胖胖的帽子

2025-11-19 17:12来自 iPhone客户端

说明文小作文——刘备 小作文和人像是阿宝完成的，其他装饰他让我弄，尽力了[嘻嘻] ​

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2025-11-12 11:33来自 iPhone客户端

近一年对“上头”发起了警觉之心。 比较少吃上头的食物，也不做上头的事。 离欲则离病。 ​

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2025-11-10 19:32来自 iPhone客户端

高中的时候同桌好朋友偶然间和我感叹：复习就是拆了东墙补西墙。我有时会问她：你在补啥墙？她说，南墙，物理。 这大概是学习的必经阶段。语法沉浸一段后，今天老师来聊，听力可以多来点，学过的也翻出来听听。虽显连滚带爬，但有老师的感觉真好，有人拽着的感觉真好。 昨天下课后还有个有意思的事。跑 ​

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2025-10-22 10:14来自 iPhone客户端

有没有同好喜欢“俯视学习法”，学什么就看透他，学英文就探索看透英文，不就爱玩动词吗，陪你玩[偷笑] 学数学就探索看透数学，把数学当语文来学的有没有，数字系统约等于汉字系统，就是个表达，是另一门语言[调皮]其他学科类推都是一个道理。 俯视学习，前提是思考思考再思考，问why是最明朗的路径， ​

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2025-10-21 19:02来自 iPhone客户端

今天阿宝拿回一幅画，美术老师说画的不好所以不收走展览，他自嘲“我白得了一张硬卡纸”[调皮] 我一看这画的很好啊，浑圆的身体，惬意的表情，特意留白因为睡在云朵上。他的画总是很有神韵。每个人都有发表意见的权利，好或不好都中肯接受，因为最终的最终，外来的评价并不重要…… ​

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2025-10-20 18:14来自 iPhone客户端

到了小学高年级，随着孩子逻辑能力的提升，自然而然增加了一些抽象的学习内容比如英文语法，中文关联词的应用，经典中的道理，学琴也有法，比如很重要的指法。沉静下来去思维这些是成长的必经阶段，也蕴含了学习的乐趣。 不过别忘了，小学生毕竟是小学生，还是个小朋友，每天的无厘头，笑闹，拳打脚踢 ​

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2025-10-16 11:51来自 iPhone客户端

因为所以 我赢了 [打call] ​

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2025-10-13 18:56来自 iPhone客户端

这些年我经常跟阿宝说，你要永远知道你在做什么，不论是学什么学科还是做什么事情，要知道自己在做什么非常重要。当我不那么清楚我在做什么的时候，就先这么走着，不断的去探索，总会明白的。 昨天和许久未见的朋友聊天，话题是孩子，十来岁了，聊的大都与学习相关。我依然是这样的思路。举了个例子： ​

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2025-10-10 16:58来自 iPhone客户端

古琴曲《鸥鹭忘机》，出自《列子·黄帝篇》：“海上之人有好鸥鸟者，每旦之海上，从鸥鸟游，鸥鸟之至者百住而不止。其父曰：“吾闻鸥鸟皆从汝游，汝取来，吾玩之”。明日之海上，鸥鸟舞而不下也。” 人能忘机，鸟即不疑。人机一动，鸟即远离。形可欺神不可欺。我神微动，彼神即知。 ​

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2025-03-28 14:05来自 iPhone客户端

邓石如《千字文》✖️《南屏晚钟》唱：guitar亚楠 胖胖的，他来了[猪头] #书法##邓石如##小篆# http://t.cn/A6BFXL4M ​

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2025-03-27 13:34来自 iPhone客户端

钟繇《宣示表》✖️肖斯塔科维奇《第二圆舞曲》流畅，还是流畅 #书法##小楷##钟繇# http://t.cn/A6BeWMf6 ​

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2025-03-26 15:28来自 iPhone客户端

颜真卿《多宝塔碑》✖️古琴曲《春晓吟》 一派中正与平和 #书法##颜真卿# http://t.cn/A6Bd2qFu ​

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2025-03-25 18:37来自 iPhone客户端

