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跑步,读书,生活与记录。
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楠日暖风暖洋洋
2026-01-16 17:13来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]## 冒个泡##生活手记##坚持运动打卡# 最近没有好好打卡,跟风捯饬的橙v都没了[笑cry] 马上要换新项目了,估计很久不会再拍这个小公园的景色了~~ 生活总有不如意,#生理性叹息#,身体以你想不到的方式来提醒你喘口气。 ​
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2026-01-14 18:41来自 iPhone客户端
#iPhone18Pro新爆料#更新换代太快了吧 ​
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2026-01-14 18:37来自 iPhone客户端
#携程涉嫌垄断#是这么回事儿,已经好几次发现和同事定同一家酒店的价钱不一样啦[怒] ​
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2026-01-14 09:00来自 iPhone客户端
#小城大事酷云跌破2了#这个剧我看了,怎么说呢,作为年代剧资深鉴赏家的我老妈,看几分钟就要拿遥控器搜一圈有没有其他耳熟能详的年代剧,比如父母爱情。我跟着老母亲看了几眼,觉得有点“凹造型”过头了的感觉,演员阵容到还是不错的。 ​
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2026-01-14 08:56来自 iPhone客户端
# 冒个泡##59岁产妇57岁开始调理身体#不敢苟同,考虑孩子的感受了嘛… ​
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2026-01-09 19:35来自 iPhone客户端
#一代人有一代人的鸡蛋要领#异曲同工,就像一代人也有一代人要攒的东西。 爸妈辈攒塑料袋,这个无数人捂嘴笑吧[偷笑]大的套小的,塞一橱柜都舍不得扔。 咱小时候攒糖纸、明星贴纸,夹在课本里当宝贝,下课就凑一起显摆。 孩子辈的更会玩,吧唧、色纸、立牌攒一堆,不同的是真gui呀。 反正,一代人有一 ​
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2026-01-09 19:12来自 iPhone客户端
#中年女性涌向男装区挑新年战袍#早就发现了,都是牛仔裤,男女装价格天差地别,尤其男装尺码更宽松[笑cry] ​
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2026-01-09 07:29来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡##生活手记# 💪今早又累又困的感觉比较重,所以就偷了下懒。六点左右起,就被小七给缠上了,勉强45个硬拉,30个深蹲。 🐱聪不聪明不知道,察言观色是有的。被我爸揍怕了,看见我爸就往阳台跑;反之其他人就是高冷以对,或者喵喵两声喊你跟它玩。说明啥?趋利 ​
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2026-01-08 19:04来自 iPhone 16 Pro Max
#机票价格大跳水#可惜跳水价时间往往凑不上,等等退休了也许能赶上[笑cry] ​
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2026-01-08 07:41来自 iPhone 16 Pro Max
#人生就是一个不断坚持的过程##坚持运动打卡##运动就是坚持[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/AXbpmimp 早睡早起,还是自然醒,前后脚5:15的闹铃响起~2025年已经过去好多天了,看到app推送的全年总结,还是应了“坚持”这个词条,未来继续…… ​
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2026-01-07 13:27来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡##生活手记## 冒个泡# 午休惯例遛弯儿,珍惜平淡的时光。 真的要注意,我常常在大汗后喝冰水,看到#27岁小伙健身后冰水解渴突发心肌梗死#有点不寒而栗、劫后逃生的感觉[流汗] ​
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2026-01-07 07:28来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡##健身到第三年的时候发生了巨大的变化# 今早自然醒,前后脚的功夫听到闹钟⏰响。 初来乍到的傻猫小七不知道躲到哪里去了,找了它一会儿,觉得不要浪费早起的时光吧~ 在洗漱前的半小时原地超慢跑二十分钟,壶铃摇摆60个,硬拉40个。 ​
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2026-01-06 15:53来自 iPhone 16 Pro Max
