民生周刊

2026-07-03 22:53

【#多家医院提醒高温天警惕热中风#】连日来，多家医院神经外科发布提示：高温天气需警惕脑卒中（中风）的发生。此前已有医院公开报道显示，夏季接诊的脑卒中患者明显增多，部分患者在就医前误将症状当作中暑。 夏季脑卒中的发生，主要有三大发病机制： ① 大量出汗加之补水不足，易导致血容量减少、血 ​

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2026-07-03 22:33

【#凉拌菜室温存放不要超过4小时#】高温天里，凉拌菜成了不少家庭餐桌上的常客。但如果当顿没吃完，建议直接倒掉，别心疼。 中国疾控中心发布的《即食凉拌菜微生物风险监测报告（2023）》显示，凉拌菜在常温下放置2小时，菌落数量即可达到致病标准；超过4小时，微生物风险显著上升。即便肉眼看不到发酸 ​

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2026-07-03 22:04

【听劝！#过度防晒正在毁掉你的脸#】#防晒衣吊牌没有这串数别买# 炎炎夏日，外出前的防晒工作必不可少。但如果防晒方式不当，不仅达不到防护效果，还可能暗藏健康甚至安全隐患。夏日防晒有哪些常见风险？选用防晒产品时，是不是防晒系数和等级越高越好呢？ 专家提醒，SPF50较SPF30，防晒力提升是有限的 ​

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2026-07-03 21:42

#整治团播成员间违规PK刺激打赏#【关于开展“清朗・网络娱乐团播乱象整治”专项行动的通知】#整治团播成员间暧昧互动炒CP等行为#中央网信办自即日起，在全国范围内开展为期2个月的“清朗·网络娱乐团播乱象整治”专项行动。专项活动整治重点包括6类问题：用PK结果操控团播成员行为，进行低俗恶俗、带有 ​

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2026-07-03 21:17

【注意了！#未来5年大学有这些变化#】日前，国务院印发《教育发展“十五五”规划》。《规划》提出，#推进新一轮双一流建设#，“双一流”高校本科招生数增加10万人以上，建设200所左右高水平应用型本科高校……未来5年，大学将有哪些变化？速览↓↓（中国政府网） http://t.cn/AXoVSwod ​

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2026-07-02 20:33

#湿热比干热更危险的原因找到了#【#高温高湿天这些信号是身体在求救#】伴随气温升高、降水频发，我国华南等地成为了“天然桑拿房”。与此同时，北方闷热天气也有所增加。单从气温来看，这种天气并不是极端高温，为什么人体会觉得格外难受？ 一般来说，当温度在20°C—26°C，相对湿度在40%—60%时，人体 ​

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2026-07-02 19:24

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。 ​

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2026-07-02 18:18

【#为什么不建议睡太高的枕头#】经常睡过高的枕头，会使颈部过度拉伸或弯曲，尤其在翻身等动作时，椎动脉可能因过度牵拉或挤压，导致血管内膜撕裂，形成“夹层”，造成血管狭窄、闭塞，诱发血栓、脑梗死等，甚至危及生命。 躺下的时候，枕头一定要能填补头和肩之间的空隙。 仰卧：枕头高度=拳头高度 习 ​

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2026-07-02 17:26

【#冰箱塞太满食物更容易变质# 】冰箱内食品保存时应区分生食区和熟食区，且冰箱不能塞的太满，空气流通不畅，造成局部温度过高，易导致食物变质。此外，冰箱不是“保险箱”，放进去的食物也有各自的“保质期”。 ① 蔬菜水果类：尤其是叶菜，先根据每次大约吃的数量分份，再用保鲜膜或保鲜袋密封好， ​

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2026-07-02 17:07

【#泰山景区回应修建刀片刺绳隔离铁丝网#】近日，“泰山景区修建滚筒式刀片刺绳隔离铁丝网”等相关信息，引发社会各界关注。详情↓↓#泰山景区称铁丝网与正常路线不交叉# http://t.cn/AXoGqVjN ​

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2026-07-01 22:23

【#空调直吹后颈有多危险#？】医生介绍，空调直吹后颈之所以可能诱发脑血管疾病，首先和每个人自身的健康状况有关。中青年人长期熬夜、久坐、压力大，导致身体处于亚健康状态，却往往没有得到足够重视；中老年人如果长期患有高血压，又没有规律服药，血压控制不佳，就会让脑血管长期承受巨大压力。除了 ​

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2026-07-01 22:01

【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】夏天到了，有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。 中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻。体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包 ​

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2026-07-01 17:37

【拾光纪·#总书记这样勉励青年#】“在新征程上跑好历史接力赛，用青春铺路、让理想闪光！”在庆祝中国共产党成立105周年大会上，习近平总书记这样勉励新时代中国青年。#青年是实现民族伟大复兴生力军# http://t.cn/AXoAENB3 ​

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2026-07-01 17:26

【拾光纪·温暖一幕！#总书记弯腰向他们授勋#】庆祝中国共产党成立105周年大会上，习近平总书记弯腰向年事已高的王於昌、钟掘颁授“七一勋章”。5年前，#总书记弯腰授勋的画面#依然感动着无数人。 http://t.cn/AXoAlMhi ​

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2026-07-01 16:59

【收藏学习！习近平：#在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话#】#习近平在庆祝建党105周年大会上的讲话#全文↓↓转存。 http://t.cn/AXo2vmtH ​