钟繇《宣示表》✖️莫扎特C大调双簧管协奏曲 轻快，跳跃 http://t.cn/A6B1Sc8u ​

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2024-12-18 14:39来自 iPhone客户端

气血有如华服，褪去见底色。底色的宽容和爱才是真的宽容和爱。心性的力量很大，莫做身体的奴隶。💪 ​

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2024-11-27 11:16来自 iPhone客户端

北京降温了，风有硬劲儿了，这种风易伤人。如果你还在户外运动，运动程度不再以微微出汗为度，而是全身热乎了但还没出汗为度，一点汗都不出。此时的天气一旦出汗，会比较容易受寒受风。 ​

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2024-11-26 10:26来自 iPhone客户端

任何才华，技术，能力，如果没有一颗纯粹的无我之心的摄持，都将变得没有意义，空洞而乏味。究竟什么才是我们应该坚守的底层逻辑，思考这一点无比的重要。 ​

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2024-11-18 11:00来自 iPhone客户端

作品感很不一样[礼物]

#八期第三学年第八次课# @徐文兵 书法 周六日下午继续许冬侠老师第五轮书法课，主题为铁线篆的技法，许老师从结构特点、章法布局和作品创作三方面展开详解。 许老师以例字一一揭示独体字、上下结构、上中下结构、左右结构、半包围结构、全包围结构的特点和书写注意事项，还特别展示了很多隽秀题款、 ​

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2024-11-18 09:12来自 iPhone客户端

好的音乐并非令人心潮澎湃，而是气息柔畅。饱满的音质令人脊柱挺拔，呼吸深邃。 Albrecht Mayer/Claudio Abbado/Mahler Chamber Orchestra《Mozart: Oboe Concerto In C K314: 3. Allegretto (オーボエ協奏曲 ハ長調 K.314: 第3楽章: ALLEGRO)》http://t.cn/A6ngM1Lh @QQ音乐 ​

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2024-11-10 10:27来自 iPhone客户端

君子在止，止语止行，止后留下来的就是德。 止并非忍气吞声，忍气吞声的人实质上并没有止。止是种宽容，是坤德的感受。 ​

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2024-11-07 11:48来自 iPhone客户端

亲爱的阿宝小朋友，不知不觉你已经四年级了，要知道这可是小学高年级啦，意味着你已经是个大孩子了！ 这是你第三次去游学，不知从什么时候起，外出，游学已经自然而然的变成了学校生活的一部分，有兴奋，有期盼，甚至还是一种习惯。 你知道吗，在这个世界上有各种各样的学习，小猫跟着妈妈爬上爬下；小 ​

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2024-11-06 18:18来自 iPhone客户端

苦难是人生的底色，别怕。 富足愉悦有如片片金箔，真好啊，别飘走。 拥有再多的美好，都不要忘记人生的悲伤， 走上了越来越好的路，也不要忘记曾经痛徹心扉的低谷， 纷繁的世界终会散去，最终的最终，是要那一朵从苦难的淤泥里长出的花才作数。 所以，勇敢起来吧！别怕。[礼物] ​

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2024-10-29 11:35来自 iPhone客户端

有愿力（梦想）的一天是有意义的一天，没有愿力的一天是虚度的一天。人太容易懈怠跑偏了……每天都要知道自己在干什么[礼物] ​

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2024-10-24 21:20来自 iPhone客户端

写书法，畅三焦！这是上次课上最大的感受，今天实践他。 怎么做到笔画空间布局合理？答：不断明确各部分关系。怎么明确？答：观察每部分中有联系的地方，如横向，纵向… 人总会从有形处开始思考，书法真是智慧启发法[礼物] ​

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2024-10-08 10:21来自 iPhone客户端

学习是有方法的，有方法的学习是高效的学习，知道自己在做什么的学习是直达目的地的学习。 图一二是同学第二次课堂上写的小篆，字架结构已相差无几[good]许老师的专业和热情令我学习了如何将“有点玄”的东西逻辑化并实践它。 学海无涯，莫以有涯随无涯。举一反三，学着用这样的方法去攻克你想攻克的 ​