#其实你已经嫁给公司了## 冒个泡# 孩子小的时候曾经满腹委屈地说“妈妈两张脸变得特别快,刚刚还在黑脸训我,拿起电话立刻满脸笑容地接听领导电话。~~~ 所以现实可能是不仅嫁给了公司,还是敬业小媳妇儿呢[笑cry][笑cry][笑cry] http://t.cn/AXbi6nLR ​
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2026-01-05 22:09来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡# 昨天2w步出头,今天接近2w5~ #比你强的人一般都不会主动找你聊天# [月亮][月亮][月亮] ​
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2026-01-05 17:13来自 iPhone 16 Pro Max
#久坐的人一定要好好锻炼屁股# 蚌式开合、螃蟹步、臀桥这三个动作是我当时康复锻炼时教练最常让做的动作。 当时腰突恢复后,也还会经常性的酸痛,因为久坐,所以教练就会嘱咐我要隔一段时间就慢走一下,可以缓解不适;再一个有可能是梨状肌引起的疼痛,而非腰椎,所以对练臀这事儿认识非常深刻。 所以 ​
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2026-01-04 22:05来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡##生活手记# 夜行结束了2026工作的第一天,晚安了朋友们,祝好梦😘 ​
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2026-01-04 21:04来自 iPhone 16 Pro Max
#如果一个人长期不工作# 还是不要吧,不管是什么样的工作,总还是要忙活着,要不觉得就“与世隔绝”了~ 我单位之前有位大姐,一直干到60岁,是精力旺盛交付满满不输年轻人那种状态的工作,我一直以她为榜样,希望可以一直享受“工作”带来的“回报”[哈哈] http://t.cn/AXbG069A ​
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2026-01-04 17:04来自 iPhone 16 Pro Max
#为什么一上班就头痛一下班就好#无师自通👍,精准拿捏“选择性罢工”精髓: ☕️上班时喝白水都觉得寡淡,下班回家瘫沙发上,啃根辣条都香到跺脚。 ⏰工作日闹钟响三遍,挣扎半小时才起床;周末不用叫,天刚亮就醒,精神得能去晨跑。 🚶办公室里坐一天腰酸背痛,下班逛两小时超市,拎着大包小包 ​
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2026-01-04 13:05来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 跟同事一起午饭午休午聊,所以今天的遛弯儿有点敷衍,没达到目标值,晚上再继续~ #休三上六#今早的闹钟还是周末模式,差点儿就迟到了。#时尚幸运门[超话]# ​
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2026-01-02 10:23来自 iPhone 16 Pro Max
#SVIP体验卡免费领# 送你一张SVIP体验卡,即刻获得主页访客、留言、去机型小尾巴、动态头像、评论气泡等超多尊贵权益,快快点击链接领取吧!http://t.cn/AXbv1Jzj ​
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2026-01-02 10:17来自 iPhone 16 Pro Max
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 整一个月没跑了,今天先恢复一下状态,感受一下户外的清凉和明媚的阳光。 愿我新的一年,坚持#5个技巧提高代谢水平#,吃够蛋白质、每天睡饱觉、不久坐、不盲目节食、提早三餐时间。丢掉所有的不愉快,顺顺利利,健健康康~ ​
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2025-12-29 20:05来自 iPhone 16 Pro Max
#我一天中最放松的时候#大概就是独自一人晨跑的时候了。这个月事儿挨着事儿,一点不给喘息的空,而且是把我这些年没有想过的事儿全都一股脑塞过来了~# 冒个泡##生活手记# ​
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2025-12-27 10:03来自 iPhone 16 Pro Max
# 冒个泡##生活手记##时尚幸运门[超话]# 晒晒我的花花儿,尤其是图一,有段日子我都怕养不活了,结果现在给了大大的惊喜🌹 看到#同事为了请假已经不择手段了#,周七、周八请假的梗,还蛮快乐得😂 ​
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2025-12-26 21:40来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡## 冒个泡# 今天最高气温1度,我几乎80%的时间在户外,一直走一直走,冻的透透的,一天走了两万多步,比跑步跑了这么多感觉要更累[允悲]整个12月没怎么跑步🏃‍♀️,一月下要启动新项目,又要紧张起来了,春节休个大假的愿望又要落空了[无聊] ​
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2025-12-26 20:54来自 iPhone 16 Pro Max