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2026-06-30 23:11

【#7月起买智能摄像头不再盲选# 一看星 二扫码】#买摄像头别只盯着像素了# 今年7月1日起，由国家互联网信息办公室、工业和信息化部、公安部制定的《网络安全标识管理办法》将正式施行。 根据《网络安全标识管理办法》的规定，网络安全标识对应的网络安全能力由低到高依次为基础级、增强级、领先级，相 ​

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2026-06-30 22:56

【#馒头其实是很干净的碳水#】#馒头是更适合中国胃的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……近两年，传统馒头凭借“干净碳水”的标签，重新成为健康饮食的主流选择，各类花式馒头也随之走红。不少人意识到，与其为配料、价格不稳定的西式面包买单，不如选择更适合“中国胃”的馒头。 ​

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2026-06-30 22:41

【#未来5年孩子上学有这些大变化#！】#教育发展十五五规划释放多个利好#日前，国务院印发《教育发展“十五五”规划》。《规划》提出，逐步推行“省级统筹、以县为主、市县结合”的基础教育管理体制。统筹设计基础教育十二年课程体系，加强优质课程和资源供给。 未来5年，中小学教育有啥变化？ ​

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2026-06-30 22:23

【转需！#大学生请查收这份资助手册#】#教育部开通高校生资助热线#2026年暑期，教育部将继续开通高校学生资助热线电话，号码为010—66097980、010—66096590，受理时间为7月1日—9月15日，每天8:00—20:00，为大学新生特别是家庭经济困难的大学新生提供资助政策咨询与帮助。 各省（自治区、直辖市）和 ​

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2026-06-30 17:40

【#中国共产党党员10128.6万名#】中央组织部最新党内统计数据显示，截至2025年底，中国共产党党员总数为10128.6万名，比上年净增101.5万名，党的基层组织543.1万个，比上年净增18.1万个。 #中国共产党成立105周年# ​

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2026-06-29 22:16

【转发提醒！#教你正确吃菌子避免看小人儿#】#剧毒野生菌自带危险特征#云南的剧毒野生菌以鹅膏菌属为代表，亚稀褶红菇也曾出现过致死案例。这类菌子常自带“危险特征”——“头上戴帽（菌盖）、腰间系裙（菌环）、脚上穿靴（菌托）”。 选购时务必前往正规市场或餐馆，拒绝街边摊贩及来源不明的菌子， ​

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2026-06-29 21:56

【#风扇和空调哪个更适合老年人#】相比年轻人，过高的室内温度对老年人的伤害更大，且不易察觉。随着年龄增长，人应对高温的能力逐渐下降，更容易受到高温伤害，特别是有基础病的老人，持续高温会造成虚弱、眩晕、恶心、呕吐、抽筋、心跳加快等症状，严重时甚至导致昏迷、死亡。 各种降温方式中，更推 ​

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2026-06-29 21:37

【#长时间盯屏幕会得屏幕脸#】长期紧盯电脑手机，皮肤暗黄、顽固川字纹、肌肤敏感接踵而至！屏幕蓝光氧化肌肤，低头皱眉拉扯出真性皱纹，空调干燥环境更易损伤皮肤屏障。 湖南省第二人民医院整形美容皮肤科副主任医师李彩华分享护肤妙招：定时起身拉伸，办公室开加湿器，常备保湿乳随时补水锁水！ ​

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2026-06-29 21:19

#本周南北方都有雨#【#南方新一轮强降雨来了#】 南方新一轮强降雨今起登场，过程最强的时段是在周二、周三；同时，江南、华南多暑热，周四开始海南、广东、广西会遭遇较强的风雨天气。 在北方，冷涡影响东北华北，强对流天气多发。未来三天，内蒙古中东部、华北、东北地区、黄淮东部等地多阵雨或雷阵雨 ​

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2026-06-29 21:00

【即将截止！#抓紧去个税App确认#】#个税退税不到账的两大原因#退税没到账？别急！先看看是不是卡在这两个环节……2025年度个税综合所得汇算办理将于6月30日结束，还没办理的纳税人抓紧啦！ 国家税务总局发布的最新数据显示，截至5月底，已有超1.6亿人完成个税汇算申报，超过1.1亿人办理了退税，退税金 ​

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2026-06-26 09:21来自 微博网页版

【#每天逛公园20分钟# 身体会出现7个可喜变化】你是不是有过这种感觉：明明没生病，但就是浑身不舒服。睡得浅、容易累、动不动就想发火。去医院，医生却说“指标都正常”。这时候，你可能需要的不是药，而是去逛逛公园。“公园还能治病？”没错，研究证明还真能。每天去公园走走，身体会悄悄出现7个惊 ​

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2026-06-26 09:20来自 微博网页版

【#警惕高考志愿填报服务陷阱#】高考落下帷幕，志愿填报成为考生和家长的“头等大事”。 由于对志愿填报的流程及细节不熟悉，又担心志愿填不好“浪费”了分数和机会，耽误考生的前程，所以不少家长和考生会选择志愿填报机构，利用其“专业服务”辅助自己作出决策。 《民生周刊》记者调查发现，面对旺盛 ​

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2026-06-26 09:20来自 微博网页版

【#点蚊香等于吸几十支烟是谣言#】#医生说蚊香和卷烟成分天差地别# 夏日高温，防蚊灭蚊成为当务之急，蚊香因使用方便、价格低廉，仍是不少家庭的防蚊首选。然而有种说法在网络上流传甚广：点一盘蚊香，相当于吸几十支卷烟。6月22日，暨南大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任医师陈丽明确表示：该说 ​

