【#夏季怎样吃冷饮不伤身#】夏季享用冷饮，需要注意方法：
1.空腹勿食，细品慢咽。切勿空腹吃冷饮，建议在饭后2—3小时食用。吃的时候小口慢品，老人和儿童更忌大口猛吞。
2.温差莫急，冷热勿混。从炎热的户外进入空调房后，不要大量吃喝冷饮，体温骤变会造成胃肠道血管急速收缩、供血不畅，引发身体不适。运动结束后不宜立刻吃冷饮，因为运动状态下血液多集中于四肢，胃肠道供血相对不足，骤然遭受冷刺激很容易诱发胃肠痉挛。
3.冷藏有度，限时保鲜。冰镇西瓜、冰荔枝等冷藏鲜果，最好按需取用、当天吃完。
4.控制分量，优选小份。优先选择小包装产品，冰淇淋单次食用一个球为宜，冰镇饮品饮用量建议控制在150毫升左右。
若食用冷饮后出现剧烈腹痛、呕吐、发热、便血等情况，或是腹泻超过3天，并伴随口干、尿量减少等脱水症状，一定要及时前往医院就诊。#消夏美食#