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2024-09-24 13:19来自 iPhone客户端

厚朴养生班和临床班的书法课都开起来了，很荣幸为书法家许冬侠老师助教。第一次从教学的视角思考怎么能学好书法，十八般武艺都用上了，还借鉴了小学老师的妙计“奖状奖品”轮番轰炸法，见效很快[打call] 最重要的是许老师真诚的教学，倾囊相授。除面授外，又在两次课之间增加线上作业点评，昨天用3小时 ​

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2024-09-22 08:20来自 iPhone客户端

人应精进但不可以被勉强。人内心的每一点进步都必须真实发生才作数。要知道在不同层面上everybody do his best，当明白了这一点，就能真正的放松下来[礼物] ​

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2024-09-17 21:39来自 iPhone客户端

练字的魅力在于你能发现自己的惯性从哪里开始绵延到哪里，直到你觉察到的那一刻，否则不会停歇。写了18个“且”字，从寻找横折的中锋到发现两条短横分布不均，字的变化像波浪一样不断的发生，波浪变化无穷莫追随，应始终秉持观察力。 ​

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2024-08-11 18:27来自 iPhone客户端

小时候雪糕吃得多，近二十多年没吃了，今年夏天阿宝品尝了一次冰淇凌，给我吃了一口，勾起很多记忆，最深刻的记忆就是上牙膛冰住了，前额和头顶阳气过不来了，鼻尖凉。诸位应该也有类似的感受。 阳气足的时候，或者有胃热的时候吃一点冰激凌没什么问题，记的小口吃，慢慢吃。阳气不足时还是不吃为好， ​

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2024-08-06 21:51来自 iPhone客户端

这几天看了几个设计作品的经典之作，有的是第一眼霸气，再看又有柔美的线条。有的是可爱风，又透出一丝强悍。经典之所以成为经典，必阴中有阳阳中有阴。 同理，人在低谷时要坚守一份韧劲和信心，运势打开后要始终持有谦卑，这是不同人生状态的不同侧重点。 ​

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2024-07-27 19:58来自 iPhone客户端

周末快乐！结束忙碌的一天，喝杯茶，看会泰坦尼克，完美的画面，完美的音乐，经典中的经典。人类不能没有爱情，人类不能没有艺术[抱一抱] ​

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2024-07-24 18:59来自 iPhone客户端

一人晚餐：面条➕奶茶 我常做的奶茶：岩茶第一或二泡（取其气足），兑等量或略少的牛奶，盐糖各一搓，迷你搅拌器混匀。茶气不被奶覆盖，奶香不被茶冲淡，不腻，不沉，轻灵（阳），甘甜（阴），解渴补充电解质（盐糖） ​

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2024-07-24 17:08来自 iPhone客户端

还是那个农场[好运连连] ​

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2024-07-12 22:55来自 iPhone客户端

今天艾灸课上🐱 http://t.cn/A6Qg9KCS ​

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2024-07-09 14:23来自 iPhone客户端

小猫也不出大汗 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QuScun ​

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2024-07-06 20:35来自 iPhone客户端

你说的话别人能不能听进心里，与你说什么，关系没那么大，与你的德行关系很大。 也借机回答一个小时候不知道如何回答的问题：别总说那些虚头巴脑的东西，德行能当饭吃吗？ 能，而且还是个铁饭碗🥣 ​

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2024-07-04 21:16来自 iPhone客户端

蹦高高 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QTrQjv ​

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2024-07-04 10:39来自 iPhone客户端

人生能有什么错呢？ 怕入错行，选错伴侣， 怕没教好孩子，怕耽误了家人的医疗…… 的确，可能真的入错了行， 选错了伴侣， 甚至连以为无法选择的父母， 也是投胎时的失误 所以，那又怎么样？ 如你我这般缺乏智慧的人 不客气的说，所做的每一个决定都是遗憾 人在世间的显现千万种， 悲欢离合，绵绵 ​