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2026-06-26 09:19来自 微博网页版

【#多地秋假已官宣#】暑假还没开始，多地已经宣布了秋假时间。 6月22日，江苏省教育厅发布消息称，江苏省教育厅印发的《关于优化中小学假期安排的通知》，明确在全省范围内推行春秋假期制度。继今年春季学期首次试行春假后，秋季学期的假期安排多地现已确定。各义务教育阶段中小学可根据教学进度和季节 ​

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2026-06-25 19:52

康师傅绿茶“再来一瓶”回归，“再再再来一瓶”太火爆了！代言人王安宇魔性循环的“再再再来一瓶”，被网友玩成了梗，也让“容易中、连续中”的活动体验有了具象表达。从早年瓶盖兑奖到如今NFC碰一碰，体验越来越便捷。#康师傅真的再再再来一瓶##王安宇#http://t.cn/AXSKTUGr ​

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2026-06-25 09:11来自 微博网页版

【#报志愿要选自己真正感兴趣的#】#罗敏敏说热门专业也不会一直热门# 从心理学到计算机再到神经学，身为脑科学家的罗敏敏曾经换过很多次专业。他认为，选专业不用紧盯“热门”，没有哪个专业可以一直热门下去，要做自己真正想做的事。#高考分数线# http://t.cn/AXaaGu0X ​

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2026-06-25 09:10来自 微博网页版

【#高考后谨防这6种诈骗套路#】#所谓黑客高考改分内部操作均为骗局#“6980元买的高考志愿填报一对一服务，承诺全变了味，最后只退580。”这是近期一位考生家长的遭遇。直播间下单的高考志愿填报服务，说好的附送项目全变成收费。高考结束，各类涉考消费、诈骗投诉增多。戳视频↓↓几类常见骗术，提醒考 ​

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2026-06-25 09:10来自 微博网页版

【#广东拟立法管控槟榔#】近日，广东省市场监督管理局官网刊发了《关于广东省十四届人大五次会议第1093号代表建议答复的函》。此前，有广东省人大代表提出《关于加强槟榔及槟榔制品销售监管的建议》，建议推动对槟榔及槟榔制品地方立法，明确监管框架，加强销售环节监管，加强公众健康教育和多部门协同 ​

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2026-06-25 09:09来自 微博网页版

【#长期喝可乐熬夜有多伤身体#】河南15岁男孩因肥胖诱发糖尿病并发症，抢救无效去世。据河南省儿童医院医生介绍，孩子送医时情况危急，最终没能抢救回来。这名男孩长期生活习惯极差，日常总点外卖，频繁饮用可乐，整日一边打游戏一边熬夜，几乎没有在夜里12点前入睡过。长期不健康饮食与作息让他身体出 ​

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2026-06-25 09:09来自 微博网页版

【最新数据！#今年以旧换新已带动销售额达5万亿元#】#今年以旧换新已惠及6.3亿人次# 在今天举行的国务院新闻办公室新闻发布会上，商务部相关负责人表示，截至6月22日，消费品以旧换新已经累计带动相关商品销售额达到5万亿元，惠及6.3亿人次。其中，汽车以旧换新销售额占比63%，在惠民生、扩消费、优产 ​

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2026-06-25 09:09来自 微博网页版

【#听音乐真的可以辅助抗癌# 】#音乐疗法成正规辅助治疗手段# 科学证实！听音乐可以辅助抗癌、助力肿瘤康复。最新《音乐疗法在肿瘤综合治疗中应用的专家共识》，首次从循证医学角度，认可音乐疗法的抗癌辅助价值。 专家表示，肿瘤治疗早已进入身心同治阶段，音乐疗法并非娱乐，而是正规辅助治疗手段。 ​

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2026-06-25 09:08来自 微博网页版

【#世界杯期间谁还没点看球后遗症#】#熬夜看球也要给身体留条后路# 世界杯一开赛，很多人的作息就进入了“加时赛”：嘴上说看完这场就睡，手里还拿着夜宵和冰饮；心跳跟着比分起伏，身体却在默默抗议。看球当然要尽兴，但别让世界杯变成“伤身杯”。熬夜、久坐、暴饮暴食、情绪太激动，这些小事叠在一 ​

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2026-06-25 09:08来自 微博网页版

【#啥是精神性多饮#】近日，深圳市妇幼保健院公布一起案例，有人喝水“喝进了医院”。一名5岁多的男童，因每天饮水高达2升，远超该年龄段推荐量，被确诊为“精神性多饮”。家长起初不解，经医生追问才发现，原是奶奶出于关爱，频繁催孩子喝水，久而久之让孩子形成了过度饮水的习惯。 医生介绍，精神性 ​

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2026-06-23 09:29来自 iPhone 16 Pro

【#中国1只机器手同时打3颗螺丝#】#机器手国外卖200万元国内5万# 灵巧手是机器人的关键执行器，曾经国外售价超百万。如今，中国制造依托齐全高效的供应链，把价格打到5万元。多款国产灵巧手有不同特点，有的精度可达0.1毫米，能穿针引线、轻捏草莓不破损，精准夹取细小豆类物件；有的重量极轻，仅靠370 ​

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2026-06-23 09:28来自 iPhone 16 Pro

