#为什么建议你周末起床别太早#
好多人困惑地说，工作日的早上起床困难，周末的早上准点儿自然醒，想睡反而睡不着了！
我的理解是不是潜意识里工作日晚上入睡时自带一种压力感，周末晚上入睡时是全放松的状态，睡眠质量优于工作日的睡眠，所以周末夜间休息充足，反而早醒了
但是，醒了也可以继续赖会儿床，难得一个惬意又放松的早上！赖完床，再来一个晨炼，完美～～ http://t.cn/AXyo4sS7
发布于 北京
楠日暖风暖洋洋