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2024-07-02 11:27来自 iPhone客户端

跑多久呢？ #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QWEps5 ​

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2024-07-01 17:43来自 iPhone客户端

不出大汗的运动 这几天休息，哈哈 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QOCTPE ​

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2024-06-29 23:10来自 iPhone客户端

不需要为可能不如意的结果收起自己的光芒， 结果是无常， 求他你就输了。 知道自己在做什么就好。 无需关注他人的看法， 你的心里是自我，别人会嫉妒， 你的心里若是爱，别人会被照耀。 ​

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2024-06-28 21:08来自 iPhone客户端

我们有一颗灵敏的心，是用来感知爱与痛，然后不怕他，超越他。不是用来小心翼翼去包裹容易受伤的灵魂，维护着，呵护着，担心着，害怕失去着……做个心灵的勇士，跨越支离破碎的世事。 ​

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2024-06-27 22:50来自 iPhone客户端

十多岁的夏天，就喜欢不开灯的夜晚站在窗前看外边的路灯，吹着夜风，想很多问题，想着想着还要打开台灯记下来，否则一觉醒来完全不记得。记下来的每一句话都能写成一篇文章，那是一种核心意象，有了他随便怎么选材，只看心情了。那时候我家窗外是火车道，不时的轰隆隆声，伴随着火车经过的光影变化，是 ​

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2024-06-27 16:48来自 iPhone客户端

跑完头脑清爽 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QSgE6L ​

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2024-06-26 10:11来自 iPhone客户端

不出大汗的运动——日常双补益 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QX5iez ​

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2024-06-25 16:35来自 iPhone客户端

会不会发力？ #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6Qie4ig ​

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2024-06-24 16:11来自 iPhone客户端

跑步中两腿气血的变化 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QJvGDl ​

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2024-06-23 20:07来自 iPhone客户端

《玫瑰的故事》表层是爱情，里层是生死和无畏，表现手法是艺术，编剧➕导演➕刘亦菲的演绎，成就一部经典，我给满分。与原著没什么关系。 ​

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2024-06-21 19:47来自 iPhone客户端

明悦学校一年一度的毕业典礼暨音乐会。不是擅长唱歌跳舞才能享受音乐会的快乐，拍手踏脚，肢体即伴奏，唱跳是人直接的表达，感谢明悦的音乐老师将音乐的本初搬上舞台，动作齐不齐不重要，真挚的感受和表达令人感动。今年的音乐会看到了孩子们洒脱的一面，无所顾虑，自由律动！ 校长的寄语也是我的期望 ​

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2024-06-20 18:19来自 iPhone客户端

调呼吸是属于每个人的机会 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6Q5lM9o ​

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2024-06-19 15:13来自 iPhone客户端

跑步不需“努力” #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QGW44v ​

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2024-06-18 12:25来自 iPhone客户端

跑步中的“补药” #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6Q4iqNh ​

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2024-06-17 14:11来自 iPhone客户端

可以慢，可以极慢…… #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QyjvA2 ​

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2024-06-17 08:33来自 iPhone客户端

从事传统文化/传统医学的人啥时候能少一些酸了吧唧，多一些开放和包容就好了[比耶] ​

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2024-06-14 14:08来自 iPhone客户端

怎么喝酸梅汤 #不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QZ5TGV ​

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2024-06-13 12:09来自 iPhone客户端

继续哈，#不出大汗的运动##微汗健脾跑# 说说为什么出汗在运动中值得被关注 http://t.cn/A6Q7ybve ​

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2024-06-12 15:49来自 iPhone客户端

#不出大汗的运动##微汗健脾跑# http://t.cn/A6QPluYB ​

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2024-06-12 10:47来自 iPhone客户端