又到了跟娃约会的时间了,今天有点晚,简单吃两口,期盼一下#TF家族新年音乐会# ​
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2025-12-25 19:02来自 iPhone 16 Pro Max
#刘强东发奖金有员工多拿1年工资#好想转给老板看看,咳咳咳~[偷笑] ​
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2025-12-25 08:41来自 iPhone 16 Pro Max
# 冒个泡##时尚幸运门[超话]##生活手记# 出差的好处就是一个字“近”!尤其是无交付压力的短差,溜达着上下班,基本十分钟左右回到酒店,#躺床上才是真正的休息#,休息时间充足,唯一不足的是没有#坚持运动打卡# 上班路上随手拍拍不一样的照片,下午返程回家了~~ ​
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2025-12-23 18:37来自 iPhone 16 Pro Max
# 冒个泡##时尚幸运门[超话]##生活手记# 出差,酒店办完入住后找吃的。 看见楼下有个老乡鸡,想着就下楼去店里吃吧,进去转了一圈发现不仅种类少,而且感觉菜色像是摆了很久的。遂放弃,继续找找看有没有勾起食欲的,找了一圈没找到不说,竟然下起雨来~~ 赶紧冲回酒店点外卖吧,找了一圈点了麦当劳的 ​
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2025-12-21 18:08来自 iPhone 16 Pro Max
#冬至#太应景了,冬至最冷的一天,也进入最糟糕的一段日子。 ​
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2025-12-20 21:24来自 iPhone 16 Pro Max
# 冒个泡##生活手记# 在家窝了一天,有加班的活儿不想干,吃吃喝喝[淡淡的]睡了一天,再就是盯着新买的擦窗机器人干活儿~~ 看着树梢晃动,风🌬️把喜鹊都给吹到树枝🌿上去了,偃旗息鼓了想要出去跑步🏃‍♀️的心,这个月简直太堕落了[无聊] 临睡前刷到了#宁波卫健委回应小洛熙事件最新进展#, ​
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2025-12-19 21:23来自 粉丝红包
#蜡笔小咘啊的红包#哇!好运来袭!我抽中了@蜡笔小咘啊 的现金红包,你也快来试试手气吧,比比谁抢得多!http://t.cn/AXUH0Vt3 ​
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2025-12-19 19:43来自 iPhone 16 Pro Max
相由心生,是有一定道理的。开心时的舒展眉眼、松弛的嘴角,是真金换不来的好气色。 困在坏情绪里,脸就会垮得像没睡醒,但是当你动起来——晨跑时吹过的风,跳绳时滴落的汗,瑜伽垫上慢慢舒展的肩颈,舒展的眉眼和上扬的嘴角,会变成脸上的光。 所以,动起来呗,别沉溺于过去,去跑、去跳、去流汗、 ​
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2025-12-19 15:25来自 iPhone 16 Pro Max
大概是来暖后温度适合生长,前段时间黄叶🍂快掉光的三角梅,又顽强的复活并绽放芬芳了[鲜花] 昨晚只睡了不到五个小时,中午依然坚持溜溜哒哒放放风,还好没那么🥱 以为大家都在表达为周五偷着乐的心情,#周五晚高疯#却原来是档娱乐节目,期待一起疯一下[太开心] # 冒个泡##时尚幸运门[超话]# ​
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2025-12-19 08:36来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡##生活手记# 早上的鸟儿🐦也是蛮活跃的[太阳]~~ 最晚跟孩子一起吃了碳水大餐,约了今晚吃烤鱼,so,考虑一下早上一杯拿铁,中午一杯酸奶的计划。 下周应该可以恢复超超超慢跑🏃‍♀️! 正准备计划明年给自己的礼物,看到#周大福涨价#,感觉有点不凑巧呀! ​
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2025-12-18 15:03来自 iPhone 16 Pro Max
#下下周四就2026了# 再一次印证了“时间飞快,世事多变”的事实,与其焦虑,不如踏实活在当下~ 在可控的部分尽全力,在不可控的地方保持好心态,无论什么时候不为难自己~ 放轻松,迎接2026[鲜花] ​
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2025-12-18 13:21来自 iPhone 16 Pro Max
晃眼间,#马年春晚吉祥物公布# 四匹骏马:“骐骐”“骥骥”“驰驰”“骋骋”,挺有意思,听名字就挺可爱的。 在办公室困的点头,趁午休抓紧遛弯儿透透气,伴着跟老友的电话煲,一万步的任务✅#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# ​
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2025-12-16 19:30来自 iPhone 16 Pro Max
#元旦请3休8# 想法倒是不错,就是难执行,不给批假啊[淡淡的] ​
