中医营养师王磊

2023-02-12 09:03

用2斤黄芪，为流浪汉消除身上20多处脂肪瘤后，我终于明白：如果人人都想着挣钱，世界上就不会有穷医生。 去年夏天，去上班的时候，我看见医院门口有个流浪汉，穿着破烂不堪的短袖，露出的胳膊上，有好几个鸽子蛋大小的疙瘩。 治了几十年病，我看了一眼就知道，他这是脂肪瘤。 我上前问了他的情况， ​

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中医营养师王磊

2023-06-27 20:46

想知道自己是哪里虚？看完你就明白了 1、气虚——气虚的最典型的症状就是累，很多人都觉得，我很累，我气虚，如果是活动后更累了，这是真的气虚。如果把人体比作一个气球，那气虚相当于一个干扁，松弛，褶皱、乏力，快没气的气球。那这时就需要我们把气给打足了。 比如参类的黄芪、白术就是补气的。中 ​

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中医营养师王磊

2026-05-28 21:40来自 中医专属Android

#同一个人的早上和晚上区别有多大# 保持空腹力，还身体一份干净与自愈#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划##爱健康[超话]# 以下视频来自网络 http://t.cn/RfXRwdR http://t.cn/AX6nOwXW ​

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中医营养师王磊

2026-05-18 17:58来自 中医专属Android

#国医的精诚力量##男子脸红被查酒驾查出血液病##健闻登顶计划# 一则令人意外的新闻被广泛关注——浙江温州的王先生驾车被交警拦下，他面色潮红的样子格外显眼，可两次吹气检测都没查出酒精。事后检查发现，竟是一种骨髓增殖性肿瘤“真性红细胞增多症”。 我看来，这场“酒驾乌龙”背后恰好折射出了国 ​

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中医营养师王磊

2026-05-15 10:52来自 中医专属Android

【中医专家·肠道笔记】你的腹部，藏着一座需要精心呵护的“江湖”。 大家好，我是@中医营养师王磊 。常有人问，养生该从哪一步入手？我的回答始终如一：先去问问你的“下水道”通不通。这不是玩笑。肠道，正是我们身体的“根本之海”。 《内经》讲小肠为“受盛之官，化物出焉”，大肠为“传导之官，变 ​

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中医营养师王磊

2026-04-30 22:20来自 中医专属Android

#天天健康365[超话]# ​

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中医营养师王磊

2026-04-24 16:27来自 中医专属Android

#中医这样搞定过敏性鼻炎##过敏星人拯救计划##国医的精诚力量# 叶祖新脸部过敏上热搜，李现直呼花粉过敏“快折磨死我了”，马嘉祺一句“杨柳絮请你别飘了”让全网过敏星人集体破防——你是不是也是那个出门如“拆弹”，口罩护目镜全副武装的“过敏特种兵”？ 作为一名中医博士，我必须告诉大家一个扎 ​

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中医营养师王磊

2026-04-23 12:00来自 中医专属Android

#睡眠不足会更易囤积脂肪吗##脂肪出走日记##健闻登顶计划# “我又胖了两斤。”——这句话背后的罪魁祸首，可能不是火锅奶茶，而是你昨晚熬的夜。 作为中医博士，我看过太多“少吃多动依然胖”的案例。今天，咱们翻开一份特殊的《脂肪出走日记》，听脂肪自己怎么说： 第1天，主人熬夜到2点。凌晨1点 ​

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中医营养师王磊

2026-04-22 09:15来自 中医专属Android

🌧️南方的友友们，暴雨天湿气重，真不是单纯的胖！ 近期中央气象台发布暴雨蓝色预警，湖南南部、广东北部局地有大暴雨（100～130毫米）。雨水倾盆之下，很多粉丝跟我说：“明明吃得不多，小肚子却越来越厚，每天头重脚沉，好像裹了件湿衣服。” 听我一句劝——你可能不是胖，而是体内“湿”堵了。 ​

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中医营养师王磊

2026-04-20 13:23来自 中医专属Android

谷雨湿气盛，身上长红疹？别只涂药膏，根源在脾！ 今日谷雨，雨水增多、湿气渐盛。最近很多粉丝问：为什么一到春天身上就长红疹、痒得不行？ 今天就把这个问题讲透。 一、为什么谷雨容易长红疹？ 中医认为，春季皮肤病高发，核心病机就是“湿邪作祟”——外湿侵入肌肤，内湿源于脾虚。谷雨时节空气 ​

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中医营养师王磊

2026-04-17 13:45来自 中医专属Android

还在乱涂药膏？春天身上长红疹，可能是你的“里子”出了问题！#春天身上长红疹子是怎么回事##健闻登顶计划# 各位粉丝们，一到春天，有没有被“红疙瘩”折磨得整夜挠心的？ 最近我的后台几乎被私信挤爆了：“吃了抗过敏药还是痒，怎么办？”“涂了网红药膏，不但没好，脸反而烂了！”很多大V只教你“ ​

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中医营养师王磊

2026-03-31 12:39来自 中医专属Android

前天一周口淮阳区曹河60岁慢阻肺、肺气肿患者求诊，严重时间得用氨茶碱或塞托溴铵才能缓解，其右脉寸关平，痰湿重，迷方向，路方向感极差，嗓子黏痰明显；左脉寸关尺平，舌质红，无苔，裂纹舌虚火旺， 我认为：此病非独肺疾，实属“中焦壅滞，清阳不升；下焦亏虚，龙雷不潜”。 中医基础理论讲：“胃 ​

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中医营养师王磊

2026-03-31 12:01来自 中医专属Android

福生无量，道法自然 #网友买安眠药后收到注销驾驶证短信##5种炎症确认与癌症有关##父母搬砖供出的博士在意遇难##爱健康[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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中医营养师王磊

2026-03-24 22:54来自 中医专属Android

#张雪峰系心源性猝死# 中医人拆解：熬夜+运动，为何成心脏“催命符”？#世界睡眠日# 惊闻张雪峰老师因心源性猝死离世，年仅41岁，跑步后突发不适，抢救无效，令人扼腕 。作为中医博士，从专业视角看，这绝非偶然，而是长期透支+节律颠倒的必然爆发，恰逢#世界睡眠日#，更要给所有拼命的中年人敲警钟 ​

