通过15小细节改变外貌

1、少吃香菜，会变黑。

2、喝花茶，增加代谢，排出体内垃圾还能保养皮肤。可以喝一些花茶，像莱因花+陈皮（健脾补气），莱因花+雪葵菊（清肝养颜），坚持喝皮肤细腻白嫩，而且毛孔还很小，看起来就是比同龄人要好。

3、吃东西不要太咸，不然身体代谢不了，皮肤很容易变差。

4、每天靠墙蹲2分钟，改善盆骨前倾和驼背，瘦大腿，锻炼核心力量，保护膝盖，饭后消化。

5、不要翘二郎腿，腿型会变得越来越丑。

6、吃完饭后站半小时告别小肚腩，可以站着玩会手机或者散散步走动走动，胃也比较舒服。

7、体态不好毁气质，气质不好，形象分-60，坐着的时候不要弯腰，不要葛优躺，走路昂首挺胸。

8、不要坐太久，记得每小时起来活动一下。坐太久很容易导致腿部脂肪堆积发胖，再加上臀部受到挤压，血液循环变差而色素沉着，臀部发黑。

9、午休不要趴着睡觉，趴着睡觉，身体曲度增加，胸部下垂，脸部受到挤压，皱纹会增多。

10、洗澡的时候顺便洗洗耳廓和耳后，这是我们最容易忽视的地方。

11、一周敷2-3次面膜最佳，每天敷和不敷面膜都不好。并且纸膜敷10-15分钟就可以了，千万不要敷到面部紧绷的状态，这样面膜反而会吸走皮肤中的水分。

12、没事多翻翻白眼，转转眼球，会让眼睛变大变有神。

13、注意表情管理，经常做夸张的表情不仅不好看，还会容易长皱纹，特别是拍照的时候全是丑照。

14、经常修眉，修完眉毛会让你整个脸精致很多。

15、不要单侧咀嚼食物，小心变成大饼脸，经常用一边牙齿吃东西，会造成单侧咬肌增大而变成大饼脸。
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