回复@花花爱小宝nn:运动只要把握一点“不出大汗”，就是中医思维的运动。不论是慢跑，快走，打球…保持微微出汗，感觉汗要多了就停下来慢走歇歇，随着体能的增长，出汗前的这段时间会越来越长，就是耐力。//@花花爱小宝nn:请问是哪些运动呢
发布于 北京
胖胖的帽子
回复@花花爱小宝nn:运动只要把握一点“不出大汗”，就是中医思维的运动。不论是慢跑，快走，打球…保持微微出汗，感觉汗要多了就停下来慢走歇歇，随着体能的增长，出汗前的这段时间会越来越长，就是耐力。//@花花爱小宝nn:请问是哪些运动呢