【#职业本科无法考研一说不属实#】#职业本科一样能考研# 离高考成绩发布还有几天时间，考生们陆续进入填报志愿阶段。有人说职业本科的专业代码无法考研，是否如此？专家：职业学校学生在升学、就业、职业发展等方面与同层次普通学校学生享有平等机会。http://t.cn/AXSA0etv ​

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2026-06-23 09:28来自 iPhone 16 Pro

【#跟风吸的上头电子烟竟是手术麻醉剂#】依托咪酯、替来他明，这些名字听起来陌生又遥远，它们本来是手术台上的麻醉“帮手”，如今却被不法分子制作成防不胜防的“迷魂药”，悄悄逼近青少年的生活。据了解，依托咪酯是麻醉类处方药品，其生产、使用、销售均受法律法规严格管理，近年来，一些不法分子利 ​

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2026-06-23 09:28来自 iPhone 16 Pro

【转扩！#高考志愿填报权威解读来了#】#高考志愿填报热点答疑# 距离高考成绩发布还有几天时间，考生们陆续进入填报志愿阶段。不少考生和家长遇到各类实操疑问，比如调剂到身体受限专业，会被退档吗？职业本科能考研吗？针对这些热点问题，专家给出权威解读↓↓#明天起高考成绩陆续公布# ​

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民生周刊

2026-06-18 21:20

【#使用拼豆玩具需谨慎#】陆军军医大学西南医院全科医学科护士长袁媛提醒，拼豆爱好者务必遵循“选好材质、选对环境、严格控制时长”三大原则。 选好材质。购买拼豆要认准3C标志、 明确标注“无毒”、通过EN71/GB6675玩具安全标准的产品，气味重、颜色过于鲜艳且不均匀、价格异常低廉，很可能是不合格 ​

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2026-06-18 20:38

【#端午天气#汇总：梅雨接棒龙舟水】#端午假期南北天气两重天#即将到来的端午假期，我们国家呈现出南方主雨带北抬，华南龙舟水减弱，长江中下游一带进入到降雨集中期，华北、东北等地多雷雨的天气特点。端午假期的第一天，在安徽、江苏、江西以及云南和广西等地，会出现大到暴雨，局部地区有大暴雨。华 ​

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2026-06-16 22:07

【#夏季怎样吃冷饮不伤身#】夏季享用冷饮，需要注意方法： 1.空腹勿食，细品慢咽。切勿空腹吃冷饮，建议在饭后2—3小时食用。吃的时候小口慢品，老人和儿童更忌大口猛吞。 2.温差莫急，冷热勿混。从炎热的户外进入空调房后，不要大量吃喝冷饮，体温骤变会造成胃肠道血管急速收缩、供血不畅，引发身体不 ​

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2026-06-16 21:21

【咖啡别贪多！#过量咖啡会引发房颤#】适量的咖啡可以起到保护心脏的作用，但是过量的咖啡会增加心律失常的发生率，日常饮用要控制好量。 医生介绍，研究表明每天喝咖啡1—2杯，就是咖啡因大概在100—200毫克范围之内，对心血管有一定的保护作用，但是如果超量饮用，就会增加房颤的发生率，更推荐喝低 ​

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2026-06-16 20:04

【#生气了跺跺脚真的有用# 】很多人一生气着急，下意识地就会做出“跺脚”的动作。这其实是身体在自救。 人在情绪激动时，肝脏的疏泄功能会紊乱，导致肝气郁滞，气结不散。这股气向上冲逆，人便会出现面红耳赤、头晕脑涨、胸闷胁痛等不适。任由这口气憋在体内，不仅影响情绪，还会损伤脏腑功能。 既然 ​

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2026-06-16 19:52

【#教育部升级2026高考志愿信息系统#】#高考志愿填报官方工具升级# 院校、专业怎么选？职业前景无从了解？海量信息真假难辨、筛选困难？近日，由教育部“阳光高考”平台打造的“阳光志愿”信息服务系统改版升级，为考生和家长提供免费、优质的志愿填报公共服务。快来查收这份#高考志愿填报官方工具#！ ​

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2026-06-15 22:01

【#从户外进空调房别急着喝冰饮#】#冷热交替胃肠受不了# 刚从大太阳底下钻进空调房，是不是想来杯冰奶茶、冰可乐？打住，你的胃肠道可能受不了这个“刺激”—— 体温骤变：从炎热户外进入空调房，马上喝冷饮，胃肠道血管会急剧收缩、供血不足，很容易引发不适。 运动后更危险：刚跑完步、健完身，血液 ​

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2026-06-15 17:21

#多地6月25日左右高考查分#【#2026高考查分时间汇总#转给考生，祝金榜题名！】目前，天津、河北、山西、黑龙江、江苏等28省区市已公布高考查分时间，多地6月25日前后可查询成绩。详↓↓转给考生，祝大家取得理想成绩！ ​

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2026-06-15 16:46

【#熬夜了能补回来吗#？】#当我以为熬夜对我没有影响时#睡眠根本不存在“补回来”一说。 人体的脏腑修复、激素分泌、神经调节都遵循固定的昼夜节律，夜间深度睡眠时，肝脏排毒、大脑清理代谢废物、身心修复同步进行。 熬夜错过黄金修复时间，白天再怎么补觉，也只能缓解表面疲惫，无法修复受损的神经和 ​