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2025-12-16 17:00来自 iPhone 16 Pro Max
#一句话总结你的2025#http://t.cn/AXUJ8U0R 2025年,接得住震荡变化,扛得起肩上的责任,硬仗照打,步步坚定! ​
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2025-12-16 14:30来自 iPhone 16 Pro Max
世界上有两件事很难:一件是把别人的钱装入自己的口袋,#独居女子离世遗产归公买墓地需审定#;另一件是把自己的思想装入别人的脑袋。 #运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# ​
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2025-12-15 13:15来自 iPhone 16 Pro Max
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 周末休息了两天,前两天的伤有了明显的减轻。午休在办公室待不住,依旧公园遛弯儿透透气,慢慢溜达溜达🚶‍♀️🚶‍♀️ ​
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2025-12-15 11:43来自 iPhone 16 Pro Max
#王俊凯保镖陪同全红婵#我怎么觉得他俩有点像[费解] ​
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2025-12-13 21:36来自 iPhone 16 Pro Max
孙颖莎受伤退赛~~这几天我也算体会到需要为身体留白的重要性了。 上周五女儿病情好转,我为了散一散憋闷一周的郁气,慢跑快走遛了个大弯儿。谁知在散步时,大概没有充分的热身和拉伸,骶髂关节莫名别了一下,一周都隐隐不适。更要命的是,昨天一直下雪,下班比较晚,在地铁口险些滑倒又闪了一下,回 ​
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2025-12-12 22:58来自 iPhone 16 Pro Max
#北京暴雪#http://t.cn/AXUPWMh3 从午间散步时不疾不徐地雪粒,到夜间紧锣密鼓地雪花,冬天的第一场雪,没有爽约…… ​
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2025-12-12 20:49来自 iPhone 16 Pro Max
#双轨空降#看到这部剧的关键词,伪骨科,好奇问了问这啥意思,我去……这是我理解的那个意思吗[衰] ​
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2025-12-12 11:35来自 iPhone客户端
时间这东西,不经用,但挤挤总还会有片刻。如晨间早起跑个步,午休间隙遛个弯儿,夜间睡前看会儿文~ 小时候总觉得一年漫长得望不到头,就盼着、等着什么时候才能到过年,才能穿新衣服、吃平时吃不上的好吃的。 上了学以后日子被上课、作业、考试填得满满当当,就盼着、等着什么时候才能放假,一年就 ​
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2025-12-12 07:24来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 已经一周没跑步了,早上墨迹到还有二十分钟时间余量的时候爬了起来。 看了下天气预报,零下了,有点摸不准穿那件衣服晨跑合适,一犹豫又浪费了几分钟,就地壶铃吧[允悲]#这轮寒潮威力有多大# ​
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2025-12-11 19:25来自 iPhone客户端
#卢伟冰宣布小米将发布自产中央空调# 十年包修这个点可以啊,比较有吸引力~~ 我家客厅海尔的落地空调,保修期是六年吧好像,悲催的是刚过保修期就出问题了,让人郁闷的不行。 小米自研自产,10年差不多能覆盖空调的置换周期,值得期待一下! http://t.cn/AXyeY4KO ​
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2025-12-11 13:38来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]# 中午还是惯例遛弯儿,以前总是同事们一起遛弯儿聊天,现在越来越喜欢一个人了,不用担心速度也不用担心时间长度和强度,还能听听喜欢的博客、音乐、小说、电子书,简直不要太自由!#坚持运动打卡# 穿了好多年的鹅绒服,确实感觉越来越不暖和了,对比 ​
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2025-12-11 07:22来自 iPhone客户端
# 冒个泡##生活手记##时尚幸运门[超话]##运动就是坚持[超话]# 五点多醒了,睁着眼睛翻来覆去,不想动不想动,所以就没动[淡淡的][流汗][委屈] 早上好,周四啦[给力] ​
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2025-12-10 16:08来自 iPhone客户端
#马年春晚官宣# 猝不及防,被🐎春晚预告撞了一下~ 我的旧时伙伴大多属马, 不知马年春晚会不会带来旧时的温暖与新年的惊喜[鲜花][鲜花][鲜花]愿新岁平安喜乐,万事顺意[心][心][心] http://t.cn/AXyuroux ​