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中医营养师王磊

2026-03-24 22:42来自 中医专属Android

子时不寐，阳气何藏？——从张雪峰先生猝然离世说开去 惊闻张雪峰先生心源性猝死，年仅四十有余。作为教育界极具影响力的名师，他的骤然离世令人扼腕叹息。在无数人为之哀悼的同时，作为中医人，我不禁深思：这样一位正值壮年、事业如日中天的男性，为何会猝然倒下？ “心源性猝死”，西医给出了病理 ​

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中医营养师王磊

2026-03-24 22:36来自 中医专属Android

惊！41岁生命猝停与你的晚睡强制：张雪峰公司讣告背后，中医揭开“阳不入阴”的生死玄机】 刚看到#张雪峰公司发布讣告# 一位41岁的好老师心源性猝死，而#4成心源性猝死患者不到40岁# 的话题还挂在热搜上。#世界睡眠日# 刚过，我们真的听懂身体对睡眠的呐喊了吗？ 作为中医，我必须直言：#猝死年轻化# ​

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中医营养师王磊

2026-03-24 22:29来自 中医专属Android

别等讣告来提醒你：你的身体早就发过预警信号了。 今天刷到张雪峰公司的讣告，心里一沉。热搜上#健康登顶计划#还在讨论如何平衡奋斗与身体，另一边却传来生命戛然而止的消息。 说实话，我每次看到这样的新闻，第一反应不是“又有人过劳了”，而是——他的睡眠，是不是早就出问题了？ 巧合的是，刚刚 ​

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中医营养师王磊

2026-03-24 22:21来自 中医专属Android

🌙 子时不眠，命门火衰——从“心源性猝死”看睡眠债的“生死账” #张雪峰去世##世界睡眠日# 刚刚#张雪峰公司发布讣告# 的消息让无数人痛心。年仅40余岁，因“心源性猝死”骤然离世，留下未竟的事业与年幼的孩子。#张雪峰系心源性猝死#众人惋惜“天妒英才”，可若从中医视角深探，这或许并非“天意 ​

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中医营养师王磊

2026-03-19 10:58来自 中医专属Android

【失眠该做睡眠监测吗？90%的人白花钱了！中医博士说清真相】 #世界睡眠日# 又被“今晚睡个好觉”刷屏了？作为中医博士，后台天天有粉丝问：“我失眠好几年，要不要去医院做个睡眠监测？那个什么‘多导’是不是智商税？” 今天不绕弯子，直接上干货：该不该做，关键看你是哪类“睡不着”。 很多人觉 ​

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中医营养师王磊

2026-03-19 08:52来自 中医专属Android

【被误解的“好睡眠”：一夜无梦才健康？别再被骗了！】 #专家说一夜无梦才是好睡眠系误解# 这个话题冲上热搜，今天必须把“梦”这件事说清楚。 很多人把“一夜无梦”当成高质量睡眠的标准，甚至有人因为记得梦而焦虑：“我怎么天天做梦？是不是身体虚了？” 真相可能会让你意外：记得梦，恰恰说明 ​

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中医营养师王磊

2026-03-19 08:39来自 中医专属Android

#中医博士说#可生食鸡蛋的“美颜滤镜”碎了？角黄素风波背后的真相 朋友们，这两天“可生食鸡蛋检出角黄素”的话题冲上热搜，王海打假黄天鹅，评论区直接炸锅。有人恐慌“以后还能不能吃”，有人冷笑“高价蛋也不过如此”。作为一个常年研究食养的中医博主，今天不说官司对错，只聊这枚鸡蛋里的门道。 ​

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中医营养师王磊

2026-03-19 08:31来自 中医专属Android

#男子输液头孢7年第一次过敏休克# 【用了7年都没事，为什么这次差点要了命？——从中医“体质”说开去】 看到今天的热搜话题，很多人的第一反应是：“都用了7年了，怎么突然就过敏了？是不是以前用的都是假药？” 作为一名中医大夫，今天我不想谈“假药”，想从人体本身的“变”来聊聊这个话题。因 ​

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中医营养师王磊

2026-03-18 19:15来自 中医专属Android

#容易让人长胖的睡前习惯# 【睡前“养肉”三件事，不是夜宵，不是手机，而是……】 很多朋友减肥，盯着卡路里，拼着跑断腿，却发现腰围依然坚挺。作为中医博士，看了上千个减肥案例，我发现很多人不是败在不够努力，而是败在睡前那几个不起眼的“习惯性动作”。 这些悄悄让你长胖的睡前习惯，不是吃 ​

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中医营养师王磊

2026-03-18 19:13来自 中医专属Android

【#21岁女孩被亲妈饿到30公斤#：当亲情变成一场慢性谋杀】 看到这条新闻，我作为中医博士，心如刀割。30公斤，对于一个21岁的成年人意味着什么？那是重度营养不良，是器官濒临衰竭的临界点。 从中医角度看，这不仅仅是饥饿致死，而是一场漫长的“气血耗尽”的过程。脾胃为后天之本，气血生化之源。长 ​

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中医营养师王磊

2026-03-18 19:10来自 中医专属Android

#广东15岁少年颅内出血用砒霜救活# 别被“标题党”带偏！抢救15岁少年的不是“毒药”，而是中医智慧与现代医学的“精准打击”！ 今天很多粉丝转发了这条新闻，后台私信都快炸了，都在问我：博士，砒霜真的能救人？中医的“以毒攻毒”这么神奇吗？ 作为一个中医博士，看到这条热搜，我觉得有必要站出 ​

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中医营养师王磊

2026-03-18 19:04来自 中医专属Android

#全球多个国家出现麻疹疫情反弹# 近日，“全球多个国家出现麻疹疫情反弹”冲上热搜，中国疾病预防控制中心专家也明确表示：我国周边多国疫情暴发，境外输入风险持续加大。 一提到麻疹，很多人的第一反应是“赶紧打疫苗”，这绝对是现代医学的盾牌。但很多人不知道的是，在中医几千年的瘟疫防治史中， ​