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2026-06-13 08:26

今年美加墨世界杯，梅西再次成为球迷关注的焦点 第6届世界杯，第6次站上世界舞台 梅西Leo的每一次出场都牵动着无数目光 这个夏天，每日鲜语超6神鲜奶携手梅西 用一首Leo的666之歌，和球迷一起进入世界杯节奏！ 梅西不慌，因为喝了神鲜奶很6 我们一起见证Leo的超6时刻 #梅西6到飞起##每日鲜语# ​

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2026-06-12 15:16

【#文化和自然遗产日#，看藏在电影里的文化遗产】在#电影大圣崛起#中，社火表演、陕北说书、天津快板等非遗文化一一亮相，将中国传统文化元素揉进神话故事，以动画的形态重新焕发生机。电影将于7月10日上映，关注@民生周刊 并转发此微博，抽50位粉丝送大圣崛起系列明盒！ ​

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2026-06-10 18:37

【#papi京东直播堪比大型省钱现场#：papi酱今晚京东开播，把"精打细算"搬进了直播间】从短视频吐槽到直播间种草，papi酱的"真实不做作"始终没变。今晚京东超市直播间，她带着压箱底的好物清单亮相，从职场零食到母婴用品，覆盖吃、用、送多个场景。没有品牌话术，只有自用逻辑。当"全网最会吐槽"的人开 ​

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2026-06-10 13:11来自 iPhone 16 Pro

【#带娃被分到静音车厢多次取消被限购#】#12306回应增加不坐静音车厢选项#近日，有网友反映，在12306平台购票时因取消订单次数过多，被限制了订票功能。 这名网友解释，她带着年幼的孩子出行，根本无法做到全程保持安静，因此不想选择静音车厢。然而，12306平台却总是将她分配到静音车厢。她质疑平台为 ​

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2026-06-10 13:10来自 iPhone 16 Pro

【#高考结束显眼包亲友团花式接考#】#高考完最想干什么# 6月9日，江苏南京。2026高考落幕， “显眼包”亲友团“花式”接考。谈起考完试想做什么，考生们的回答也是五花八门：“饿了”“想吃火锅”“睡觉”“出去玩”“打游戏”“接同学”……同时也感谢了父母家人的付出和支持。 ​

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2026-06-10 13:09来自 iPhone 16 Pro

#新疆大地之树细节拉满了#【#新疆戈壁现大地森林#】近日，新疆阿克苏地区，摄影师用航拍镜头拍到“大地之树”景观。纵横的沟壑宛若大树的躯干和枝叶舒展在戈壁之上，展现出浑然天成的壮美神韵。#高质量发展看新疆##巴州百姓生活比香梨还甜# http://t.cn/AXXxik34 ​

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2026-06-10 13:09来自 iPhone 16 Pro

【#新疆小羊摊主说每天只睡3到4小时#】#新疆拉布布摊主手要抡冒烟了# 新疆“富贵小羊”文创玩偶近日火爆出圈，被网友亲切地称为“新疆拉布布”，游客排队抢购。摊主阿卜都拉·艾米日拉的摊位前每天顾客“里三层外三层”，他说，每天只睡3—4小时，想让“小羊们”更华丽点。#高质量发展看新疆# ​

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2026-06-10 13:09来自 iPhone 16 Pro

【转存照做！#做好这几件事可以祛湿#】你知道吗？#舌苔厚乏力可能是有湿气#。做好这几件事，可以祛湿：①坚持运动：站姿划船、转体叩带脉；②穴位按揉：经常按揉丰隆穴，大约在足外踝上8寸，外膝眼与外踝间连接的中间位置；③食疗方：薏苡仁有利于健脾渗湿。http://t.cn/AXX1DXTo ​

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2026-06-07 12:44

#一人一句给高考生送祝福#今天高考，祝所有学子旗开得胜，金榜题名，为青春交出一份不留遗憾的答案。#2026高考# http://t.cn/AXXY5xZO ​

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民生周刊

2026-06-05 15:29来自 微博网页版

考前最后几天，应该全力冲刺刷题，还是适当放松调整？考前焦虑、失眠、心态浮躁，怎么快速调节？……高考冲刺暖心实用提醒来啦！高考新鲜“过来人”，帮学弟学妹化解考前困扰，坚定必胜信心。#2026高考##金榜题名# http://t.cn/AXXoLy7G ​

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2026-06-05 10:55来自 微博网页版

【共同守护！#120秒看长江十年蝶变#】#十年倾心守护长江蝶变焕新#十年前，长江经济带发展战略正式实施，“共抓大保护，不搞大开发”。从2700多万元的长江流域“史上最大环保罚单”到“关、改、搬、转”近万家化工企业，破解“化工围江”难题.......十年倾心守护，长江焕发出前所未有的生机与活力，长江 ​

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2026-06-05 10:00

【通信服务优化升级，新模式提升消费体验】 #按需消费才是真自由# 面对传统通信套餐流程繁琐、业务调整受限等痛点，中国联通推出创新产品"联通魔方"，以"明白办、放心用、拖拉拽"三大特点重塑消费体验。收费标准清晰透明，语音、短信按实际使用结算，流量采用阶梯计费，使用越多性价比越高；权益自主挑 ​

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2026-06-04 17:10来自 微博网页版

高考期间，考生们最不想听到家长说什么？最希望家长做什么？高考冲刺，别帮倒忙！高考新鲜“过来人”最想对考生家长说的心里话#2026高考##考生家长# http://t.cn/AXXivyra ​

