自 iQOO Neo8 Pro

珍惜自己的气血，慢慢恢复自己的生命力！ ​

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2026-05-17 16:33来自 iQOO Neo8 Pro

#读书笔记##读书笔记[超话]# 在《迈尔斯直觉心理学》中，作者列举了很多关于直觉和记忆错误的研究和例子，这些研究和例子充分说明了，直觉会忽略细微但重要的事情，反而把注意力放在不重要的因素上。 记忆会被错误信息来源影响，把错误信息当成我们自己的真实体验嫁接到记忆中，并且坚定地认为自己没 ​

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2026-05-17 14:10来自 iQOO Neo8 Pro

#读书笔记##读书笔记[超话]# “科学、文学以及通识教育的目的都是培养人们对人类本质的欣赏与重视，同时也要阐明我们的局限性。” 太对啦！ 任何的学科、知识、理论的发展，最终都是为了人，最终都要回到人本身来。 所以，那些脱离开了人的理论、技术和知识发展，是一种异化。 ​

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2026-05-17 08:22来自 iQOO Neo8 Pro

吵架的时候，我妈说了一句话，虽然是为了刺痛我，但却意外点醒了我。 她说，你有朋友吗？之前送出去那么多钱（份子钱、月子钱），你家里出事的时候，怎么不见你的朋友过来慰问一下。 其实，我自己家里没出啥事，是去年我表弟在学校跳楼自杀了。 我确实很久很久没有跟曾经的朋友联系了。现实中的朋友 ​

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2026-05-17 08:12来自 iQOO Neo8 Pro

早上跟我妈吵了一架，她又像往常一样开始对我进行人身攻击，挑以前最能刺痛我的事情来说。 当我坦然接受，哪怕我是一个废物，我也配活着时，我对她的这些话免疫了。 甚至，我对于这种剜人伤疤来达到攻击目的的行为感到十分不屑。 以为这样就可以唤起我的羞耻感，让我否定自己，觉得自己不好，然后衬 ​

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2026-05-17 06:04来自 iQOO Neo8 Pro

看《小说叙事与文本研究》，里面说到叙事视角包括叙事眼光和叙事声音。 文中举了《城南旧事》的例子，文中的叙事眼光是小女孩英子，叙事声音是那些大人。 这让我对叙事视角有了更深入的了解。叙事眼光是文本中看的那双眼睛，叙事声音是文本中说的那些嘴，眼睛和嘴不一定要是同一个人的。 ​

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2026-05-16 18:43来自 iQOO Neo8 Pro

小时候从父母那里得到被确认的存在感，没有被看见。成年后，依然存在得到父母认可和被看见的幻想。 于是，就会向外寻找跟父母一样看不见自己，不认可自己的人，妄想着通过让他们认可自己，看见自己，来填补小时候内心的缺憾。 并且，会自动美化这个妄想，会美其名曰有“上进心”。 这个世界，就是一 ​

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2026-05-16 16:23来自 iQOO Neo8 Pro

我们感到开心的事情，或许在别人眼里不值一提。 所以，无需以他人的评判和看法来决定自己要不要开心，来判断自己开心的事情值不值得。 尊重自己的感受更加重要。 ​

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2026-05-16 14:35来自 iQOO Neo8 Pro

下午刷微博，偶然刷到了最近微博挺火的一个女博主，叫夜深。 在刷到她之前，我先是看到过自己关注的一个博主写过她的文章。 我关注的博主很擅长解构，用逻辑去分析人和事。这是我从她的文章中读出来，也许她自己不是这么设定的。 我其实之前不太理解她的这个角度。 刷到夜深后，我就点进她的微博， ​

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2026-05-16 13:40来自 iQOO Neo8 Pro

上周二，家教差不多结束了，还剩两个平时很拖拉的学生没有写完作业。 前一天是我拖的地，今天另一个坐在外面集中辅导那几个拖拉学生的老师去拿拖把拖地。 我看她去拖地了，里面的学生也走得只剩一个了，我就坐到外面那个学生边上，看着他写作业。 这些拖拉的学生，都是不坐边上，他就不写作业，甚至 ​

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2026-05-16 10:39来自 iQOO Neo8 Pro

#周深 遗失的日子# 刚刚在听深深的《遗失的日子》时，跟着哼唱了几句，那种悲伤的情绪随着哼唱涌了上来。 这就是周深的神奇和强大之处，模仿他的演唱方式，蕴含在演唱中的情感，会自动浮现上来。 这首歌的旋律和歌词特别有意思，图中这几句歌词，配上像华尔兹一样的音乐，仿佛这些歌词所传递出来的画 ​

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2026-05-16 10:27来自 iQOO Neo8 Pro