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中医营养师王磊

2026-03-18 18:57来自 中医专属Android

#家属回应菜地挖出带指甲盖淮山手# 这个热搜看得我后背发凉！但作为中医博士，我必须说：这“淮山手”里藏着每个人都能用的养生密码！ 乍看像淮山，细看有指甲——这哪是蔬菜，分明是人体手指的“高仿版”！中医讲“取象比类”，这种相似绝非巧合。指甲盖在中医里可是肝的“显示屏”：《素问》明言“ ​

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中医营养师王磊

2026-03-18 18:55来自 中医专属Android

#离世学生曾因长期夜班辞职被拒绝# 【从中医角度看，“被拒绝”的不仅是辞职申请，更是“生”的机会】 看到福建21岁实习生和湘雅25岁医学生相继离世的消息，尤其是那句“我的夜班上完啦”，作为中医人，心里像扎了一根刺。刺痛我的不仅是这两个年轻生命的逝去，更是职场中一种普遍的认知偏差：我们总 ​

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中医营养师王磊

2026-03-17 18:01来自 中医专属Android

#原来这就是小鸟胃啊# 上热搜了，作为中医，我必须说句扎心的话：你可能不是小鸟胃，而是“脾虚胃”。 很多朋友晒“小鸟胃”——吃两口就饱，喝杯奶茶撑一天，评论区还一片羡慕。但如果你总是这样，且伴有饭后腹胀、大便不成形、浑身没劲、舌头边缘有齿痕，那真不是胃口小，是脾气虚、运化无力。 中 ​

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中医营养师王磊

2026-03-17 17:53来自 中医专属Android

中医柠檬🍋#早睡简直就是人类的无敌作弊器# 真的，这话说得太对了。在门诊这么多年，我可以负责任地告诉你：如果能把这个作弊器用好，你甚至可以不用来找我。 很多人一边花大价钱买抗糖精华，一边凌晨三点还在被窝里刷短视频，这其实是在和身体对着干。今天不聊虚的，从中医角度拆解一下，早睡这 ​

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中医营养师王磊

2026-03-17 17:50来自 中医专属Android

【李时珍看了都点赞！国家给13岁女孩发的这个“健康红包”到底有多香？🏥💰】 #满13周岁女孩免费接种HPV# 这个话题刷屏了。很多朋友私信问我怎么看，作为中医，也是科普博主，我只想说：这不仅是现代医学的胜利，更是老祖宗“治未病”思想在国家层面的顶级实践！👏 很多家长还在纠结“孩子那么 ​

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中医营养师王磊

2026-03-17 17:46来自 中医专属Android

【标题】🌕💡别只当“热搜”玩！如果你正式确诊为“番茄”，中医劝你注意这三件事！🍅⚠️ 家人们，今天一早看到热搜#正式确诊为番茄# ，本想一笑而过，但职业习惯让我对着镜子里的自己陷入了沉思——这说的不就是当代打工人的“体质素描”吗？ 🥴 大家都在玩梗：脸红的快、熟了没人摘、怕挤 ​

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中医营养师王磊

2026-03-17 13:21来自 中医专属Android

【晚睡pk少睡，中医告诉你哪个更“催老”？】 很多人问我：王大夫，我到底是晚睡伤身，还是睡不够更伤？今天必须把账算清楚。 直接说结论：晚睡是在“抽骨髓”，睡不够是在“放血”。都伤，但伤的层次不同。 先说“睡得少”。这是量的问题。就像手机电量用到红，还没充满就拔。中医讲“熬夜伤阴”， ​

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中医营养师王磊

2026-03-17 13:17来自 中医专属Android

【#20岁男子感染HIV后HPV反复发作# 别只怪病毒凶，要怪“土壤”已荒芜】 今天看到这个热搜，心里特别沉重。20岁，小林，肛周尖锐湿疣切除后两个月就复发，肿物长到6cm像菜花一样，背后的真凶其实是早已确诊的HIV 。 很多人问：为什么只是感染了HIV，HPV就这么难清除了？ 作为中医，我看这事的角度可 ​

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中医营养师王磊

2026-03-17 13:15来自 中医专属Android

从湘雅研究生坠江到导师停诊：那个“精神病史”的标签，才是压垮他的最后一根稻草 #湘雅医院研究生坠江身亡##湘雅医院涉事导师停诊# 看到湘雅孙同学的新闻，手里拿着的《黄帝内经》久久放不下。官方通报已出，联合调查组介入，涉事导师谷某某停诊 。但比起这些迟来的处理，我更想从中医博士的角度， ​

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中医营养师王磊

2026-03-15 20:40来自 中医专属Android

【🔥315连夜炸出“增高骗局”！专坑中国家长的钱，中医博士：这么搞娃真废了】 今晚的315晚会看得我后背发凉——所谓的“日本纳米磁疗增高垫”不过是块塑料，“美国FDA认证生长激素”实为淀粉加色素，“28天助长5厘米”的基因检测套餐全是话术模板。 更讽刺的是，这些套路背后藏着同一个逻辑：利用 ​

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中医营养师王磊

2026-03-15 20:36来自 中医专属Android

#外泌体借台代打#别让“回春针”变成“毁容针”！中医专家教你从三个细节鉴别“真外泌体” 正文内容： 最近#315曝光# 热议“接台代打外泌体”现象，价格从几百到上万不等，乱象横生。作为一直关注再生医学的中医人，今天不谈玄的，只结合上周《Aesthetic Surgery Journal》刚发布的全球首个外泌体Met ​

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中医营养师王磊

2026-03-15 20:17来自 中医专属Android

🌪️紫薯精天塌了？中医拆解“灭霸色”背后的人体崩溃真相！🔥 家人们谁懂啊！今天“紫薯精”突然上热搜，我第一反应不是灭霸打响指，而是——这不就是中医五色诊里的“紫暗舌+青紫面色”吗？！😱 #紫薯精天塌了# 表面看是漫威梗，实则是身体在报警！中医讲“五色入五脏”，紫色对应什么？心！ ​