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2026-06-03 22:39

【超硬核！#这条河一口气拿了多少个世界第一#】#平陆运河今日全线通水#平陆运河是新中国成立以来第一条通江达海的大运河。让我们通过一串亮眼数字，一起看看这项工程创下了多少个“世界第一”和“全国之最”↓↓ http://t.cn/AXXcapzY ​

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2026-06-03 22:03

【#当高考遇上生理期怎么办#】#1290万人报名2026高考#高考前，一些女同学会想自行吃药以推迟经期，但这种方法会扰乱内分泌。 中山大学附属第六医院药学部主任黎小妍表示要慎用，如果平时月经规律，经期仅有轻微不适，通常不建议进行药物干预。 若出现痛经，考生可遵医嘱适当服用止痛药，或在医生的帮助 ​

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2026-06-03 21:35

【#山洪来临时千万不要顺沟跑#！】身处山区时要注意观察山势和水势，留心观察山洪灾害风险标识和安全转移避险路线。要保持冷静，迅速判断现场环境，一定要尽快离开低洼地带，寻找就近的高地，选择有利地形躲避。山洪来临时，要立即按照预警信息提示或向沟道两边高坡上跑，千万不要顺沟跑。发生城市内涝 ​

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2026-06-03 21:14

【#穿洞洞鞋时最好穿袜子#】#穿洞洞鞋得了角化型脚气#夏天很多人喜欢穿洞洞鞋或凉鞋，不管哪种鞋，最好穿双袜子。 这是因为有些人的汗腺比较发达，足底常微微潮湿，鞋底没有棉麻材质的过渡层，会更加不透气，而穿一双袜子可以吸汗，缓解足底的潮湿。虽然脚爱出汗不是病，但容易滋生真菌，诱发脚气等问 ​

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2026-06-03 20:58

#多地通知考生眼镜须查验#【提醒：#智能手表手环入考场即作弊#】#4天后就是高考#，截至目前，上海、福建等多个省份的教育考试机构发出通知，进考场前将对考生佩戴（携带）的眼镜进行查验。 2日，教育部发出高考预警信息，提醒考生诚信参考：无论何种理由、无论是否使用，携带手机、智能手表（手环）、 ​

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2026-06-02 22:37

【#长时间吹空调为什么会不舒服#？ 答案不是“寒气”，是“空气不流通”】事实上，“空调病”并不是某种具体的疾病名称，它是指那些长时间待在空调房间里出现的头晕、乏力、嗜睡、眼睛干涩、呼吸道感染等不适症状。 专家表示，南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间 ​

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2026-06-02 22:23

【提高警惕！#教育部发布高考诈骗案例与谣言#】2026高考即将到来，一些不法分子受利益驱使也在伺机而动，散布高考相关虚假信息，制造贩卖焦虑，组织实施诈骗，甚至诱导考生作弊。详戳↓↓提醒考生提高警惕！ http://t.cn/AXX4NvHc ​

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2026-06-02 22:08

#多地公积金提取范围有了新变化#【#部分城市公积金可交物业费买车位#】近期，各地继续优化调整住房公积金政策，使用的范围又有一些新变化↓↓ 多地结合群众日常居住刚需，持续扩容公积金便民使用场景。内蒙古、甘肃等多个城市，支持提取住房公积金缴纳年度取暖费用；江苏扬州、宿迁等城市进一步优化政 ​

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2026-06-02 21:46

【#财政部下达999亿育儿补贴补助资金#】#预计今年共安排育儿补贴约1100亿# 为贯彻落实党中央、国务院决策部署，财政部近期下达2026年育儿补贴补助资金999亿元，较上年增长10.6%，支持各地为符合条件的婴幼儿发放育儿补贴。预计全年各级财政共安排补贴资金约1100亿元。 目前，2026年育儿补贴发放工作正 ​

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2026-06-02 21:21

【#高考前怎样调整紧张状态#】压力过大、心理负担重、缺乏自信……#还有5天高考#，很多考生和家长出现紧张焦虑的情绪。专家指出，面对焦虑情绪时要保持正念，活在当下，考虑当下。此外，深呼吸、闭眼冥想等方式也可以有效缓解情绪问题。 http://t.cn/AXX4KZSB ​

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2026-05-31 09:30

#京东op4现货充足# 自大疆发布新一代口袋云台相机Osmo Pocket 4以来，"一寸万象，光影随行"的口号迅速引爆影像圈。线下门店排队长龙不断，二手平台甚至出现溢价求购。时隔一个半月，5月31日，京东618大疆Pocket 4现货充足。影像爱好者无需再加价找货，想要新款Pocket 4的你定好闹钟了吗？ ​

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2026-05-30 19:05

“别怕！再偏的地方，也有人会来救你。” 新疆首支“天山骁骑山岳救援队”由阿克苏地区消防救援支队拜城县大队与拜城县老虎台乡民兵骑兵连联合组建。“橙黄”的专业救援能力，加上“迷彩”熟悉地形的优势，天山深处从此有了最给力的救援力量。 http://t.cn/AX6D6Bhu ​

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2026-05-30 18:23

#组合购薅京东羊毛10万减5.2万#近日，京东推出“组合比”新玩法：直播连麦比价送好礼。5月30日至31日，京东在“家电家居采销直播间”进行全新比价方式“组合比”。用户搜索【家电家居比价】进入直播间，可与采销连麦，提交自己的家电家居套装组合方案。今日最省钱的组合方案将赢得Joyinside全屋智能家 ​