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2025-12-10 13:38来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 经验教训,运动前后一定要充分热身和拉伸。好长一段时间都偷懒。要么没做热身,要么跑完懒得做拉伸,所以就得给个教训[允悲] 午间惯例遛弯儿,天灰蒙蒙的有点冷,湖水已经结了冰了🧊🧊🧊 兴趣爱好是好事儿,取得了良好的成绩和收益更是好上加 ​
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2025-12-09 17:17来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]# 尽管一直忙叨叨,中午还是抽空遛了个小弯儿#坚持运动打卡# 要堆任务量,要堆考勤时长,[裂开] 最近新电影挺高产,看阵容还不错,啥时候有时间能痛快看场电影#空枪# ​
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2025-12-09 06:53来自 iPhone客户端
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 早上好,凑个数吧[笑cry] ​
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2025-12-08 13:45来自 iPhone客户端
生命在于运动,打工人的午休依然选择遛遛弯儿,既能缓解一上午的紧张,给大脑一个放空休息的机会,也给僵硬的颈椎腰椎一个活动的机会~ 中年发福是常态,明星也不例外。#47岁刘烨减重17斤新剧状态#瘦下来挺精神,希望不要看到医学抗老的痕迹~ http://t.cn/AXyWNO2E ​
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2025-12-08 08:29来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##跑步[超话]# 早晨五点起床有点晕乎,挣扎了一下,决定不跑了。所以开工前一定要遛一圈儿。 周一,好!☀️ ​
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2025-12-07 20:38来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]## 冒个泡# 连续两周的紧张焦灼,终于在今天落幕,在家窝了一整天放松放空,解决了一部分快要过期的报销单[流汗]晚上散步遛个弯儿,#坚持运动打卡# ,对🌙说😴~ ​
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2025-12-07 14:45来自 iPhone客户端
#让体脂率不断下降的习惯# 万能公式“运动+饮食”~ 每天抽时间锻炼🏋️‍♀️,三餐别糊弄,保证蛋白质、碳水和果蔬的摄入,吃动结合就是好习惯。 http://t.cn/AXyN1Nfw ​
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2025-12-06 13:25来自 iPhone客户端
#豆包手机 溢价# 豆包出手机了吗?好奇搜索了解了一下这个话题,原来并非第一眼看上去的豆包自研机,而是字节和中兴合作的努比亚工程样机,搭载了豆包手机助手。 用户可通过语音指令完成手机跨App自动比价下单、10分钟投递30份简历、规划行程订机票,甚至代刷视频领激励。 大概了解各大平台对其 ​
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2025-12-06 09:10来自 iPhone客户端
#为什么建议你周末起床别太早# 好多人困惑地说,工作日的早上起床困难,周末的早上准点儿自然醒,想睡反而睡不着了! 我的理解是不是潜意识里工作日晚上入睡时自带一种压力感,周末晚上入睡时是全放松的状态,睡眠质量优于工作日的睡眠,所以周末夜间休息充足,反而早醒了 但是,醒了也可以继续赖会儿 ​
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2025-12-05 16:27来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡# 这几天的疲惫,在看到血项化验结果后,终于散去了一些。把孩子送回家后决定出去遛遛弯儿,放放松~ ​
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2025-12-05 13:31来自 iPhone客户端
#陈震偷税案#偷税漏税这个事儿,感觉只要想查,就没跑吧[笑cry] ​
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2025-12-04 14:26来自 iPhone客户端
#只有健身的人才懂她有多强# 五六年以前,我对于健身的印象浅薄到以为只是健身房办张卡,跑步机上跑跑补,游泳池里的游游泳,而对于那些挥汗如雨的锻炼🏋️‍♀️从没注意过。 直到我因为腰突去退卡,反而接触了康复锻炼,又一步一步接触了力量训练,这才开始注意到力量存量对于中年妇女的意义。 虽 ​
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2025-12-03 19:27来自 iPhone客户端