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中医营养师王磊

2026-03-15 20:15来自 中医专属Android

🚨比双氧水更毒的是我们的“眼瘾”！#315晚会曝光漂白鸡爪# 看完今年的#315晚会# ，那白胖的鸡爪配上肮脏的生产车间，画面冲击力太强了 。作为中医，除了愤怒，我更想跟大家聊聊：为什么我们的眼睛，总在逼着商家“下毒”？ 记者卧底时有个细节特别扎心：工人坦言，用双氧水泡过的鸡爪，“我自己从 ​

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2026-03-15 10:27来自 中医专属Android

【[话筒]从与周深同台的“小飞侠”说起：输血不是终点，中医智慧为“脱贫血”提供新思路】 大家这两天都被#春晚与周深同台女孩靠输血维持生命# 的话题刷屏了吧？6岁的瑶族女孩杨佳羽在聚光灯下自信闪耀，背后却是从2个月大就开始的“输血人生” 。 作为血液病医生，看到“每15-20天就要输一次血”的 ​

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中医营养师王磊

2026-03-15 10:24来自 中医专属Android

【熬夜党别哭！5款网红护肝片含量全虚标，中医教你真正的“续命”法】 #5款网红护肝片含量检测全虚标# 热搜炸了！所谓的“热巴同款”、“诺奖背书”的护肝片，送检结果居然是全军覆没？有的实际含量只有宣传的11%，有的甚至接近于零？[疑问] 作为一个每天都在跟“肝”打交道的中医博士，看着后台私信 ​

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中医营养师王磊

2026-03-15 10:21来自 中医专属Android

标题：4万毫升“液态黄金”续命早产儿：母乳不仅是食物，更是“救命津液” 今天被#女子捐赠4万多毫升母乳给医院# 的话题暖到了。4万毫升，相当于80多斤，这不仅仅是数字，更是无数早产儿续命的“生命源动力” 。 作为一名中医大夫，也一直研究母婴营养，我必须从专业角度跟大家科普：为什么医院需要 ​

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中医营养师王磊

2026-03-15 10:15来自 中医专属Android

#当母爱的本能撞上免疫系统的红灯# 为备孕停药进ICU，这个“狼疮”患者的误区该醒了！ 哪怕自己进ICU，也要为孩子博一个“干净”的子宫？看到热搜上那位为备孕停用红斑狼疮药物而危在旦夕的女子，心里像被针扎了一样。这种“壮烈”的母爱确实让人泪目，但作为一名风湿免疫方向的医生，我必须冒着被骂 ​

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中医营养师王磊

2026-03-14 14:48来自 中医专属Android

会做饭的人，都是隐藏的“中医高手” #怪不得有人做饭这么好吃#！你以为ta们只是天赋异禀？🍳 在我眼里，真正的厨艺天花板，其实都是懂点“中医”的养生高手。 研究了这么多年中医，我发现一个秘密：那些让你念念不忘的“家的味道”，背后全是中医的配伍原则。今天带你用中医博士的视角，复盘一下 ​

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2026-03-14 14:20来自 中医专属Android

验方治急性咽喉炎每日分享 春冬是咽喉炎的多发季节，常表现为咽干、喉疼、干咳、声音嘶哑等， 西药往往没有很好的办法，但是用中药治疗咽喉炎能收到很好的效果。 本方均由清热利咽的中药组成，适用于急性咽喉炎的治疗。 无偿传承：为弘扬中医文化，现将众多秘方免费传授。 #林依晨谈做脑部手术经历 ​

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中医营养师王磊

2026-03-13 20:57来自 中医专属Android

别再说“一孕傻三年”！最新Nature实锤：第二胎是大脑的“系统升级”，而非“硬盘重置” 🔥 #研究称第二次怀孕会继续重塑大脑# 作为一直关注“神经-内分泌-免疫网络”的中医博主，看到@AmsterdamUMC 刚发表在《Nature Communications》的这个研究，真的有点激动 。 很多妈妈吐槽“一孕傻三年”，生 ​

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2026-03-13 20:54来自 中医专属Android

#张馨予因为减肥抵抗力下降# 热搜第一！看到她说“两个月烧了三次”、“脂肪是免疫力的保护罩”，作为中医，我真的想摇醒那些还在极端节食的姑娘们：别等120码的骨头撑不起你的野心时，才懂这层“肉肉”的珍贵！[心碎] 很多人问：为什么明星减肥是“脱胎换骨”，我们减肥却“要了半条命”？ 张馨予169 ​

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中医营养师王磊

2026-03-13 20:50来自 中医专属Android

【从中医“整体观”看教师值班病逝：法律不应只有冷冰冰的“48小时”，更应有“辨证论治”的温度】#教师值班病逝抢救超48小时未认工伤# 看到今天的热搜，作为一名中医人，心里五味杂陈。 广西某小学的韦老师，去年5月在学校值班时突发脑出血，经过开颅手术后依靠呼吸机和药物维持生命，家属不愿放弃 ​

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中医营养师王磊

2026-03-12 13:04来自 中医专属Android

中药药浴十二方 1.阳虚肢冷浴 每次洗浴时取老姜汁或切碎的姜末、再加一杯醋、一杯米酒倒入浴缸温水，浸泡全身20分钟以上。或用桂枝50克，干姜15克，制附子15克，水煎后取汁倒入浴盆中，趁热泡澡，每次15～20分钟。用于 阳虚体质，耐夏不耐冬，冬天手足冰凉者。 2.气虚感冒浴 取桂枝10克，荆芥20克， ​

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中医营养师王磊

2026-03-12 12:53来自 中医专属Android

干货拉满！82 组临床常用中药配伍，中医人直接转发收藏，具体用量因人而异请咨询专业医生 #中医学习 ##年轻人不知道的交公粮##女子孕30周确诊乳腺癌##爱健康[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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中医营养师王磊

2026-03-11 22:34来自 中医专属Android

【#多方回应摊主用杀虫剂喷菜#：比起“清洗”，我们更该反思“源头”】 今天的热搜让人触目惊心。贵州黔南罗甸县，有摊贩直接在菜摊上喷洒杀虫剂，虽然官方已介入并将产品销毁 ，但这股“农药味”飘进了每一位食客的心里。 作为一个中医博主，看到这个画面，第一反应不仅是愤怒，更是一声叹息。 大 ​