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民生周刊

2026-05-30 11:00

【#京东空调今天仅需7折#】 在这个“出门五分钟，流汗两小时”的盛夏，对于无数在外奔波的打工人来说，下班回家最稳妥的安全感，莫过于扑向空调的那阵冷风。但在高昂的换新成本面前，很多人面对旧空调选择“硬扛”。别让高温委屈了自己！#京东618又好又便宜#，用有温度的价格，致敬每一个精打细算的你 ​

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2026-05-28 12:13来自 iPhone 16 Pro

【#这份文件聚焦2.5亿人切身利益#】日前，国务院印发《关于推行常住地提供基本公共服务的实施意见》。当前，我国长期在城镇居住生活但未落户的群众超过2.5亿人，其中进城农民工及随迁家属1.7亿人。这是国家层面首次围绕常住地提供基本公共服务出台的专门文件，聚焦随迁子女教育、住房、社保、就医、就 ​

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2026-05-28 12:12来自 iPhone 16 Pro

【#睡前有5种表现要警惕脑梗#】#睡觉前有这些异常可能是脑梗信号#：①睡前出现进行性发展的头晕、头痛症状，且比平时更剧烈，看东西天旋地转，这可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。②脑梗后，由于一侧头部神经受压迫，身体一侧会突然发麻不适，伴有言语不清表现。③睡前突然两眼发黑、视物不清，休息 ​

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2026-05-28 12:12来自 iPhone 16 Pro

【#这些照片绝对不能发朋友圈#】#朋友圈晒照黑名单#：军事区、涉密文件、扫描小程序……这些坑千万别踩！从近年公开报道的泄密案件中可以看到：有人户外探险时发现军事机场，拍下战机和机场跑道全貌的照片上传到网络；有人为满足虚荣心，将涉密敏感文件拍照并分享到“朋友圈”；有人图一时方便，使用“ ​

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2026-05-28 12:11来自 iPhone 16 Pro

【现在的暴雨只是“热身赛”？#专家称更严峻的天气还在后面#】#我国防汛形势十分严峻#现在是5月下旬，往年这个时候主雨带是在广东、广西一带，但今年明显往北，湖南、湖北，安徽、贵州等地近期都出现了持续的强降雨天气。今年雨季启动非常早，多地出现了历史最早的特大暴雨的日子。比如湖南常德、湖北 ​

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2026-05-26 21:20来自 iPhone 16 Pro

【又到了吃西瓜的季节！#西瓜越来越甜是咋回事#】关于西瓜的“真相”→ 给西瓜“打针增甜”？不现实。 无籽西瓜跟转基因没关系，而是利用染色体工程培育出来的“三倍体品种”。 切开的西瓜在夏天室温下，最好别放超过2小时。 #报恩西瓜怎么挑#？试试这三步↓↓http://t.cn/AX6NMnp1 ​

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2026-05-26 21:20来自 iPhone 16 Pro

【#今年暴雨为啥来得这么早这么猛# 和厄尔尼诺有关吗？】#今年天气系统出现异常# 中国气象局国家气候中心监测数据显示，今年入汛以来，全国平均降水量达110.1毫米，较常年同期偏多18.6%。尤其是5月中旬以来，中东部多地接连受暴雨过程影响，部分地区出现洪涝灾害。为什么今年的暴雨来得这么早这么猛？ ​

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2026-05-26 21:19来自 iPhone 16 Pro

【#我国首部明确超龄劳动者权益专门规章#】5月25日，人力资源社会保障部等5部门对外发布《超龄劳动者基本权益保障暂行规定》，自7月1日起施行。这是我国首部明确超龄劳动者权益的专门规章，填补了我国现行劳动法律制度的短板，明确了用人单位与超龄劳动者的权利和义务，保障超龄劳动者的劳动报酬、休息 ​

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2026-05-21 21:07

【#小满这样调理身体#】小满对应的是五脏里的心。这时候心火容易偏旺，再加上天气又湿又热，人就特别容易心烦、湿气重。 收好三个实用养生穴位，闲暇时按一按 足三里：外膝眼下4指，按揉3分钟，健脾补气血 阴陵泉：小腿内侧凹陷处，强力利水排湿 内关穴：手腕上2寸位置，宁心安神，舒缓失眠烦躁 顺应节 ​

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2026-05-21 20:55

【#小满时节少吃这两种水果#：荔枝和榴莲】小满时节，日常饮食建议保持七分饱，优先选择冬瓜、苦瓜、绿豆等食材，好消化、助排湿。同时少吃鸽子肉、鳝鱼、荔枝、榴莲等温热食材，避免加重体内积热。http://t.cn/AX6Z9GOD ​

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2026-05-21 19:38

【这轮降雨要结束了？#新一轮降雨接踵而来#】过去几天我国出现了纵贯南北的大范围降雨。据了解，昨天（5月20日），强降雨南压到了华南一带，广东恩平24小时累计降水量就达到了634.6毫米，其中有11个小时出现了短时强降水，最大小时雨量接近100毫米，雨势猛烈。而中东部其余大部地区雨势明显减弱，这也 ​

