【#高考前怎样调整紧张状态#】压力过大、心理负担重、缺乏自信……#还有5天高考#，很多考生和家长出现紧张焦虑的情绪。专家指出，面对焦虑情绪时要保持正念，活在当下，考虑当下。此外，深呼吸、闭眼冥想等方式也可以有效缓解情绪问题。 http://t.cn/AXX4KZSB
民生周刊
【#高考前怎样调整紧张状态#】压力过大、心理负担重、缺乏自信……#还有5天高考#，很多考生和家长出现紧张焦虑的情绪。专家指出，面对焦虑情绪时要保持正念，活在当下，考虑当下。此外，深呼吸、闭眼冥想等方式也可以有效缓解情绪问题。 http://t.cn/AXX4KZSB