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中医营养师王磊

2026-03-11 22:27来自 中医专属Android

#人大代表说晚上工作到12点也会步行回家# 看到这个热搜，心里五味杂陈。深夜12点，城市的街头，一个独行的背影——这不仅是责任感的体现，更是无数奋斗者的缩影。 但是，作为中医，我想在这条热搜下面，温和地提醒大家一句：子时的那段路，身体其实在用“透支精血”为你买单。 中医讲“天人相应”， ​

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中医营养师王磊

2026-03-11 22:25来自 中医专属Android

【从#39岁网红去世前一直喊打120# 说起：中医不是慢郎中，这10分钟我们能做什么？】 看到“王炸姐”的热搜，心里非常沉重。39岁，直播时突发头痛，10分钟内呼叫120却依然没等到救援，留下了年幼的孩子。 很多人私信问我：中医是不是也救不了急症？其实，这是对中医最大的误解。中医不是“慢郎中”， ​

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中医营养师王磊

2026-03-10 15:52来自 中医专属Android

【#5次杀菌失败男子飞7000里求医# 为什么我劝你别只盯着“杀菌”】 这个热搜，我看完一点不意外，反而觉得是必然。 患者从新疆飞7000里到杭州，不是因为他矫情，而是因为幽门螺杆菌的耐药问题，真的到了需要“跨省求医”的地步。 但作为中医，我想提供一个新视角：总盯着“杀菌”二字，可能一开始就 ​

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中医营养师王磊

2026-03-10 15:49来自 中医专属Android

【睡觉能把肩膀睡碎？这个热搜背后的“真凶”，比骨折更可怕！】 #50岁大姐睡觉时粉碎性骨折# 这个词条上了热搜，很多粉丝私信问我怎么看。 很多营销号都在说“骨质疏松太可怕”，但作为一名中医博主，我想带大家看得更深一点：为什么是“睡觉时”？为什么是“50岁”？这绝不是“缺钙”两个字那么简 ​

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中医营养师王磊

2026-03-10 15:36来自 中医专属Android

【#妈妈回应女儿抽凳致自己骶骨骨折# 从中医骨科视角：这一摔，摔的不只是骨头，更是督脉的“阳气”！】 今天这个热搜看得我这个骨科中医心里一紧。很多网友都在讨论“熊孩子”的教育问题，作为中医大V，我想从专业角度聊聊这位妈妈受伤的“骶骨”到底意味着什么。 大家可能不知道，在中医里，这个地 ​

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中医营养师王磊

2026-03-10 15:33来自 中医专属Android

2.2亿人听力有问题？别只盯着肾！这可能是脾胃在求救。 看到这个热搜，心里一紧。作为中医，我想说个残酷的真相：为什么你吃六味地黄丸不管用？为什么耳鸣听力下降去医院查不出器质性病变？因为很多人都补错了方向。 《黄帝内经》明言“清阳出上窍”。我们的耳朵需要脾胃运化的清阳之气来濡养，需要 ​

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中医营养师王磊

2026-03-10 10:44来自 中医专属Android

【#性格有5个特点的人更容易长寿# 别只盯着养生茶了：你的“人格盔甲”才是最好的抗衰药】 今天这个话题上了热搜，作为中医博主，我看了一圈，发现大家还在讨论“要乐观”、“要合群”，这当然对，但有点浅了。 现代心理学有个非常重要的概念叫 “ Vital Personality ”（活力人格） 。杜克大学一项 ​

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2026-03-10 09:14来自 中医专属Android

#医生提醒不要模仿Ella真空腹# 热搜第一！看着Ella在舞台上凹出的沙漏造型，很多粉丝私信问我：“博士，练这个是不是能瘦腰？是不是核心强的表现？” 作为中医博士，我必须严肃地泼一盆冷水：这不仅是身材管理的误区，更是中医“气机逆乱”的危险游戏。 大家都在讨论这个动作容易诱发疝气、导致血压 ​

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2026-03-09 17:37来自 中医专属Android

1、肝喜欢走路：每天走个三五公里，先慢后快，对肝的疏泄有好处。 2、肺喜欢深呼吸：每天找空气好的地方，深吸一口气，再慢慢吐出来，能清肺。 3、胃喜欢揉肚子：顺时针揉几圈，再逆时针揉几圈，每次揉上几分钟，帮助胃蠕动。 4、胆喜欢敲腿：沿着大腿外侧，从上往下轻轻敲打，这个动作不复杂，常做有 ​

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2026-03-09 14:14来自 中医专属Android

🏷️ #9旬母亲瘫痪5个子女赡养起争执##中医智慧看热搜# 【从“久病床前”到“真情无价” 懂点中医才知道，最好的养老药方其实就在这5个字里】 看到郑州这位9旬母亲的新闻，心里五味杂陈。23.5万积蓄、5个子女、轮流照顾，最后却因为“20元报销态度呛人”闹上热搜 。很多人评论说“亲兄弟明算账”， ​

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中医营养师王磊

2026-03-09 13:59来自 中医专属Android

#女子称自己有190斤只因脸小没人信# 一大早看到这个热搜，别人看到的是“身材焦虑”或“基因彩票”，作为中医，我看到的是两个字——“藏象”。[思考] 这位内蒙古的姑娘虽然体重190斤，但面部线条紧致、毫无赘肉，甚至透着清瘦感 。网友们调侃这是“肉很懂事，避开了脸”。但在中医理论里，这绝非偶然 ​

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2026-03-09 13:50来自 中医专属Android

#广东名医欧阳卫权去世# 昨夜惊闻噩耗，岭南经方大家、广东省中医院欧阳卫权主任于3月7日晚溘然长逝，享年仅55岁 [蜡烛]。 朋友圈被刷屏，大家都在扼腕叹息：中医界痛失一位真正的“实战派”旗手。 很多人认识欧阳教授，是因为他是“皮肤圣手”禤国维国医大师的弟子，是李可老中医古中医学派的传承人 ​

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2026-03-09 13:42来自 中医专属Android