# 冒个泡##生活手记##时尚幸运门[超话]# 刚从医院回来,我要求化验的支原体明天才能确认,今晚估计还是不会消停。 今天看新闻说北京流感病毒已达顶峰,行吧,每年都撞枪口,今年更厉害[衰] #李刚受贿1.02亿余元#一个多亿,15年~ ​
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2025-12-03 13:03来自 iPhone客户端
说起来,我是那种喜爱独处的性情,表达得准确一点,是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈,独自一人默默地跑步也罢,四五个小时伏案独坐,默默地写文章也罢,我都不觉得难熬,也不感到无聊。 ——村上春树 #微博vlog大赛##日常vlog##运动就是坚持[超话]# ​
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2025-12-02 17:50来自 iPhone客户端
#抹茶成了打工人的咖啡新替#有的现象也挺奇怪的!比如以前喝咖啡睁眼到天亮,喝茶叶反倒清新助眠;现在反过来了——茶叶喝了睡不着,咖啡喝着提神还不耽误睡😅 最近抹茶风好大,身边人都在换,但我好像get不到那股味,对抹茶的选择就淡淡的~ http://t.cn/AXyUDa1W ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-12-02 14:35来自 iPhone客户端
在医院熬了整整一夜,停车场刷卡计费5个小时五十分钟。原因就是,孩子甲流刚好,还没来得及复课就又烧起来,上吐下泻严重到凌晨赶去医院。 当挂号、检查、开单等一切都搞定后,趁着孩子输水的时间段分别给各个领导发消息请假~突然就有了孩子特别小的时候向领导请假的窘迫感觉。 其实,我的年假还有 ​
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2025-12-01 13:38来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 午间遛弯儿,5.5km 天冷,动手,随手拍,随便看… ​
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2025-12-01 11:35来自 iPhone客户端
#晨跑#晨跑、夜跑、不跑都是每个人根据自己实际情况的选择,不一而论。最后,我还是喜欢晨跑,一个人放空了、不求上进的那种慢跑~ http://t.cn/AXyZtXA2 ​
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2025-12-01 07:45来自 iPhone客户端
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]# 已经12月了,11月的跑量相比10月下降了不少,12月加油。 ​
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2025-12-01 07:33来自 iPhone客户端
# 冒个泡##生活手记##时尚幸运门[超话]# 恐怕再也过不了熬夜喝酒聊天的“夜”生活了。昨天几乎趴窝了一整天,今早感觉状态还没恢复过来,真真是难受的不行。 一早出门,已经感受到气温的变化#京津冀气温将滑梯式下跌#,注意加衣保暖~ ​
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2025-11-30 19:42来自 iPhone客户端
#孩子考44爷爷在试卷上致歉#说实话,从个人角度不太认同这种做法。有两点: 一是什么是差生?考得差就是差生吗?还写卷子上这不是赤裸裸地贴标签吗! 二是可能心情不好,感觉还是对分数的投射啊!老师的心情不应该也不会仅仅因为分数低就受影响。 http://t.cn/AXyh6PIo ​
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2025-11-30 11:34来自 iPhone客户端
#冒个泡##时尚幸运门[超话]# 昨晚跟几个朋友🍺没感觉上头~ 今早醒来,胃难受,喝了点白粥缓解🥣 但是头还疼。要命的是还要赶标书 晕乎~~ ​
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2025-11-29 17:51来自 iPhone客户端
#李清照将家暴丈夫送进大牢# 非常喜欢李清照婉约的词风~从她的经历看,遇人不淑,直接硬刚——举报丈夫科举舞弊,哪怕自己要坐牢也不妥协,最终把渣男送进大牢成功离婚,风骨可赞! http://t.cn/AXLeMvgM ​
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2025-11-28 19:13来自 iPhone客户端
#香港大埔火灾已致128人遇难# 今天好忙,连午休时间都给占用了。香港的这场大火太惨了,遇难人数一直上升,让人叹息的同时也敲响了警钟! 高层火灾逃生记住这几点: 1. 浓烟别慌捂口鼻,低姿匍匐找出口; 2. 不乘电梯走楼梯,湿巾封门缝防烟进; 3. 切勿盲目跳窗,及时拨打119说清位置。 家里常备灭火 ​
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2025-11-28 16:33来自 微博名人堂