#不出大汗的运动# 前天老妈受了风肩颈僵疼，给她揉了一会，她说：“太舒服了，这会热乎乎的一点不疼了。你怎么知道用多大劲，揉哪的？”我说：“因为我知道我在干什么。” 跑步也同样。不需要以时间，配速，公里数作为目标，这些是用来印证的，不是用来决定的。试着去感受跑步中的身体变化，感知到了 ​

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2024-06-10 08:37来自 iPhone客户端

早！端午吉祥[送花花] 今天写写#不出大汗的运动# ，我给起个名儿叫 #微汗健脾跑# [太开心] 开始时速度是极慢的，和走路差不多，慢到手表都不显示配速了，感受慢跑起来的身体尤其是腿的变化，十分钟小腿逐渐松活，随后膝盖温软舒适，膝盖松下来的同时，气息直接抵达两大腿，又同时，头清亮了。脾主四肢 ​

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2024-06-09 22:04来自 iPhone客户端

下班的偶遇 http://t.cn/A6HDEtOF ​

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2024-06-09 22:01来自 iPhone客户端

最近总听到I人E人这些说法，人都有IE两面切换，对我而言相对的笃定会带来E，不确定时会选择I，I是对暂时搁置的问题作出的应对外界的方式，E是对暂时明了的部分向外界作出的反馈，都是暂时的，随时转换。没有什么归类和永恒，社恐，社牛，社交悍匪…从不专属于哪个人，并且也不重要[抱一抱]对吧 ​

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2024-06-09 10:32来自 iPhone客户端

治病关注的是种可能性，一种确定的可能性。现在是什么样，只是过去的结果，未来的原因，什么都不能代表什么，改变发生在现在每一个时刻，只是量的积累需要时间，但只要出现了百分之一，离百分之九十就不再遥远。生活也一样，试着把注意力放在变化的可能性上，会出现不一样的天地。 ​

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2024-06-07 08:46来自 iPhone客户端

昨天下班回家晚了[羞嗒嗒] ​

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2024-06-05 17:45来自 iPhone 13

天热起来了，车里屋里空调，进进出出温差，吃喝点凉的，身体容易疲惫，消化变差。这会正是养心养脾的时节，静心安神，节制饮食，调整情绪，适量运动，不急不躁。每天静坐一会，定定神，安度这个炎夏。 ​

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2024-06-04 18:54来自 iPhone 13

有些事，对某些人而言，非常容易。 而对另一些人而言，却非常非常难。 可别忘了，这些人，也能变化成另一个样子， 极其不容易，却极其值得赞叹。 “下班回家，进家门，脱鞋，放包，洗手，进屋，做事……不说话，也没有什么表情” “下班回家，和家人和猫打招呼：我回来啦！声音亮，带笑意，问：做什 ​

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2024-06-03 14:23来自 iPhone 13

节气在变，人也在变。过去的十多天基本是相同的重复（心的状态）。越过一个障碍，进入不同的阶段。同样的树和同样的小路，物是人非是种幸福。 ​

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2024-06-01 22:02来自 iPhone 13

回复@花花爱小宝nn:运动只要把握一点“不出大汗”，就是中医思维的运动。不论是慢跑，快走，打球…保持微微出汗，感觉汗要多了就停下来慢走歇歇，随着体能的增长，出汗前的这段时间会越来越长，就是耐力。//@花花爱小宝nn:请问是哪些运动呢

这段时间有种新的体验：日常运动基本代替了治疗。有几个月没有给自己刮痧艾灸按摩了。闲暇时煮个代茶饮喝，随时调息，适量微汗运动，体力体质都有增强。 天热了，到了里寒外出的时节，喝杯姜枣茶很舒服，尤其是运动之后。 ​

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2024-06-01 17:20来自 iPhone 13

这段时间有种新的体验：日常运动基本代替了治疗。有几个月没有给自己刮痧艾灸按摩了。闲暇时煮个代茶饮喝，随时调息，适量微汗运动，体力体质都有增强。 天热了，到了里寒外出的时节，喝杯姜枣茶很舒服，尤其是运动之后。 ​

