【#戴耳机注意这三大误区#】随着降噪耳机成为通勤党、学生党、办公族的“刚需单品”，越来越多人离不开它隔绝噪音、沉浸独处的便捷。但是，耳机虽好用，佩戴不当却可能悄悄伤害听力！
误区一：音量越大越好，隔绝噪音更彻底。耳机音量不宜超过最大音量的60%，持续佩戴不超过1小时。音量过大时，声波会直接冲击耳蜗毛细胞，长期下来会导致毛细胞受损，进而出现听力下降、耳鸣等问题，严重时甚至会造成不可逆损伤。
误区二：长时间佩戴，不分场景、不休息。长时间佩戴耳机会堵塞耳道，导致耳道内温度升高、细菌滋生，引发外耳道炎；同时，持续的声音刺激会让耳蜗毛细胞一直处于工作状态，得不到放松，久而久之就会出现疲劳性损伤。
误区三：睡前戴耳机，听着音频入睡。很多人习惯睡前戴耳机听音乐、听助眠音频，往往听着听着就睡着，耳机一戴就是一整晚。睡眠时，耳朵处于密闭状态，持续的声音刺激会不断干扰耳蜗，不仅会损伤听力，还会影响睡眠质量，甚至可能因为耳机压迫耳朵，导致耳廓疼痛、血液循环不畅。
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