#我的成长纪念# 我达成了100铁粉成就,离不开你对我的支持,愿未来仍与你相伴,一起循梦而行,向阳而生!http://t.cn/A6eTSWEi ​
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2025-11-28 16:33来自 微博名人堂
#我的成长纪念# 我达成了1万互动成就,离不开你对我的支持,愿未来仍与你相伴,一起循梦而行,向阳而生http://t.cn/A6Dbwq2S ​
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2025-11-28 16:33来自 微博名人堂
#我的成长纪念# 我达成了1000粉丝成就,离不开你对我的支持,愿未来仍与你相伴,一起循梦而行,向阳而生!http://t.cn/A6eToXCi ​
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2025-11-28 16:33来自 微博名人堂
#我的成长纪念# 我在微博达成了2000天创作成就,获得了专属「一往无前 乘风挽浪」勋章!http://t.cn/A6KsaTJT ​
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2025-11-28 15:37来自 iPhone客户端
#女子为出片生理期潜水被鲨鱼咬伤# 为出片博眼球,这女的也真是拼了,赌命换流量啊!!!鲨鱼对血腥味敏感,生理期潜水本就有健康与安全双重风险。敬畏自然、珍视健康,命是自己的~ http://t.cn/AXLmsdIc ​
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2025-11-27 19:29来自 iPhone客户端
#陈晓1天5页A4纸台词量# 《大生意人》节奏还算抓人,这几天也准时跟着央八追看。 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-27 18:53来自 iPhone客户端
#疯狂动物城# 看大家都在讨论中文配音的问题,我还没看。但是1的原版英文把朱迪的冲劲、尼克的狡黠配得超传神,语气细节自带画面感~感觉中文配音也挺接地气,只不过原版情绪爆发力更足~还没看第二部,蹲个点儿看看感受一下。 http://t.cn/AXLQd5OG ​
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2025-11-27 13:49来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]# 午后阳光暖乎乎的,遛弯儿吹吹小风太舒服啦~ 偷闲透透气,浑身都松快了! #已婚后上班是休息#已婚打工人的放松,可不就是忙里偷闲这一会儿嘛~ ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-27 06:38来自 iPhone客户端
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡##keep[超话]# 早上好,晨跑开启新的一天! 如果说世界上有一项运动是平等的,那么它就是跑步了吧,男女老少,人人皆宜。 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-26 21:11来自 iPhone客户端
#流感特效药强调尽早用药# 我家小朋友这几年冬天就没消停过,甲乙流、支原体,还有少见的合胞病毒都中过招。 最可气的是,有年接种完流感疫苗回家就开始高烧,且凶险程度不亚于前面任何一种症状。 今年小朋友发烧后我虽然焦急但也算淡定果断地用了奥司他韦。果然,用药后虽然也不是立竿见影,但是好转 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-26 13:27来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡# 午间遛弯儿~~ 灰濛濛的天色,索性在耳机里播放莫文蔚的《阴天》 路边的树影晃啊晃,连脚步都跟着慢下来 # 冒个泡##时尚幸运门[超话]# 治愈的午间时刻^_^ ​
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2025-11-26 08:52来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]# 今天恢复正常工作作息了,孩子窝家里继续休息恢复。也窝了几天没有户外运动了,依旧例办公打卡前公园浅遛一圈。 喜欢早上人气满满的公园! #时尚幸运门[超话]##冒个泡##生活手记##坚持运动打卡# ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-25 19:03来自 iPhone客户端
每一个动作都说到槽点上,马克。#田径体育生教你4个跑步小妙招#
【转存!#田径体育生教你4个跑步小妙招#】冬季跑步怎样做轻松又省力,田径体育生分享4个专业小技巧。#每日健身时间#(新华每日电讯) http://t.cn/AXLoNGnA ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-25 18:58来自 iPhone客户端
每天动一动、流流汗多舒服!跑步、拉伸、练力量,#坚持运动打卡# ,不是想长生不老,就是图活着的时候少遭罪、有精神。 死亡这事儿谁也躲不开,咱能做的,就是把通往终点的路走得痛快些,让日子过得热气腾腾,不白来这一遭儿…… #大S朋友圈备注死亡是必然的#记忆中的杉菜,离开的挺突然的。 ​