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2026-05-20 23:13

【气象分析：#各地强降雨形成的关键原因#】最近一段时间我国贵州、湖南、湖北多地接连出现大范围强降雨，这几处区域的降雨又有着哪些特点呢？ 中国气象局气象分析师霍云怡表示，18—19日，贵州、湖南、湖北等地区处于较强的高空槽前侧，来自孟加拉湾与南海的低空暖湿气流向这些地区带来充足的水汽，为 ​

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2026-05-20 21:59

【#暴饮暴食后的4个缓解方法#】如果只是单纯吃太多引起消化不良，除了适当少吃，饮食上还要做到以下几点： 1.多吃菜少吃肉。最好是吃一些少油少盐烹调做出来的蔬菜，比如白灼菜心、水煮西兰花、清蒸茄子、凉拌黑木耳。 2.吃些全谷物。比如山药、紫糯米、糙米、小米，等肠胃功能恢复了再吃绿豆、红小豆 ​

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2026-05-20 20:20

【#边吃饭边喝水的人胃可能已经受伤了#】经常喝粥、边吃饭边喝汤水，这样的习惯看似“养胃”，实则让胃变得越来越脆弱。 中医养胃提倡“干湿分离”，即吃饭时专心进食相对干燥的食物，比如米饭、馒头、菜肴等，不用汤水泡饭，也不大量喝水、喝汤。相对干燥的食物进入胃部后，能有效刺激胃的感知功能， ​

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2026-05-19 20:15

#一文读懂医保个账新规定#【#医保个账资金在定点药店买啥合规#？】国家医保局办公室、财政部办公厅5月19日发布《关于进一步加强定点零售药店职工基本医疗保险个人账户使用监督管理的通知》，明确建立定点零售药店职工医保个人账户支付白名单制度，白名单内的，个人账户在定点零售药店可以支付；白名单 ​

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2026-05-19 19:00

#武汉通报泡花碱厂环境问题#【#对泡花碱厂环境问题成立联合调查组#】 5月19日，武汉市联合调查组发布情况通报：针对媒体反映新洲区李集街张信村黄土坡湾昌盛泡花碱厂相关环境问题，武汉市委、市政府高度重视，第一时间成立联合调查组，围绕村民健康、环境生态、生产关停等问题开展全面深入调查，调查情 ​

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2026-05-18 13:52来自 微博网页版

【转存！#如何有效预防紫外线过敏#】#为何要预防紫外线过敏# 当前，我国北方地区出现今年首次大范围高温天气过程。大家做好防暑降温的同时，医务人员也提醒，夏季高温天气，部分人群容易出现紫外线过敏，需加强防范。预防紫外线过敏，有几点关键措施，戳视频了解↓↓http://t.cn/AXiIWTjb ​

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2026-05-18 13:52来自 微博网页版

【#开小夜灯睡觉儿童近视风险升高2.4倍#】#睡觉完全关灯就是在保护视力#家长睡前刷手机的屏幕光，可能正在悄悄伤害孩子的眼睛。北京同仁医院联合北京大学的一项研究证实：夜间光暴露是诱发儿童青少年近视的重要环境因素。入睡后，环境照度小于1勒克斯（约门缝微弱透光的亮度），近视风险极小；小于10勒 ​

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2026-05-18 13:52来自 微博网页版

【#戴耳机注意这三大误区#】随着降噪耳机成为通勤党、学生党、办公族的“刚需单品”，越来越多人离不开它隔绝噪音、沉浸独处的便捷。但是，耳机虽好用，佩戴不当却可能悄悄伤害听力！ 误区一：音量越大越好，隔绝噪音更彻底。耳机音量不宜超过最大音量的60%，持续佩戴不超过1小时。音量过大时，声波会 ​

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2026-05-18 13:51来自 微博网页版

【安全第一！#蓝牙设备出现奇怪提示及时断开连接#】#蓝牙设备收到奇怪提示一定要警惕# 国家安全机关提醒，当你的蓝牙设备突然出现奇怪的提示，如非本人操作的配对请求，请提高警惕，及时断开连接并检查设备。将设备的可见性关闭或设置为仅限已配对的设备。如此一来，即便蓝牙在后台运行，过路的陌生设 ​

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2026-05-13 21:53

【#夏季开空调要先做完这5步#】空调换季开机别着急！开机前做好这5步，轻松减少霉菌、灰尘困扰： 第一步：洗滤网。先断电拔插头，取下滤网，用温水加中性洗涤剂泡洗，阴干后装回。 第二步：开窗户。开机前把门窗全打开，让空气对流，提前排掉室内浊气，避免后续污染物堆积。 第三步：烘潮气。调至制热 ​

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2026-05-13 20:21

百度创始人李彦宏在 5月13日举办的Create2026百度AI开发者大会开幕式上表示，“AI能做事，只是第一步；它能不能判断，自己有没有把事情做好，才是效率真正被打开的关键。”在李彦宏看来，能验证、能闭环，智能体就能无限进化。“AI入口在重建，人机关系在重塑，组织形态在重构，我们正在进入一个全新的 ​

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2026-05-13 20:16

【#爱吃瓜的人身体炎症水平低#】发表在美国科学促进会杂志《科学进展》上的一项研究显示，西瓜、甜瓜、冬瓜等瓜类食物中的瓜氨酸有助减轻炎症、延缓衰老。一项针对葫芦科果蔬的检测显示，西瓜中的瓜氨酸含量最高，之后依次是甜瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、南瓜和西葫芦（又名小瓜、角瓜等）。 ​

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