寿司郎的“虫卵风波”，用中医视角看是一场“湿瘟”现形记 最近#寿司郎被曝吃出寄生虫卵# 的话题冲上热搜，曾经动辄排队上千桌的“商场排队王”客流锐减30%。很多粉丝私信问我：海鱼到底安不安全？日料还能不能吃？ 作为一个中医博主，抛开具体的食品安全责任认定（那是市场监管部门的事），我想从 ​

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2026-03-09 13:37来自 中医专属Android

【关于#乳腺癌女子从腹部借回一对新乳房# 我想替中医说几句公道话】 今天全网被这个热搜刷屏了。很多粉丝转给我看，评论里一片欢腾，说“现代医学真神奇，肚子上的肉还能变胸”。 作为中医，我看完高清版本的手术图解，第一反应不是猎奇，而是肃然起敬。这哪里是简单的“拆东墙补西墙”？这简直是生命 ​

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2026-03-08 15:22来自 中医专属Android

屡创奇迹的奇方！三通汤活血化瘀、通全身血脉、止疼痛，能治一切淤堵不通之症！ 注意使用剂量仅供参考。具体使用时，需咨询中医师） #没有任何一个决定会毁了你的一生##妇女节不是女神节## 警惕女性高发的四类结节##营养[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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2026-03-08 15:14来自 中医专属Android

#宋智孝已戒酒10天# 从“酒蒙子”到“清醒姐”，中医怎么看这10天的神奇变化？ #娱您健康# 宋智孝戒酒10天登上热搜，评论区一片惊叹：姐姐状态回春了！ 很多人觉得10天很短，能有什么变化？但在中医眼里，这10天，恰好是肝血开始“回血”的黄金窗口期。 1. 酒是什么？是“液态的火” 《本草纲目》写 ​

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中医营养师王磊

2026-03-08 15:13来自 中医专属Android

灰指甲外用验方点关注，学习更多内容 #华春莹一口气吃了两颗化橘红##妇女节##没有任何一个决定会毁了你的一生##爱健康[超话]# http://t.cn/RfXRwdR ​

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2026-03-08 12:07来自 中医专属Android

#这届冷空气逼出四川65年最暖冬天# 别急着脱秋裤！暖冬其实在“偷”你的阳气🔥 四川的朋友最近是不是感觉“冬天白过了”？羽绒服没拆封，2月就入春了。数据显示，2025-2026年冬季四川平均气温7.8℃，创下1961年以来最暖纪录，成都冬天仅88天，比常年少了6天。 但是作为中医博士，我必须提醒大家： ​

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中医营养师王磊

2026-03-08 11:59来自 中医专属Android

【#女孩患癌复查结果不好妈妈骗她及格了# 当“谎言”变成一味药，我看到了中医的“心主神明”】 #微博健康# 今天的热搜看得我鼻子一酸。 女儿患癌，复查结果不好，妈妈颤抖着说出“挺好的，及格了”。这不仅是母爱的本能，在中医看来，这更是一次精准的“情志施治”。 很多人问我：“博士，中医到底 ​

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2026-03-08 11:55来自 中医专属Android

【#建议将不孕不育检查费用纳入医保# 别让“查不起”成为求子路上的第一道坎】 #微博健康#今天这个话题，我想从一个门诊故事说起。有位患者结婚4年未孕，辗转多家医院，光检查费就花了3万多。她红着眼眶问我：“博士，检查这么贵，什么时候是个头？” 这条热搜，我看得心头发热。 1. “查不起”背后 ​

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2026-03-08 11:52来自 中医专属Android

【#农村精智障女性被迫婚育不该成新闻# 她们不是“工具”，是“失神”的人】 #微博健康# 这个话题冲上热搜，我却感到彻骨的悲凉。当“被迫”成为新闻，意味着还有太多“沉默”未被看见 。 很多人问我：中医博士为什么要谈社会议题？因为行医越久越明白，有些“病”不在身体，在“命”。 1. 中医讲“ ​

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2026-03-08 11:49来自 中医专属Android

【#妻子怀孕6个月丈夫患病心脏烂洞#：别让“心”漏了，让爱没了“气”】 #中医新语# 这两天，一条新闻看得人揪心：驻马店一位33岁准爸爸，突发心梗住进ICU，心脏上“烂了个洞”，心肌发黑坏死，全靠ECMO维持生命。妻子怀孕6个月，婆婆哭着说：“怕孙子生下来没有爸爸……” 作为中医人，看这条新闻， ​

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中医营养师王磊

2026-03-08 11:47来自 中医专属Android

#女神节快乐# 今天不聊节日祝福，聊聊中医眼里的“真美人”长什么样🌸 很多女性问我：“博士，为什么我护肤品越买越贵，气色却越来越差？为什么吃的不多，小肚子却越来越大？” 其实在《黄帝内经》里，早就藏着答案——“女子七岁肾气盛，二七天癸至，七七任脉虚” 。女性的身体，像月亮一样有节 ​

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中医营养师王磊

2026-03-07 12:16来自 中医专属Android

【#成年男性腰围控制90cm以内女性85以内# 别让你的“带脉”打了死结！】 很多人问我：“博士，我四肢不胖，唯独肚子一圈肉，天天做卷腹也下不去，怎么回事？” 在中医看来，这不只是胖，这是典型的“膏人”体质 。如果你的腰围男性超过了90cm，女性超过了85cm，不仅是外形焦虑的问题，在诊断学上，这 ​

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2026-03-07 11:57来自 中医专属Android

#医生回应女子泡脚3个月皮肤变色# 这事得从中医角度再挖一挖，不然你还会踩坑！ 看到热搜上那位泡脚3个月把脚“染色”洗不掉的姑娘，很多人的第一反应是：水温太高烫伤了。但作为中医博士，我必须说——这不仅仅是烫伤，更是对“养生”二字的误解 。 首先，解释一下为啥脚会“黑”？ 现代医学认为这 ​