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2024-05-28 10:41来自 QQ音乐

再听这首歌，气息一灌到底，宽广，回荡，包括但不限于疏肝理气，绝了！ 窦唯《怕你为自己流泪》http://t.cn/A6HOPmyg @QQ音乐 ​

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2024-05-26 19:48来自 iPhone 13

我们常劝别人“放轻松”，一个人的家庭关系不轻松的话，他如何能放轻松呢。（父母，配偶，子女）至亲关系是最不容易处理的关系，通常是以爱的名义，行功利之实。我的幸福要你负责。为什么要这么想？人应为自己的言行负全部责任，对别人的言行给100%的尊重，不论年轻人还是老人，不论是小事还是大事（医 ​

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2024-05-25 20:37来自 QQ音乐

为你唱这首歌，没有什么风格 他仅仅代表着，我希望你快乐 没有什么事情是不值得 周末快乐！[送花花] 许嵩《有何不可》http://t.cn/A6HCKDHE @QQ音乐 ​

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2024-05-23 16:57来自 iPhone 13

因为不喜欢毛毛，公园的树被打了针。在人类的世界里，植物可以不被允许繁育，动物也不被允许，人们生活在绝育的世界里。#世界如此美好，人却如此烦躁# ​

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2024-05-23 16:12来自 iPhone 13

抓个小方子 http://t.cn/A6HolKzk ​

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2024-05-23 10:37来自 iPhone 13

上午茶。 面如满月易，心如满月难。🌕 ​

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2024-05-21 08:56来自 iPhone 13

配速13的“微汗健脾跑”[偷笑] 两腿舒畅。天热起来了，饮食清淡，活动四肢，勤思维，不思虑，借力养脾。[比耶] ​

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2024-05-21 08:18来自 iPhone 13

早！欣赏孩子们美作的清晨！ ​

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2024-05-20 18:46来自 iPhone 13

手头的事放下，和家人一起吃晚饭，喝杯杏仁露，聊聊天，听首钢琴茉莉花，像每个周末那样[抱一抱] ​

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2024-05-20 08:24来自 iPhone 13

早睡早起，少吃多运动，多么质朴的养生道理[太开心] 配速13的慢跑也是跑[嘻嘻] 保持微微微汗，将要汗多就树荫下走走。体会膈肌的运动，保持中正发力，持续稳定的蓄着气的同时输出力量。早[送花花] ​

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2024-05-17 20:29来自 iPhone 13

今天下午五点多开始喝了好几样东西，两种代茶饮，果汁，粥。喝的量不多，但时间不短。坐在桌前许久，回味种种补益，大不同啊！长见识了！ ​

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2024-05-17 11:40来自 iPhone 13

#今天喝什么# 代茶饮 http://t.cn/A6HIyeXz ​

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胖胖的帽子

2024-05-15 21:38来自 iPhone 13

这世界上有无数个人，就有无数个思维，追随他们有什么意义？即使只是听闻，又何尝不是浪费时间？飘飘渺渺，无穷无尽，谁说的都对，谁说的又不全对，几世转悠不完。 追根溯源，用祖师的思维去思考问题，置换掉自己的思维，这是践行。中医是实修，如果听闻了一套，又做了另一套，那在干什么呢？知行合一 ​

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胖胖的帽子

2024-05-15 11:59来自 iPhone 13

煮茶看书打奶油 奶油爱好者[哇] 奶油（黄油，淡奶油等）是牛奶的精华，是滋补胃阴佳品。正因营养价值高，所以不易消化。要少量，少少量吃，脾阳弱的人甚至只适合服用一勺。补品的服用思路是少量，能运化，日复一日。填精益髓，滋阴养血不是一日之功。不贪嘴，不图快，补益这件事才能提上日程。 ​