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2025-11-25 16:04来自 iPhone客户端
#迪丽热巴不吃晚饭瘦了6斤# 不吃晚饭瘦或不瘦,其实也是因人而异的。我有一个朋友,常年不吃晚饭,也严格过八不食,然鹅,呵呵,却不尽人意。 自己年轻时也是个瘦子,生育后体重一直在也没下来。加上后续甲减等情况,体重持续上升,也曾运动减轻过二十多斤。又来了然鹅,呵呵。 现在依然在坚持运动,目 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-24 13:16来自 iPhone客户端
#公司强制安排休年假引员工不满#一边是强制休年假,一边是变相不许休年假。休假就扣绩效,美其名曰休假期间没有贡献,怎么说理呢?! http://t.cn/AXLVkGAA ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-24 11:37来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡# 这两天照顾流感病号,寸步不离,十几岁的孩子了,难受依然不停声地喊妈妈。 今天请假在家继续照顾病号,忙里偷闲,趁着娃喝完药睡着的空,从#keep[超话]# 上找了壶铃的动作跟着练一练。 上有老下有小的年龄,健康第一!#时尚幸运门[超话]# ​
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2025-11-24 11:25来自 iPhone客户端
#大冰建议女生不要找老登# 一个认识的女孩子,交集并不是太多。给人的印象是阳光洒脱开朗崇向自由,但也能看得出挺有主意和个性。按她的年龄,其实喊我阿姨也是合情合理的。当我知道她和某个拐弯朋友的关系后,明白为啥喊我姐。说实话,我真想把大冰这建议直接甩给她啊!要知道对方已经快到有老人味儿 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-21 13:28来自 iPhone客户端
#运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡# 上午出去另外一个项目谈事情,来回距离非常适合腿儿着回来。 毫不迟疑边走边逛,甚至还拐弯去了趟三里屯,转了转年轻姑娘们喜欢的店。 今日户外kpi已达成,晚上回去再研究研究壶铃的各种玩法儿。 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-21 08:38来自 iPhone客户端
# 冒个泡##时尚幸运门[超话]##千铁计划[超话]##万粉计划# 趁等咖啡的空,做几组拉伸,弥补一下晨跑后偷的懒儿。 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-21 07:58来自 iPhone客户端
#每一个近视眼都该控糖了# 不仅仅是近视眼才需要控糖吧。 感觉现在含糖的视频越来越多,就连水果也比小时候的甜好多。 我也便好甜口,也该控控糖了 http://t.cn/AXLLSma3 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-21 07:55来自 iPhone客户端
#马龙王楚钦黄友政夺冠#用@微博智搜 速览全运会高光时刻,一键获取赛事信息!参与#用智搜高效看懂全运会# 活动,分享#全运日记#! 搜「全运会」「十五运会」等关键词,一起助力#全运会# ,赢最高66.6元现金红包! http://t.cn/AXLLSdlL ​
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2025-11-21 07:32来自 iPhone客户端
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡# 早上好,友友们! 晨跑开启新的一天。 拥有健康,你所拥有的一切才有意义! #时尚幸运门[超话]##千铁计划[超话]##即刻开跑# ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-20 16:07来自 iPhone客户端
#大湾鸡被强制下班#用@微博智搜 速览全运会高光时刻,一键获取赛事信息!参与#用智搜高效看懂全运会# 活动,分享#全运日记#! 搜「全运会」「十五运会」等关键词,一起助力#全运会# ,赢最高66.6元现金红包! 不得不赞👍这届大运会的吉祥物,喜洋洋、乐融融,还是给大众带来一波喜悦和乐趣的。 ​
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2025-11-20 07:38来自 iPhone客户端
#李诞劝大家不要算命# 大早上看见这个话题,想起我一个前同事小伙子。 闲聊时说他会看面相,拜他另一位同事一起钻研过易经云云。 他本人也挺搞笑,给自己算的什么时间工作不好,什么长时间跟媳妇儿待一起不利于他健康还是事业来着,所以他就找出差的工作,找什么方位的工作。 我问他的“师傅”在哪儿发 ​
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楠日暖风暖洋洋
2025-11-20 06:56来自 iPhone客户端
#跑步[超话]##运动就是坚持[超话]##坚持运动打卡# 早上好! 今早时间比较从容,有点风,4度左右。 用跑步开启忙碌的一天。 🏃🏃🏃#青橙扶持计划# ​
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