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中医营养师王磊

2026-03-07 08:23来自 中医专属Android

#孤独症男孩被同学围着不给独处机会# 今天被南京“小树”的新闻暖到了。开学第一天，9岁的孤独症男孩试图逃避接触，同学们却围成一圈陪他玩，硬是把他“心的围墙”拆成了“违章建筑” 。 作为一名中医博主，我看这条新闻，看到的不仅仅是温暖，更看到了老祖宗在《黄帝内经》中讲的 “阳化气，阴成形” ​

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2026-03-07 07:38来自 中医专属Android

一个人从小就知道好多坏事，但是他不做， 我们会做坏事，但是我们不做； 我们有办法掠夺人家的东西， 但是我们不掠夺； 能占别人便宜 ，但是不占； 这才是真正的好人！ 任何时候 先有给予的能力， 人贵有自知之明 ， 成长永海阔天空！ 只有自己真正强大， 和平才会真正降临！ 来听一下伟大教员 ​

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中医营养师王磊

2026-03-06 14:11来自 中医专属Android

【#我国育龄夫妇不孕不育率升至18%# ，谁的“生育密码”被锁住了？】 看到这个热搜，内心一沉。这意味着每6对夫妻中，就有1对在求子路上苦苦挣扎。 很多人问：为什么以前生三四个没问题，现在一个都这么难？作为中医，我想说：不是现在的身体“变差”了，而是我们的“土壤”出了问题。 西医看“零件 ​

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中医营养师王磊

2026-03-06 14:02来自 中医专属Android

糖尿病经典方剂19首方证鉴别 一、清热润燥，生津止渴类 1白虎加人参汤（《伤寒论》《金匮要略》） 组成：知母、石膏、甘草、粳米、人参。  主治：肺胃热盛，气阴两伤。症见大渴引饮，汗出恶热，脉洪大无力。用于糖尿病早期“上消”证，见口渴多饮、烦热汗出者。 2消渴方（《丹溪心法》） 组成：黄连末 ​

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中医营养师王磊

2026-03-06 13:17来自 中医专属Android

【关于HPV，比起“菜花”，我更希望你警惕“沉默”】 今天是第九个#HPV知晓日# ，后台私信里多了很多恐慌的提问：“博士，感染HPV是不是下面会长菜花？”今天我就把门诊里不常说的真相，一次给你讲清楚。 很多科普大V会放各种“菜花”（尖锐湿疣）的图来警示大家，这确实是一种症状。感染低危型HPV（ ​

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中医营养师王磊

2026-03-06 09:35来自 中医专属Android

【#热水器爆炸女子全身95%皮肤重度烫伤# 这个话题，我想从中医角度说几句】 热搜看得人心里发颤。全身95%重度烫伤——这不是数字，是一个人正在经历的炼狱。 很多人问我：中医博士，烧烫伤跟中医有什么关系？不是应该直奔西医院吗？ 是，急性期当然要去西医。但我想说的是，当现代医学完成救命任务 ​

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中医营养师王磊

2026-03-05 09:38来自 中医专属Android

2026年3月5日，星期四，农历正月十七 （丙午年庚寅月戊寅日） 红榜生肖：马、狗、猪 需要注意：牛、蛇、猴 喜神方位：东南方 财神方位：正北方 宜：惊蛰当天，大事不宜 忌：惊蛰当天，大事不宜 幸运数字：4、5 幸运颜色：银色、黄色、金色 #惊蛰# 时节，春雷始鸣，惊破地脉蛰伏之气。《月令七十二 ​

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中医营养师王磊

2026-03-05 09:23来自 中医专属Android

【夫妻聊天下一秒天人永隔：如果家人突然“不对劲”，中医博主教你识别最后的求救】 #夫妻正聊天下一秒丈夫因心梗去世# 热搜刷屏时，我想起《金匮要略》里的一句话：“胸痹之病，喘息咳唾，胸背痛，短气。”但现实中，很多心梗发作根本不给你“胸背痛”的典型症状——尤其是夫妻日常对话中，前一秒还 ​

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中医营养师王磊

2026-03-04 15:38来自 中医专属Android

🏮国际HPV知晓日｜别再把HPV和私生活混乱划等号！中医带你重新认识这个“老对手” 大家好，我是你们的中医朋友王大夫。今天是3月4日国际HPV知晓日，也是科普周的火热进行时。作为中医博主，我觉得今天特别有必要跟大家聊点不一样的“肺腑之言”。 先破除一个最伤人的误区：HPV感染 ≠ 私生活混乱。 ​

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中医营养师王磊

2026-03-01 08:50来自 中医专属Android

早上好！我在秦岭 向大家问好！并借此简单介绍下充满神秘之福利地秦岭。 秦岭，西起甘肃临洮，中贯陕西省南部，东抵河南鲁山，东西长约1600公里，南北宽约300公里，主峰太白山海拔3771.2米。秦岭陕西段东西长约500公里，南北宽约200公里，平均海拔1500米以上，是长江与黄河两大水系的分水岭。 秦岭是 ​

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中医营养师王磊

2026-02-25 10:39来自 中医专属Android

#节后综合征后劲儿有多大##健闻登顶计划# 节后复工第三天，门诊来了好几拨诉苦“身体被掏空”的患者。作为中医博主，今天不煲鸡汤，从“气血逆乱，阴阳失调”的角度，拆解一下这磨人的#节后综合征#。 很多人问“节后综合征算病吗？”其实它不是标准的医学名词，而是一系列生理和心理不适的统称。西医 ​

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中医营养师王磊

2026-01-13 16:29来自 中医专属Android

中药的药性之最 清热解毒之最———银花 芳香化湿之最———藿香 重镇安神之最———朱砂 利水渗湿之最———茯苓 芳香开窍之最———麝香 清热之最———石膏 泻火之最———黄连 降气之最———沉香 生津之最———石斛 温痰之最———半夏 平肝之最———羚羊角 辛凉之最———薄荷 止痛之最—— ​

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中医营养师王磊

2026-01-11 16:30来自 中医专属Android

还有什么不能释怀 人的一生基本就以下这12项 1. 性生活：4000次左右 2. 睡觉：20万小时左右 3. 吃饭：7万餐左右 4. 工作：4万小时左右 5. 陪伴父母：约5000小时左右 6. 说话：累计超2亿字左右 7. 走路：约15万公里左右 8. 流泪：几百次左右 9. 开怀大笑：几千次左右 10. 独处时光：约3万小时左右 11. ​