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胖胖的帽子

2024-05-15 08:24来自 iPhone 13

北京最好的季节，春末夏初，风都是自由舒展的。借力发陈吧！ ​

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胖胖的帽子

2024-05-14 15:10来自 微博直播平台

http://t.cn/A6H5eG0G ​

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胖胖的帽子

2024-05-14 14:15来自 iPhone 13

喝茶，吃奶油，收奖状的日子[送花花] ​

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胖胖的帽子

2024-05-13 18:58来自 iPhone 13

在不同的地方喝代茶饮，写字[笑cry] 又是学习的一天，消化消化。[月亮] ​

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胖胖的帽子

2024-05-10 18:27来自 微博直播平台

煮代茶饮，看书写字，每当做这些事的时候有空就直播一下#晚间亲子时光# http://t.cn/A6HUrTLx ​

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胖胖的帽子

2024-05-10 18:25来自 微博直播平台

煮代茶饮，看书，写字，每当做这些事的时候有空就直播一下 http://t.cn/A6HUr0kV ​

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胖胖的帽子

2024-05-10 14:43来自 iPhone 13

下雨了，写会字。 好多年没写书法了，今天拿起笔，写写多宝塔碑。中国传统文化指导下的各门类都相通，练熟了之后，会有从前未曾有过的进步。 ​

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胖胖的帽子

2024-05-09 11:31来自 iPhone 13

闹与静皆是匆匆过客 我用视频语言表达清楚没[偷笑] http://t.cn/A6HLHXqM ​

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胖胖的帽子

2024-05-09 10:56来自 iPhone 13

莲花的清净相 http://t.cn/A6HLObfB ​

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2024-05-08 12:08来自 iPhone 13

#代茶饮##今天喝什么# 四物汤 http://t.cn/A6H2AiXC ​

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胖胖的帽子

2024-05-07 15:19来自 iPhone 13

中医最广泛的应用应该是在生活方式领域。喝药是暂时的，饮食是每天的。三餐吃的什么，日常喝的什么？人的补养在日复一日中，少量多次，重复累积。代茶饮是其中非常重要的一部分。 四物汤入口直抵心间，当归和川芎的气好似将扎紧的口袋打开，熟地与白芍的味咕咚咕咚往里灌，后劲真足呀，灌到了我心里。 ​

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2024-05-07 14:57来自 iPhone 13

熬茶看书打奶油 #代茶饮# http://t.cn/A6HwFYF9 ​

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2024-05-07 14:06来自 iPhone 13

熬代茶饮，看会书。 人在心在。 ​

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2024-05-03 23:01来自 iPhone 13

今天教学员刮痧时，顺嘴用了“生发”这个词。下个区域是上个区域生发而来。没想到学员很快领悟了。到底都是同根人，这种黑话都能明白[比耶] “生”也是传统文化和中医思维。[月亮] ​

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2024-05-03 10:13来自 iPhone 13

这是阴阳思维

他这思维有点和中医相通了，比如针灸补泻，不能妄泻，泻则正气脱，邪气复至。须得谷气至，阴阳方能调和。经络里把好的东西加进来，邪气就没有了站脚的地方。人也一样，好习惯加进来，坏习惯就没有了空间。没有必要去对抗，对抗的结果就是反弹，邪气复至。 ​

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2024-05-01 22:02来自 iPhone 13

人们不愿做浮萍， 随波逐流，无力无根。 人生却恰恰是浮萍， 抓取是徒劳，控制是无谓…… 我说浮萍有力， 不是枝条传递的力，是借水之力， 它也有根， 不是扎进土里的根，是四时五行之根。 力是借来的，根是看不见的， 你以为的随意，是看不见的规律， 以为的漂泊，是无处不在的安定。 何不松开手， ​

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2024-05-01 09:04来自 iPhone 13

一段一段的幸福时光 节日快乐！[送花花] ​

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2024-04-30 21:10来自 iPhone 13

上海出差中，没有#代茶饮# 喝[笑cry] 捏几个老树红茶芽闷在保温杯里，也解乏[太开心] ​

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胖胖的帽子

2024-04-29 23:24来自 iPhone 13

真的信任是可以袒露所有的脆弱 而没有任何担心 尤其是你心里最不能触碰的那丝脆弱 如果不能，信任不圆满 ​

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