今天看到自己之前发表在小红书的文章被许老师本人收藏了，心里无比开心。 那篇文章没有什么很大的技术含量，不是什么精品爆款文，是我结合了自己的经历，用自己的语言和风格写出来的。可以说，这篇文章带有很强的个人风格。 当然了，这篇文章包含了我本人真实的思考和想法。我写得很自然，很日常，不 ​

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2026-05-15 14:54来自 iQOO Neo8 Pro

昨天是疯狂星期四，我买了热辣香骨鸡和蛋挞。 热辣香骨鸡15个，蛋挞8个。 我根本吃不完，但当时的我就是想买，早几个星期就想买了。 其实，我可以选择在单位点，然后和同事一起分享。我之前都是在单位点了，跟他们一起分享的。但是现在，我不想跟他们分享了。 我妈也会吃，但是她吃不了辣，热辣香 ​

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2026-05-14 15:04来自 iQOO Neo8 Pro

#一日三餐# 我妈今天中午做的土豆丝糊啦呔达到了可以开店的水准，鲜、香、薄、脆，美味极了！ ​

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2026-05-14 13:53来自 iQOO Neo8 Pro

周二那天晚上兼职回到家，赶上许老师（法拉利大叔）公益直播课的末班车。 我当时在拿换洗的衣服准备洗澡，没看弹幕。大概是有人想买舞鞋，然后许老师的助理张老师就提出统计想买的人数，多的话就去跟商家谈一下团购价。 许老师让大家考虑好了，确定需要再买，不要买了又不用。许老师当时想说暴殄天物 ​

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2026-05-14 11:41来自 iQOO Neo8 Pro

写作本质上也是一种自我表达。 既然是自我表达，那么写作最关键的要素便是:我的感受是什么？我想表达什么？我想如何表达？ 所谓的文风，便是自我表达在文章中的呈现。 ​

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2026-05-14 11:38来自 iQOO Neo8 Pro

从大的宏观来说，世界是人类的自我表达。人类如何表达自己，世界便呈现什么模样。 从小的微观来说，生活是每个人的自我表达。每个人如何表达自己，世界便呈现什么模样。 ​

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2026-05-14 11:20来自 iQOO Neo8 Pro

我们对他人的喜欢里，都藏着自己的幻想。 所谓的滤镜碎了，就是自己的幻想被打破了。 滤镜，是基于自己的幻想去看别人。 ​

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一颗星的坠落_

2026-05-14 10:01来自 iQOO Neo8 Pro

没有肉体经验，再正确的哲学道理也只会变成毒药。

木星的智慧永远包含着阴阳的整合，木星射手，是你探索外在世界的一种阳性能量。射手，向外探索的过程，木星双鱼，是一种向内探索的阴性能量，向内圆满。 真正的木星代表的智慧，必须是阴阳同体，用射手的理性看清世界，用双鱼的慈悲托住灵魂。 李翊云的木星，恰恰只有阳，阉割了阴。她的木星摩羯，虽 ​

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2026-05-14 09:39来自 iQOO Neo8 Pro

真正有智慧的人，一定是能把自己的日子过好的。 这里所说的把日子过好，不是指物质上多富有，但肯定不会让自己陷入贫穷，是能保证自己的温饱的。而是，能够让自己在生活场景中达到和谐。 生活场景是由具体的人和具体的事构成的，能在这里达到和谐——既不委屈自己，也不压迫别人，那便是把日子过好。 ​

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2026-05-14 09:34来自 iQOO Neo8 Pro

很喜欢顾城的诗，但是我感觉顾城也是这样的人，卡在自己的世界里。

李翊云作为作家她是成功的，作为母亲她是失败的，奇怪的是艺术高度总需要用一种极致的悲剧去成就。艺术高度，本质是极致痛苦的产物，灵魂的撕裂，绝望，毁灭，才锻造了艺术的内核。普通人会被痛苦压垮，而那些高敏感，高思辨力的人，才会把痛苦提纯炼成艺术的高度。 作为作家她拿到了很多的文学上的奖 ​

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2026-05-13 09:12来自 iQOO Neo8 Pro

现在觉得，人际关系中有冲突和矛盾都很正常，关键是怎么去处理。 我以前就是生闷气，然后在心里默默把对方拉黑。 但现在，我发现其实可以在人际关系的冲突中看见一些自己以前没注意到的东西，这其实是一面照见自己的镜子。 不是说要让自己受虐，去制造冲突，去待在冲突的人际关系里，而是当产生冲突 ​

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2026-05-11 16:29来自 iQOO Neo8 Pro

下午看一个喜欢的博主的直播，我提了一个这样的问题:以前很宅，休息时间基本不出去，现在想出去走一走，但是一想到出去好麻烦，就放弃了，这是什么原因？ 她没有回答我原因，而是问了我一个问题，她问，你为什么一定要找一个原因呢？为什么一定要分析这个原因呢？ 我恍然大悟，对啊，我为什么一定要 ​

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