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中医营养师王磊

2026-01-10 11:59来自 中医专属Android

冬藏不住阳，来年一身病。 天一冷，不少人还坚持晚上出门运动，汗流浃背才觉得过瘾。可在我看来，这不是养生，是在硬生生耗损自己的阳气。中医里早说过，冬三月要“无扰乎阳”“无泄皮肤”，意思就是让身体好好蛰伏，藏住能量。偶尔在户外慢走散步还行，要是跑步健身出大汗，阳气跟着汗液哗哗流失，身 ​

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中医营养师王磊

2026-01-09 15:27来自 中医专属Android

大雪给大地，像盖了一层厚被子，这就是封藏的力量呀 所以什么是封藏？对于大自然来讲，就是雪越大，封藏的就足，就好像我们盖被子一样，上面盖密了，下面就暖和了 所以你看起来是雪很大，其实对于大地来讲，底下是暖和的，如果做过挖煤矿的人就知道，地下冬天是暖和的，夏天里面才是冷凉的，所以有的 ​

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中医营养师王磊

2026-01-08 07:49来自 中医专属Android

🌟今天进入“三九”第一天，一年中最寒冷时段，注意温补驱寒、健脾养胃。 ❤️【推荐食材与食谱】 1️⃣羊肉萝卜汤 羊肉温补肾阳，白萝卜顺气清热，搭配缓解羊肉燥热，增强御寒效果。 ✔️做法：羊肉焯水后与萝卜同炖，加枸杞、黄芪调味。 2️⃣山药与根茎类蔬菜 山药健脾益肺，清炒搭配木耳、胡萝 ​

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中医营养师王磊

2026-01-07 10:11来自 中医专属Android

该用桂枝还是肉桂，就看你是需要通阳还是补阳   如果你是通阳为主，那么你就用桂枝，桂枝通肢，善走不善守，所以通阳之力强；如果你是需要补阳为主，比如手脚冰凉，老是怕冷的，那么你就用肉桂   如果你看过桂枝和肉桂，一看就明白，桂枝是桂树的枝干，所以是走上焦的，又因为色红能入心，所以对于一些 ​

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2026-01-05 16:42来自 中医专属Android

老百姓说小寒最寒，这几天老家走不少人   所以我们说过节过节，节难过呀，什么叫做节？如果你吃过甘蔗，甘蔗就有节，孩子咬不动，就让大人帮忙，把节咬过去，这样小孩子又可以吃了，但吃不了几口，节又来了，哈哈   所以人生也和是吃甘蔗一样，好不容易好点了，但马上又有新的事情发生了，所以老百姓就 ​

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中医营养师王磊

2026-01-05 09:37来自 中医专属Android

2026年1月6日，星期二，农历十一月十七 （乙巳年乙丑月己卯日）#小寒# 。 红榜生肖：猪、狗、羊 需要注意：鼠、龙、鸡 喜神方位：东北方 财神方位：正北方 宜：小寒当天，大事不宜 忌：小寒当天，大事不宜 幸运数字：9、0 幸运颜色：白色、棕色、金色 古人认为冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故 ​

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中医营养师王磊

2026-01-05 09:28来自 中医专属Android

#小寒节气# 大道至简的养生方法： 1、强肝*，就多走路，每天走个几公里，先慢后快。 2、强肾，就多踮脚尖，站立时双脚并拢，缓慢踮起脚尖，慢慢放下，刚开始一次做30个，一天做5次。随着时间推移，再增加次数。 3、强肺，就多做深呼吸，每天找个空气清新的地方，深深吸气，缓缓呼气。 4、强胃，就多揉 ​

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中医营养师王磊

2026-01-04 10:25来自 中医专属Android

不管结节多久，陈皮加两物，理气通窍 大家好，我是@中医营养师王磊 ，别的病我不敢说，但调理各类的结节可是我的强项。不管你是磨玻璃结节，实性结节，还是混合磨玻璃结节；也不管你的结节是是2年、3年还是5年，不妨试试这个小方子，或许能帮到你。 在中医看来,身体上的结节往往与痰瘀互结有关,针对 ​

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中医营养师王磊

2026-01-04 10:20来自 中医专属Android

感冒好了后，老是咳嗽的病人   是什么样的情况呢？就是感冒虽然好了，也不发烧了，但每天从早到晚老是咳嗽，已经持续快十天了，医院该查的都查了，说肺上没什么事，咳嗽时就喝点止咳糖浆之类的。后面觉得总这样拖着也不行，就来找我试试看。   脉浮稍数，按之无力，面色偏白，说话气短，嗓子痒就想咳， ​

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中医营养师王磊

2025-12-27 18:53来自 中医专属Android

#微博中医药月# 【冬季养生从脚起】 人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。 脚底暗藏5大抗癌灵穴，灸透，让你一辈子远离癌症！ 春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底调理术，刺激足底救活了死去三天的虢国太子；东汉神医 ​

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中医营养师王磊

2025-11-30 14:39来自 中医专属Android

通过15小细节改变外貌 1、少吃香菜，会变黑。 2、喝花茶，增加代谢，排出体内垃圾还能保养皮肤。可以喝一些花茶，像莱因花+陈皮（健脾补气），莱因花+雪葵菊（清肝养颜），坚持喝皮肤细腻白嫩，而且毛孔还很小，看起来就是比同龄人要好。 3、吃东西不要太咸，不然身体代谢不了，皮肤很容易变差。 4 ​

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中医营养师王磊

2025-11-22 00:40来自 会员特权专用

http://t.cn/AXLGlqjy ​

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中医营养师王磊

2025-11-17 09:41来自 中医专属Android

早起补中益气芄，下午肾气芄，这是谁说的？   这是薛立斋说，他是明代的一个医学家，他的一生基本就用这两个药治病，那时候肾气芄，叫做八味丸或者叫八味肾气芄   他一生崇拜李东恒学说，他认为阴虚就是脾虚，是脾不旺，所以津液化生不足，那么就用补中益气丸，那么补中益气芄为什么要早上吃呢？他说呀 ​

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